Làm thế nào để phát hiện một vận động viên thể hình 'tự nhiên' giả trong phòng tập của bạn
Ngành công nghiệp thể hình, như tên cho thấy, xét cho cùng, là một ngành công nghiệp. Có những công ty ngoài kia bán cho bạn tất cả những thứ vớ vẩn có thể có trên thế giới để kiếm tiền. Một trong những điều chính mà họ tìm hiểu là lối sống thể hình. Ngực to, tay to và cơ bụng săn chắc, điều này bán chạy và những người điều hành ngành công nghiệp này đều biết rõ. Người mẫu hoặc gương mặt trang bìa của họ thường là của những vận động viên thể hình, những người nói với bạn rằng tất cả những gì bạn phải làm là cống hiến hết mình cho chế độ ăn kiêng đó, tập luyện, lối sống đó và những loại thuốc đó. Chờ đã, phần ma túy luôn bị bỏ sót. Có lẽ họ cứ quên nó đi.
PED hoặc thuốc tăng cường hiệu suất là một phần rất lớn của ngành công nghiệp thể hình. Và những người được gọi là hình mẫu này luôn khẳng định rằng họ chưa bao giờ dùng ma túy trong đời.
Đây là kiểu người mà chúng ta gọi là bản tính tự nhiên 'giả tạo'. Natty giả là một vận động viên thể hình hoặc vận động viên thể hình nói dối rằng anh ta chưa bao giờ dùng bất kỳ loại thuốc nào và bán thứ rác rưởi này cho những kẻ cả tin ngoài kia. Trong phần này, tôi sẽ cho bạn biết về một cuộc kiểm tra tiềm năng có thể cho biết liệu một người có dùng ma túy hay không.
Nó là FFMI hoặc chỉ số khối lượng không có chất béo.
Máy tính chỉ số khối lượng không có chất béo là một máy tính xem xét trọng lượng không có chất béo hoặc khối lượng cơ thể nạc, chiều cao, cân nặng của họ và đưa ra một con số tương tự như chỉ số BMI. Điều này chủ yếu bắt nguồn từ một nghiên cứu được thực hiện bởi Kouri et. al. vào năm 1995 với tiêu đề 'Chỉ số khối lượng không có chất béo ở người dùng và người không sử dụng steroid đồng hóa-androgen.' .
ghế cắm trại tốt nhất cho ba lô
Hiếm khi có ai đó trên FFMI là 25. Nhưng vẫn có những trường hợp ngoại lệ và có một vài người dùng không sử dụng steroid trên FFMI là 25. Nếu bạn muốn kiểm tra FFMI của mình hoặc của bất kỳ ai khác, điều cần thiết là bạn / họ phải hãy tìm hiểu FFMI. Vì vậy, đừng bận tâm đến việc kiểm tra trừ khi bạn / họ có lượng mỡ cơ thể khoảng hoặc dưới 12%.
Bây giờ, bạn sẽ thấy rất nhiều chuyên gia thể hình quá ám ảnh với FFMI và sử dụng nó như TIÊU CHUẨN VÀNG về tình trạng bẩm sinh của các chuyên gia thể hình.
Mặc dù số FFMI được rút ra sau một nghiên cứu so sánh những người dùng steroid và không steroid, nó có những hạn chế nhất định.
Những hạn chế như:
1. Có một sự khác biệt rất lớn về độ tuổi đào tạo của các cá nhân.
2. Một kích thước mẫu nhỏ có xem xét đến số lượng người dùng thậm chí vào thời điểm đó trong thế giới thực.
3. Một phương sai rất lớn về tuổi sinh học của các đối tượng.
Trọng lượng nước 3 lít
4. Lịch sử đào tạo hoặc chương trình đào tạo của các cá nhân không được xem xét trong quá trình nghiên cứu.
5. Cũng có những người dùng steroid dưới FFMI 25.
Vì vậy, FFMI mặc dù là một công cụ đủ tốt để phát hiện những bản chất giả mạo, nhưng nó chắc chắn có một số hạn chế.
Nhưng nếu một người được gọi là tự nhiên 'giả tạo' tuyên bố luôn nói rằng đó chỉ là sự làm việc chăm chỉ và cống hiến trong khi cố gắng đẩy 10 giây chất bổ sung vô ích xuống cổ họng của bạn, và có FFMI trên 25, thì thật tốt để hoài nghi.
Tiểu sử tác giả:
nồng độ deet cao nhất hiện có
Pratik Thakkar là một huấn luyện viên thể dục trực tuyến, người được coi là người sẽ giúp bạn dễ dàng hiểu được quy trình bằng cách đặt mọi thứ vào đúng bối cảnh và đưa ra các khuyến nghị dựa trên cơ sở khoa học. Khi rảnh rỗi, Pratik thích đọc về tâm lý học hoặc chơi trên PlayStation của mình. Anh ấy có thể được liên lạc tại thepratikthakkar@gmail.com cho các câu hỏi liên quan đến thể dục của bạn và các câu hỏi huấn luyện.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
