Súp đậu và xúc xích nhanh chóng và dễ dàng
Món súp thịnh soạn này chỉ mất vài phút để chuẩn bị nhưng có vị như được đun sôi cả ngày.
Không gì có thể làm tan đi cái lạnh bằng một món súp đậm đà, thơm ngon cho bữa trưa. Nhưng việc tạo ra hương vị đậm đà cho món súp thường có thể mất cả ngày… không hẳn là kiểu bữa trưa mà bạn muốn thực hiện trong một chuyến đi trượt tuyết bận rộn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không phải dành cả ngày ngồi xem nồi nước sôi sùng sục? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể - theo một nghĩa nào đó - mang theo chiếc bình bên mình?
Trên của chúng tôi chuyến đi gần đây đến núi Mammoth , chúng tôi bắt đầu thử nghiệm cất giữ những bữa ăn nóng trong lọ đựng thức ăn cách nhiệt và mang theo bên mình. Điều này cho phép chúng tôi chuẩn bị bữa ăn vào buổi sáng và thưởng thức chúng bất cứ khi nào chúng tôi muốn. Điều đó cũng có nghĩa là thức ăn sẽ tiếp tục được nấu bên trong lọ thực phẩm suốt cả ngày, giúp hương vị tiếp tục lưu giữ thêm 4 giờ nữa.
Đối với món súp đặc biệt này, quá trình bắt đầu vào buổi sáng, khi chúng tôi nướng một ít xúc xích vụn và xào hẹ tây, tỏi, cà rốt và húng tây trong chảo. Sau đó chúng tôi thêm một ít nước dùng, đậu trắng và cải xoăn cắt nhỏ. Chúng tôi đun sôi mọi thứ lại với nhau rồi chuyển súp vào lọ đựng thức ăn cách nhiệt, đậy kín và cho vào trong túi đựng hàng ngày của chúng tôi. Bên trong lọ kín chân không, tất cả các hương vị từ từ hình thành và đậm đà hơn trong khi chúng tôi dành buổi sáng để trượt tuyết băng đồng.
Mẫu đăng ký (#4)
D
Lưu bài viết này!
công viên quốc gia suối nước nóng Arizona
Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.
CỨU! 
Khoảng 4 giờ sau, vào giờ ăn trưa, chúng tôi mở lọ và chào đón mùi thơm nồng nàn của món súp nấu chậm. Tất cả thời gian nấu thụ động bổ sung bên trong lọ sẽ mang lại hiệu quả, mang lại hương vị thơm ngon và nguyên liệu mềm mềm.
Đối với chuyến phiêu lưu mùa đông tiếp theo của bạn, hãy thử mẹo sử dụng lọ đựng thực phẩm cách nhiệt đơn giản này và chuẩn bị món gì đó thật hoành tráng cho bữa trưa.
Tại sao nó hoạt động
‣ Chứa nhiều protein, món hầm này cung cấp năng lượng lâu dài giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
‣ Công thức tùy biến cao này có thể được điều chỉnh để phù hợp với bất kỳ loại chế độ ăn kiêng hoặc sở thích thực phẩm nào.
Làm chủ kỹ thuật
‣ Nếu bạn muốn giữ món hầm nóng lâu hơn, hãy làm nóng lọ thực phẩm trước bằng cách đổ nước sôi vào lọ khoảng 15 phút. Đổ bỏ nước ngay trước khi cho món hầm vào và đậy kín ngay lập tức.
Ghi chú thiết bị
‣ Trong khi chúng tôi sử dụng Bình đựng thức ăn HydroFlask , trên thị trường có rất nhiều loại bình đựng thực phẩm cách nhiệt tốt. Miễn là nó được hút chân không, công thức này sẽ hoạt động tốt trong bất kỳ lọ thực phẩm cách nhiệt nào mà bạn nhặt được.
Súp xúc xích & đậu cải xoăn
Tác giả:Tươi ra khỏi lưới 5từ3xếp hạng Cứu Đã lưu! Tỷ lệ Giờ nấu ăn:mười lămphút Tổng thời gian:mười lămphút 2 phần ănThành phần
- giật gân của dầu ô liu
- 2 xúc xích
- 1 cà rốt,băm nhỏ
- 1 củ hẹ,thái hạt lựu
- 2 Đinh hương tỏi,băm nhỏ
- 1 muỗng canh xạ hương
- 1 thìa cà phê muối
- 1 (15 oz) có thể đậu trắng,cạn nước
- 1 (15 oz) có thể canh gà
- một nắm đầy tay cải xoăn cắt nhỏ
Hướng dẫn
- Đun nóng dầu ô liu trong nồi trên lửa vừa cao. Đổ xúc xích vào nồi và nấu, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi xúc xích bắt đầu chuyển sang màu nâu. Thêm cà rốt, hẹ, tỏi, húng tây và muối vào xào thêm 2 phút cho đến khi hẹ bắt đầu mềm.
- Thêm đậu đã ráo nước và nước luộc gà vào nồi. Đun sôi, sau đó thêm cải xoăn. Đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 10 phút.
- Lấy ra khỏi bếp và đóng gói vào hộp đựng thực phẩm cách nhiệt của bạn hoặc dùng ngay.
Ghi chú
TRANG THIẾT BỊ CẦN THIẾT
Dao và thớt sắc bénĐồ khui hộp
Nồi
Hộp đựng thực phẩm cách nhiệt
Đồ dùng Hiển thị dinh dưỡng Trốn
Dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần)
Lượng calo:389kcal*Dinh dưỡng là ước tính dựa trên thông tin được cung cấp bởi máy tính dinh dưỡng của bên thứ ba
In công thức này
