Thể hình tự nhiên có thực sự xứng đáng với tất cả đau đớn và sự kiên nhẫn
Thể hình là một môn thể thao đã trải qua một chặng đường dài. Từ một thứ bị coi thường như một sự sùng bái điên cuồng của những người đàn ông đến một môn thể thao rất nổi bật, thể hình đã thay đổi rất nhiều gương mặt. Bất kể sự phát triển của môn thể thao này, một câu hỏi vẫn chưa được trả lời - liệu thể hình tự nhiên có đáng để nó mang lại những đau đớn không? Được rồi, hãy nhìn vào điều này: 'sau vài năm tập gym, tôi thấy mình khá mệt mỏi với lối sống này. Tôi lãng phí hàng giờ ở phòng tập thể dục để nấu thức ăn, cân và mang đi khắp mọi nơi. Tôi có 5-6 bữa ăn mỗi ngày, hoặc đôi khi là một chế độ ăn kiêng mới. Tôi đã không có một bữa ăn gian lận trong khoảng một năm. Tôi đã mất vô số mối quan hệ và bạn bè vì lối sống này. Ngoài ra, các chu trình phồng và cắt sẽ thực sự gây khó chịu sau một thời gian. Bất chấp mọi thứ, vóc dáng của tôi không có gì ấn tượng cả. Mọi người nhận thấy rằng tôi nâng nhưng chủ yếu là những người không nâng. Theo tiêu chuẩn internet, tôi thậm chí không nâng cao. '
Điều này nghe có vẻ quen thuộc? Tôi cá là có nếu bạn đã tập luyện tự nhiên trong một thời gian. Tất nhiên, tất cả những điều này sẽ khiến bạn (và tôi) tự hỏi liệu thể hình tự nhiên có thực sự xứng đáng hay không!
Chỉ Đau Không Tăng
Tập thể hình tự nhiên là một nhiệm vụ khó khăn. Bạn sẽ tập thể dục hàng ngày với tất cả cường độ bên trong, nhưng mọi người sẽ hỏi bạn 'bạn có tập thể dục không?' Trái tim quặn thắt, phải không? Vâng, đó là thực tế của thể hình tự nhiên thực sự. Cho đến khi bạn không dành 3 đến 4 năm để rèn luyện bản thân thường xuyên, bạn thậm chí sẽ không giống như bạn tập luyện chút nào. Tập thể hình tự nhiên là một quá trình rất chậm và tốn nhiều thời gian. Trừ khi bạn được sinh ra với một số di truyền siêu nhân, nếu không thì 'thành quả' của bạn sẽ không thể hiện rõ trước một vài năm tập luyện và ăn kiêng chăm chỉ. Ngay cả sau đó, 'số tiền tăng được' của bạn vẫn sẽ bị giới hạn ở những bức ảnh 'tự chụp' tại phòng tập thể dục của bạn. Một khi bạn bước ra khỏi phòng tập thể dục, bạn sẽ trông giống như bất kỳ Joe ngẫu nhiên nào khác, người chỉ có vẻ ngoài vừa vặn. Bạn sẽ cố gắng hơn mỗi ngày, nhưng bạn sẽ khó nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong tuần và tháng. Đây là thực tế của thể hình tự nhiên.
Giai đoạn của 'Natties giả'
Một số người, những người đạt được một thể hình đẹp tự nhiên, họ bắt đầu hướng đến một cuộc thi thể hình tự nhiên. Vâng, tôi biết cảm giác đó. Khi bạn đang hăng say trong phòng tập, tạo dáng trước gương và chiêm ngưỡng vóc dáng của mình, và nghĩ rằng, 'Mình có thể giành được một vài chức vô địch tự nhiên nghiệp dư'. Nhưng bạn không nhận ra rằng thể hình cạnh tranh là một trò chơi bẩn thỉu, cho dù nó ở cấp độ nào. Trong khi bạn lên sân khấu với suy nghĩ rằng mọi người sẽ tự nhiên như bạn vì đó là một cuộc thi tự nhiên. Sự thật là, bạn sẽ là một chiến binh đơn độc sắp bị đóng đinh. Những ngày này mọi người biết khi nào nên dừng chu kỳ của mình để có thể không bị phát hiện. Thứ hai, các cuộc thử nghiệm tại các sự kiện này không được tiến hành ở mức độ có thể truy tìm được các loại thuốc tiên tiến. Và có những thứ như 'synthol' và 'Insulin' không thể phát hiện được. Các cuộc thi thể hình tự nhiên là một trò đùa thực sự. Nếu bạn đang nghĩ đến việc cạnh tranh, hãy quên đi cách tự nhiên.
nhãn hiệu xà phòng và dầu gội đầu phân hủy sinh học
Vậy Bạn Có Nên Bỏ Ý Định Tập Thể Hình Tự Nhiên Không?
Không sớm như vậy. Tôi không cố gắng hạ bệ bạn theo bất kỳ cách nào, đây chỉ là một thực tế khắc nghiệt. Nếu bạn có sự kiên nhẫn và kiên trì không thể đánh bại, thể hình tự nhiên là dành cho bạn. Tuy nhiên, bạn không nên so sánh mình với người khác. Vấn đề bắt đầu xảy ra khi bạn bắt đầu so sánh mình với 'anh chàng cơ bắp' trong phòng tập thể dục, người tập luyện kém hơn bạn nhiều nhưng vẫn có vóc dáng đẹp hơn. Nếu bạn muốn so sánh, hãy là đối thủ của chính bạn. Cố gắng trở nên tốt hơn ngày hôm qua. Mặc dù tiến độ cuối cùng sẽ không đáng kể, nhưng bạn sẽ có cảm giác như không tiêm kim vào mông chỉ để nâng cao vẻ ngoài của mình. Không chỉ thế này, còn nhiều hơn thế nữa đối với thể hình tự nhiên. Thứ nhất, 'quả bóng' của bạn sẽ không nghỉ hưu sớm và thứ hai là lợi nhuận của bạn sẽ là vĩnh viễn không giống như lợi nhuận chu kỳ sẽ biến mất theo chu kỳ.
Anuj Tyagi là Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận, Chuyên gia Dinh dưỡng Thể thao và Trị liệu được Chứng nhận từ Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ (ACE). Anh ấy là Người sáng lập trang web mà anh ấy cung cấp Đào tạo trực tuyến. Mặc dù là Kế toán viên có trình độ học vấn, nhưng anh ấy đã gắn bó chặt chẽ với ngành Thể dục từ năm 2006. Phương châm của anh ấy là biến đổi con người một cách Tự nhiên và anh ấy tin rằng công thức bí mật cho Thể hình là Sự nhất quán và cam kết đối với việc Đào tạo và Dinh dưỡng của bạn. Bạn có thể kết nối với anh ấy thông qua Facebook và Youtube .
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
