Dinh Dưỡng

Các cách tự nhiên, hiệu quả để giữ cho tóc đen

Tóc bạc sớm là một trong những vấn đề phổ biến nhất liên quan đến sức khỏe, phổ biến ở tất cả các giới tính,

hệ thống lọc nước cho ba lô

đôi khi xuất hiện giữa những người chỉ ở độ tuổi 20! Hầu hết các nhà y tế tin rằng xu hướng đáng lo ngại này là kết quả của ô nhiễm môi trường xâm nhập vào hệ sinh thái của bạn, bao gồm thực phẩm chúng ta ăn và lối sống căng thẳng của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều cách để giữ cho mái tóc của bạn đen tự nhiên, hoặc ít nhất, làm chậm quá trình bắt đầu bạc / trắng tóc. Dưới đây là một số cách dễ nhất để đảm bảo bờm khỏe hơn và giữ được màu sắc tự nhiên của nó:

Sử dụng Amla — Thuốc Dưỡng Tóc Hiệu Quả Nhất Của Thiên Nhiên

Quả lý gai của Ấn Độ Amla là nguyên liệu thực phẩm tự nhiên hữu ích nhất mà bạn có thể sử dụng. Bạn có thể sử dụng nó ở dạng bột Amla khô có thể trộn với mật ong và uống hai lần một ngày. Bạn cũng có thể tiêu thụ Amla dưới dạng kẹo ngọt. Công dụng khác của Amla là dưới dạng bôi trực tiếp. Gội đầu bằng bột Amla khô và sau đó ủ tóc bằng dầu làm giàu Amla được biết là có tác dụng duy trì độ đen của tóc. Nếu bạn có xu hướng phát triển gàu, hãy sử dụng hỗn hợp bột Amla và nước cốt chanh. Có thể thoa hỗn hợp này lên da đầu khoảng hai giờ trước khi gội đầu.

Sử dụng Henna một cách thông minh

Nhiều người không thích màu nâu sẫm mà henna ám lên tóc. Thay vì sử dụng henna làm thuốc nhuộm tóc, bạn nên sử dụng nó như một chất hỗ trợ ngăn ngừa, tức là để trung hòa tóc bạc. Đối với điều này, bạn nên đun nóng một số lá henna trong dầu mù tạt. Để hỗn hợp dầu thuốc này nguội bớt trong vài giờ trước khi xoa bóp vào da đầu.

ý tưởng thực phẩm dễ dàng cho cắm trại

Chọn dầu gội đầu của bạn một cách khôn ngoan

Khi bạn chuẩn bị mua dầu gội đầu, hãy tìm các thành phần như nhựa than đá, Amla, shikakai, kẽm, selen và axit salicylic. Đây là những chất hỗ trợ tóc đã được thiết lập, tức là những hợp chất này ngăn ngừa gàu, nguyên nhân được biết đến là nguyên nhân gây bạc tóc bên cạnh việc thúc đẩy sức khỏe da đầu tốt hơn.

Thử uốn & Ủ tóc cho tóc đen

Lá cà ri thực chất là một loại gia vị cay dùng để tạo hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, chúng chứa các chất hóa sinh quý hiếm giúp củng cố chân tóc và thúc đẩy sức sống tổng thể của da đầu. Cố gắng tăng lượng hàng ngày của bạn lá cà ri . Bạn cũng có thể ép một ít lá cà ri vào dầu dừa và sử dụng nó như một loại thuốc bổ chống bạc màu. Tương tự, bơ được chế biến từ sữa bò nguyên chất được biết là có tác dụng ngăn ngừa sự bắt đầu của bạc tóc. Đây là một lý do tại sao trường phái y học thảo dược Ấn Độ cổ đại, được gọi là Ayurveda, nhấn mạnh đến việc ăn một lượng tối thiểu ghee nguyên chất (dạng cô đặc của sữa bò) như một phần của phương pháp điều trị bạc tóc.

Sử dụng các chất bổ sung tự nhiên hiệu quả:

Tảo xoắn —Đây là một loại thuốc bổ tóc được chú ý bởi vì nó chứa các khoáng chất và chất diệp lục quý hiếm.
Protein & Axit amin - tăng lượng protein / axit amin của bạn bằng cách thường xuyên ăn thịt nạc, cá, sữa và các loại đậu. Các axit amin như cysteine và tyrosine được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chống bạc tóc, nhấn mạnh hiệu quả của chúng trong lĩnh vực này.
Vitamin E —Vitamin này rất quan trọng để đảm bảo da đầu có khả năng miễn dịch tốt hơn và giữ cho chân tóc khỏe mạnh. Các nguồn được khuyến nghị bao gồm rau mầm, rau bina, trứng, sữa, bơ, các loại hạt và dầu thực vật.

bổ sung bữa ăn tốt nhất để giảm cân

Thúc đẩy lưu thông tốt hơn trong da đầu

Da đầu thường bị lưu thông máu kém do nguyên nhân di truyền hoặc mức độ căng thẳng cao. Điều này làm suy yếu việc cung cấp các chất dinh dưỡng, gây ra sự gia tăng số lượng tóc bạc. Để ngăn chặn điều này, hãy đảm bảo bạn thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn bằng cách xoa bóp da đầu thường xuyên. Điều này hoạt động như một chiến lược hai lần, tức là nó làm giảm căng thẳng và hỗ trợ lưu thông tốt hơn. Điều này thậm chí có thể tốt hơn nếu bạn massage da đầu thường xuyên với các loại dầu tự nhiên như dầu mè, dầu dừa và dầu mù tạt. ( Sức khỏe , MensXP.com )

Cũng đọc: