7 món ăn vặt tệ nhất từng có
1. Bánh mì kẹp thịt
Bánh mì kẹp thịt là vị vua không thể nghi ngờ của những lựa chọn đồ ăn vặt tồi tệ nhất. Bánh mì kẹp thịt kết hợp mọi thứ chúng ta không nên làm ... Đọc thêm
Bánh mì kẹp thịt là vị vua không thể nghi ngờ của những lựa chọn đồ ăn vặt tồi tệ nhất. Bánh mì kẹp thịt kết hợp mọi thứ chúng ta không nên ăn. Điêu nay bao gôm:
__ĐỌC THÊM__
• Món chả chiên giòn chứa nhiều chất béo chuyển hóa, làm tăng mức cholesterol của chúng ta • Nước sốt có nhiều đường và natri • Lớp pho mát chứa nhiều chất béo từ sữa • Mayonnaise cô đặc với chất bảo quản và lòng đỏ trứngĐọc ít hơn
2. Kẹo
Đây là một trong những món đồ ăn vặt dễ kiếm nhưng tội lỗi nhất. Đối với người mới bắt đầu, kẹo không ... Đọc thêm
Đây là một trong những món đồ ăn vặt dễ kiếm nhưng tội lỗi nhất. Đối với những người mới bắt đầu, kẹo không có gì khác ngoài một dạng đường cô đặc. Ngay cả những người tuyên bố bao gồm một số tính tốt
__ĐỌC THÊM__
của trái cây thực chất chỉ là các dạng đường có hương vị. Hàm lượng đường sucrose hoặc fructose cao đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được lượng đường tăng vọt ngay lập tức — điều này gây ra cảm giác ngon miệng điển hình khiến kẹo được hầu hết mọi người ngưỡng mộ. Cho dù đó là kẹo mút, bánh cà phê hay kẹo cao su, một vài viên kẹo ở bất kỳ hình thức nào, đều có thể làm hỏng việc kiểm soát lượng calo trong cả ngày của bạn.Đọc ít hơn
3. Ngũ cốc có đường
Đây là những món đồ ăn vặt tội lỗi vì chúng hoạt động theo một yêu cầu sai sự thật. Được quảng cáo là rượu bia tốt cho sức khỏe ... Đọc thêm
Đây là những món đồ ăn vặt tội lỗi vì chúng hoạt động theo một yêu cầu sai sự thật. Được quảng cáo là ngũ cốc ăn sáng tốt cho sức khỏe, bánh ngô hoặc các loại ngũ cốc ăn sáng khác được phủ đường không tốt cho sức khỏe. Đang có
__ĐỌC THÊM__
Một bát cháo hoặc cháo yến mạch đơn giản sẽ tốt hơn là ăn các loại trái cây chứa nhiều đường tổng hợp — ăn sáng nhiều đường có nghĩa là bạn dễ bị thèm đường hơn vào ban ngày.Đọc ít hơn
4. Khoai tây chiên và các đối tác của nó như Samosas
Nó không chỉ là khoai tây chiên mà về cơ bản là tất cả các món ăn nhẹ chiên giòn bao gồm các món yêu thích của Ấn Độ như ... Đọc thêm
Nó không chỉ là khoai tây chiên mà về cơ bản tất cả các món ăn nhẹ chiên giòn bao gồm cả các món yêu thích của Ấn Độ như samosas ngoại trừ các món yêu thích vĩnh viễn như khoai tây chiên cực kỳ bất lợi cho sức khỏe.__ĐỌC THÊM__
Đây là những nguồn cung cấp cholesterol và chất béo chuyển hóa tối cao có tác dụng làm tắc nghẽn động mạch. Một khẩu phần khoai tây chiên hoặc một vài món samosas chiếm gần 40% lượng chất béo được khuyến nghị hàng ngày của bạn. Chứa nhiều muối, nhiều loại thực phẩm chiên rán này bị cáo buộc có đặc tính gây ung thư. Điều này có nghĩa là chúng có khả năng gây ung thư ngoài việc khiến bạn dễ bị cao huyết áp, béo phì và các vấn đề tim mạch! Khoai tây chiên và khoai tây chiên chứa nhiều Natri làm tăng huyết áp. Nhiều chuỗi thức ăn nhanh phổ biến đã được phát hiện phục vụ khoai tây chiên có chứa Acrylimide - một thực thể gây ung thư đã được thiết lập.Đọc ít hơn
5. Đồ uống có ga
Hầu hết các loại đồ uống có ga đều chứa một lượng đường tổng hợp rất cao. Một servin duy nhất, 300 ml ... Đọc thêm
Hầu hết các loại đồ uống có ga đều chứa một lượng đường tổng hợp rất cao. Một khẩu phần 300 ml cho bất kỳ loại đồ uống phổ biến nào giống như cola, tương đương với hạn ngạch lượng đường trong cả ngày của bạn. Những người thể thao__ĐỌC THÊM__
thẻ không đường chứa chất tạo ngọt như aspartame được biết là có hại nếu tiêu thụ trong thời gian dài. Đồ uống có ga có xu hướng tạo ra axit và khiến chúng ta dễ tích trữ chất béo hơn.Đọc ít hơn
6. Kem
Kem lọt vào danh sách đồ ăn vặt tệ nhất mọi thời đại này đơn giản chỉ vì bản chất vốn có của chúng ... Đọc thêm
Kem lọt vào danh sách đồ ăn vặt tệ nhất mọi thời đại này đơn giản chỉ vì bản chất vốn có của chúng, nơi các phiên bản kem ngọt hơn, ngọt hơn. Một phần ăn duy nhất của hầu hết các loại kem bán lẻ là__ĐỌC THÊM__
được biết là chứa hơn 15 gam chất béo cùng với lượng đường cao. Tính chất lạnh của kem đảm bảo rằng quá trình trao đổi chất tổng thể bị suy giảm trong vài giờ trong khi hàm lượng chất béo cao góp phần trực tiếp vào vòng eo.Đọc ít hơn
7. Bánh kem
Nhiều người dường như nghiện ăn bánh ngọt để tráng miệng hoặc bất cứ khi nào họ cảm thấy buồn nôn. Tuy nhiên, th ... Đọc thêm
Nhiều người dường như nghiện ăn bánh ngọt để tráng miệng hoặc bất cứ khi nào họ cảm thấy buồn nôn. Tuy nhiên, miếng bánh hấp dẫn chứa nhiều tính năng khiến nó trở thành một trong những đồ ăn vặt tồi tệ nhất từ trước đến nay . Thứ nhất, bánh có chứa__ĐỌC THÊM__
dạng carbohydrate đã qua chế biến, chưa nấu chín. Loại bánh mì trắng này có chỉ số đường huyết cao, kết hợp với lượng đường cao đảm bảo rằng lượng đường trong máu được tăng cường ngay lập tức. Hàm lượng sô cô la cao và trứng được sử dụng để làm kem đảm bảo rằng bánh được cô đặc với chất béo có hại. Một lát bánh không thường xuyên không gây hại gì nhưng ăn vài ngày một lần sẽ gây hại cho sức khỏe. Thay vì thề, không bao giờ ăn những đồ ăn vặt như vậy, hãy cố gắng giảm lượng tiêu thụ của chúng trong một khoảng thời gian. Điều này đảm bảo bạn không bị thèm thuốc. Đọc ít hơnBạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
