5 Thói quen khiến nam giới tuổi 20 bị bạc màu quá mức và cách đối phó với chúng
Cho dù bạn có quan tâm đến việc chải chuốt hay nỗ lực để trông như thế nào đi chăng nữa, bạn chỉ đơn giản là không thể phủ nhận sự thật rằng khi bạn phát hiện những sợi tóc bạc đầu tiên , chuông báo thức bắt đầu vang lên trong tâm trí bạn. Nhiều đến nỗi, tất cả những gì bạn có thể nghĩ là bạn già đi nhanh như thế nào, và cuộc hành trình không ngừng nghỉ của thời gian ngoài kia có được bạn như thế nào.
© Instagram / ishabhansali
Cảm giác bất lực này càng thấm thía hơn nếu bạn bắt đầu thấy tóc bạc ở độ tuổi đôi mươi. Mặc dù nó là rất tự nhiên đểbắt đầu rụng tócvà bắt đầu bạc tóc khi bạn bước sang tuổi 20, không có cách hợp lý hóa nào có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
© Instagram / jimsarbhforreal
Mặc dù phần lớn tóc bạc của bạn có thể là do lối sống tập thể của chúng ta và do di truyền, nhưng có mộtmột vài thói quen gây khó chịu cho tình hình và tăng tốc độ bạc tóc của bạn. Thật không may, hầu hết những thói quen này thực sự khó bỏ. May mắn thay, việc thiết lập những thói quen này không quá khó.
túi ngủ đi bộ đường dài ngân sách tốt nhất
Dưới đây là một số thói quen đang tàn phá mái tóc của bạn và khiến tóc bạc đi quá nhiều.
1. Hút thuốc quá nhiều
© iStock
Bạn không nên ngạc nhiên rằng điều này có ở đây trong danh sách. Hút dù chỉ một hoặc hai điếu mỗi ngày cũng gây ra sự mất cân bằng hóa học trong cơ thể bạn, vì vậy hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hút một gói 20 điếu trong một ngày. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là cắt giảm lượng thuốc lá hút vào và hạn chế uống 4 điếu mỗi ngày.
bản đồ với các đường đồng mức hiển thị độ cao
Loại chuyên nghiệp: Để làm được điều đó, có một số công cụ tâm lý thực sự ngăn cản bạn hút thuốc. Kẹo cao su nicotine, miếng dán nicotine, vòng chống sốc - tất cả đều là những phương pháp thực sự hoạt động khá hiệu quả, trong một khoảng thời gian giới hạn.
2. Sự thiếu hụt các vitamin quan trọng
© iStock
Với cách mà mọi người ngày nay đều là những kẻ cuồng tập thể dục, rất có thể hầu hết chúng ta đều có một chế độ ăn uống cân bằng, chủ yếu là do bổ sung. Điều đó đang được nói, có một số vi chất dinh dưỡng và vitamin được đưa ra khỏi bữa ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt nếu bạn phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung. Nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu bất kỳ loại vitamin nào, cho dù đó là vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D hoặc vitamin E, bạn sẽ bắt đầu xám sớm.
Loại chuyên nghiệp: Thêm toàn bộ trái cây họ cam quýt vào một trong các bữa ăn của bạn, tốt nhất là trong bữa sáng của bạn. Hầu hết các loại trái cây họ cam quýt có rất nhiều vitamin và một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Ngoài ra, hãy thử đón nắng vào buổi sáng. Thử chạy bộ ngoài trời thay vì chạy bộ trên máy chạy bộ
3. Thiếu vệ sinh tóc
© iStock
Chúng tôi biết rằng vệ sinh tóc là một khái niệm xa lạ đối với hầu hết nam giới. Có thể xuất phát từ niềm hạnh phúc đến từ sự thiếu hiểu biết, hoặc chỉ đơn giản là họ không quan tâm, đàn ông không đầu tư thời gian hoặc công sức khi chọn một loại dầu gội hay dầu dưỡng tóc. Điều khiến mọi thứ thậm chí còn tồi tệ hơn, đó là thực tế là một số nam giới sử dụng một thanh xà phòng thông thường hoặc sữa tắm của họ trên tóc của họ.
Mẹo chuyên nghiệp: Nói chuyện với bác sĩ da liễu, hoặc ít nhất, một thợ làm tóc được đào tạo để xem loại tóc và da đầu của bạn, và chọn loại dầu gội và dầu dưỡng tóc. Ngoài ra, một khi bạn mua chúng, hãy sử dụng chúng, thay vì để chúng bám bụi trong tủ.
4. Không dầu tóc
© iStock
đường mòn silverton đến durango colorado
Mát-xa bằng dầu là vô cùng quan trọng để có một sức khỏe da đầu tuyệt vời. Bất kể bạn sử dụng loại dầu nào, hầu hết chúng đều có thành phần dưỡng chất rất cân bằng, có tác dụng kỳ diệu đối với da đầu và cả mái tóc của bạn. Không massage dầu thường xuyên sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng này trên da đầu của bạn. Không massage dầu thường xuyên cũng có thể dẫn đến việc tích tụ nấm trên tóc nếu bạn có thói quen không gội đầu thường xuyên.
Mẹo chuyên nghiệp: Thường xuyên xoa bóp bằng dầu. Ngoài ra, để tận dụng tối đa hiệu quả mát-xa của bạn, hãy đảm bảo rằng dầu được làm nóng một chút. Bạn cũng có thể thêm một ít tỏi vào dầu khi đun nóng.
5. Sử dụng các sản phẩm không phù hợp với bạn
© iStock
Điều duy nhất tồi tệ hơn việc không sử dụng các sản phẩm dành cho tóc cần thiết, đó là sử dụng các sản phẩm dành cho tóc không phù hợp với bạn. Nếu bạn có mái tóc dễ gãy, việc sử dụng dầu gội trị gàu mạnh sẽ không có ý nghĩa gì. Tương tự, sử dụng dầu gội và dầu xả có tẩm thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ da liễu có thể có tác dụng phụ.
Mẹo chuyên nghiệp : Luôn nghiên cứu kỹ lưỡng về mối quan tâm của bạn và các thành phần cụ thể mà bạn nên để ý trước khi quyết định mua một sản phẩm. Ngoài ra, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng thảo dược hoặc thuốc.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
