11 thương hiệu thực phẩm sinh tồn tốt nhất
Hướng dẫn về thức ăn sinh tồn tốt nhất, những thứ cần tìm và cách chuẩn bị bộ dụng cụ của bạn.
Lịch sự của Mountain House
Những người đi bộ đường dài và những người săn mồi nghĩ rất khác nhau về thức ăn. Những người đi bộ đường dài muốn ăn càng nhiều thức ăn càng tốt. Ngược lại, những người theo chủ nghĩa sinh tồn muốn dự trữ càng nhiều càng tốt. Bất chấp sự khác biệt của họ, cả người đi bộ đường dài và người sống sót đều mua thực phẩm gần như giống nhau. Cả hai nhóm thường mua thực phẩm có hàm lượng calo cao, nhiều chất dinh dưỡng và đã khử nước hoặc đông khô để kéo dài thời hạn sử dụng. Vì vậy, nếu bạn muốn dự trữ một số thực phẩm cho mục đích SHTF, thì không cần tìm đâu xa hơn cửa hàng đi bộ đường dài của bạn để tìm cảm hứng.
| Trung bình Giá mỗi phần ăn | Thời hạn sử dụng | Lượng calo / khẩu phần | |
|---|---|---|---|
| 4Patriots | $ 1,7 | 25 năm | 260 |
| Trang trại Augason | $ 0,4 | 30 năm | 260 |
| Datrex | 0,9 đô la | 25 năm | 200 |
| IS Bar | 0,6 đô la | 5 năm | 410 |
| Kho lưu trữ thực phẩm kế thừa | $ 2,5 | 25 năm | 375 |
| Sản phẩm của đất mẹ | $ 1,7 | 25 năm | 70 |
| Ngôi nhà trên núi | $ 3,5 | 30 năm | 200 |
| Tiếp nhiên liệu cao điểm | $ 6,5 | 5 năm | 420 |
| Chuẩn bị sẵn quần áo | $ 4,79 mỗi ổ | 2 năm | 147 |
| ReadyWise | 1,8 đô la | 25 năm | 190 |
| Phòng thí nghiệm thực phẩm SOS | $ 2,22 | 5 năm | 410 |
Đang vội? Chuyển thẳng đến các bài đánh giá .
Các loại thực phẩm sinh tồn
Có năm loại thực phẩm sinh tồn cơ bản được đóng gói để bảo quản lâu dài. Chúng tôi mô tả từng loại và ưu điểm hoặc nhược điểm của nó. Trang bị những kiến thức này, bạn có thể mua được giá vé phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
THỰC PHẨM BỊ HẤP PHỤ: HẠN DÙNG 15-20 NĂM, THỜI GIAN TRẢ TRƯỚC 15-20 PHÚT
Thực phẩm đã khử nước được làm khô bằng không khí được làm nóng cho đến khi loại bỏ được 90 đến 95% độ ẩm. Đó là một quá trình dễ dàng mà bạn thậm chí có thể thực hiện tại nhà. Trong quá trình mất nước, thực phẩm sẽ bị co lại và trở nên khô héo và cứng. Bởi vì không phải tất cả nước được loại bỏ, thực phẩm khử nước có xu hướng giữ lại một phần trọng lượng của nó. Nó cũng làm giảm thời hạn sử dụng của nó xuống còn khoảng 15 đến 20 năm. Mất nước có xu hướng loại bỏ một số chất dinh dưỡng thiết yếu trong thực phẩm, bao gồm Vitamin A và C, thiamine, riboflavin và niacin. Bạn có thể ăn thực phẩm khử nước như chuối bào mà không cần thêm nước, nhưng hầu hết thực phẩm mất nước cần nước nóng và thời gian (15-20 phút) để lấy lại một số kết cấu ban đầu.
THỰC PHẨM KHÔ ĐÔNG LẠNH: ÁNH SÁNG, DƯỠNG ẨM KEEPS, HẠN DÙNG LÊN ĐẾN 30 NĂM
Thực phẩm đông khô được đặt bên trong một buồng chân không làm giảm nhiệt độ xuống dưới mức đóng băng và sau đó từ từ nâng lên. Trong quá trình đông khô, gần 99% lượng nước được loại bỏ khỏi thực phẩm. Đó là một quá trình tốn kém, đòi hỏi thiết bị chuyên dụng và thường không thể thực hiện tại nhà với chi phí hợp lý. Bởi vì hầu hết nước được loại bỏ, thực phẩm đông khô có trọng lượng nhẹ và mềm. Thực tế nó sẽ rất mịn khi bạn cắn vào nó. Thực phẩm đông khô có thời gian bảo quản lâu dài từ 25 đến 30 năm và giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Thực phẩm đông khô bù nước nhanh chóng bằng nước nóng hoặc lạnh và sẵn sàng để ăn sau 5 đến 10 phút.
xịt gấu tốt nhất cho người chạy
ĐỒ ĂN ĐÓNG HỘP: CỬA HÀNG TỐT, CÓ HẠN SỬ DỤNG, SỐ LƯỢNG LỚN VÀ NẶNG
Thực phẩm đóng hộp thường được nấu chín và sau đó được cho vào hộp tiệt trùng được đậy kín dưới nhiệt và áp suất. Quá trình này khử trùng thực phẩm. Nó cũng đẩy oxy ra khỏi lon trước khi niêm phong, ngăn ngừa nấm mốc và vi khuẩn ô nhiễm. Việc đóng hộp có thể được thực hiện theo từng đợt và tương đối dễ làm tại nhà. Do nhiệt được sử dụng trong đóng hộp, nhiều thực phẩm đóng hộp bị mất một số giá trị dinh dưỡng và bị thay đổi kết cấu.
Đóng hộp cũng không làm giảm trọng lượng của thực phẩm. Ngược lại, những chiếc hộp dùng để đựng thực phẩm lại tăng thêm trọng lượng đáng kể. Dù cồng kềnh nhưng đồ hộp có thể bảo quản thực phẩm vô thời hạn. Đồ hộp cần có hình thức đẹp và phải được bảo quản trong điều kiện khô ráo, thoáng mát. Lon cũng bảo vệ thực phẩm khỏi côn trùng và động vật gặm nhấm. Như một phần thưởng bổ sung, ăn đồ hộp rất dễ dàng. Chỉ cần mở lon, hâm nóng bên trong nếu cần thiết và tiêu thụ. Nếu không có nồi nấu, bạn thậm chí có thể hâm nóng thức ăn bên trong lon hở trên lửa.
MÁY TÍNH BẢNG: CHIỀU SÁNG VÀ KHÔNG CÓ TRƯỚC, ĐÚNG CÁCH
Thay vì lo lắng về việc ăn các bữa ăn cân bằng, một số người ăn uống chọn mua các viên thực phẩm. Mỗi viên chứa 200 calo và liều lượng bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết nhất hàng ngày của bạn. Chúng rất tiện lợi và dễ cất giữ, nhưng bạn sẽ đánh mất trải nghiệm cảm giác ngon miệng khi ăn một bữa ăn thực sự.
THANH THỰC PHẨM: SN SÀNG ĐỂ ĂN, KHÔNG HẤP DẪN NHƯ BỮA ĂN CUỘC CHIẾN
Thay vì đóng hộp hoặc sấy khô thực phẩm, một số người thích bảo quản thực phẩm theo kiểu quầy bar. Những thực phẩm này được thiết kế để thay thế bữa ăn. Chúng thường đóng gói hàng tấn calo và chất dinh dưỡng vào một thanh nhỏ để bạn ăn thay cho bữa ăn.
Cân nhắc
Khi lựa chọn cho các tình huống sống sót và chuẩn bị trước, bạn sẽ muốn xem xét tuổi thọ của nguồn cung cấp thực phẩm, sự phân hủy dinh dưỡng và hơn thế nữa. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy các yếu tố quan trọng cần xem xét khi bạn mua thực phẩm cho tình huống sinh tồn.
HẠN DÙNG: HIỂU NHU CẦU CỦA BẠN
Hạn sử dụng quyết định bạn có thể bảo quản thực phẩm trong bao lâu trước khi thực phẩm bắt đầu hư hỏng. Mỗi thực phẩm đều có thời hạn sử dụng khác nhau, vì vậy bạn nên xem hạn sử dụng của một mặt hàng trước khi mua. Thời hạn sử dụng của thực phẩm chỉ từ vài ngày đến 25 năm hoặc hơn đối với hàng đóng hộp được bảo quản đúng cách.
Thời hạn sử dụng được khuyến nghị của nguồn cung cấp thực phẩm tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Là một khách du lịch ba lô, bạn chỉ cần thức ăn có thể để được một hoặc hai tuần vì bạn thường ăn những thứ mình mang theo. Tuy nhiên, một kho dự trữ tồn tại có nghĩa là tồn tại lâu hơn đáng kể. Bạn có thể chọn các loại thực phẩm có thể để được từ 3 tháng đến 20 năm hoặc hơn. Bạn phải tự hỏi mình ... bạn có dự định dự trữ lương thực cho một tuần không? Giá trị một tháng? hoặc thậm chí nhiều năm giá trị? Chọn thực phẩm để được lâu hoặc lâu hơn yêu cầu về thời gian của bạn.
DINH DƯỠNG: ÍT NHẤT 1.200 CALORIES MỖI NGÀY
Thật khó để xác định mức cơ bản của chất dinh dưỡng và calo mà mỗi người cần để tồn tại. Nó phụ thuộc vào trạng thái dinh dưỡng của một người để tồn tại. Bạn có khỏe mạnh hay bạn đã bị thiếu chất dinh dưỡng? Nó cũng phụ thuộc vào mức độ hoạt động trong tình huống sinh tồn. Bạn vẫn còn trong lều hay đang đi kiếm ăn? Nói chung, hầu hết mọi người cần 1.200 đến 1.500 calo mỗi ngày để duy trì sự sống, trong khi 1.800 đến 2.200 là mục tiêu tốt hơn để duy trì hoạt động và tỉnh táo.
Thành phần và dinh dưỡng cho các thanh sinh tồn của SOS Food Labs.
CHỨNG NHẬN: CHỨNG NHẬN QSS VÀ CHI PHÍ BẢO VỆ
Không có chứng nhận phổ quát cho thực phẩm sinh tồn. Gần nhất chúng tôi có là Tiêu chuẩn sống còn chất lượng hoặc QSS. Tiêu chuẩn Chất lượng Sinh tồn đã được đưa ra để đảm bảo thực phẩm sống sót đáp ứng yêu cầu tối thiểu để duy trì sức khỏe trong tình huống sống sót. Tất cả thực phẩm được chứng nhận QSS phải cung cấp ít nhất 1.800 calo chất lượng mỗi ngày. Lượng Calo rỗng từ đồ uống có đường và các loại tương tự không được tính vào bảng kiểm đếm này. Tiêu chuẩn QSS cũng yêu cầu thực phẩm được chứng nhận cung cấp tối thiểu 40g protein mỗi ngày.
QSS là chứng nhận phổ biến nhất, nhưng nó không phải là tiêu chuẩn duy nhất đang được sử dụng. Một số thực phẩm cũng tuyên bố là thực phẩm được chứng nhận 'Cảnh sát biển', có nghĩa là chúng có thể giữ tươi trong vòng 5 năm. Chú ý đến nhãn dinh dưỡng và tìm kiếm các chứng nhận này. Bạn không muốn lãng phí tiền bạc và gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình bằng cách mua những thực phẩm không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
NẾM THỬ: HƯƠNG VỊ KHÔNG CÓ HƯƠNG VỊ
Nếu đủ khả năng, bạn chỉ nên mua thực phẩm để được lâu mà bạn biết mình sẽ ăn. Nó sẽ có hương vị tuyệt vời và bạn sẽ không cảm thấy thiếu thốn nếu phải bắt đầu tham gia kho lưu trữ sinh tồn của mình. Nếu bạn đã mua thức ăn sinh tồn đóng gói sẵn, bạn có thể muốn ăn thử trước khi mua số lượng lớn. Một số thực phẩm đóng gói sẵn như bữa ăn Good-To-Go có hương vị thơm ngon, trong khi những thực phẩm khác lại có vị rất tệ. Những món không ngon có thể không phải là thứ bạn muốn ăn trong một tuần hoặc lâu hơn.
THÀNH PHẦN: THỰC PHẨM CÓ NHIỀU CHẤT BÉO XUẤT HIỆN ĐỂ PHUN THÊM NHANH CHÓNG
Hầu hết các loại thực phẩm sinh tồn đều chứa nhiều tinh bột và protein nhưng thường ít chất béo. Những món có nhiều chất béo tự nhiên có xu hướng hư hỏng nhanh hơn những món ít chất béo. Ví dụ, gạo trắng sẽ có tuổi thọ từ 4 đến 5 năm, trong khi gạo lứt giàu dầu có tuổi thọ hàng tháng. Một số chất béo như bơ đậu phộng và mỡ lợn có thời hạn sử dụng lâu hơn, nhưng ngay cả những mặt hàng này cũng chỉ kéo dài một năm hoặc ít hơn.
khoảng cách đường mòn appalachian giữa các nơi trú ẩn© Meyyoung
Xoài sấy dẻo của Sản phẩm Đất Mẹ.
BAO BÌ: BẢO VỆ CHỐNG NẮNG, DƯỠNG ẨM VÀ THIÊN ĐƯỜNG
Nhiều người đóng gói thực phẩm sinh tồn của họ trong các thùng bảo quản bằng nhựa an toàn thực phẩm để bảo vệ thực phẩm của họ khỏi các loài gặm nhấm, độ ẩm và ánh sáng mặt trời làm phá vỡ chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Tiết kiệm một số tiền mặt bằng cách tìm kiếm các sản phẩm đã được đóng gói trong các hộp nhựa này. Một số hàng hóa khô được bảo quản trong túi mylar hút chân không có tác dụng bảo vệ thực phẩm khỏi ánh nắng mặt trời và độ ẩm. Chúng cũng thường chứa chất hấp thụ oxy để ngăn ngừa nấm mốc và nhiễm vi khuẩn vào thực phẩm. Các sản phẩm niêm phong chân không có thể đắt hơn một chút, nhưng phương pháp đóng gói này có thể kéo dài thời hạn sử dụng đáng kể.
TRƯỚC: BẠN KHÔNG CẦN NHIÊN LIỆU MÀ BẠN KHÔNG YÊU THÍCH
Bạn có thể đi theo hai hướng chính với thức ăn sinh tồn. Bạn có thể chọn thực phẩm hàng ngày, như gạo và đậu, cần nước nóng và đôi khi phải nấu tới 10 phút hoặc hơn. Bạn sẽ cần phải có một nguồn nhiên liệu lâu dài và đáng tin cậy như gỗ hoặc khí propan. Những thực phẩm yêu cầu nấu ăn này sẽ dễ tìm hơn và mua chung rẻ hơn.
Ngoài ra còn có các lựa chọn ăn liền, nhưng chúng có xu hướng đắt hơn. Chúng cũng có thể không ngon bằng thức ăn mua ở cửa hàng. Có thể ăn thức ăn 'bình thường' trong những trường hợp bất thường này có thể cung cấp một động lực cần thiết và khiến một tình huống khó khăn trở nên dễ chịu hơn nhiều.
© Faye Harwell 
Thực phẩm khử nước và các bữa ăn đông khô sẽ sẵn sàng trong khoảng 10-15 phút.
Thương hiệu thực phẩm sinh tồn tốt nhất
ReadyWise
Giá: $ 110 cho 60 phần ăn
Thời hạn sử dụng: 25 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 190 calo
ReadyWise cân bằng giữa giá cả phải chăng với thực phẩm chất lượng. Không chỉ là một MRE nhạt nhẽo, ReadyWise cung cấp các bữa ăn ngon như mì ống kem và rau, granola giòn và bánh gà nồi. Chúng rất dễ chế biến — chỉ cần thêm nước nóng, khuấy đều và ăn. Hơn hết, ReadyWise có nhiều kích cỡ gói khác nhau. Có tất cả mọi thứ từ nguồn cung cấp thực phẩm khẩn cấp 60 món tiện dụng cho đến hơn 2000 gói phục vụ dành cho tình huống khẩn cấp dài hạn.
Xem Đã sẵn sàng
Sản phẩm của đất mẹ
Giá: $ 14 / quart
Thời hạn sử dụng: 25 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 70
Mother Earth Products tự hào về các thành phần hoàn toàn tự nhiên và các đặc tính chống oxy hóa. Công ty sử dụng các thành phần không biến đổi gen và không có chất bảo quản để sản xuất thực phẩm khô và đông khô của họ. Không giống như ReadyWise và Mountain House, Mother Earth sản xuất các nguyên liệu độc lập như quả việt quất, cà rốt, hành tây và tỏi. Có một số hỗn hợp súp trong dòng sản phẩm của các công ty, nhưng bạn chủ yếu mua Mother Earth để chế biến các bữa ăn tùy chỉnh của riêng mình.
Ngôi nhà trên núi
Giá: $ 35 cho lon # 10 (10 phần ăn)
Thời hạn sử dụng: 30 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 200
Mountain House, một mặt hàng chủ lực đóng gói, được biết đến với nhiều loại đồ ăn sẵn, đông khô. Các bữa ăn đông khô tại đây bao gồm các món được yêu thích nấu tại nhà như lasagna và thịt bò hầm cũng như chảo ăn sáng rất phổ biến. Một bữa ăn nhất định phải thử ở Mountain House là thanh kem 'phi hành gia' đông khô. Về chất lượng, Mountain House nằm ở giữa. Đó là một bước tiến vượt bậc so với khẩu phần quân sự, nhưng nó không có hương vị tươi ngon như các thành phần Không biến đổi gen và không có chất bảo quản được sử dụng trong các bữa ăn khác, đắt tiền hơn. Mountain House có hệ thống phân phối rộng rãi và có thể được tìm thấy trong các cửa hàng bán lẻ như Walmart và REI.
4Patriots
Giá: $ 27 / bộ tiếp liệu 72 giờ
Thời hạn sử dụng: 25 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 260
cao bao nhiêu là cao nhất
4Patriots cung cấp một khẩu phần thực phẩm khẩn cấp có hương vị tuyệt vời nhưng ít calo. Bộ 72 giờ cung cấp 3.760 calo trong tất cả các bữa ăn hàng ngày, trung bình 1.253 calo mỗi ngày. Đó là lượng calo tối thiểu để giúp bạn sống sót trong tình huống sinh tồn. Với giá 27 đô la cho ba món ăn trong ngày, 4Patriots là một lựa chọn hợp lý.
Xem 4Patriots
Trang trại Augason
Giá: $ 35 / lon 10lb
Thời hạn sử dụng: 30 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 260
Augason Farms tương tự như Mother Earth Foods. Thay vì các bữa ăn sẵn, Augason Farms chuyên về các nguyên liệu riêng lẻ với một vài bữa ăn như cơm gà sốt kem được cho vào để có hiệu quả tốt. Thực phẩm của công ty được đánh giá cao về hương vị và tính linh hoạt của nó. Bạn có thể sử dụng các thành phần riêng lẻ để làm công thức nấu ăn của riêng mình hoặc lấy một trong các bữa ăn cơ bản và xây dựng dựa trên nó. Bạn có thể mua các sản phẩm của Augason Farms dưới dạng gói nhỏ, bộ dụng cụ dùng nhiều ngày và thậm chí là lon 10 đô la.
Chuẩn bị sẵn quần áo
Giá: $ 4,79 mỗi ổ
Thời hạn sử dụng: 2 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 147
Prepared Pantry là một doanh nghiệp nhỏ thuộc sở hữu gia đình bán hỗn hợp bánh mì và các nguyên liệu hỗ trợ khác cho các tình huống khẩn cấp. Máy trộn bánh mì của nó rất nổi bật. Họ có mọi thứ bạn cần, bao gồm cả men để làm một ổ bánh mì trong máy làm bánh mì. Chỉ cần thêm nước ấm (được kiểm tra bằng nhiệt kế) vào nguyên liệu và đợi cho đến khi máy làm bánh mì hoạt động. Prepared Pantry không chỉ làm bánh mì. Nó cũng bán hỗn hợp bánh kếp, hỗn hợp bánh quy và các nguyên liệu làm bánh riêng lẻ.
Phòng thí nghiệm thực phẩm SOS
Giá: $ 20 mỗi gói (9 suất)
Thời hạn sử dụng: 5 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 410
Phòng thí nghiệm thực phẩm SOS là tất cả về việc cung cấp dinh dưỡng và calo trong tình huống sinh tồn. Bao bì trắng trơn của họ không đẹp, nhưng thanh khẩu phần thực phẩm khẩn cấp của họ hoàn thành công việc. Mỗi gói có 9 thanh, đủ dùng trong ba ngày. Mỗi thanh chứa đầy hơn 400 calo, cung cấp calo và chất dinh dưỡng cho một bữa ăn. Những quán bar này có thể ăn liền và không cần nấu nướng, là nơi lý tưởng cho những trường hợp khẩn cấp.
Chúng không có hương vị tuyệt vời, nhưng bạn sẽ rất vui khi có chúng khi đói. Nếu bạn muốn có một số hương vị đa dạng, công ty chỉ bắt đầu bán Thanh thiên niên kỷ trong mơ, việt quất, chanh và các hương vị trái cây khác. Chỉ một mẹo nhỏ: hãy đảm bảo rằng các thanh vẫn được hút chân không khi bạn đặt hàng hoặc nếu bạn đặt hàng. Một số gói hàng có lỗ kim nhỏ lọt vào. Luồng không khí này, mặc dù rất nhỏ, sẽ làm hỏng các thanh trước thời hạn sử dụng 5 năm của chúng.
Xem Phòng thí nghiệm thực phẩm SOS
bắp tay của tôi không phát triển
Kho lưu trữ thực phẩm kế thừa
Giá: $ 40 cho gói 16 khẩu phần
Thời hạn sử dụng: 25 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 375
Legacy cung cấp nhiều loại thực phẩm đông khô với các khẩu phần khác nhau. Tương tự như Mountain House, Legacy Food sản xuất các phiên bản đông khô của các bữa ăn tự nấu bằng cách sử dụng các nguyên liệu chất lượng không biến đổi gen. Mỗi túi cần có nước và khoảng 15 phút đun nhỏ lửa để nấu. Các bữa ăn tuy không ngon bằng cơm nhà nhưng sẽ khiến bạn thỏa mãn khi đói. Bạn có thể mua túi dùng một lần, gói dùng nhiều ngày, xô nhựa và gói số lượng lớn.
Xem Kho lưu trữ thực phẩm kế thừa
Tiếp nhiên liệu cao điểm
Giá: $ 13 cho một gói 2 khẩu phần
Thời hạn sử dụng: 5 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 420
Một yêu thích khác của khách du lịch ba lô, Peak Refuel chỉ sử dụng các nguyên liệu cao cấp, không biến đổi gen để chế biến các bữa ăn sẵn của họ. Các bữa ăn được đóng gói đầy đủ chất đạm, cung cấp lượng đạm gần gấp đôi so với các bữa ăn khác. Có một loạt các bữa ăn được phục vụ trong lĩnh vực dành cho người sành ăn, bao gồm cả khoai tây tẩm bột Bison và mì ống nai sừng tấm. Tất cả các bữa ăn đều được làm đông khô và đóng gói tại Mỹ.
Datrex
Giá: $ 15 cho 3 ngày ăn
Thời hạn sử dụng: 25 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 200
Datrex có một doanh nghiệp thương mại lớn bán các thiết bị nổi, đồ cứu hộ và các vật tư ngành hàng hải khác. Là một phần của dịch vụ cung cấp, công ty bán các thanh thực phẩm đóng gói riêng cho các tình huống sinh tồn. Mỗi thanh suất ăn khẩn cấp được làm bằng các thành phần tự nhiên và không chứa chất bảo quản. Mặc dù nó ở dạng thanh, nó thực sự có vị giống như một thanh granola hoặc thanh trên vách đá mà bạn mua để đi bộ đường dài. Mỗi thanh cung cấp 200 calo, thấp hơn so với các thanh sinh tồn tương tự khác. Thay vì ăn ba thanh mỗi ngày, bạn cần ăn ít nhất sáu thanh.
Xem Datrex
IS Bar
Giá: $ 75 cho 120 phần ăn
làm sao tôi có thể trở thành một diễn viên khiêu dâm nam
Thời hạn sử dụng: 5 năm
Lượng calo mỗi khẩu phần: 410
ER Cấp cứu Nguồn cung cấp là một công ty chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp không chỉ đơn thuần là thực phẩm sinh tồn. Trang web của công ty liệt kê đèn khẩn cấp, bộ dụng cụ chống cúm, nơi trú ẩn, radio và thậm chí cả bộ dụng cụ thức ăn cho vật nuôi. Chúng chủ yếu được biết đến với các thanh thức ăn 2.400 và 3.600 calo (chúng tôi dám nói là gạch), tương ứng chứa 6 và 9 khẩu phần 410 calo. Một gói 2.4000 sẽ dùng được cho bạn khoảng 2 ngày trong khi gói 3.600 sẽ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn trong khoảng thời gian 3 ngày.
Một lợi ích chính của các Thanh ER này là giá cả. Một hộp gồm hai mươi gói 2.400 calo (120 phần ăn) sẽ khiến bạn chỉ trả lại 75 đô la hoặc 0,63 đô la cho mỗi khẩu phần. Nói cách khác, rất giá cả phải chăng. Các thanh cũng có hương vị khá tốt - hương vị hơi ngọt và kết cấu cực kỳ đậm đặc, mặc dù không quá khô. Bao bì có thể đóng lại rất tiện lợi, nhưng hãy nhớ rằng thời hạn sử dụng 5 năm sẽ không áp dụng nữa khi bạn đã mở túi. Bao bì cũng được cho là để bảo vệ thực phẩm ở nhiệt độ khắc nghiệt (-22F đến 149F), giúp bạn có thể giữ chúng trong xe của mình mà không gặp rủi ro. Chúng tôi chưa thử nghiệm.
Xem IS Bar
Ý tưởng thực phẩm sống sót trong tự nhiên
| Thời hạn sử dụng | Lượng calo trên 100g | |
|---|---|---|
| Tất cả các loại bột | 1-2 năm | 400 calo |
| Thịt đóng hộp | 2-5 năm | 143 calo |
| Rau đóng hộp | 2-5 năm | 65 calo |
| Dầu dừa | 2-5 năm | 900 calo |
| Trái cây khử nước | 1 năm | 400 calo |
| Đậu lăng khô | 2-3 năm | 116 calo |
| Yến mạch | 2 năm | 389 calo |
| Otas (hút chân không) | 30 năm | 389 calo |
| Mỳ ống | 2-3 năm | 100 calo |
| Bơ đậu phộng | 6-9 tháng | 600 calo |
| Vụn khoai tây | 10-15 năm | 354 calo |
| Bouillon dạng bột | 2 năm | 267 calo |
| Trứng bột | 5-10 năm | 155 calo |
| Sữa bột | 25 năm | 500 calo |
| Mật ong nguyên chất | 2 năm | 304 calo |
| Gạo trắng | 20 năm | 100 calo |
Lập kế hoạch thực phẩm sống còn
LỰA CHỌN 1: MUA BỘ THỰC PHẨM KHẢO SÁT
Cách dễ nhất để xây dựng nguồn cung cấp thực phẩm khẩn cấp là mua một bộ dụng cụ tất cả trong một. Những bộ dụng cụ này cung cấp đủ thức ăn cho một người sống trong một số ngày cụ thể. Bạn có thể mua một bộ thực phẩm khẩn cấp dùng trong 7 ngày và tin tưởng rằng bạn có thể dùng được một tuần với nguồn cung cấp này. Những bộ dụng cụ này rất tiện lợi, nhưng chúng có xu hướng rất đắt tiền, đặc biệt nếu bạn nuôi một gia đình.
TÙY CHỌN 2: XÂY DỰNG STASH CỦA RIÊNG BẠN HƠN THỜI GIAN
Để xây dựng kho dự trữ thực phẩm khẩn cấp, bạn cần phải từ từ mua thêm thực phẩm mỗi khi bạn đi mua sắm. Thay vì mua hai lon súp, hãy mua bốn lon và đặt hai lon bổ sung sang một bên. Trong vòng vài tháng, bạn sẽ có một cửa hàng thực phẩm đáng kể. Bạn nên mua thực phẩm mà bạn thường ăn và cố gắng mua nhiều loại để bạn có đầy đủ các nhóm thực phẩm chính.
MẸO CHUYÊN NGHIỆP:
- Đánh giá yêu cầu thực phẩm của bạn trước: Đầu tiên, bạn cần quyết định lượng thực phẩm bạn muốn dự trữ. Bạn muốn có đủ thức ăn để dùng trong vài ngày sau khi cơn bão làm mất điện, hay bạn muốn đủ lương thực để sống qua mùa đông? Bạn cũng cần nghĩ xem bạn sẽ nuôi bao nhiêu người. Việc lập kế hoạch cho một người dễ dàng hơn nhiều so với một gia đình.
- Giữ an toàn cho kho lưu trữ của bạn: Ánh sáng mặt trời, độ ẩm và sâu bệnh là ba điều cần tránh. Nếu có thể, hãy bảo quản thực phẩm của bạn ở nơi mát mẻ, khô ráo và tối tăm, tránh các loài gặm nhấm, côn trùng và động vật gây hại khác càng tốt. Hãy chắc chắn xoay vòng hàng của bạn bằng cách ăn những món cũ hơn và đặt những sản phẩm mới mua vào phía sau.
Bởi Kelly Hodgkins: Kelly là một chuyên gia về du lịch ba lô toàn thời gian. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trên những con đường mòn ở New Hampshire và Maine, những chuyến đi phượt theo nhóm dẫn đầu, chạy đường mòn hoặc trượt tuyết trên núi cao.
Về người làm nghề khéo léo: Sau khi đi bộ đường dài trên Đường mòn Appalachian, Chris Cage đã tạo ra người khéo léo để cung cấp các bữa ăn nhanh chóng, đầy đủ và cân bằng cho khách du lịch ba lô. Chris cũng đã viết Cách đi bộ Đường mòn Appalachian .
Tiết lộ của chi nhánh: Chúng tôi mong muốn cung cấp thông tin trung thực cho độc giả của chúng tôi. Chúng tôi không đăng bài được tài trợ hoặc trả phí. Để đổi lấy việc giới thiệu bán hàng, chúng tôi có thể nhận được một khoản hoa hồng nhỏ thông qua các liên kết liên kết. Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Điều này không có thêm chi phí cho bạn.
