Ăn bánh mì nâu thay vì roti là xu hướng dinh dưỡng sinh học nhất ở Ấn Độ
Hơn một nửa ngành công nghiệp giảm béo dựa trên sự dối trá của các công ty bổ sung hoặc ngành công nghiệp 'thực phẩm thay thế'. Nửa còn lại được thúc đẩy bởi sự tuyệt vọng của những người béo tìm kiếm các con đường tắt. Viên thuốc này, thực phẩm đó, nước giải độc ma thuật và cả đống thứ tào lao đơn giản là không cần thiết, đang được bán và mọi người vẫn ngày càng béo hơn và không khỏe mạnh hơn. Lý do rất đơn giản - nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống của mình, đặc biệt là nếu không có sự hướng dẫn, bạn chắc chắn sẽ thất bại. Một xu hướng mới nhất như vậy là ăn bánh mì nâu thay cho rotis. Nếu bạn đang làm như vậy, đây là những gì bạn cần biết.
Bánh mì nâu được chế biến với thêm màu. Không phải lúc nào nó cũng được quảng cáo là
tại sao khoảng đồng mức lại được đưa vào bản đồ địa hình
Bánh mì nâu mặc dù được quảng cáo là làm từ lúa mì nguyên cám nhưng thực chất không phải là làm từ 100% bột mì nguyên cám. Nó thường là hỗn hợp của bột mì tinh chế và bột mì nguyên cám. Hơn nữa, nhiều công ty chỉ thêm màu để làm cho bánh mì có màu nâu, để đánh lừa mọi người rằng đó là bánh mì làm từ lúa mì nâu. Quá trình lên men ‘hiện đại’ và vội vã làm bánh mì cũng cướp đi giá trị dinh dưỡng của lúa mì.
Bánh mì nâu được trộn nhiều với chất bảo quản. Roti có thể trở nên cũ kỹ qua đêm!
Tối đa một ổ bánh mì nâu có thể để lâu mà không bị hỏng là không quá một tuần. Điều đó cũng vậy, nếu bạn đặt nó trong tủ lạnh! Một roti sẽ cũ trong một đêm. Đó là những chiếc bánh mì đơn giản được trộn với một lượng đáng kể chất bảo quản trong khi rotis thì không. Roti được nấu thẳng từ bột mì tươi. Vẫn còn nghi ngờ nó? Kiểm tra nó cho chính mình.
Rotis có đầy đủ chất xơ, là một nguồn dồi dào Carbohydrate tiêu hóa chậm và một nguồn kali và natri rắn
Vì không có quá trình chế biến, lên men và chất bảo quản nên hàm lượng chất dinh dưỡng của roti vẫn còn nguyên vẹn. Nó là một nguồn tuyệt vời của carbohydrate tiêu hóa chậm và một nguồn chất xơ rất phong phú. Hai khoáng chất khác có rất nhiều trong lúa mì là kali và magiê.
Bạn sẽ KHÔNG bị béo khi ăn. Bạn Không Đưa Ra Lựa Chọn Tốt Cho Sức Khỏe Bằng Cách Thay Thế Nó Bằng Bánh Mì Nâu!
khi một người phụ nữ hất tóc
Hãy cố gắng hiểu sự thật rằng tiêu thụ rotis sẽ không làm bạn béo lên. Nếu bạn ăn nó một cách điều độ, nó sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Nếu bạn ăn quá nhiều, thì tất nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào cũng sẽ khiến bạn béo lên. Thay rotis bằng bánh mì nâu không phải là một lựa chọn khôn ngoan. Trên thực tế, đó là một lựa chọn thực sự ngu ngốc.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
