Anh chàng này đã tuân theo thói quen ăn kiêng và tập luyện của The Rock trong một tháng và đây là kết quả
Tháng trước, Mark Webbster đã gây chú ý trên mạng khi anh quyết định tuân theo thói quen tập luyện và ăn uống hàng ngày của The Rock. Hãy để chúng tôi cho bạn biết, đó là rất nhiều công việc! Để giữ được phong độ đỉnh cao, Rock ăn hơn sáu lần một ngày và tập gym khoảng 6 tiếng. Vâng, giống như bạn, chúng tôi cũng nghĩ rằng Webbster sẽ không làm được. Nhưng hãy đoán xem? Chàng trai đã đi sâu vào thói quen một tháng và kết quả tự nó nói lên.
Webbster bắt đầu là một người thừa cân và đây là diện mạo của anh ấy bây giờ.
Webbster đã nói rất rõ rằng anh ấy không muốn trở nên khó khăn như Rock. Anh ấy muốn đưa ra một thông điệp rằng ngay cả những người bình thường cũng có thể tuân theo chế độ ăn kiêng nếu họ nghiêm túc với nó. Đây là cách Mark trông giống như ngay bây giờ.
Trong hình bên trái, Mark nặng 93kg và ở hình bên phải, anh ấy là 94kg. Trong khi ở hình bên trái, anh ấy béo nặng, anh ấy dường như đã giảm mỡ và tăng cơ ở hình bên phải, do đó, anh ấy tăng thêm cân. Như bạn đã đoán, hơn 6 bữa ăn một ngày khiến bạn tiêu tốn rất nhiều. Mark chi 1.300 bảng mỗi tháng để mua tất cả thức ăn của mình và đây là kế hoạch bữa ăn hàng ngày của anh ấy trông như thế nào.
Ấn tượng với sự cống hiến và sự chuyển mình của Mark, bản thân The Rock đã tweet về người đàn ông đó!
Ấn tượng với kỷ luật này. Khó hơn người ta nghĩ. #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- Dwayne Johnson (@TheRock) Ngày 5 tháng 3 năm 2016
Mark dạy cho chúng ta một bài học rất quan trọng với sự biến đổi của anh ấy: mặc dù yêu cơ thể của mình là điều tốt, nhưng gần như béo phì thì không có gì đáng tự hào. Và giống như The Rock nói, 'Hãy đứng dậy khỏi ghế và bắt đầu làm việc'!
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
