Làm thế nào để đảo ngược sự bạc sớm của râu một cách tự nhiên và đồng thời duy trì nó
Khi nói đến việc chải chuốt cho nam giới, không cần phải đắn đo suy nghĩ gì, đội râu ria sẽ dẫn đầu. Và những ngườiphát triển nó đúng, biết rõ rằng đó là một tài sản. Nhưng họ cũng nhận thức được rằng duy trì một bộ râu khỏe mạnh không có luống hoa hồng. Đó là một trong những cam kết nghiêm túc nhất mà đàn ông thực hiện.
Đây là lý do tại sao thức dậy với râu tóc bạc ở độ tuổi 20 có thể khiến bạn thất vọng nhưng chúng tôi thì không.
Nguyên nhân nào gây ra râu tóc bạc?
MensXP
bản đồ đường mòn appalachian new hampshire
Thiếu melanin (một loại hormone làm đen da và tóc của bạn) là nguyên nhân khiến râu bạc sớm. Và ngay cả một sợi tóc cũng có thể trải qua các giai đoạn bạc và có thể được đảo ngược trong vòng ít nhất là 3 ngày.
Đừng nghĩ đến việc nhổ tóc bạc. Huyền thoại phổ biến cho rằng việc tuốt một con có thể sinh ra nhiều con. Nhưng trên thực tế, bằng cách nhổ tóc bạc, bạn sẽ khiến các nang tóc yếu đi. Cuối cùng nó có thể ảnh hưởng đến lượng tóc trên râu của bạn. Vì vậy, hãy thử đảo ngược tóc bạc để thay thế.
Những cách tốt nhất để đảo ngược tóc bạc
Massage với tinh dầu + Carrier Oils
Tinh dầu có thể thúc đẩy sản xuất melanin khi sử dụng thường xuyên. Bạc hà, ylang-ylang, hương thảo, hoa oải hương, cây xô thơm, cây trà, gỗ đàn hương, gỗ tuyết tùng và dầu hoa cúc là một vài trong số những loại tốt nhất cho râu đen / nâu sẫm. Trộn một vài giọt với dầu nền thông thường của bạn (chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng dầu argan để có kết quả tốt nhất). Sử dụng nó để xoa bóp râu của bạn ba lần một tuần và đảm bảo rằng nó sẽ đến tận chân tóc.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Bạn đã bao giờ cố gắng nín thở lâu hơn mức có thể chưa? Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi các mô và cơ quan không nhận được lượng oxy cần thiết.
Quá trình oxy hóa hình thành các gốc tự do được chất chống oxy hóa trung hòa trong cơ thể. Nhưng khi các gốc tự do này không được trung hòa, nó sẽ tạo ra sự mất cân bằng được gọi là stress oxy hóa. Căng thẳng này là lý do khiến da và tóc bạc sớm.
Vì vậy, hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, trà xanh, dầu ô liu, bông cải xanh, cá để đẩy lùi râu tóc bạc sớm.
Bổ sung vitamin
Thiếu vitamin B-12 là một trong những lý do chính dẫn đến tóc bạc vì cơ thể bạn không thể sản xuất loại vitamin này một cách tự nhiên. Với những người đã bắt đầu chú ý đến râu bạc, người ta quan sát thấy sự thiếu hụt vitamin B-12 đồng thời với sự thiếu hụt biotin và axit folic.
thể hình trước và sau hình ảnh
Lý tưởng nhất là phần vitamin B-12 của bạn nên đến từ các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc tăng cường và thịt. Nhưng nếu điều đó không khả thi, bạn có thể bổ sung vitamin tổng hợp vào chế độ ăn uống của mình. Điều này cũng sẽ cung cấp các vitamin khác (C, D & E) mà cơ thể bạn cần để duy trì sức khỏe của râu.
Nguyên liệu nhà bếp
Thêm một số thành phần tự nhiên như amla, trà đen, lá cà ri và bhringraj vào chế độ ăn uống và thói quen chăm sóc tóc của bạn có thể làm chậm quá trình bạc tóc.
- Lá cà ri + bơ sữa: Đun nóng hỗn hợp. Để nó nguội. Bôi nó lên râu của bạn. Để nó trong 10 phút và rửa sạch.
- Gel lô hội + bơ sữa trâu: Xoa bóp hỗn hợp lên râu của bạn. Ngoài ra, hãy uống nước ép lô hội.
- Dầu dừa + lá cà ri: Đun sôi hỗn hợp trên ngọn lửa nhỏ. Để nó nguội. Bôi nó lên râu của bạn. Để nó trong 5 phút. Xoa bóp thường xuyên.
- Dầu dừa + amla: Đun sôi một thìa cà phê mỗi thứ trong 2-3 phút. Để nó nguội. Bôi nó lên râu của bạn. Để nó trong 15 phút và rửa sạch.
- Lá cà ri + nước: Đun sôi vài lá cà ri trong 100ml nước cho đến khi cạn bớt một nửa. Uống nó mỗi ngày.
Làm thế nào để ngăn chặn râu bị bạc
Từ bỏ hút thuốc
Những người hút thuốc bị mất sắc tố nhanh hơn những người không hút thuốc.
Kiểm soát mức độ căng thẳng
Căng thẳng không thể được loại bỏ hoàn toàn nhưng các thực hành như thiền và yoga có thể giúp bạn xoa dịu tâm trí ở một mức độ lớn.
bạn nên nêm gang bao lâu một lần
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn các loại thực phẩm có thể giúp cơ thể sản xuất collagen, biotin và chống lại các gốc tự do như hải sản, quả mọng, tỏi, trái cây họ cam quýt, v.v. Thực phẩm chứa nhiều sắt, khoáng chất và vitamin.
Bảo vệ râu của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV có thể kích hoạt quá trình oxy hóa trong cơ thể dẫn đến tóc bạc. Để bảo vệ râu, hãy uống nước, đội mũ hoặc đội kem chống nắng cho tóc. Khi đi bơi, hãy làm ướt tóc trước khi xuống hồ và thoa dầu dưỡng hoặc dầu dưỡng râu. Bằng cách này, râu của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi clo và ánh nắng mặt trời. Gội sạch râu ngay sau khi bơi.
Thuốc nhuộm tự nhiên dễ nhất cho râu
Nếu bạn thực sự muốn bắt đầu nhuộm râu, hãy thử các loại thuốc nhuộm tự chế tự nhiên và có dưỡng chất trước. Áp dụng chúng một lần hoặc hai lần một tuần tùy thuộc vào kết quả.
Thuốc nhuộm trà đen giàu chất chống oxy hóa
Đun sôi 2 thìa trà đen trong nước. Để nó nguội. Lọc bỏ lá trà. Bôi nó lên râu của bạn. Để nó trong một giờ và sau đó, gội sạch bằng nước lạnh mà không cần dầu gội đầu.
Thuốc nhuộm hạt mè đen
Ngâm hạt mè đen trong nước vài giờ. Sử dụng máy xay thực phẩm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng nó cho tóc bạc. Để nó trong một giờ và rửa sạch sau đó. Để có kết quả tốt hơn, hãy xoa bóp râu của bạn với dầu mè ép lạnh.
Henna + Giấm + Dầu dừa + Nước chanh
Nguyên liệu: 1 chén lá móng, 1 muỗng canh shikakai, 1 muỗng canh nước cốt chanh, giấm, ½ muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh sữa đông.
Trộn các thành phần và tạo thành hỗn hợp sền sệt. Để hỗn hợp qua đêm trong bát sắt để nó bị oxy hóa. Đắp hỗn hợp vào buổi sáng và rửa sạch bằng nước ấm sau 40-45 phút.
Điểm mấu chốt
Hầu hết mọi người đều quan sát thấy râu bạc đi nhiều trước khi có tóc trên đầu. Điều này là do râu mọc nhanh hơn tóc trên đầu của bạn. Chúng thải ra nhiều melanin hơn trong cùng một khoảng thời gian.
Nhưng nếu bạn đang ở độ tuổi 20, thậm chí 30, không có lý do gì bạn không thử đảo ngược tất cả các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy — từ tóc bạc đến nếp nhăn.
kết hợp bộ đồ màu xanh cho đám cưới
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
