Thực phẩm giúp bạn bỏ thuốc lá
Một thay đổi lớn trong lối sống của bạn không thể xảy ra nếu không thay đổi cuộc sống của bạn một cách toàn diện.
Chúng tôi đã kể một số cách tuyệt vời để thu gọn mông ra khỏi tầm với của bạn và khám phá mối quan hệ giữa hút thuốc và tăng cân, và đây có vẻ là một điểm khởi đầu tốt để chú ý hơn đến vai trò của thực phẩm trong việc giảm và sau đó bỏ thuốc.
Giảm thèm thuốc lá
Tránh thức ăn có đường, thịt đỏ, cà phê và rượu.
Đường, bởi vì nó kết thúc một sự cố cuối cùng từ mức đường cao, và bạn sẽ thèm ăn một mức cao khác. Thịt đỏ làm cho thuốc lá có vị ngon - chỉ cần hỏi những người hút thuốc. Tiếng ồn của cà phê (và sự sụt giảm sau đó - dẫn đến cảm giác thèm muốn một nguồn caffeine khác) và tác động sinh học thần kinh của rượu lên não khiến bạn thèm hút thuốc. Và khi bạn đang uống rượu, bạn có thể không thể giữ vững quyết tâm không hút thuốc của mình.
phân động vật trông giống như quả mọng
Táo
Có thể 2-3 quả táo mỗi ngày. Táo chứa pectin, làm giảm hàm lượng độc tố trong máu của bạn. Trong những trường hợp bất lợi, người ta biết sử dụng chế độ ăn kiêng chỉ có táo để loại bỏ hoàn toàn các chất độc từ thuốc lá trong máu.
(Ở trên là Charlize Theron đã làm sai tất cả!)
quần đi bộ đường dài có khóa chân
Táo cũng giòn và ngọt, hấp dẫn những người hút thuốc cần làm gì đó bằng miệng.
Cinammon
Có nhiều cách bạn có thể sử dụng quế như một chất hỗ trợ cai thuốc lá.
Quế
Chỉ cần hít sâu trên một thanh quế sẽ bắt chước động tác kéo sâu của điếu thuốc có hương vị.
Thứ hai, quế tăng cường hoạt động của não, giảm căng thẳng thần kinh và mất trí nhớ - tất cả những tác dụng phụ tạm thời của việc bỏ hút thuốc.
Quế cũng tốt cho, tốt, tất cả mọi thứ. Máu của bạn, dạ dày của bạn - quế là một loại thuốc bổ cho hầu hết mọi thứ.
Gừng và tỏi
Gừng là thứ nóng - theo nghĩa đen. Nó làm cho bạn đổ mồ hôi và thải độc tố. Tỏi giúp ổn định huyết áp dao động của bạn khi bạn bỏ thuốc lá.
ứng dụng tốt nhất cho gian hàng 1 đêm
Sữa và các sản phẩm từ sữa khác
Bạn có thể tưởng tượng hút thuốc sau một ly sữa không? Nghe có vẻ khó chịu. Và, nó sẽ làm cho điếu thuốc của bạn có vị đắng.
Lập kế hoạch cho liều Horlicks hàng ngày của bạn xung quanh thời gian nghỉ kinh thường xuyên.
Rau
Cà rốt, cần tây, bông cải xanh, dưa chuột là tất cả những thực phẩm có thể giúp bạn trì hoãn việc hút thuốc nhờ độ giòn tuyệt đối của chúng. Chúng có thể làm cho thuốc lá có mùi vị kinh khủng và cũng được biết là làm giảm cảm giác thèm nicotine
Muối
Một mẹo kỳ lạ nhưng hiệu quả - liếm một chút muối bằng đầu lưỡi của bạn. Nó sẽ dập tắt ham muốn hút thuốc của bạn. ( MensXP.com )
Hình ảnh: Tất cả trà thảo mộc , heydanielle , haleysi , whatarogue
Cũng đọc: Một vận động viên thể hình hút thuốc… .Nah! , Cách Bỏ Thuốc Lá - Những Cách Dễ Dàng Bỏ Thuốc Lá
diễn viên khiêu dâm hay nhất mọi thời đại
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
