5 cách để chinh phục nỗi sợ bị từ chối và hành động đầu tiên
Nỗi sợ bị từ chối là khá dễ nhận thấy và đôi khi không thể hiểu được. Rõ ràng là nó bắt nguồn từ một sự bất an nào đó vẫn thường trú trong bạn và đang khiến bạn ôm lấy nỗi sợ hãi này, thỉnh thoảng. Nó cũng có thể xuất phát từ việc bạn bị từ chối hết lần này đến lần khác, khiến lòng tự trọng của bạn yếu đi và khiến bạn ít yêu bản thân hơn. Nhưng cuộc sống không dễ dàng và có được mọi thứ và bất cứ điều gì bạn muốn là không thể. Đó không phải là cách cuộc sống thực sự cuộn và điều quan trọng là phải hiểu điều đó.
Nỗi sợ bị từ chối có thể bắt đầu từ khi bạn còn nhỏ nhưng nó càng tăng lên khi bạn lớn lên vì lòng tự trọng của bạn có thể đã bị hoen ố hồi đó, với một hoặc hai lần bị từ chối. Hầu hết các lời từ chối thường xoay quanh việc phụ nữ nói không với đàn ông, cho một cuộc hẹn hò hoặc một mối quan hệ lâu dài. Nó nổi bật hơn việc bị từ chối trong công việc hoặc bởi bất kỳ ai hay bất cứ điều gì khác.
rừng quốc gia là gì
Dưới đây là năm cách đơn giản để vượt qua nỗi sợ bị từ chối.
Hãy nhớ rằng, phụ nữ thích đàn ông thích chính mình
Mặc dù phụ nữ có thể không có xu hướng lãng mạn đối với bạn, nhưng họ vẫn nên yêu công ty của bạn và điều đó sẽ dễ dàng thực hiện đối với họ, nếu bạn không tiếp tục buồn rầu về việc mọi việc đã không diễn ra như thế nào. Phụ nữ nói chung thích những người đàn ông chắc chắn về bản thân và thích bản thân và đó là người bạn phải thay đổi để đánh bại nỗi sợ hãi và có được bất kỳ phụ nữ nào trên hành tinh. Nếu không lãng mạn thì chắc chắn là bạn.
Đôi khi phụ nữ có thể từ chối bạn do sự ức chế hoặc dè dặt của chính họ chứ không phải vì bạn có điều gì đó không ổn. Luôn luôn cho người khác lợi ích của sự nghi ngờ trước khi bạn bán khống mình!
Đừng tin tưởng ý kiến của riêng bạn (Đôi khi)
Do thường xuyên sợ bị từ chối, nhiều giả thiết về bản thân của bạn xuất hiện trong tâm trí bạn. Những giả định về ngoại hình của bạn, bạn là người như thế nào, thế giới nhìn bạn như thế nào, v.v. và hầu hết những giả định này đều có bản chất tiêu cực, tất cả đều do chính tâm trí bạn mang đến cho bạn. Bí quyết là, đừng để lý trí của bạn chiến thắng và không tin tưởng vào hầu hết các ý kiến mà nó ném vào bạn, về bản thân bạn. Nếu bạn thấy mình tự nói với chính mình rằng bạn không thuộc đẳng cấp của cô ấy hoặc không đủ tốt với cô ấy, hãy không tin tưởng vào ý kiến đó và thử thay đổi nó thành 'bạn tốt hơn những người còn lại'. Chỉ khi đó, bạn mới có thể từ từ xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng mà bạn đã đánh mất trong suốt nhiều năm.
làm thế nào để treo một chiếc túi gấu đường mòn appalachian
cách thích hợp để bắt đầu một đám cháy là gì?
Sử dụng tốt trí tưởng tượng của bạn
Đôi khi nhắm mắt lại và tưởng tượng ra những tình huống thuận lợi có thể giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi. Tôi không nói rằng bạn nên mong đợi những điều không thể xảy ra trong trí tưởng tượng của bạn nhưng việc xây dựng các kịch bản tưởng tượng tích cực trong đầu thực sự có thể khiến bạn tích cực và tự tin hơn. Ví dụ, nếu bạn tưởng tượng một tình huống thực sự rủ một người phụ nữ đi chơi, thay vì cho rằng cô ấy sẽ nói không, hãy hình dung cô ấy nói có và xem nó diễn ra khác đi trong đầu bạn và cách nhìn của bạn trở nên tích cực như thế nào. Bạn có thể chỉ cần tin tưởng và hỏi cô ấy và cô ấy có thể nói đồng ý, khiến trí tưởng tượng của bạn trở thành hiện thực.
Xây dựng sự tự tin của bạn
Nỗi sợ bị từ chối thường xuất phát từ sự thiếu tự tin và điều quan trọng là phải xây dựng nó, bất kể bạn đang ở đâu trong cuộc sống. Bắt đầu với việc tin tưởng vào bản thân và đặt mình ra khỏi đó. Kết nối với mọi người, chủ yếu là phụ nữ và nói chuyện với nhiều người nhất có thể. Nâng cao khiếu hài hước của bạn và bắt đầu một hoặc hai câu chuyện cười khi bạn đang nói chuyện với họ và từ từ loại bỏ nỗi sợ hãi có thể chế ngự này!
Từ bỏ niềm tin của bạn khi bị từ chối
Bạn đã bao giờ tự hỏi mình 'nỗi sợ bị từ chối của tôi đến từ đâu'? Thành thật mà nói, nỗi sợ bị từ chối thực sự đến từ việc tin rằng ai đó có quyền hoặc đặc quyền từ chối bạn và khiến bạn cảm thấy tồi tệ về điều đó! Thành thật mà nói, không ai có quyền hoặc đặc quyền đó ngoại trừ bạn! Có những người đàn ông bị phụ nữ từ chối nhưng không phản ứng gì và vẫn lạnh lùng như một quả dưa chuột. Bạn hỏi thế nào? Vâng, bởi vì họ không tin vào khái niệm bị từ chối và thay vào đó họ tin rằng có những cơ hội khác và những người phụ nữ khác mà họ luôn có thể có được. Đối với họ, sự từ chối là không hợp lệ. Bạn phải điều chỉnh tâm trí của mình để suy nghĩ điều tương tự, bởi vì nó thực sự đúng.
Khi ai đó từ chối bạn, không phải họ từ chối toàn bộ con người bạn. Đó là họ từ chối ý tưởng đơn thuần về bạn, trong khoảnh khắc nhỏ bé, có thể thất bại đó và do đó bạn không nên cảm thấy tồi tệ về điều đó bởi vì những người từ chối bạn, thậm chí không biết con người thật của bạn, và họ làm như vậy bởi vì ý tưởng của họ về bạn không phù hợp với họ, trong chính khoảnh khắc đó. Vì vậy, hãy nhớ rằng, nỗi sợ bị từ chối chỉ có thể đến với bạn, nếu bạn để nó đến với bạn. Nhưng nếu bạn hiểu nó và tự mình nỗ lực thì sẽ không có gì có thể làm nhụt tinh thần của bạn.
một chàng trai gspot ở đâu
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
