Dinh Dưỡng

7 loại thực phẩm dễ tiêu hóa

Xem ở chế độ Toàn màn hình 01/ 7

Trái cây

Một trong những điều cơ bản nhất và thứ mà mỗi người trong chúng ta thích ăn là các loại trái cây khác nhau ... Đọc thêm

đường mòn appalachian hầm trú ẩn sâu

Một trong những điều cơ bản nhất, và điều mà mỗi chúng ta thích ăn là các loại trái cây khác nhau có sẵn trên thị trường. Ít chất xơ, trái cây

__ĐỌC THÊM__

được coi là nhẹ cho hệ thống vì chúng tiêu hóa dễ dàng. Táo, dưa, đu đủ, xoài, dâu tây không chỉ ít chất béo mà còn cung cấp cho chúng ta các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết.Đọc ít hơn 02/ 7

Cơm

Một loại thực phẩm khác hoàn toàn dễ tiêu hóa là gạo, chứa một dạng carbohydrate đơn giản. Do đó, bạn phải dùng chế phẩm cơm lỏng, đơn giản khi dạ dày cảm thấy khó chịu hoặc khó chịu. 03/ 7

Thịt gà

Đối với tất cả những người không ăn chay, thịt gà có thể là lựa chọn của bạn khi bạn cần ăn thức ăn có thể tiêu hóa đơn giản. Nó được biết là làm dịu dạ dày khi được tiêu thụ ở dạng đun sôi. 04/ 7

Súp

Bất kỳ dạng súp rau củ nào cũng được coi là thức ăn dễ tiêu hóa. Chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể bạn yêu cầu và do đó, bạn rất nên ăn món súp theo lựa chọn của mình, đặc biệt là khi bạn bị đau bụng. 05/ 7

Sữa chua

Vi khuẩn có trong sữa chua là thứ làm cho nó trở thành thức ăn dễ tiêu hóa. Nó được biết là lành mạnh cho hệ tiêu hóa tổng thể cũng như cải thiện mức độ miễn dịch của cơ thể. 06/ 7

Các loại rau lá

Bắp cải, rau bina và các loại rau lá xanh khác tạo điều kiện thuận lợi cho việc thải các thực phẩm không được tiêu hóa đúng cách trong hệ thống. Các chất dinh dưỡng phong phú có trong những loại rau này rất cần thiết cho cơ thể và cũng hỗ trợ quá trình giảm cân. 07/ 7

Yến mạch

Một vị cứu tinh khác có thể được tiêu thụ khi đau bụng là yến mạch, là một nguồn tuyệt vời ... Đọc thêm

Một vị cứu tinh khác có thể được tiêu thụ khi đau bụng là yến mạch, là một nguồn chất xơ tuyệt vời được biết là có tác dụng thư giãn dạ dày khó chịu. Ngoài ra, mức cholesterol thấp của nó làm cho nó

__ĐỌC THÊM__

nệm hơi nhẹ để du lịch ba lô

một sự lựa chọn hoàn hảo như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp khi đang bị bất kỳ loại vấn đề nào về dạ dày hoặc tiêu hóa là điều hoàn toàn cần thiết. Hệ tiêu hóa của bạn cần được nghỉ ngơi tuyệt đối khỏi việc ăn quá nhiều đồ ăn vặt và do đó, tiêu thụ thức ăn lành mạnh và dễ tiêu hóa là rất quan trọng.Đọc ít hơn

Chia sẻ câu chuyện này

Bạn nghĩ gì về nó?

Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.

đăng bình luận