Một cuộc kiểm tra thực tế khắc nghiệt dành cho những 'chàng trai đi xe đạp' nói rằng steroid không tạo cơ bắp, làm việc chăm chỉ thì không
Ghi chú: Bài báo không ủng hộ và cũng không lên án việc sử dụng steroid đồng hóa. Đó hoàn toàn là một sự lựa chọn cá nhân.
Đối với một môn thể thao còn khá non trẻ, thể hình đã phải trải qua rất nhiều thay đổi về ngoại hình, triết lý tập luyện, chế độ dinh dưỡng và tất nhiên, cả việc lạm dụng ma túy. Tại sao tôi lại gọi nó là lạm dụng và không sử dụng, đó là điều tôi không cảm thấy cần thiết phải giải thích thêm. Nhìn vào kích thước của bất kỳ vận động viên thể hình chuyên nghiệp nào trong 20 năm qua và bạn sẽ hình dung ra. Tất nhiên, whey và protein không làm cho họ 150 kg và khô như một sa mạc. Đó là liều lượng siêu sinh lý của hormone đồng hóa, trong nhiều năm. Trước khi bạn đảo mắt và bắt đầu đánh giá trong phần bình luận, tôi không nói về việc sử dụng steroid ở đây. Tôi chỉ đang cố gắng phá vỡ bong bóng của những kẻ NÓI steroid đồng hóa là tiện ích bổ sung CHỈ và giao dịch thực sự là công việc khó khăn '. Chà, điều đó không chỉ là cực kỳ ngu ngốc mà còn theo quan điểm khoa học, rất phi lý. Làm sao? Tôi sẽ chia nhỏ nó cho bạn.
Điều đầu tiên Đầu tiên, Steroid Làm cho Cơ bắp Phát triển - Tập luyện Hay Không.
Ngạc nhiên và đã sẵn sàng để bắt đầu một bài hát? Chờ đợi, hãy đọc phần nghiên cứu này (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101.)
Dưới đây là tóm tắt từ nghiên cứu:
1) Một nghiên cứu kéo dài 100 tuần được thực hiện trên 43 nam giới, trong độ tuổi từ 19-40. Tất cả đều được đào tạo ở mức độ này hoặc mức độ khác.
hai) Sau đó họ được chia thành 4 nhóm-
Nhóm 1 - KHÔNG tập thể dục. KHÔNG có steroid.
Nhóm 2 - KHÔNG tập thể dục. Hàng tuần tiêm 600 mg Test E.
Nhóm 3 - Bài tập DID. Tất cả tự nhiên. Không có Steroid.
Nhóm 4 - Bài tập DID. Dùng 600 mg testosterone enanthate.
3) Dinh dưỡng của họ đã được điều chỉnh cho phù hợp và sửa đổi trong suốt thời gian nghiên cứu. Các nhóm tập luyện (thứ 3 và thứ 4) đã tập luyện giống nhau.
4) Các kết quả-
Nhóm 1 - Không thay đổi. Như mong đợi
Nhóm 2 - Tăng 7 pound (3,17 kg) mô cơ. (SỐC?)
Nhóm 3 - Đạt được khoảng 4 pound cơ bắp
Nhóm 4 - Tăng 13 pound cơ bắp
Đã trôi dạt? Nhóm những người không tập thể dục và sử dụng steroid đã đạt được lợi nhuận. CÓ, ngay cả khi không tập tạ, những chàng trai này đã tăng cơ đáng kể. Trên thực tế, họ đã làm tốt hơn so với nhóm những người tự nhiên được huấn luyện mà không sử dụng ma túy.
Tất nhiên, nó vẫn cần công việc khó khăn nhưng việc sử dụng Steroid thay đổi mọi thứ ở hầu hết mọi cấp độ
Bây giờ, đừng nói với tôi rằng bài hát ru 'chúng ta vẫn cần di chuyển trọng lượng'. Tất nhiên là bạn có. Vấn đề là cơ thể phản ứng rất khác với việc luyện tập khi đang vận động và luyện tập một cách tự nhiên. Những người được hỗ trợ hồi phục tốt hơn, nâng được nặng hơn và có thể ăn nhiều hơn, tất cả là do họ có lượng hormone đồng hóa chính testosterone dồi dào trong cơ thể. Những người được hỗ trợ có thể đạt được kết quả tốt hơn gần như gấp đôi bằng cách tập luyện chỉ bằng một nửa so với những người tự nhiên vì Tổng hợp Protein cơ bắp (MPS) của họ được cải thiện. Họ cũng nhận được dinh dưỡng kém mà những người nâng cơ tự nhiên chắc chắn không thể thoát khỏi. Khối lượng, tải trọng và tần số luyện tập cao hơn cũng có thể đè bẹp một người nâng tự nhiên, trong khi những người được ghim có thể tập ngày càng nhiều với khối lượng nặng hơn mà không phải lo lắng về việc hồi phục. Vì vậy, có một loạt những thứ đóng vai trò trong phương trình.
Động lực
Yếu tố lớn nhất của việc nhất quán khi di chuyển trọng lượng đến từ sự tiến bộ. Nếu bạn không đạt được bất kỳ tiến bộ nào, mọi thứ có xu hướng giảm động lực. Điều này đặc biệt đúng đối với những người nâng cơ tự nhiên. Nâng cơ tự nhiên đòi hỏi nhiều năm cống hiến với việc luyện tập và dinh dưỡng và một khoảng thời gian nhỏ để mắc lỗi. Những người tập thể hình tự nhiên có thể bị béo trong khi tập và luôn có nguy cơ mất cơ trong khi cắt. Cả hai điều này đều có thể tránh được bởi những người được hỗ trợ vì steroid đồng hóa làm rất tốt công việc của họ. Những người được hỗ trợ, nếu họ tập luyện đúng cách và ăn uống đúng cách, thực sự sẽ tiến bộ hàng ngày, điều này rất khó xảy ra trong trường hợp những người nâng cơ tự nhiên. Bạn càng thấy mình phát triển và giảm béo, bạn sẽ càng có động lực để làm việc chăm chỉ hơn. Vì vậy, theo một cách nào đó, ngay cả động lực cũng đến với những người được hỗ trợ.
ba chiếc lá có gai trên thân
Vì vậy, xin vui lòng, nếu bạn đang sử dụng thiết bị, chúng tôi không đánh giá bạn. Nhưng xin đừng đi nói với những người nâng cơ tự nhiên rằng chúng ta chỉ làm việc chăm chỉ và steroid không làm được gì nhiều.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
