Tim Ferriss nói rằng triết lý của chủ nghĩa khắc kỷ là tất cả những gì bạn cần để đạt được mọi mục tiêu trong năm 2018
Bạn có thể biết đến Tim Ferriss với tư cách là tác giả bán chạy nhất của Thời báo New York hay là một doanh nhân cực kỳ thành công và cũng là một nhà đầu tư, nhưng bức tranh không phải lúc nào cũng đẹp như vậy. Tim Ferriss mắc chứng trầm cảm lưỡng cực và gần như không tự tử trong những năm đại học. Bạn có tin được không?
Câu hỏi lớn hơn ở đây là làm thế nào mà anh ta thoát ra khỏi những cơn trầm cảm theo chu kỳ của mình và bất chấp tất cả những điều đó, đã trở nên to lớn như vậy trong cuộc đời? Bạn có biết rằng New York Times đã liệt kê anh ấy vào danh sách 'Những nhà đầu tư thiên thần đáng chú ý nhất' và CNN tuyên bố là 'một trong những nhà đầu tư thiên thần hàng đầu hành tinh trong lĩnh vực công nghệ.'
Trong TED Talk nổi tiếng của mình, Tim nói về thứ mà anh ấy gọi là siêu năng lực đã cứu cuộc đời mình: chủ nghĩa khắc kỷ. Triết học của chủ nghĩa khắc kỷ được Zeno of Citium thành lập ở Athens vào đầu thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên. Theo lời dạy của nó, với tư cách là những sinh vật xã hội, con đường dẫn đến hạnh phúc cho con người được tìm thấy trong việc chấp nhận khoảnh khắc này như chính nó thể hiện, bằng cách không để bản thân bị điều khiển bởi ham muốn khoái lạc hoặc nỗi sợ hãi của chúng ta, bằng cách sử dụng tâm trí của chúng ta để hiểu thế giới xung quanh chúng ta và thực hiện phần việc của chúng ta trong kế hoạch của tự nhiên, bằng cách làm việc cùng nhau và đối xử với người khác một cách công bằng và chính đáng.
giày chạy bộ có tốt cho đi bộ đường dài không
Theo Ferriss, triết lý của chủ nghĩa khắc kỷ đã phát triển như cháy rừng trong các cấp cao nhất của NFL như một phương tiện rèn luyện sự dẻo dai về tinh thần. Có một thế giới hoàn toàn mới đang vận hành ngoài kia, xoay quanh tính cách khắc kỷ.
Ferriss nói, 'Hãy nghĩ về nó như một hệ điều hành để phát triển mạnh trong môi trường căng thẳng cao và đưa ra quyết định tốt hơn.' Anh ấy nhấn mạnh vào việc rèn luyện bản thân để tách mình ra khỏi những gì bạn có thể kiểm soát và những gì bạn không thể.
Đây là điều mà Seneca the Younger, một nhà văn khắc kỷ nổi tiếng tin tưởng, 'Chúng ta thường đau khổ trong tưởng tượng hơn là trong thực tế.'
Ferris đã phát triển một bài tập gọi là '' thiết lập nỗi sợ hãi ''. Anh ấy nói, thiết lập mục tiêu là quan trọng, nhưng thiết lập nỗi sợ hãi là yếu tố quan trọng để thành công. Theo ông, việc hình dung chi tiết các tình huống xấu nhất của bạn sẽ giúp bạn vượt qua tình trạng tê liệt do chúng gây ra. Phải không?
luộc tự làm trong các bữa ăn túi
Dưới đây là năm câu hỏi Ferriss tự hỏi bản thân khi anh ấy thực hành thiết lập nỗi sợ hãi của mình và bạn cũng vậy.
1. 'Chuyện gì xảy ra nếu ...'. Ở đây bạn phải xác định nỗi sợ hãi của mình là những điều tồi tệ nhất mà bạn tưởng tượng. Kể tên 10 đến 15 thứ.
hai. 'Tôi có thể làm gì để ngăn chặn hoặc giảm khả năng xảy ra những điều này, dù chỉ một chút?' Trả lời câu hỏi này cho mỗi 'điều gì xảy ra nếu' của bạn.
3. 'Nếu tình huống xấu nhất xảy ra, tôi có thể làm gì để sửa chữa vấn đề, dù chỉ một chút, hoặc tôi có thể nhờ ai giúp đỡ?'
bạn cần gì để đi ba lô
Bốn. 'Những lợi ích của một nỗ lực hoặc một phần thành công có thể là gì?
5. 'Cái giá của việc không hành động là gì?' Nếu bạn tránh hành động này hoặc một quyết định và những người khác thích nó, cuộc sống của bạn sẽ như thế nào trong sáu tháng, một năm hoặc ba năm tới? (Về mặt tình cảm, tài chính, thể chất, v.v.)
Sẽ dễ dàng tuân theo triết lý khắc kỷ trong cuộc sống của bạn? Không. Nhưng khi bạn hoàn thành, bạn sẽ biết nó rất xứng đáng.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
