Blueberry Crisp của khách du lịch bụi
Thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn với món việt quất giòn giòn nhanh chóng và dễ dàng này. Chỉ nặng 4 oz, món tráng miệng nâng cao tinh thần này chắc chắn rất đáng giá.
Để giảm trọng lượng hành lý, du khách ba lô đôi khi áp dụng cách tiếp cận hoàn toàn thực dụng trong việc lập kế hoạch bữa ăn. Đối với nhiều người, tối đa hóa lượng calo mỗi ounce trở thành mục tiêu chính. Mặc dù việc trao đổi calo thẳng thắn này mang lại kết quả khoa học tốt nhưng nó lại không đánh giá được sự phức tạp tinh tế trong cảm xúc của con người - cụ thể là ham muốn vô độ của chúng ta đối với món tráng miệng.
Mẫu đăng ký (#4)
D
Lưu bài viết này!
Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.
CỨU!Tất cả những gì chúng tôi muốn nói là vào cuối một ngày dài, đôi khi bạn cần một chút động lực về mặt tinh thần. Một cái gì đó ngọt ngào để nâng cao tinh thần của bạn. Và đó chính xác là điều mà món việt quất giòn này hướng tới.
Công thức này đáp ứng tất cả các yêu cầu cần thiết cho một món tráng miệng khi đi du lịch bụi: nhẹ, rẻ, làm nhanh và đơn giản. Đó là một trong những công thức nấu ăn gần như không có công thức nào thực sự chỉ là kết hợp một vài nguyên liệu cơ bản để thành công. Đó chính xác là những gì bạn muốn sau một ngày dài trên đường mòn.
Mặc dù có rất nhiều công ty làm rất tốt món tráng miệng du lịch ba lô đóng gói sẵn , điều chúng tôi thích ở sản phẩm này là bạn có thể kiểm soát các thành phần. Bạn không thích quả việt quất? Không có gì. Hãy đổi chúng lấy dâu tây, quả mâm xôi, táo hoặc bất kỳ loại trái cây sấy khô đông lạnh nào khác. Bạn có thể kết hợp nó với loại granola yêu thích mua ở cửa hàng hoặc tự làm. Và để đạt được độ ngọt mong muốn, bạn có thể cho vào bao nhiêu hoặc ít gói đường tùy thích.
Vì vậy, lần tới khi bạn lên kế hoạch cho bữa ăn cho chuyến du lịch bụi và nghĩ đến việc bỏ qua món tráng miệng, hãy suy nghĩ lại! Tương lai bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.
Tại sao nó hoạt động cho du lịch bụi
‣ Là một món tráng miệng không cần thiết nên món này khá nhẹ. Với trọng lượng chỉ hơn 4 oz cho hai phần ăn, đây là một chất nâng cao tinh thần rất đáng giá.
‣ Món tráng miệng tự làm này giúp bạn có nhiều quyền kiểm soát nguyên liệu. Trộn và kết hợp loại trái cây đông khô yêu thích của bạn với món granola yêu thích của bạn.
Ghi chú thành phần
‣ Bạn luôn có thể thêm nhiều nước hơn nếu cần, nhưng sẽ mất nhiều thời gian (và tốn nhiều nhiên liệu) để nước bay hơi quá nhiều. Vì vậy, nếu bạn định quan sát các số đo ngoài hiện trường, hãy chọn ít nước hơn thay vì nhiều nước hơn.
‣ Chúng tôi đã mua quả việt quất đông khô tại Trader Joe's, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy chúng trực tuyến tại quả hạch.com Và Amazon .
Ghi chú thiết bị
‣ Chúng tôi đã sử dụng Chảo gốm Flex MSR đối với công thức này vì nó dễ trình bày quy trình nhất và nó chống dính tuyệt vời nên việc dọn dẹp không thành vấn đề, nhưng bất kỳ loại nồi đeo ba lô nào cũng sẽ hoạt động tốt. Chỉ cần đảm bảo di chuyển quả việt quất xung quanh khi nước bắt đầu sôi để đảm bảo chúng không bị dính.
Blueberry Crisp của khách du lịch ba lô
Tác giả:Tươi ra khỏi lưới 4,84từ6xếp hạng Cứu Đã lưu! Tỷ lệ Giờ nấu ăn:5phút Tổng thời gian:5phútThành phần
- 1 đến 1 ½ oz quả việt quất khô đông lạnh
- 3 gói đường
- ½ tách Yến mạch cán nhỏ
Hướng dẫn
- Thêm quả việt quất và đường vào nồi nấu của bạn, sau đó thêm 6-8 oz nước (bạn luôn có thể thêm nhiều hơn sau!). Đun sôi rồi đun nhỏ lửa cho đến khi quả mọng mềm và chất lỏng có dạng siro, khuấy đều nếu cần để tránh bị dính, khoảng 5 phút.
- Tắt bếp, rắc granola lên trên và cho vào!
Ghi chú
*Dinh dưỡng được ước tính dựa trên hai phần ăn. Hiển thị dinh dưỡng TrốnDinh dưỡng (Mỗi khẩu phần)
Lượng calo:215kcal*Dinh dưỡng là ước tính dựa trên thông tin được cung cấp bởi máy tính dinh dưỡng của bên thứ ba
In công thức này
