Các chu trình tập thể dục tốt nhất cho nhà ở Ấn Độ sẽ giúp bạn chèo lái để giảm cân
Trong thế giới nhịp độ nhanh ngày nay, thể dục thường lùi bước sau những thứ khác. Do đó, việc đến phòng tập thể dục vào một thời điểm cố định mỗi ngày trở thành điều không thể. Tuy nhiên, nếu bạn có một số thiết bị tập gym cơ bản tại nhà, việc sắp xếp thời gian (tùy theo sự thuận tiện của bạn) sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều để tập thể dục, đặc biệt là nếu bạn đủ quyết tâm!
Chu kỳ tập thể dục tình cờ là một trong những thiết bị mà bạn có thể mang về nhà. Nó mang lại cho bạn một quá trình tập luyện tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến tim, mạch máu và phổi của bạn. Cùng với những lợi ích về thể chất, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó cũng giúp cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn ngủ ngon hơn. Trong khi mua một chu trình tập thể dục, bạn phải đảm bảo rằng nó cung cấp một loạt các chương trình tập thể dục bao gồm các bài tập luyện ngắt quãng, chéo và tập aerobic. Bạn cũng nên chú ý đến các vòng quay được trang bị bánh đà lớn giúp chèo êm hơn, cũng như ghế đệm giúp bạn thoải mái khi tập luyện cường độ cao.
lều một người nhẹ nhất
Cuối cùng, bạn cần phải hiểu rõ lý do chính mà bạn muốn mang một chu trình tập thể dục về nhà. Nếu bạn muốn có tác động thấp, các bài tập phục hồi chấn thương thì bạn phải đi xe đạp nằm nghiêng. Tuy nhiên, nếu mục đích của bạn là giảm số cân thừa mà bạn đã tăng gần đây, thì bạn nên thích một chiếc xe đạp có cường độ tập luyện cao hơn, chẳng hạn như xe đạp tập hoặc xe đạp thẳng đứng. Bạn cũng có thể mua một chiếc xe đạp không khí nếu bạn đang muốn tập luyện toàn thân vì nó tác động đến tất cả các cơ trên cơ thể bạn!
Vì vậy, hãy ghi nhớ tất cả những điều đó, đây là một số chu trình tập thể dục tốt nhất cho gia đình ở Ấn Độ mà bạn nên biết.
Dưới đây là các chu trình tập thể dục tốt nhất để giảm cân
1. LEEWAY S-104 Spin Bike
Đây là một trong những chu trình tập thể dục tốt nhất để giảm cân và tập luyện hiệu quả, ít Tác động. Được trang bị thanh tay cầm nhúng và ghế có thể điều chỉnh, chu trình này sẽ không bao giờ ảnh hưởng đến sự thoải mái của bạn, đồng thời giúp bạn tránh bị thương. Ngoài ra, nó có một thiết kế chắc chắn và mạnh mẽ mang lại cho nó sự ổn định cao hơn và bền hơn. Cuối cùng, nó siêu dễ lắp ráp và có thể chứa trọng lượng người dùng tối đa là 150 kg, khiến nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết mọi người ngoài kia.
MRP : Rs. 17.999
2. Body Maxx Benson Air Bike
Với tính năng dễ lắp ráp, sản phẩm Body Maxx này là một trong những chu trình tập thể dục tốt nhất cho gia đình ở Ấn Độ. Chiếc này đặc biệt độc đáo vì nó cung cấp cho bạn sự hỗ trợ ở lưng, do đó đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình tập luyện căng thẳng đó. Nó cũng có một chỗ ngồi có thể điều chỉnh cùng với một màn hình hiển thị cho phép bạn theo dõi hoạt động thể chất của mình, bên cạnh việc hiển thị khoảng cách bạn đã đi được, thời gian bạn đã chèo và các thông tin quan trọng khác.
MRP : Rs. 5,899
3. Xe đạp tập Cosco CEB-Trim 270
Vì chiếc xe đạp CEB-Trim 270 này của Cosco mang đến cho bạn những bài tập thoải mái mà bạn có thể dễ dàng theo dõi, nên đây là một trong những chu trình tập thể dục tốt nhất cho gia đình. Màn hình đồng hồ của nó, cùng với một bộ theo dõi nhịp tim, cho phép bạn theo dõi thông tin cơ bản như thời gian, tốc độ, khoảng cách, lượng calo đốt cháy và nhịp tim của bạn.
MRP : Rs. 17.835
4. Xe đạp tập thẳng Proline Fitness 335B
Chiếc xe đạp này được trang bị một bánh đà nặng 5 kg sử dụng không khí để tăng lực cản, do đó đảm bảo việc tập luyện hiệu quả. Ngoài ra, nó có thể di động (sở hữu các bánh xe trên đế của nó) và hoạt động bằng pin, điều này giúp bạn dễ dàng sử dụng. Bàn đạp của nó thoải mái và an toàn vì chúng được trang bị công nghệ chống trượt. Cuối cùng, nó có thể chứa tới 110 kg và được bảo hành ba tháng.
MRP : Rs. 14.999
5. Fitkit FK500 Steel Airbike
Đây là một trong những chu trình không động cơ tốt nhất để tập thể dục và được làm hoàn toàn bằng thép cứng. Sản phẩm này độc đáo với thiết kế bánh xe quạt và bánh đà nặng, cả hai đều đảm bảo tập luyện hiệu quả. Nó cũng có đế rộng chống trượt giúp bạn ổn định tốt hơn, đồng thời nhẹ và chiếm không gian tối thiểu.
MRP: Rs. 6,599
6. Xe đạp tập thể dục Healthex
Do có nhiều tính năng. biến thể Healthex này là một trong những chu trình tập thể dục tốt nhất để sử dụng tại nhà. Có thể là tính di động, đồng hồ điện tử, khung thép chắc chắn hoặc ghế có thể điều chỉnh, bạn không nên suy nghĩ kỹ trước khi mang chiếc xe đạp này về nhà - đặc biệt là với mức giá siêu phải chăng của nó.
MRP : Rs. 5.799
7. Chu trình tập Powermax Fitness BU-204
thiết bị để đi bộ đường dài trong đường hẹp
Chiếc xe đạp tập thể dục này nổi bật bởi tay lái linh hoạt, hoàn hảo cho các bài tập toàn thân cũng như các bài tập tác động thấp. Nó cũng được trang bị một bánh đà nặng 3 kg, một bộ theo dõi đồng hồ kỹ thuật số và một núm điều chỉnh độ căng, hầu hết sau này cung cấp các mức cường độ tập luyện khác nhau. Vụ buôn bán. tuy nhiên, nó cũng đi kèm với một bảo hành một năm.
MRP : Rs. 6.700
8. Xe đạp tập thể dục tự động Decathlon 500
Decathlon đảm bảo bạn có một chuyến đi thoải mái với biến thể 500 Tự vận hành của họ. Nó có yên mềm, kẹp ngón chân và tay lái có thể điều chỉnh giúp cơ thể bạn thoải mái, đồng thời bảo vệ nó khỏi những chấn thương tiềm ẩn khi tập luyện cường độ cao có thể gây ra. Nó cũng có một bảng điều khiển theo dõi sự tiến bộ của bạn thông qua 15 mức cường độ tập luyện tăng dần. Cuối cùng, bánh đà nặng 6 kg của nó đảm bảo bàn đạp của bạn trơn tru, trong khi các bánh xe trên đế đảm bảo bạn dễ dàng di chuyển xung quanh.
MRP : Rs. 25.999
điều gì sẽ xảy ra với một người đàn ông thường ngày
9. Xe đạp tập Reebok One GB40
Chiếc xe đạp này có Màn hình LCD lớn, đi kèm với bốn chương trình điều khiển có thể mang đến cho bạn một buổi tập luyện nghiêm túc. Nó có một chỗ ngồi có thể điều chỉnh và một bánh đà 6 kg, cho phép bạn đạp nhẹ nhàng theo cách của bạn để phù hợp với bạn. Nó cũng theo dõi nhịp tim của bạn bằng cách sử dụng các cảm biến tích hợp và cũng giúp bạn tính toán lượng calo bạn đã đốt cháy.
MRP : Rs. 21.999
10. IRIS Indoor Cycle Trainer Fitness Spin Bike
Bánh đà nặng 12 kg kết hợp với cơ cấu truyền động bằng dây curoa cho phép bạn tập luyện trơn tru và yên tĩnh trên biến thể IRIS này. Bên cạnh khung thép bền, nó còn được trang bị giá đỡ chai, ghế có thể điều chỉnh với đệm mật độ cao và tay lái giúp bạn tránh bị thương. Nói cách khác, nó có thể đảm bảo an toàn cho danh hiệu là một trong những chu trình tập thể dục tại nhà tốt nhất hiện có trên thị trường.
MRP : Rs. 12.999
11. Xe đạp tập thể dục từ tính Cardio Max JSB HF73
Biến thể Cardio Max này được trang bị bánh đà nặng 4 kg đảm bảo bạn có trải nghiệm đạp xe mượt mà. Nó cũng có một cảm biến xung tay theo dõi hoạt động thể chất của bạn và hiển thị tiến trình của bạn trên màn hình trước mặt bạn. Ngoài ra, xe đạp đi kèm với một bộ điều khiển căng thẳng tám cấp độ cung cấp cho bạn các loại bài tập khác nhau ở cường độ khác nhau. Cuối cùng, dây đai để chân có thể điều chỉnh và bàn đạp chân không trượt đảm bảo chân của bạn không bị trượt khỏi chu kỳ khi bạn đang tập luyện cường độ cao.
MRP : Rs. 9.999
12. Xe đạp tập từ tính dòng thông minh Cockatoo CUB-01
Chu trình tập luyện từ tính này của Cockatoo là một giá trị tuyệt vời để mua bằng tiền! Nó được trang bị một bánh đà nặng 3 kg, màn hình LCD và hệ thống kháng từ đảm bảo tập luyện hiệu quả.
MRP : Rs. 8,490
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
