3 sự thật về những 'vận động viên thể hình thuần chay' siêu nổi tiếng trên mạng xã hội không được tiết lộ
Đó là năm 2018 và tôi thật đau lòng khi nói rằng thể hình đã trở thành một trò xiếc trực tiếp trên Internet. Không ai cân nhắc những điều cơ bản hoạt động. Mọi người đều muốn thử một bài tập thể dục ngu ngốc mới và có nhiều chế độ ăn kiêng hơn số thực phẩm thực tế. Ăn chay là hành động ngu ngốc mới nhất được thêm vào danh sách này. Không phải là tôi chống lại chủ nghĩa ăn chay. Tôi chỉ đang cố gắng nói cho bạn biết sự thật đằng sau thân hình phi thường của những vận động viên thể hình thuần chay nổi tiếng, những người đi nói với thế giới rằng họ ăn protein từ hạt đậu để lớn hơn và gầy đi.
Hiểu rõ nguồn gốc và sự trỗi dậy của chủ nghĩa thuần chay
Donald Watson, một nhà hoạt động vì quyền động vật người Anh là người đầu tiên sử dụng thuật ngữ này vào năm 1944. Gần một thế kỷ trước, giờ đây nó được tung ra khắp nơi trên Internet bởi những người tập thể hình cố gắng bán bữa ăn và kế hoạch tập luyện của họ. Hãy dựng một vài video và hình ảnh về sự tàn ác của động vật và tất cả các bạn sẵn sàng sơn thị trấn màu đỏ với các khẩu hiệu ăn chay đồng thời kêu gọi mọi người chuyển sang ăn chay vì đó là cánh tay phải của chúa. Nó đã khiến người ta phải nhức mắt và các vận động viên thể hình quyết định nhảy vào để giành lấy một miếng bánh. Và tốt, họ đã làm khá tốt cho mình bằng cách đánh lừa những người cả tin.
Hầu hết những người tập thể hình thuần chay KHÔNG BAO GIỜ bắt đầu là người ăn chay trường
đi bộ đường mòn appalachian kéo dài một tuần
Điều đầu tiên, hầu hết các vận động viên thể hình mà bạn thấy đang cổ vũ lối sống thể hình thuần chay KHÔNG BAO GIỜ bắt đầu với tư cách là người ăn chay trường. Mặc dù chế độ ăn thuần chay đã xuất hiện từ rất lâu, nhưng nó mới chỉ tăng tốc trong thập kỷ qua. Về cơ bản, với sự gia tăng của mạng xã hội, không phải vì nó khiến mọi người trở nên tốt hơn trong việc tập thể hình. Vì vậy, những anh chàng này đã tham gia môn thể thao này từ lâu với thể hình đẹp. Sau đó, gọi chuyến tàu thuần chay và tất nhiên, số tiền có thể được thực hiện. Vì vậy, những người này (bây giờ là vận động viên thể hình thuần chay) đã bắt đầu và bắt đầu nói với những người theo dõi của họ về cách họ xây dựng cơ bắp bằng chế độ ăn thuần chay. Các tài khoản Instagram đã tràn ngập và các nguồn cấp dữ liệu Facebook cũng vậy. Những người tập thể hình bình thường không ăn chay bắt đầu bị đánh giá vì tiêu thụ thịt và sữa. Thế giới thể hình sửng sốt với màn ăn vạ. Trong khi những người trong ngành biết rằng không ai trong số những vận động viên thể hình mạnh mẽ nhất bắt đầu là người ăn chay trường, Joes trung bình thì không.
làm thế nào để mang theo nước khi đi bộ đường dài
Steroid KHÔNG phải là sản phẩm động vật
Trước đây, tôi đã viết về cách steroid xây dựng cơ bắp, ngay cả khi không tập thể dục. Hầu hết những thứ này được chia nhỏ cho những người tập thể hình thuần chay 'ăn đậu-protein' đều sử dụng steroid. Không, không có phép thuật nào trong protein thực vật khiến bạn to và khô trái ngược với những gì thường được nói với bạn. Sau khi được đưa vào cơ thể, steroid thay đổi hoàn toàn trò chơi xây dựng cơ bắp. Trong khi được hỗ trợ, cơ thể có thể sử dụng protein từ hầu hết mọi nguồn để phục hồi cơ bắp. Ngoài ra, không cần phải nói rằng tổng hợp protein cơ (MPS) luôn tăng cao. Vì vậy, protein thực vật hoặc động vật, bạn sẽ xây dựng cơ bắp dù sao khi sử dụng steroid đồng hóa. Thật điên rồ khi mọi người hoàn toàn nhìn qua sự thật này.
Protein thực vật giúp xây dựng cơ bắp nhưng không bao giờ hiệu quả như protein động vật
Bây giờ tôi không nói rằng protein thực vật không thể giúp xây dựng cơ bắp. Nó có thể. Nhưng nó có phải là một nguồn protein hoàn chỉnh? Tôi e rằng nó không phải. Có, tôi hiểu rằng cơ thể đủ thông minh để tập hợp các axit amin từ các nguồn protein thực vật khác nhau và sử dụng nó. Nhưng làm thế nào dễ dàng để bạn chọn các nguồn protein thực vật khác nhau và kiểm tra hồ sơ axit amin của chúng là gì? Mặt khác, protein động vật có thành phần axit amin hoàn chỉnh và cực kỳ dễ phân loại. Bây giờ tôi không nói rằng ăn thịt. Làm bất cứ điều gì bạn thích chỉ cần không mù quáng chạy theo những người có vóc dáng đẹp. Rất có thể họ đang cố gắng bán cho bạn thứ gì đó hoặc chỉ đang yêu cầu một lượt theo dõi trên Instagram. Vận dụng bộ não của bạn!
ngôi sao khiêu dâm nóng nhất hiện nay là ai
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
