Vòng quay thần tài có thể tốt cho bạn trong công việc, nhưng có một điều bắt được
Mùa hè năm 2017 là thời điểm nhiệt độ tăng cao, các phong trào nữ quyền, quyền LGBTQI, Trump và hòa bình thế giới tốt đẹp, ở cấp độ toàn cầu. Ở cấp độ vi mô hơn của hội chứng lan truyền trên internet, như tôi muốn gọi, có một điều gì đó khác đang khá thịnh hành trong mùa giải này. Nó được gọi là Fidget Spinner. Tôi đã kích thích sự quan tâm của tôi khi nghe ai đó nói với tôi rằng, tôi phải mua cái này để giúp đỡ những cơn lo âu của tôi. Ông nói điều này theo cách mà mọi người nói rằng họ cần bắt đầu tập thể dục nhiều hơn, thực hiện chế độ ăn uống nghiêm túc hơn, theo dõi lượng đường của họ chặt chẽ hơn hoặc bắt đầu tiết kiệm cho tương lai. Anh ấy nói như thể đây là một sự kiện cần phải làm. Anh ấy nói điều này khi anh ấy vội vàng ghi điểm thông qua các tùy chọn khác nhau có sẵn trên Amazon — màu sắc, kiểu dáng, các biến thể và tất cả.
Con quay fidget spinner là một món đồ chơi có kích thước bằng lòng bàn tay, quay bằng ngón tay cái nhẹ và ngăn một người dễ bị phân tâm chú ý vào chuyển động bất tận và êm dịu kỳ lạ của vật thể. Đó là một cơn thịnh nộ giữa những đứa trẻ, vâng. Nhưng, nó thậm chí còn hấp dẫn hơn đối với những người trưởng thành. Ban đầu được phát triển để giúp trẻ em mắc chứng ADHD hoặc tự kỷ giảm bớt căng thẳng - mặc dù không có đủ nghiên cứu cụ thể để chứng minh hoặc bác bỏ lý thuyết này - máy quay fidget spinner dường như đã trở thành một cách tuyệt vời để thực hiện chức năng tương tự cho người lớn. , trong môi trường làm việc của họ. Một lần nữa, không có bất kỳ nghiên cứu cụ thể nào về tuyên bố này và vì vậy, tất cả đều dựa trên việc mọi người tự mình thử và kiểm tra. Và theo Forbes, các nhà bán lẻ đã tuyên bố rằng fidget spinner có lợi cho sức khỏe như giảm căng thẳng, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), lo âu và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Tuy nhiên, một lần nữa, đây là những tuyên bố được đưa ra bởi ngành công nghiệp muốn kiếm lợi nhuận từ việc bán những con quay thần tài. Vì vậy, chúng tôi không thực sự biết mức độ hợp pháp của những tuyên bố này. Tuy nhiên, từ bất kỳ ai đã thử các đồ vật và bất kỳ thử nghiệm nào họ đã trải qua, đây là những gì chúng ta biết về máy quay thần tài.
Fidget Spinner thực sự làm gì?
Nó quay. Đó chỉ là nó. Và mặc dù thực sự không có khoa học về thủ thuật nào, nhưng các vlogger, người làm quảng cáo, người dùng YouTube trên khắp thế giới đã sử dụng các kênh của họ để cho cả thế giới biết chính xác cách tận dụng tối đa các trình quay fidget. Bạn phải đặt nó giữa ngón tay cái và ngón tay của mình, vuốt nhẹ và xem nó quay với sự thích thú tuyệt đối của bạn. Tuy nhiên, ngoài chức năng kỹ thuật của nó, máy quay fidget spinner còn là để giết chết sự nhàm chán trong công việc — những khoảng trống nhỏ đó trong giờ làm việc của bạn khi bạn nhận ra rằng mình không còn tin tưởng và không thể tập trung vào công việc nữa vì bộ não của bạn đang mệt mỏi. Đó là khi bạn trở nên mất tập trung nhất và có xu hướng thấy tâm trí của mình bị chuyển hướng sang các vật thể ngẫu nhiên, chuyển động và những thứ đầy màu sắc trên internet hoặc xung quanh bạn. Bạn làm nghề gì? Bạn cầm một con quay fidget spinner và xem nó quay giữa các ngón tay của bạn.
Những người giỏi tại Forbes đã tiến một bước xa hơn trong nghiên cứu của họ và thậm chí còn thử dùng máy quay thần tài cho chính họ và theo phát hiện của họ, nó rất có thể cải thiện hàng ngày của bạn bằng cách cung cấp cho bạn một lối thoát vô hại cho năng lượng lo lắng hoặc buồn chán của bạn, và những người thử nghiệm của chúng tôi nhất trí thấy điều này là đúng. James Plafke, một trong những nhân viên của Forbes, đã quan sát thấy trong bài báo của mình, Một số người trong chúng ta chơi với con quay thay vì cắn móng tay và lớp biểu bì của mình — tôi đã đi từ móng tay ngắn và da thô để có thể vắt một quả chanh vào một cốc nước. không có vấn đề gì.
Nói một cách khá đơn giản, fidget spinner là một loại đá bỏ túi mới — bạn biết đấy, những viên đá nhỏ tạo cảm giác dễ chịu mà chúng ta giữ chặt trong tay để khẳng định lại những suy nghĩ tích cực của chúng ta, xoa dịu thần kinh thông qua những lời nói nhỏ và các chiến thuật thiền định. Và hóa ra, nó hoạt động cho cả người lớn trong không gian làm việc, cũng như nó có thể hiệu quả với trẻ em mắc chứng tự kỷ và ADHD. Một số điều mà một con quay fidget spinner chắc chắn làm là…
1. Nó cho phép bạn hiện diện nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn
Bạn thấy mình tỉnh táo và có ý thức hơn về thời điểm bạn đang ở, thay vì trôi đi vì thiếu hứng thú hoặc buồn chán.
2. Nó làm mất tập trung tâm trí của bạn
Đồng thời, nó cung cấp cho bạn kiểu phân tâm phù hợp theo cách nhỏ nhất có thể. Thông thường, chúng tôi nhận thấy mình đang tham gia vào những cuộc tán gẫu vô tâm với đồng nghiệp trong không gian chuyên nghiệp của chúng tôi. Những gì điều này thực sự dẫn đến là chính trị văn phòng mà chúng tôi không cần. Theo Roland Rotz và Sarah D. Wright, tác giả của cuốn sách Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies for Living With ADHD, bồn chồn có thể khiến tâm trí bạn không bị chiếm đóng bởi những suy nghĩ ám ảnh và không lành mạnh. Máy quay fidget spinner cho phép bạn giảm bớt thời gian nghỉ ngơi, năm phút giải lao không bị kéo dài do những câu chuyện phiếm ở nơi làm việc và quay lại với nhiệm vụ hiện tại của bạn, tỉnh táo và sảng khoái hơn một chút.
3. Nó ngăn chặn thời gian sử dụng màn hình không cần thiết
Thành thật mà nói, bạn có bao lâu mới lấy điện thoại hoặc nhanh chóng mở một tab khác trên trình duyệt của mình để tweet những điều vô nghĩa ngẫu nhiên hoặc theo dõi ai đó trên Facebook? Quá thường xuyên để đặt một con số cho nó, chính xác. Con quay fidget spinner ngăn bạn làm điều đó. Thay vào đó, bạn thấy mình ngày càng chọn đối tượng trong khi đang nói chuyện điện thoại, đọc email hoặc nghĩ ra ý tưởng tại nơi làm việc. Nó cắt giảm sự lộn xộn vô tâm.
4. Đó là một khởi đầu cuộc trò chuyện tuyệt vời
Thực sự là như vậy. Cho rằng hiện tại chúng đang là cơn thịnh nộ của Internet trên toàn thế giới, tất cả mọi người trong văn phòng của bạn — ngay từ người đứng đầu bộ phận của bạn, người có thể biết về những đồ vật này thông qua những đứa trẻ của mình cho đến cô thư ký trẻ, người có vẻ như là một người dễ nói chuyện — sẽ muốn tham gia vào cuộc trò chuyện này.
Tác dụng phụ của Fidget Spinner
Tất nhiên, có nhiều bằng chứng hơn về việc đối tượng là mối đe dọa giữa những đứa trẻ. Tuy nhiên, từ quan điểm của một người lớn, đây là nơi bạn có thể sai lầm với một con quay fidget spinner.
1. Nó khuyến khích lối sống ít vận động
Bạn có thể ngồi hàng giờ liền để nhìn con quay fidget spinner của mình đang làm công việc của nó, về cơ bản, chỉ là quay. Và mặc dù nó giống như xem một vũ nữ thoát y thoát y cho bạn trên vòng lặp, nhưng trong trường hợp thứ hai, bạn vẫn có thể chìm vào giấc ngủ và có một số loại giải phóng thể chất và lo lắng. Có những hormone được tiết ra có lợi cho các chức năng cơ thể của bạn và thậm chí nâng cao hiệu suất của bạn. Với trình quay thần tốc, điều đó không thực sự xảy ra nhiều. Khi xoay người quay fidget spinner ở bàn làm việc văn phòng, bạn sẽ thấy mình ít rời khỏi bàn hơn và đó là một điều tồi tệ vì ngồi hơn 6 giờ có hại cho sức khỏe của bạn. Hầu hết các chuyên gia y tế khuyên bạn nên đứng dậy khỏi bàn làm việc, thực hiện một vài bài tập, di chuyển xung quanh một chút và thậm chí đứng và làm việc. Máy quay thần tài khuyến khích bạn ngồi với chiếc xe ngựa của bạn được dán vào một chỗ ngồi không thoải mái. Đó là điều bạn sẽ phải lưu tâm.
2. Nó có thể gây ra hiện tượng mờ mắt
Không giống như thiền định — trong lúc đó, khi bạn mở mắt, giống như lần đầu tiên bạn nhìn thấy được thị giác — khi bạn đang nhìn vào một con quay fidget spinner, tầm nhìn của bạn bị mờ và mờ xung quanh bạn, khiến bạn hơi chóng mặt vì có dây. tắt vào một số vòng xoáy của spinner. Đó không phải là điều tốt bởi vì đối với một số người, có thể mất thời gian để lấy lại thị lực của bạn và nó thực sự có thể khiến mắt bạn chảy nước và đầu bạn nhức mỏi và nặng trĩu trong một thời gian dài sau khi bạn ngừng sử dụng vật thể đó.
3. Nó có thể dẫn đến việc sử dụng quá mức
Máy quay thần tài rất phù hợp cho những giờ giải lao 5 phút giữa các bài tập ở văn phòng. Tuy nhiên, bạn chưa nghe câu nói rằng quá nhiều bất cứ thứ gì đều có hại cho sức khỏe của bạn? Điều tương tự cũng có thể nói về một con quay fidget spinner. Nếu bạn là người dễ bị phân tâm, một con quay fidget spinner có thể làm ngược lại với việc cho phép bạn tập trung. Bạn có thể thực sự thấy mình ngày càng sử dụng đối tượng này, ngay cả khi bạn biết mình nên tập trung vào một nhiệm vụ công việc.
Trường hợp của máy quay fidget spinner rất hấp dẫn, như tôi đã nói ở phần đầu. Nó có những điểm cộng và điểm trừ. Đó là một đối tượng thú vị và không có hại gì khi có xung quanh. Tuy nhiên, bao nhiêu là quá nhiều và bạn có thực sự cần nó không là hai câu hỏi quan trọng mà bạn có lẽ nên tự hỏi mình trước khi đưa nó vào môi trường làm việc của mình.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
