Giảm Cân

5 thực phẩm chứa calo tiêu cực hàng đầu để giảm cân

1. Hành tây: Có thể khiến bạn cay mắt nhưng lại là nguyên liệu thực phẩm xứng đáng

Hành tây là một trong những loại thảo mộc có giá trị nhất, được biết đến với giá trị ẩm thực và y học. Hành tây là ... Đọc thêm

Hành tây là một trong những loại thảo mộc có giá trị nhất, được biết đến với giá trị ẩm thực và y học. Hành tây rất giàu nước và chất xơ và gần như không có

__ĐỌC THÊM__

bất kỳ calo nào. Hơn nữa, chúng có xu hướng nâng cao sự trao đổi chất của cơ thể. Đây là lý do tại sao hành tây được khuyến khích để ngăn ngừa bệnh tim mạch, tức là bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất, hành tây làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Sự trao đổi chất nhanh hơn có nghĩa là lượng calo được đốt cháy nhiều hơn để cung cấp năng lượng cho nhu cầu năng lượng của cơ thể. Hành càng hăng, càng có nhiều cơ hội tìm thấy các chất phytochemical tăng cường miễn dịch ở nồng độ cao ngoài các chất tăng cường miễn dịch như sulfua.Đọc ít hơn

2. Xà lách: Người bạn đồng hành hoàn hảo hàng ngày, tiêu thụ calo của bạn

Có lẽ, loại thực phẩm giàu calo tiêu cực nhất được tiêu thụ hàng ngày, rau diếp có lượng calo rất thấp ... Đọc thêm

Có lẽ, loại thực phẩm giàu calo tiêu cực nhất được tiêu thụ hàng ngày, rau diếp có lượng calo rất thấp. Nó chủ yếu bao gồm

__ĐỌC THÊM__

chất xơ và nước không ăn được. Loại chất xơ này rất khó được tiêu hóa và cuối cùng sẽ được dẫn đến ruột già để tống ra ngoài. Hàm lượng chất xơ tạo áp lực lên phân bị tác động, giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó, rau diếp chứa nhiều Vitamin K và chất diệp lục, ngoài vitamin B2, C, A, B1, axit folic và các khoáng chất như mangan và crom.Đọc ít hơn

3. Dưa chuột: Không có calo cho khách hàng mát mẻ này

Dưa chuột chứa hàm lượng cao axit caffeic và ascorbic. Những tác nhân này làm nhanh quá ... Đọc thêm

Dưa chuột chứa hàm lượng cao axit caffeic và ascorbic. Những tác nhân này đẩy nhanh quá trình trao đổi chất tổng thể và ngăn ngừa nước

__ĐỌC THÊM__

giữ lại. Với thành phần chủ yếu là nước và chất xơ, dưa chuột cung cấp lượng calo không đáng kể. Tuy nhiên, chúng được làm giàu với các chất dinh dưỡng như axit folic, vitamin A và C. Vỏ dưa chuột là nguồn cung cấp molypden, magiê, silica và kali dồi dào ngoài các khoáng chất vi lượng như silica.Đọc ít hơn

4. Súp lơ: Calo Buster đến cốt lõi

Một chén súp lơ trắng chứa gần hai gam chất xơ và protein và chỉ có 26 calo! Cau ... Đọc thêm

Một chén súp lơ trắng chứa gần hai gam chất xơ và protein và chỉ có 26 calo! Súp lơ trắng không chứa bất kỳ loại chất béo nào và

__ĐỌC THÊM__

hàm lượng chất xơ đảm bảo rằng cơ thể đốt cháy nhiều calo để tiêu hóa nó. Súp lơ trắng được khuyên dùng vì hàm lượng canxi, folate, selen và kali cao. Nó là một trong số ít các loại rau được nghi ngờ có tác dụng chống ung thư đáng chú ý do sự hiện diện của một chất gọi là indole-3-carbinol.Đọc ít hơn

5. Dưa hấu: Tastiest trong các loại thực phẩm giàu calo tiêu cực

Dưa hấu là một trong những thực phẩm có vị ngon nhất trong danh sách này, mang lại cảm giác sảng khoái và sung mãn, điều đó có thể đ ... Đọc thêm

Dưa hấu là một trong những loại thực phẩm ngon nhất trong danh sách này, mang lại cảm giác sảng khoái và thỏa mãn, có thể dễ dàng giải tỏa cơn đói của bạn mà không đóng góp nhiều calo.

__ĐỌC THÊM__

Dưa hấu là một trong những nguồn giàu lycopene nhất trong thế giới tự nhiên. Hợp chất này sử dụng hàm lượng chất béo tự nhiên của cơ thể để được chuyển hóa hoàn toàn.Đọc ít hơn