6 bước dễ dàng để phát triển một bộ râu đẹp và khỏe mạnh như Shahid Kapoor
Sẽ gần 4 tháng ở nhà giữa đại dịch coronavirus. Mặc dù hầu hết các ngành đã bắt đầu mở cửa, nhưng nếu bạn là người có khả năng ở nhà,đây là thời điểm tuyệt vời để mọc râu .
Nuôi râu có thể là một quá trình liền mạch nếu bạn thực hiện đúng các bước. Ví dụ, Shahid Kapoor đã có những vai diễn đa năng như Harinder Singh trong Mausam, trong đó một bộ ria mép nhỏ là đủ.
© IMDB
Và trong các vai diễn khác như Kabir Singh mang tính biểu tượng, anh ta để râu rực rỡ.
© IMDB
Vì vậy, chúng tôi biết rằng trên thực tế, có những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển râu của bạn. Hãy nhìn vào chúng.
1. Các vấn đề về chế độ ăn uống của bạn
© iStock
Lùi lại một bước và xem xét lượng dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Dinh dưỡng là điều cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn mọc râu khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống phong phú bao gồm vitamin A sẽ kích thích râu mọc khỏe mạnh. Chúng ta đang nói đến trứng, thịt, pho mát, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh và các loại rau lá xanh đậm. Cũng như các loại thực phẩm giàu vitamin E bao gồm dầu, rau lá, các loại hạt và đậu, và hầu hết mọi người nhận được nhiều vitamin E khi ăn một chế độ ăn uống bình thường cũng là siêu thiết yếu. Vitamin B3 và B5 đều cần thiết như nhau.
2. Rửa râu thường xuyên
© iStock
Bây giờ bạn đang ở nhà, hãy đảm bảo rằng bạn đang gội đầu thường xuyên. Tuy nhiên, không sử dụng dầu gội đầu hoặc sữa rửa mặt của bạn để rửa râu. Rửa râu riêng. Rửa nó thường xuyên giúp loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và thức ăn bị mắc kẹt.
3. Sử dụng dầu dưỡng râu
© iStock
Sử dụng dầu dưỡng râu ngay sau khi gội đầu để tránh cho lông mặt và vùng da bên dưới bị khô và ngứa ngay sau đó. Bạn thậm chí có thể sử dụng dầu dừa cho vấn đề đó để dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho sự phát triển của râu.
công thức rượu táo nóng có gai
4. Đừng quên bộ ria mép
Viral Bhayani
Trong khi chăm sóc lông mặt, đừng quên chăm sóc bộ ria mép của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang dành nhiều sự quan tâm trong quá trình rửa mặt và dưỡng ẩm. Trong khi trồng, hãy cắt tỉa để có được hình dạng mong muốn.
5. Giảm căng thẳng & tập thể dục nhiều hơn
© iStock
Có hai điều không may là hiển nhiên khi ở nhà giữa đại dịch coronavirus là gia tăng căng thẳng và thiếu tập thể dục. Ngoài ra, các yếu tố như ngủ không đủ giờ, chịu nhiều căng thẳng, không tập thể dục có thể gây hại cho sự phát triển của râu.
6. Chải râu thường xuyên
© iStock
Chải râu thường xuyên giúp lưu thông máu chạy qua các nang lông trên khuôn mặt giúp kích thích mọc râu. Chải râu cũng giúp phân bổ dầu và dưỡng đều, đó là điều bạn nên hướng tới.
Bây giờ, bạn biết điều gì sẽ giúp bạn mọc một bộ râu đẹp.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
