Dinh Dưỡng

Cách nhanh chóng phục hồi sau tình trạng nôn nao

mọi điều Hãy đối mặt với nó, hầu hết các lễ kỷ niệm liên quan đến rượu có xu hướng khiến bộ não của bạn cảm thấy như bị một chiếc xe tải chạy qua.

Một cơn đau đầu chói mắt, một cái bụng cồn cào dữ dội và mùi vị kinh khủng của cồn khô trong miệng đủ để khiến hầu hết mọi người quyết tâm không bao giờ đụng đến đồ uống khác nữa. Nếu điều này khiến bạn kiêng rượu trong các bữa tiệc, bạn chỉ là một kẻ lang thang không chịu tin vào khả năng chữa bệnh của thiên nhiên. Các biện pháp khắc phục chứng nôn nao được đề cập trong bài viết này đều là tự nhiên và siêu hiệu quả.

Vì vậy, hãy làm theo các mẹo dưới đây và đưa mình vào chế độ phục hồi nhanh chóng.

lá thường xuân độc của ba

Hút nhiều chất lỏng

Nước. Nếu bạn làm một việc cho cảm giác nôn nao của mình, hãy uống nước. Đây là điều cần thiết để bạn hồi phục vì một trong những yếu tố chính góp phần khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng sau bữa tiệc rượu là bạn bị mất nước. Uống nước sẽ thay thế lượng nước mà cơ thể bạn bị mất. Do đó, bạn bắt đầu tiêu thụ nước càng sớm (tốt nhất là khi bạn uống rượu), bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy giống với bản thân bình thường của bạn và ít giống như một người đã qua đêm ăn phân chó.

Gatorade. Một trong những thức uống thể thao yêu thích của người Mỹ và hiện đã có mặt tại Ấn Độ với nhiều hương vị thơm ngon khác nhau, Gatorade, là một thiên đường dành cho những người say mê. Nó bổ sung cho cơ thể bạn tất cả các chất dinh dưỡng và chất điện giải mà bạn đã mất trong quá trình uống rượu say. Sử dụng Gatorade ngay sau khi uống xong, trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy sẽ giúp giảm thiểu tác động khủng khiếp của cảm giác nôn nao.

Nước trái cây. Bên cạnh việc khử nước, hoặc đồ uống thể thao được thiết kế để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nhưng hãy nhớ: và 10 năm thu thập và tổ chức các nội dung khiêu dâm một cách tỉ mỉ.

Phép màu Xpert Cure. Lấy một ly Sprite hoặc 7-up và cho vào Alka-Seltzer hoặc thuốc kháng axit tương tự và nghiền nát hai Aspirin và cho vào đó cùng với một ít nước chanh tươi. Hãy bổ sung vitamin B-12 cùng với đó. Hoạt động như phép thuật!

Mẹo Xpert . Một lý do khác khiến con người cảm thấy ốm sau khi uống là do sự cạn kiệt của các loại vitamin khác nhau, bao gồm A, B (đặc biệt là B6) và C. Mặc dù bạn nên uống những thứ như nước cam, nước cà chua, tránh xa nước bưởi vì nó có xu hướng để làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn của bạn.

Ăn để cân bằng

Mùi cháy khét. Một số Partiers chuyên nghiệp đã biến món bánh mì nướng cháy thành một phần trong chế độ ăn sáng sau bữa sáng của họ. Carbon là phần cháy của bánh mì nướng cháy sẽ lọc một số tạp chất trong hệ thống của bạn. Bạn cũng có thể nướng bánh mì trắng và ăn kèm với một ít mật ong vì đường đơn sẽ giúp cơ thể xử lý rượu nhanh hơn. Nhấm nháp một chút bánh mì nướng với mật ong trước khi ngủ hoặc điều đầu tiên khi bạn thức dậy.

Chuối. Chúng chứa nhiều kali và sẽ giúp giảm bớt chứng chuột rút và khó chịu ở cơ.

đồ uống có cồn tốt nhất cho cảm lạnh

Crackers Và Khoai Tây Chips. Ăn một ít khoai tây chiên và bánh quy giòn. Muối sẽ giúp ích cho bạn và thức ăn nhẹ sẽ hấp thụ một phần rượu mà bạn đã uống.

Tái tạo trong khi bạn phục hồi

Tập thể dục . Nếu cảm giác nôn nao khiến bạn không thể mở mắt trước ánh sáng ban ngày, đừng cố gắng tập thể dục như chạy hoặc tập gym. Mặt khác, nếu bạn cảm thấy có thể tham gia vào một số bài tập nhẹ vào ngày sau bữa tiệc Holi, hãy thực hiện động tác đó sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ nhiều chất độc đã ăn vào ngày hôm trước.

Vòi sen . Điều này là không thể tránh khỏi vì bạn cần loại bỏ màu sắc, nó cũng giúp bạn thức dậy và đổ mồ hôi một số độc tố khó chịu đó ra khỏi cơ thể, hãy nhớ thêm vòi hoa sen hoặc bồn tắm vào hành trình nôn nao của bạn.

Tình dục . Bên cạnh sự thú vị khi làm chuyện ấy trong tình trạng say xỉn với cơ thể nhiều màu, nó cũng rất tuyệt vời cho những buổi say mê. Tình dục đóng vai trò như một liều thuốc giúp đưa chất độc ra khỏi cơ thể và thu hút một số trung tâm khoái cảm cần thiết trong não của bạn.

bột protein tốt nhất để giảm cân và thay thế bữa ăn

Không có gì hoạt động tốt hơn…

Ngủ . Cũng giống như món Natayam bharat và những bộ phim chick nhàm chán, cảm giác nôn nao nghiêm trọng là thứ tốt nhất để bạn trải nghiệm khi bạn đang bất tỉnh. Bên cạnh đó, trong lúc nôn nao, các cơ quan nội tạng của bạn đang làm việc cực kỳ chăm chỉ để tìm ra cách làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, cũng như lý do tại sao bạn lại khinh thường chúng đến mức bạn phải trải qua điều này. Tất cả năng lượng cần thiết để đưa hệ thống của bạn trở lại bình thường rất có thể sẽ khiến bạn cực kỳ buồn ngủ và trừ khi bạn có bất kỳ đám cháy nào trong nhà mà bạn thực sự nên dập tắt, hãy dập lửa trong vài giờ.

Luôn nhớ rằng, cảm giác nôn nao chỉ là tạm thời nên hãy suy nghĩ tích cực. Bạn sẽ sớm cảm thấy khỏe hơn và bạn sẽ quay lại cảnh tiệc tùng. Giữ một thái độ tinh thần tích cực. Đi chơi với bạn bè, xem phim và nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng. Cuối ngày, tất cả đều nằm trong đầu bạn! ( MensXP.com )

Cũng đọc: 13 loại thực phẩm cho mái tóc khỏe mạnh , Mẹo của Chuyên gia để Điều trị Hôi miệng,
Những lý do để kết hợp Yoga với xây dựng cơ thể và rượu làm thuốc tại nhà