3 Teas có thể dễ dàng thay thế Masala Chai của bạn, nhờ hương vị và lợi ích sức khỏe của chúng
Người Ấn Độ chúng tôi yêu trà, nó là một phần không thể thiếu của bất kỳ gia đình nào quây quần bên nhau, bạn bè trò chuyện và mỗi giờ giải lao buổi tối. Nhưng bạn có biết còn nhiều thứ hơn thế nữa không? Một số loại trà nhất định có một số lợi ích sức khỏe độc đáo, và chỉ cần đổi chúng với chai masala của bạn có thể cực kỳ có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Đối với những người mới bắt đầu, chúng không cần sữa và thân thiện với người ăn chay, chúng có chứa chất chống oxy hóa sẽ làm cho làn da của bạn sáng và khiến bạn trông trẻ hơn, bạn quan tâm chưa?
Dưới đây là 3 giống trà được biết đến với những lợi ích sức khỏe độc đáo
1. Trà xanh
Cổ điển, êm dịu và sảng khoái, đây là loại trà đã nhận được phản hồi tồi tệ vì nó là một hương vị có được. Nhưng một khi bạn bắt đầu uống một ít trà xanh tốt, hương vị của nó sẽ phát triển trong bạn và bạn bắt đầu đánh giá cao nó.
túi ngủ tốt nhất cho du lịch ba lô dưới 100
Trà xanh tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn và giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mà không cản trở giấc ngủ của bạn như cà phê, theo một số tài liệu nghiên cứu.
© iStock
2. Trà đen
Trà đen là loại trà linh hoạt nhất và do đó nó là loại được tiêu thụ nhiều nhất, trên khắp thế giới, trà đen được dùng theo nhiều cách khác nhau. Caffeine trong trà đen làm cho bạn tràn đầy năng lượng và ngăn chặn cơn đói.
Điều này sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp bạn kiểm soát lượng calo của mình.
vùng núi appalachian nằm ở đâu trên bản đồ
Trà đen cũng có một nhóm chất chống oxy hóa gọi là flavonoid cực kỳ có lợi cho sức khỏe tim mạch
đố tôi nên hẹn hò với loại cô gái nào
© iStock
3. Trà ô long
Trà ô long được biết đến với tác dụng thư giãn và các đặc tính giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Cùng với việc giảm cân, trà ô long có rất nhiều lợi ích khác, từ việc điều trị bệnh chàm cũng ngăn ngừa một số loại ung thư. Trà ô long là một lựa chọn tuyệt vời.
© iStockexo cricket bột thanh protein
Lời kết
Các đoạn giới thiệu mang lại rất nhiều lợi ích mà không cần phải nỗ lực rất nhiều trong quá trình chuẩn bị. Chúng tôi không đề nghị bạn thay thế hoàn toàn chiếc chai masala yêu quý bằng chúng. Chuyển đổi mọi thứ chỉ một chút có thể chứng minh là làm mới! Theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
