Steroid thay đổi hoàn toàn trò chơi xây dựng cơ bắp và to lên như thế nào
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Với bài viết này, với tư cách là một người viết, tôi không quảng bá hoặc tán thành việc sử dụng PED hoặc AAS để xây dựng cơ bắp hoặc bất kỳ mục tiêu cụ thể nào. Nếu bạn muốn sử dụng nó, nó là theo quyết định của bạn. Phần này hoàn toàn là thông tin.
Cuộc tranh luận 'đây là vận động viên thể hình hay người mẫu có vóc dáng nuột nà?' dường như sẽ diễn ra kể từ mãi mãi. Và nó sẽ không dừng lại sớm. Tuy nhiên, trong bài viết này, tôi sẽ không châm ngòi cho một cuộc tranh luận khác về chủ đề đó (ít nhất là không phải bây giờ) và thay vào đó nói về cách các loại thuốc tăng cường hiệu suất (PED) / steroid đồng hóa androgen (AAS) hoạt động và thay đổi mọi thứ cho những người lấy chúng và do đó, chúng có lợi thế gì so với người không dùng những loại thuốc này.
Một nghiên cứu cho tất cả
Một nghiên cứu thú vị được thực hiện bởi Bhasin et. al. vào năm 1996 so sánh tỷ lệ tăng cơ giữa bốn nhóm. Nghiên cứu kéo dài trong 10 tuần, trong đó các nhóm testosterone được cung cấp 600 mg testosterone.
Các nhóm là:
A - Giả dược không cần tập thể dục
B - Testosterone khi không tập thể dục
C - Giả dược với bài tập
những con đường mòn ba lô tốt nhất trên thế giới
D - Testosterone khi tập thể dục
Kết quả của nhóm là:
A - Không có thay đổi đáng kể về khối lượng không có chất béo
làm giật bằng máy khử nước
B - Mức tăng trung bình của 3,5 kg khối lượng không có chất béo
C - Tăng trung bình 1,7 kg khối lượng không có chất béo
D - Mức tăng trung bình của 5,8 kg khối lượng không có chất béo
Điều này có nghĩa là nhóm thậm chí không tập thể dục và sử dụng testosterone đã tăng gấp đôi khối lượng cơ thể gầy so với nhóm không dùng testosterone và tập thể dục trong 10 tuần.
Về cơ bản, PED / AAS = lợi nhuận tốt hơn.
Bây giờ chúng ta hãy hiểu điều gì sẽ xảy ra khi bạn tập thể dục
Khi bạn tập luyện và nâng tạ, cơ bắp của bạn bị chấn thương hoặc tổn thương và sau đó các sợi protein trong cơ sẽ sửa chữa những tổn thương gây ra cho các sợi này. Theo thời gian, những sợi này phát triển cả về số lượng và kích thước. Cùng với đó, nếu tổng hợp protein cơ (MPS) của bạn hay còn gọi là tốc độ cơ thể bạn kích thích / tạo ra protein cơ mới cao hơn tốc độ phân hủy protein cơ (MPB) hay còn gọi là tốc độ protein cơ bị phân hủy, bạn sẽ có được cơ bắp. . Mức độ tổng hợp protein cơ phần lớn được điều chỉnh bởi hormone testosterone và là lý do chính khiến nam giới có nhiều cơ bắp hơn so với phụ nữ.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn dùng steroid
PED hoặc AAS bắt chước testosterone tự nhiên, do đó tăng cường tổng hợp protein cơ bắp và ước tính rằng trên toàn cầu, 15% người tập gym sử dụng những chất này. Khi bạn tiêm những loại thuốc này, biểu hiện gen của bạn bắt đầu thay đổi và điều đó cũng xảy ra kể từ ngày đầu tiên tiêm chúng. Steroid xâm nhập vào tế bào của bạn và liên kết với các thụ thể androgen. Một khi chúng được liên kết với các thụ thể androgen, chúng có thể dễ dàng di chuyển vào nhân và gắn vào DNA của bạn. Điều này sẽ kích hoạt hàng trăm gen trong cơ thể bạn để tăng tổng hợp protein cơ và giảm sự phân hủy protein trong cơ. Do đó, những người trên PED có thể có nhiều hơn 3 đến 5 lần hạt nhân so với một cá nhân bình thường. Và nhiều nhân hơn có nghĩa là nhiều tế bào cơ hơn. PED cũng có thể làm giảm các tế bào mỡ của một người, nghĩa là tăng cơ và giảm mỡ.
Hơn nữa, sự gia tăng số lượng nhân này cũng có tác dụng bảo vệ chống lại tổn thương cơ, nghĩa là bạn không gây ra tổn thương cho các sợi cơ của mình ngay cả khi tập luyện cường độ cao và bạn có thể tập luyện trong nhiều giờ hơn mà không bị kiệt sức.
quà cho cô gái thích hoạt động ngoài trời
Thêm vào đó, thời gian phục hồi nhanh chóng (một phần do ít tổn thương hơn ngay từ đầu) cho phép bạn tập thể dục nhiều hơn và đến phòng tập thường xuyên hơn mà không cần giảm cường độ của các buổi tập.
Nhìn chung, việc sử dụng PED hoặc AAS dẫn đến những kết quả sau:
1. Tăng kích thước cơ bắp
2. Tăng sức mạnh
3. Bảo vệ các sợi cơ chống lại sự hư hại
4. Tăng khả năng chịu tập thể dục
5. Tăng khả năng phục hồi
Lưu ý- Bài viết này chỉ là sơ lược bề nổi và chỉ xem xét những lợi ích hoặc mặt trái của việc sử dụng AAS / PEDs. Như mọi đồng tiền đều có hai mặt, những loại thuốc này có rất nhiều mặt trái được ghi nhận cũng như là một chủ đề cho một bài báo khác.
Tiểu sử tác giả:
Pratik Thakkar là một huấn luyện viên thể dục trực tuyến, người được coi là người sẽ giúp bạn dễ dàng hiểu được quy trình bằng cách đặt mọi thứ vào đúng bối cảnh và đưa ra các khuyến nghị dựa trên cơ sở khoa học. Khi rảnh rỗi, Pratik thích đọc về tâm lý học hoặc chơi trên PlayStation của mình. Anh ấy có thể được liên lạc tại thepratikthakkar@gmail.com cho các câu hỏi liên quan đến thể dục của bạn và các câu hỏi huấn luyện.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
