Thực hiện một thử thách thể dục không phải là dễ dàng, đây là cách chúng tôi đã tham gia về thử thách FitIt
Tôi là một chàng trai rất thích cạnh tranh và đó là một trong những điều thúc đẩy ranh giới của tôi khi đưa ra mọi quyết định trong cuộc đời. Tất nhiên, tôi bị cạnh tranh công khai với một số thách thức và đôi khi tôi thậm chí không bận tâm. Không cần phải nói, khi một khía cạnh thể dục được thêm vào bất kỳ hình thức thi đấu nào, thì trò chơi đó sẽ bắt đầu.
Vì vậy, khi tôi được trao cơ hội cạnh tranh với nhóm Indiatimes và Health Me Up cho thử thách Fitbit, tôi đã không ngần ngại thực hiện thử thách này. Chúng tôi phải tập luyện trong một tháng để chạy marathon vào ngày 22 tháng 1 năm 2017. Thử thách bao gồm một thành viên trong mỗi đội và chúng tôi phải theo dõi sự tiến bộ của mình cho đến khi đạt được đường chạy marathon. Chúng tôi sẽ so sánh để xem thành viên nào trong nhóm có thể thực hiện nhiều bước hơn trong một tuần, vượt qua quãng đường dài nhất và đốt cháy nhiều calo hơn trong suốt một tháng.
Mỗi người chúng tôi đều được tặng một thiết bị Fitbit Tôi đã nhận Fitbit Charge 2 một trong những thiết bị mới nhất từ danh mục của họ. Tôi có thể là biên tập viên Công nghệ tại MensXP, nhưng tôi cũng tập luyện rất nhiều để duy trì mức độ thể chất của mình. Khi tôi nhập bài đăng này, Fitbit Charge 2 là một lời nhắc nhở tuyệt vời về thực tế là tôi đã ngồi trước màn hình máy tính trong một giờ qua và nó yêu cầu tôi đứng dậy và di chuyển mông.
10.000 bước và đếm
Lần đầu tiên bạn kích hoạt Fitbit Charge 2, ứng dụng khuyên bạn nên đạt được tối thiểu 10.000 bước. Nhưng tại sao đó lại là con số tối thiểu? Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, những người ít vận động chỉ đi trung bình khoảng 2.000 - 3.000 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu một người có xu hướng đạt được 10.000 bước mỗi ngày, người ta có thể duy trì huyết áp khỏe mạnh, giảm chỉ số BMI và thậm chí ngăn ngừa tăng cân. Tôi đã ở Goa trong vài ngày qua, tập thể dục và chạy quanh các lễ hội âm nhạc, điều này đã giúp tôi đạt được mục tiêu đó.
Để đạt được mục tiêu đó, tôi đã phải chạy 20 phút trên bãi biển và leo ít nhất 14 tầng trong một ngày. Nó thậm chí còn giúp tôi hạn chế hút thuốc vì cảm giác không tốt cho sức khỏe bẩm sinh đã bị phủ nhận nhờ thử thách này.
GIỚI THIỆU VỀ PHÍ PHÙ HỢP
FitBit Charge 2 là trình theo dõi hoạt động tiên tiến mới nhất của Fitbit và đây là một số tính năng thực sự giúp theo dõi tiến trình của tôi cho đến nay.
• Theo dõi số bước, khoảng cách, lượng calo đốt cháy và số tầng đã leo
• Ghi lại các bài tập với chế độ tập thể dục
• Màn hình tự động ngủ
• Hiển thị ID người gọi khi điện thoại của bạn ở gần
• Đồng bộ hóa không dây
• Đánh thức bạn bằng chuông báo rung im lặng
Tôi đã sử dụng Fitbit Charge 2 được một tháng và đã xem xét trình theo dõi hoạt động vào tuần trước khi chúng tôi thử nghiệm nó. Tuy nhiên, có một tính năng mà tôi chưa đề cập về Charge 2 khiến tôi tiếp tục hoạt động, đó là thời lượng pin. Tôi đã sạc đầy Fitbit Charge 2 một lần trong tuần qua và nó vẫn hoạt động bình thường.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
