Hướng dẫn đầy đủ để đi bộ trong đường hẹp ở Zion (Thiết bị, Giấy phép, Mẹo, v.v.!)

Chuyến đi bộ đường dài Narrows ở Công viên Quốc gia Zion có nằm trong danh sách những điều bạn muốn làm không? Với một con đường mòn thú vị men theo những đường cong của Sông Virgin và đưa bạn giữa những bức tường hẻm núi hẹp cao tới 1.500 feet, điều đó chắc chắn sẽ xảy ra! Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn mọi điều bạn cần biết về việc đi bộ đường dài ở Narrows để bạn có thể bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi của mình.

The Narrows là một trong những chuyến đi bộ đường dài tốt nhất ở Công viên Quốc gia Zion. Được hình thành qua hàng triệu năm và được định hình bởi lực xói mòn của Sông Virgin, đầu đường mòn bắt đầu về phía sau của Hẻm núi Zion chính, nơi dòng sông chảy giữa các bức tường hẻm núi cao chót vót.

Không có nhiều chỗ cho một con đường mòn thực sự, vì vậy, trong phần lớn thời gian đi bộ, bạn sẽ tự rèn con đường của mình qua sông khi đi lang thang qua hẻm núi hùng vĩ này.

D

Lưu bài viết này!

Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.

Trong hướng dẫn đi bộ đường dài trên Zion Narrows này, chúng tôi sẽ trình bày mọi thứ bạn cần biết về chuyến đi bộ độc đáo này, bao gồm các tuyến đường khác nhau, quy trình cấp phép, thiết bị cần thiết và mẹo để giữ an toàn trong chuyến đi của bạn.

• Mẹo nhanh để đi bộ đường dài ở Narrows
• Lên kế hoạch cho chuyến đi bộ Zion Narrows của bạn
• Tùy chọn và giấy phép tuyến đường
• Thời điểm tốt nhất để đi bộ trên Narrows
• Thiết bị cần thiết để đi bộ trên Zion Narrows
• Điều gì sẽ xảy ra trong chuyến đi bộ đường dài trong ngày từ dưới lên
• Điều gì sẽ xảy ra khi đi bộ đường dài từ trên xuống
• Những lời khuyên về an toàn

Mẹo nhanh để đi bộ đường dài ở Narrows

• Đi bộ từ dưới lên là tốt nhất cho người mới bắt đầu và gia đình (và bạn không cần giấy phép!)
• Cuối mùa xuân và đầu mùa thu là thời điểm tốt nhất trong năm để đi bộ trên Narrows
• Bắt đầu sớm để tránh nóng và đông người
• Dành 1-6 giờ để đi bộ đường dài lộ trình từ dưới lên , tùy thuộc vào việc bạn muốn đi bộ bao xa
• Mặc đúng loại giày và mang theo gậy đi bộ hoặc gậy leo núi

Lên kế hoạch cho chuyến đi bộ Zion Narrows của bạn

Nếu bạn dự định đi bộ đường dài ở Narrows trong chuyến thăm Công viên Quốc gia Zion, bạn sẽ muốn cân nhắc nên đi tuyến đường nào, biết điều gì sẽ xảy ra trong các mùa khác nhau và đảm bảo bạn có trang bị phù hợp. Trong phần này, chúng ta sẽ đi vào chi tiết!

Tùy chọn và giấy phép tuyến đường

Có ba tuyến đường để lựa chọn. Dưới đây là tổng quan ngắn gọn về từng tuyến (bạn có thể đọc thêm chi tiết về các tuyến đường trong những phần này ).

Đi bộ trong ngày từ dưới lên

Đây là cách phổ biến nhất để đi bộ trên Narrows. Tuyến đường này bắt đầu tại Đền Sinawava, có thể đến được bằng Tàu con thoi Zion Canyon và không cần giấy phép. Bạn có thể mạo hiểm đến tận Big Spring trước khi quay trở lại, bao gồm tổng khoảng cách khoảng 10 dặm khứ hồi. Tùy chọn này cho phép người đi bộ khám phá Narrows mà không cần phải xử lý hậu cần phức tạp hoặc phải thực hiện chuyến đi du lịch bụi cả ngày hoặc qua đêm.

Đi bộ qua đêm từ trên xuống (cần có giấy phép)

Đây là một tuyến đường dài 16 dặm đầy thử thách hơn và phải đi bộ trong hai nửa ngày. Bạn sẽ bắt đầu tại Trang trại của Chamberlain (nằm bên ngoài công viên) và đi bộ dọc theo toàn bộ chiều dài của Narrows, kết thúc tại Đền Sinawava. Tùy chọn này mang lại trải nghiệm phong phú hơn và bao gồm cắm trại tại các địa điểm được chỉ định trong hẻm núi.

Đi bộ đường dài trong ngày từ trên xuống (cần có giấy phép)

Đi bộ đường dài một ngày từ trên xuống là cách thử thách nhất để đi bộ trên Narrows. Thời gian trung bình để đi bộ trên tuyến đường dài 16 dặm này là 12 giờ. Để chuyến đi bộ này khả thi, bạn cần phải là một người đi bộ đường dài rất khỏe và có đủ thời gian ban ngày trong chuyến đi để hoàn thành chuyến đi bộ.

Làm thế nào để có được giấy phép của bạn

Có hai bước để bạn có được giấy phép leo lên Narrows từ trên xuống:
1) đảm bảo đặt chỗ trước trực tuyến và
2) mua giấy phép thực tế tại trung tâm du khách trước khi đi bộ.

Việc đặt trước giấy phép từ trên xuống sẽ mở vào lúc 10 giờ sáng (Giờ miền núi) vào ngày 5 của tháng để đi bộ đường dài vào tháng tiếp theo. Nghe có vẻ khó hiểu? Đây là cách tính thời gian đó:

bản đồ đường mòn appalachian massach Massachusetts Connecticut

Để đặt trước giấy phép đeo ba lô từ trên xuống, đi đến trang này trên trang web của Dịch vụ Công viên Quốc gia và chọn một trong các tùy chọn Thu hẹp trang web từ trình đơn thả xuống Vùng tài nguyên (các số tương ứng với những khu cắm trại này ). Bạn sẽ được chuyển hướng tới lịch sẵn có—ngày xanh có sẵn còn ngày đỏ thì không. Chọn ngày của bạn, sau đó đăng nhập để trả phí đặt chỗ .

Để đặt trước giấy phép đi bộ đường dài trong ngày từ trên xuống, đi đến trang này trên trang web của Dịch vụ Công viên Quốc gia và chọn Đường mòn Virgin Narrows Dayuse From Top từ trình đơn thả xuống Khu vực Tài nguyên. Bạn sẽ được chuyển hướng tới lịch sẵn có—ngày xanh có sẵn còn ngày đỏ thì không. Chọn ngày của bạn, sau đó đăng nhập để thanh toán phí đặt chỗ .

Để nhận và mua giấy phép của bạn, hãy đến trung tâm du khách một ngày trước chuyến đi bộ hoặc ngày đi bộ của bạn. Trung tâm du khách thường mở cửa từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều ( kiểm tra lại ở đây ), vì vậy nếu bạn định bắt đầu sớm, hãy đi vào ngày hôm trước. Người được liệt kê là chủ sở hữu đặt chỗ phải nhận giấy phép trực tiếp tại Bàn hoang dã của Trung tâm Du khách và trả phí giấy phép (phí này ngoài phí đặt chỗ đã được thanh toán): ,00 cho 1 đến 2 người, ,00 cho 3 đến 7 người người, hoặc ,00 cho 8 đến 12 người.

Nếu tôi không thể đặt trước giấy phép trực tuyến thì sao?

Có một số lựa chọn nếu bạn không thể đặt trước giấy phép trực tuyến. Tất nhiên, cách dễ nhất là đi bộ từ dưới lên Narrows mà không cần giấy phép.

Chỉ một nửa số giấy phép du lịch bụi được cấp trước, số còn lại có sẵn vào ngày hôm trước trên cơ sở ai đến trước được phục vụ trước, không cần hẹn trước.

Đối với các chuyến đi bộ đường dài trong ngày từ trên xuống, bạn có thể đăng ký Bản vẽ phút cuối cho bất kỳ đặt phòng mở. Ứng dụng sẽ mở 7 ngày trước ngày đi bộ đường dài và vẫn mở cho đến 12 giờ trưa theo giờ MT hai ngày trước đó. Cuộc rút thăm được tổ chức lúc 1 giờ chiều MT hai ngày trước chuyến đi bộ đường dài.

Hình ảnh lịch sự của AllTrails

Thời điểm tốt nhất để đi bộ trên Narrows

Mùa hè: Zion nhận thấy lượng du khách đến thăm tăng lên từ tháng 6 đến tháng 9, vì vậy đây là thời điểm phổ biến nhất để đi bộ đường dài trên Narrows nhưng cũng là thời điểm đông đúc nhất. Tháng 7-9 có khả năng xảy ra lũ quét cao nhất. Tuy nhiên, đây cũng là lúc nhiệt độ nước và không khí ấm nhất nên bạn có thể sẽ không cần phải thuê những thiết bị đặc biệt như quần/bộ đồ khô.

Ngã: Cuối tháng 9 và tháng 10 được coi là thời điểm tốt nhất để đi bộ trên Narrows. Mực nước thấp hơn, nguy cơ lũ lụt giảm và đám đông thưa thớt hơn. Tuy nhiên, nhiệt độ đang bắt đầu giảm.

Mùa đông: Thời điểm này trong năm thật là tuyệt vời lạnh lẽo (hạ thân nhiệt là một nguy cơ thực sự), nhưng có thể đi bộ đường dài với thiết bị phù hợp . Mực nước và nguy cơ lũ lụt thường thấp.

Mùa xuân: The Narrows thường đóng cửa trong phần lớn tháng 4 và đôi khi vào tháng 5 do mực nước cao. Tuy nhiên, nếu nước phù hợp thì cuối tháng 5 là thời điểm tuyệt vời để đi bộ đường dài (đây là thời điểm chúng tôi thực hiện điều đó).

Thiết bị cần thiết để đi bộ trên Zion Narrows

Để chuẩn bị cho chuyến đi bộ đường dài này, nhiều người quyết định thuê những thiết bị chuyên dụng như giày vượt thác, tất cao su tổng hợp, gậy đi bộ, quần không thấm nước và thậm chí cả bộ quần áo khô có khóa kéo. Mặc dù thiết bị này có thể thực sự cần thiết trong mùa đông và đầu mùa xuân, nhưng nó có thể hơi quá mức cần thiết trong những tháng hè ấm áp hơn. Vào mùa hè và đầu mùa thu, khi nước ấm, bạn có thể đi bộ đường dài Narrows với những thiết bị đi bộ đường dài cơ bản mà bạn có thể đã sở hữu:

Giày dép: Vì phần lớn thời gian đi bộ là đi bộ trên sông với những tảng đá có kích thước khác nhau nên bạn sẽ muốn mang giày kín mũi với đế chắc chắn và bám chắc. Hãy bỏ lại Tevas, Chacos, dép xỏ ngón và giày nước mềm của bạn và chọn một đôi giày chạy địa hình hoặc giày đi bộ đường dài nhẹ, lý tưởng nhất là có đế Vibram. Ngoài ra, bạn có thể thuê ủng vượt thác, được thiết kế để mang lại độ bám chắc chắn khi đi bộ đường dài dưới nước.

Tất: Tất và giày ướt có thể là nguyên nhân gây phồng rộp, đó là lý do tại sao nhiều người chọn mang giày. vớ cao su tổng hợp , vừa khít để tránh cọ xát vào làn da ướt của bạn. Cá nhân chúng tôi đã mang tất len ​​cùng với đôi ủng đi bộ đường dài nhẹ trong suốt chuyến đi bộ đường dài và không hề bị phồng rộp.

Quần áo: Mẹo lớn nhất của chúng tôi ở đây là mặc nhiều lớp! Bắt đầu với phần trên và phần dưới bằng chất liệu tổng hợp nhẹ và nhanh khô (tránh chất liệu cotton). Đóng gói áo khoác cách nhiệt bằng chất liệu tổng hợp trong túi khô—ngay cả trong mùa hè. Trong những tháng lạnh hơn, bạn cũng có thể muốn mang theo một lớp lông cừu ở giữa.

Gậy/cột leo núi: Loại gậy cho thuê phổ biến nhất mà bạn sẽ thấy khi đi bộ đường dài ở Narrows là một chiếc gậy đi bộ bằng gỗ cổ điển. Dòng chảy xiết và lòng sông không bằng phẳng có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc giữ vững thăng bằng, do đó, việc tìm cách hỗ trợ bản thân có thể ngăn chặn việc rơi xuống nước. Chúng tôi đã sử dụng gậy leo núi và chúng hoạt động rất tốt.

Túi khô và chống thấm: MỘT túi khô không thấm nước sẽ giữ cho thiết bị điện tử của bạn an toàn trong trường hợp bạn rơi xuống nước. Bạn cũng nên bảo quản quần áo ấm trong túi khô khi không mặc.

Nước: Bạn cần mang theo tất cả lượng nước cần thiết cho chuyến đi bộ của mình. Do sự hiện diện của vi khuẩn lam nên không có cách nào xử lý nước để có thể uống từ sông một cách an toàn.

Các lựa chọn cho thuê ở Springdale

Trong những tháng mát mẻ hơn, bạn có thể cần thuê thiết bị chuyên dụng để leo núi Narrows một cách an toàn. Sau đây là một số vật dụng bạn có thể thuê cho chuyến đi bộ đường dài của mình:

Gói giày dép: Hầu hết các nhà cung cấp thiết bị đều cung cấp một gói bao gồm giày vượt thác, tất cao su tổng hợp và gậy đi bộ. Những vật dụng này rất hữu ích vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, giúp tạo chỗ đứng vững chắc và ổn định khi đi trên đá dưới sông. Tất cao su tổng hợp giúp cách nhiệt cho bàn chân của bạn và ngăn ngừa phồng rộp.

Quần khô: Trong những tháng mùa thu và mùa xuân mát mẻ, quần khô sẽ giúp giữ ấm và khô ráo cho đôi chân của bạn.

Yếm khô: Nếu bạn có thể gặp phải những đoạn đường đi bộ có mực nước bằng hoặc cao hơn thắt lưng của mình, hãy chọn một chiếc yếm khô.

Túi chống nước/bao khô: Đối với quần áo và thiết bị máy ảnh.

Dưới đây là những cửa hàng cho thuê thiết bị phổ biến nhất và được đánh giá cao nhất gần Zion:

• Thợ may trang phục Zion
• Đạo sư Zion
• Cuộc phiêu lưu của Zion

Điều gì sẽ xảy ra trong chuyến đi bộ đường dài trong ngày từ dưới lên

Độ dài và mức độ khó

Việc tăng Narrows có thể chỉ là một chuyến đi khứ hồi hai dặm dọc theo Riverwalk, lên đến 10 dặm để đi đến Big Springs và quay trở lại. Tất cả phụ thuộc vào thời gian bạn muốn đi bộ.

Độ khó của việc đi bộ phụ thuộc chủ yếu vào tốc độ dòng nước hiện tại trong hẻm núi (được đo bằng feet khối mỗi giây hoặc CFS). Khi CFS tăng thì tốc độ và độ cao của nước cũng tăng theo.

Tỷ lệ CFS 0-60 giúp việc đi bộ dễ dàng hơn, 60-90 là mức độ khó vừa phải và tỷ lệ 90+ ngày càng khó khăn hơn (và không phù hợp với trẻ nhỏ hơn). Nếu CFS vượt qua 150, dịch vụ công viên sẽ đóng cửa Narrows.

luật của vũ trụ được giải thích

Tại đây, bạn có thể thấy biểu đồ về tốc độ dòng chảy hiện tại:

','resolvedBy':'manual','resolved':true,'url':'','customThumbEnabled':false} alt='Biểu đồ phóng điện, feet khối trên giây'>

Hành trình từng dặm

Đầu đường mòn: Chuyến đi bộ bắt đầu tại Đền Sinawava. Đây là điểm dừng cuối cùng của Zion Shuttle (#9) từ Trung tâm Du khách Zion Canyon.

Dặm 0-1: Dặm đầu tiên của chuyến đi bộ theo đường mòn Riverside Walk. Con đường này được trải nhựa và chạy dọc theo dòng sông, đồng thời bạn sẽ có thể ngắm nhìn cận cảnh những bức tường khóc và những khu vườn treo. Nếu bạn có con nhỏ hoặc nếu mực nước quá cao để có thể thực hiện toàn bộ chuyến đi bộ, bạn có thể chỉ thực hiện đoạn này để đi bộ ngắm cảnh dài 2 dặm.

Dặm 1-3: Khi Đường đi bộ ven sông kết thúc, hãy chuẩn bị sẵn sàng để bị ướt vì sau thời điểm này, bạn sẽ bắt đầu đi bộ trên sông. Tại đây, bạn sẽ đến Cửa ngõ hẹp và hạ lưu Narrows, nơi dòng sông thường kéo dài từ tường này sang tường khác.

Đi nửa dặm qua cuối Đường đi bộ ven sông, bạn sẽ đến Thác Mystery, thác nước cao 110 foot đổ xuống các bức tường hẻm núi.

Tiếp tục đi bộ đường dài khi hẻm núi ngoằn ngoèo. Đi thêm một dặm nữa, bạn sẽ đến Narrows Alcove—một đặc điểm thú vị nơi dòng sông đã bắt đầu khoét sâu dưới các bức tường hẻm núi, tạo ra một hốc tường gồm những bức tường đá nhô ra.

Dặm 3-4: Ở mốc ba dặm, bạn sẽ đến giao lộ với Hẻm núi Orderville (nó sẽ ở bên phải). Bạn có thể đi đường vòng qua hẻm núi hẹp này, nơi sẽ dẫn bạn đến Thác Veiled. Đó là khoảng 1½ dặm khứ hồi để đi bộ qua Hẻm núi Orderville. Chúng tôi khuyên bạn nên lưu thông tin này để quay lại (nếu bạn muốn) và thay vào đó hãy tiếp tục đi qua Narrows.

Sau khi đi qua lối vào Hẻm núi Orderville, bạn sẽ bắt đầu đi qua khu vực Narrows được gọi là Phố Wall. Đây là phần nổi tiếng nhất của chuyến đi bộ, nơi hẻm núi bắt đầu khép lại và bạn sẽ thực sự bắt đầu đánh giá cao độ cao của những bức tường!

Ngay sau khi vào Phố Wall, bạn sẽ đến Float Rock, một tảng đá khổng lồ rộng 45 feet nằm ngay giữa sông. Sau thời điểm này, các vũng nước trở nên sâu hơn. Tùy thuộc vào mực nước tổng thể, bạn có thể gặp phải nước sâu đến thắt lưng hoặc cao hơn. Nếu bạn chưa sẵn sàng để có được cái đó ướt, đây là một điểm quay vòng tốt.

Phố Wall tiếp tục đi qua tảng đá nổi khoảng nửa dặm nữa. Bạn sẽ thấy một loạt những tảng đá đánh dấu sự kết thúc của Phố Wall.

Dặm 4-5: Các bức tường hẻm núi sẽ mở rộng một lần nữa và bạn có thể đi bộ thêm một dặm nữa về phía thượng nguồn trước khi đến cột mốc cuối cùng và kết thúc chuyến đi bộ từ dưới lên: Big Springs. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy một số thác nước nhỏ được tạo ra bởi các dòng suối chảy qua các bức tường hẻm núi.

Khi đến điểm này, bạn sẽ quay lại và quay trở lại xuôi dòng. Việc đi bộ ngược xuống thường dễ dàng hơn một chút (vì bạn đang đi theo dòng nước) và thường sẽ chỉ mất một nửa thời gian so với việc đi bộ theo đường mòn ngược dòng.

Hình ảnh lịch sự của AllTrails

Điều gì sẽ xảy ra khi đi bộ đường dài từ trên xuống

Ngoài việc đảm bảo được giấy phép, việc leo lên Narrows từ trên xuống còn đòi hỏi phải lập kế hoạch và hậu cần bổ sung. Trong phần này, chúng tôi sẽ đề cập đến các chi tiết bổ sung này.

Độ dài và mức độ khó

Tuyến đường dài 16 dặm này đầy thử thách, đặc biệt nếu bạn đang thử nó như một cuộc phiêu lưu trong ngày. Trung bình, người đi bộ phải mất 12 giờ để hoàn thành, mặc dù có thể mất tới 14 giờ.

cắm trại ngủ trên võng

Nếu bạn đi bộ qua đêm, bạn sẽ đi bộ từ 9-11 dặm vào ngày đầu tiên và 7-5 dặm vào ngày thứ hai—số dặm chính xác sẽ phụ thuộc vào vị trí khu cắm trại của bạn.

Tiếp cận và vận chuyển đầu đường mòn

Đầu đường mòn của tuyến đường này nằm bên ngoài công viên tại Chamberlain's Ranch. Về lý thuyết, bạn có thể tự lái xe đến đầu đường mòn (nếu bạn có cách quay lại ô tô sau khi đi bộ), nhưng lựa chọn tốt nhất là thuê xe đưa đón.

Dưới đây là hai lựa chọn đưa đón phổ biến nhất:

• Tàu con thoi Phiêu lưu Zion
• mỗi người, tối thiểu 2 người
• Rời Springdale lúc 6:15 sáng hoặc 9:45 sáng

• Tàu con thoi đá đỏ
• mỗi người, tối thiểu 4 người
• Khởi hành từ Trung tâm Du khách Zion lúc 6:00 sáng, 9:30 sáng, 1:00 chiều và 5:00 chiều

Việc di chuyển đến Trang trại Chamberlain từ Springdale mất khoảng 1 giờ 45 phút.

Ngoài ra, bạn sẽ cần cân nhắc thời gian của Xe đưa đón Công viên Zion để đảm bảo bạn có thể hoàn thành chuyến đi bộ của mình trước khi chuyến xe đưa đón cuối cùng rời đi.

Năm 2023, chuyến tàu con thoi cuối cùng rời Đền Sinawava lúc:

11 tháng 3 - 20 tháng 5: 7:15 chiều
21 tháng 5 - 17 tháng 9: 8:15 tối
18 tháng 9 - 11 tháng 11 4: 7:15 chiều

Hành trình từng dặm

Dặm 0-3: Phần đầu tiên của chuyến đi bộ bao gồm một con đường đất đi bộ từ Trang trại của Chamberlian đến Cabin của Bulloch.

Dặm 3-9: Đoạn này là nơi bạn sẽ bắt đầu đi bộ trên sông và đi xuống Upper Narrows. Ở cuối phần này, bạn sẽ gặp Thác Twelve Foot, bạn sẽ đi xuống phía bên trái. Hãy nhớ quay lại khi bạn xuôi dòng để đánh giá đầy đủ chúng!

Dặm 9-11: Bạn sẽ được chiêm ngưỡng những bức tường cao chót vót trong phần này và nếu bạn đang cắm trại, đây là nơi bạn sẽ bắt đầu để ý đến khu cắm trại được chỉ định của mình.

Dặm 11 là nơi đường đi bộ từ trên xuống gặp đường đi từ dưới lên. Bạn có thể đọc mô tả chi tiết hơn về những gì mong đợi trong phần trước của bài đăng này, nhưng đây là một bản tóm tắt nhanh:

Dặm 11-12: Mùa xuân lớn tới Phố Wall

Dặm 12-13: Phố Wall—phần nổi tiếng nhất của Narrows!

làm thế nào để buộc một nút để treo một cái gì đó

Dặm 13-15: Phố Wall kết thúc và bạn sẽ tiếp tục đi bộ qua Narrows phía dưới

Dặm 15-16: Con đường đi bộ lát đá ven sông sẽ đưa bạn đến điểm cuối của chuyến đi bộ tại Đền Sinawava

Cắm trại

Bạn sẽ cần mang theo mọi thứ cần thiết để cắm trại nếu qua đêm ở hẻm núi. Đây là của chúng tôi hoàn thành danh sách kiểm tra du lịch bụi để giúp bạn xác định những thiết bị bạn cần. Dưới đây là một số mục chúng tôi muốn gọi cụ thể:

• Nước từ sông Virgin không thể được lọc một cách an toàn để uống. Có một số lò xo có thể phù hợp để lọc nước, nhưng bạn sẽ muốn nói chuyện với nhân viên kiểm lâm để xác minh xem chúng ở đâu và liệu chúng có đang chạy hay không. Nếu không, hãy lên kế hoạch mang theo tất cả lượng nước uống được mà bạn cần.
• Chuẩn bị một chiếc bếp nhỏ để nấu bữa ăn (hoặc chọn những bữa ăn không cần nấu). Không được phép đốt lửa trại, nhưng bếp hộp đều ổn.
• Mang theo bộ quần áo thứ hai để thay vào cuối ngày và cất chúng trong hộp có khóa kéo chắc chắn hoặc hộp đựng. túi khô . Nếu quần áo đi bộ đường dài của bạn bị ướt vào ban ngày (và có thể sẽ như vậy), bạn sẽ muốn có đồ khô để thay và ngủ.
• Mang theo một bộ giày cắm trại hoặc dép. Những điều này sẽ rất đáng hoan nghênh nếu giày của bạn bị ướt sau chuyến đi bộ đường dài!
• Trời sẽ lạnh trong hẻm núi vào ban đêm, ngay cả trong mùa hè. Mang theo lớp áo thích hợp và túi ngủ ấm.
• Xem phần còn lại của những thứ cần thiết khi đi du lịch bụi đây.

Phải làm gì khi bạn phải đi

Trong chuyến đi bộ cả ngày hoặc qua đêm, bạn có thể sẽ phải sử dụng nhà vệ sinh, nếu không muốn nói là vài lần! Khi đi bộ đường dài ở Narrows, công viên yêu cầu bạn tè trực tiếp xuống sông (điều này khác với cách bạn xử lý việc tè trong hầu hết các chuyến đi bộ đường dài).

Nếu cần đi vệ sinh, bạn sẽ sử dụng hộp đựng rác thải (như cái này hoặc cái này ) và đóng gói mọi thứ ra ngoài với bạn—xin đừng đào hố hoặc ị xuống sông.

Hình ảnh lịch sự của AllTrails

Những lời khuyên về an toàn

Đường Narrows là một loại đường mòn hoàn toàn khác so với các đường mòn khác đi bộ đường dài ở Zion , vì vậy bạn nên lưu ý những điều này cân nhắc an toàn :

Đi bộ trên sông & đặt chân: Hãy tưởng tượng bạn đang cố gắng đi bộ qua dòng nước chảy xiết. Bây giờ, hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ qua dòng nước chảy xiết trên một đống quả bóng bowling trơn trượt. Đó chính là cảm giác khi đi bộ ở Narrows!

Điều quan trọng là phải mang giày dép phù hợp (không đi dép xăng đan!) để tránh va vào ngón chân và giúp bạn có độ bám tốt và ổn định trên đá. Một chiếc gậy đi bộ cũng sẽ giúp bạn giữ thăng bằng.

Chúng tôi nhận thấy rằng việc đi ngược dòng và bước ngang theo hình zig-zag rất hữu ích khi đi bộ ngược dòng khi không có đường mòn khô ráo.

Tốc biến lũ lụt: Có nguy cơ xảy ra lũ quét ở hẻm núi Narrows. Hãy chắc chắn kiểm tra Dự báo lũ lụt của Cơ quan Thời tiết Quốc gia trước chuyến đi bộ của bạn và không đi bộ nếu có nguy cơ lũ lụt. Có rất ít vùng đất cao trong hẻm núi và con người có chết vì lũ quét ở đây.

Đây là nguồn tài nguyên tuyệt vời của Dịch vụ Công viên để giúp bạn làm quen với những gì cần tìm và phải làm gì nếu lũ lụt xảy ra.

Chất lượng nước & Vi khuẩn lam: Gần đây, vi khuẩn lam đã được tìm thấy ở sông Virgin trong vùng Narrows. Những thứ này tạo ra chất độc chết người, vì vậy bạn phải tránh bơi lội, ngâm đầu và ngậm nước vào miệng.

Theo dịch vụ công viên: Không có phương pháp lọc nước giải trí nào có hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố cyanotoxin. Nếu bạn phải lọc nước để uống… hãy lọc và khử trùng trực tiếp từ suối.

Kiểm tra mức độ khuyến cáo hiện tại tại Bàn hoang dã ở Trung tâm Du khách. Narrows sẽ bị đóng cửa nếu mức độ vi khuẩn tăng lên mức Khuyến cáo Nguy hiểm.

Hạ thân nhiệt: Nhiệt độ trong hẻm núi sẽ thấp hơn ở Springdale và nước lạnh, ngay cả trong mùa hè. Sự kết hợp này có nghĩa là có nguy cơ thực sự bị hạ thân nhiệt, đặc biệt nếu nước sâu.

Mang theo nhiều lớp quần áo (cho vào túi chống nước), thuê quần khô hoặc bộ đồ khô nếu điều kiện cho phép và lưu ý những điều kiện cần thiết. dấu hiệu hạ thân nhiệt .

Kiệt sức do nhiệt: Cái nóng có thể không ngừng nghỉ trong mùa hè ở Zion, ngay cả trong Narrows. Hãy chắc chắn rằng bạn đang uống đủ nước để tránh mất nước và kiệt sức vì nóng. Nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu kiệt sức vì nóng (buồn nôn, mệt mỏi, nhức đầu, co thắt dạ dày, da ẩm ướt), hãy tìm một nơi râm mát để nghỉ ngơi và uống một ít nước.

Nếu bạn có thêm câu hỏi về việc đi bộ đường dài trên Narrows, hãy ghé thăm Trung tâm Du khách Zion trước khi đi bộ đường dài hoặc gọi cho họ theo số 435-772-3256. Các nhân viên kiểm lâm của công viên ở đó rất am hiểu và có thể trả lời các câu hỏi về đường mòn cũng như cung cấp cho bạn thông tin cập nhật về nước và điều kiện thời tiết.

Hướng dẫn này ban đầu được đăng vào tháng 6 năm 2016 và được cập nhật vào năm 2023 với nhiều thông tin hơn.