Mệt mỏi vì theo các mô hình thể hình tự nhiên giả? Theo dõi 5 chàng trai này và bổ sung vào kiến thức của bạn
Thể hình đã trở thành một ngành phổ biến trong năm 2018. Trở thành một phần của nó, khi mọi người không ngừng chi tiền vào các sản phẩm và dịch vụ thể dục như huấn luyện viên, thực phẩm bổ sung, đào tạo cá nhân, v.v. Đồng thời, các lang băm đã làm thu lợi nhuận nhanh chóng, vì mục đích duy nhất của họ là đánh lừa mọi người và lấy tiền của họ.
Họ đi đến cực đoan như tung ra Ketogenic Whey Protein để tiêm steroid cho trẻ nhỏ muốn tăng cơ hoặc giảm mỡ.
Giống như mọi đám mây đều có lớp lót bạc, vẫn có những người hợp lý, hữu ích và thông minh trong ngành thực sự muốn giúp mọi người đưa ra thông tin phù hợp.
Nếu bạn không muốn đi sâu vào lỗ hổng của thông tin sai lệch và có thể gây tổn thương cho bản thân dưới danh nghĩa thể dục, bạn cần phải theo dõi các tài khoản này ngay hôm nay (không theo thứ tự cụ thể).
1. Martin MacDonald ( @martin Nutrition )
Xem bài đăng này trên Instagram
đường mòn appalachian trong bản đồ maineMột bài đăng được chia sẻ bởi Martin MacDonald (@martin Nutrition) vào ngày 30 tháng 9 năm 2018 lúc 5:05 sáng theo giờ PDT
cách đọc bản đồ đường đồng mức
Martin là người sáng lập và Giám đốc điều hành của Mac Nutrition Uni, một khóa học dinh dưỡng dựa trên bằng chứng kéo dài một năm đã được các bác sĩ và chuyên gia trong ngành xác nhận như nhau. Anh ấy có khiếu hài hước và cung cấp thông tin theo cách giáo dục nhưng hài hước.
Điểm nổi bật nhất của năm 2018 là cuộc tranh luận của anh ấy với người đề xuất keto, Giáo sư Tim Noakes trên Sigma Nutrition Radio. Nếu bạn chưa nghe thấy nó, tôi rất khuyên bạn nên làm như vậy.
2. James Smith ( @jamessmithpt )
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi James Smith (@jamessmithpt) vào ngày 27 tháng 11 năm 2018 lúc 10:32 tối theo giờ PST
Là một huấn luyện viên cá nhân đến từ Vương quốc Anh, anh ta có một phong cách truyền tải thông tin của mình không hề nhảm nhí. Do tính cách thẳng thắn và trung thực của mình, anh ấy đã là đối tượng của một số vụ kiện vì kêu gọi các thương hiệu mua những sản phẩm nhảm nhí và những người nổi tiếng bán những sản phẩm vô dụng cho mọi người.
Anh ấy điều hành một trang web đăng ký, nơi anh ấy nhằm mục đích giáo dục mọi người và khiến họ tự túc để giữ dáng.
3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )
Xem bài đăng này trên Instagrammóng chân của nam giới trước và sauMột bài đăng được chia sẻ bởi Spencer Nadolsky (@drnadolsky) vào ngày 23 tháng 11 năm 2018 lúc 7:28 sáng theo giờ PST
Bác sĩ Nadolsky là một bác sĩ chuyên khoa về bệnh béo phì, có trình độ học vấn cần thiết và kinh nghiệm để giải quyết các vấn đề liên quan đến cân nặng và béo phì.
Anh ấy cố gắng đơn giản hóa mọi thứ cho những người đang gặp khó khăn trong việc giảm cân và ủng hộ thông điệp 'không có kích thước nào phù hợp với tất cả'.
4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Jeff Nippard (@jeffnippard) vào ngày 31 tháng 10 năm 2018 lúc 12:04 chiều theo giờ PDT
mặc gì đi bộ đường dài trong vườn quốc gia zion
Là một Youtuber thể hình bẩm sinh, Jeff đưa ra nội dung hấp dẫn và nhiều thông tin nhất trên kênh YouTube của mình. Anh ấy có loạt bài 'như Myth Bust Monday, Science Explained, v.v. đi sâu vào các chủ đề và xem xét các nghiên cứu khoa học và bằng chứng mới nhất.
5. Eric Helms (@ helms3dmj)
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Eric Helms, Tiến sĩ, Cán bộ R&D: (@ helms3dmj) vào ngày 8 tháng 9 năm 2018 lúc 1:02 chiều PDT
Là một Ph.D, nhà nghiên cứu, vận động viên thể hình và một huấn luyện viên, Helms là một trong những nhân vật được kính trọng và nổi tiếng nhất trong ngành. Tác phẩm đáng chú ý nhất của ông là Kim tự tháp Cơ bắp & Sức mạnh, đây là cuốn sách bạn chắc chắn nên đọc nếu muốn củng cố kiến thức cơ bản và tập trung vào những điều quan trọng. Hãy tiếp tục và tuân theo những tính cách này ngay hôm nay hơn là những huấn luyện viên thể dục mà bạn mong muốn, những người đang làm hại sức khỏe của bạn nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe.
Tiểu sử tác giả :
đánh giá túi ngủ lụa
Pratik Thakkar là một huấn luyện viên thể dục trực tuyến, người được coi là người sẽ giúp bạn dễ dàng hiểu được quy trình bằng cách đặt mọi thứ vào đúng bối cảnh và đưa ra các khuyến nghị dựa trên cơ sở khoa học. Khi rảnh rỗi, Pratik thích đọc về tâm lý học hoặc chơi trên PlayStation của mình. Bạn có thể liên hệ với anh ấy tại thepratikthakkar@gmail.com nếu bạn có thắc mắc liên quan đến thể dục và yêu cầu huấn luyện
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
