3 sản phẩm Ayurvedic tốt hơn 'thuốc tăng testosterone dược phẩm' ngu ngốc
Trước khi thực phẩm bổ sung và khoa học dinh dưỡng ra đời, có một thứ đã giữ cho dân số Ấn Độ khỏe mạnh trong hàng nghìn năm. Thứ đó không gì khác ngoài khoa học y học cổ truyền Ấn Độ, còn được gọi là ‘Ayurveda’. Thật không may, như mọi khi, người Ấn Độ đánh giá thấp sản xuất của chính họ và theo đuổi các chất bổ sung đắt tiền của nước ngoài. Và trên thực tế, hầu hết các thương hiệu thực phẩm bổ sung nước ngoài đó đều sử dụng các loại thảo mộc Ấn Độ của chính chúng tôi làm thành phần chính và đang bán lại cho chúng tôi với giá rất đắt. Với phần này, tôi sẽ chia sẻ 3 trong số những sản phẩm Ayurvedic mạnh nhất không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ các buổi tập cường độ cao của bạn dưới xà đơn.
1) Shilajit
Shilajit, trong tiếng Phạn, nó có nghĩa là kẻ chinh phục những ngọn núi. Được chiết xuất từ đá của dãy núi Himalaya, Shilajit là một trong những khoáng chất mạnh nhất được sử dụng để điều trị một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, nó là phổ biến nhất để cải thiện sức khỏe sinh sản của một cá nhân. Nó hỗ trợ khả năng miễn dịch và một số hệ thống cơ thể khác. Nó giàu hơn 85 khoáng chất khác nhau, bao gồm một số chất chống oxy hóa mạnh, peptide, lipid và các phân tử mang. Axit Fulvic là một trong những hợp chất quan trọng của Shilajit hoạt động như một chất lọc máu trong cơ thể.
Liều khuyến nghị: 200-400mg mỗi ngày
2) Ashwagandha
Nói về một số loại thảo mộc mạnh mẽ, làm sao người ta có thể bỏ qua Ashwagandha! Ashwagandha có nghĩa là 'Mùi của ngựa', và theo quan niệm truyền thống, uống loại thảo mộc này sẽ mang lại cho bạn sức mạnh và sự dũng mãnh của một con ngựa. Loại thảo mộc này có những lợi ích sức khỏe to lớn đã được chứng minh. Ashwagandha cũng được sử dụng như một loại thuốc giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ bảo vệ thần kinh và có một số đặc tính chống ung thư tuyệt vời. Nó giúp giảm cortisol (hormone căng thẳng) và do đó hỗ trợ sản xuất testosterone một cách gián tiếp.
Liều khuyến nghị: 300-500mg mỗi ngày
3) Gokshura
Gokshura hay còn gọi là Tribulus Terrestrial, là một loại thảo mộc được biết đến với công dụng tăng cường sức khỏe tim mạch và niệu sinh dục. Khá phổ biến vì đặc tính tăng cường ham muốn tình dục, nó cũng được cho là tăng cường testosterone ở nam giới vô sinh (một chút). Người ta có thể kết hợp bổ sung này cho sức khỏe tiết niệu tổng thể, đặc biệt là ham muốn tình dục.
Liều khuyến nghị: 200-450mg một ngày
Hãy thử loại thực phẩm bổ sung rẻ tiền nhưng hiệu quả này và để cơ thể bạn cảm nhận được sức mạnh của Ayurveda. Những chất bổ sung này không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng chúng hoạt động hiệu quả và sẽ giúp ích cho bạn về lâu dài. Do đó, hãy thử chúng trong tối thiểu 4-6 tháng để cải thiện đáng kể.
Rachit Dua là huấn luyện viên thể dục nâng cao được chứng nhận K11 dành cho dân số nói chung và đặc biệt (những người có vấn đề về sức khỏe, người già, phụ nữ mang thai và trẻ em) và là một chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận. Bạn có thể liên lạc với anh ấy đây .
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
