5 Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Râu Và Làm Gì Để Khắc Phục
Rụng tóc là điều đương nhiên trừ khi bạn là người rụng nhiều tóc hàng ngày.
Rụng tóc điển hình của bạn là tự nhiên khi nó đang trong giai đoạn mọc râu. Nhưng nếu đôi khi bạn bị rụng một lượng lông bất thường trên khuôn mặt, hướng dẫn của chúng tôi sẽ cho bạn biết nguyên nhân gây ra rụng lông ở râu và phải làm gì để khắc phục.
1. Một phần của chu kỳ tăng trưởng của bạn
© iStock
Như chúng ta đã biết, có những giai đoạn phát triển của râu và nó tuân theo mô hình của anagen, catagen và sau đó là telogen.
chàng trai có bắp tay to nhất
Giai đoạn đầu tiên kéo dài gần 2 đến 6 năm, trong khi giai đoạn thứ hai là giai đoạn chuyển tiếp và Telogen kéo dài khoảng 2 đến 4 tháng. Toàn bộ quá trình sau đó bắt đầu lại. Khi ở trong chu kỳ này, bạn sẽ bị rụng tóc hàng ngày, thực chất đây không phải là rụng tóc mà là các giai đoạn mọc râu. Điều này là khá bình thường.
Trung bình, khi bạn có một bộ râu dày, người ta nói rằng bạn có ít nhất 30.000 sợi tóc, trong đó việc rụng 150 sợi mỗi ngày được coi là bình thường. Do đó, nếu râu của bạn chải hoặc bồn rửa mặt cho thấy tóc rụng , nó không cần thiết rằng đó là một dấu hiệu xấu.
2. Thiếu hụt chất dinh dưỡng
© iStock
Cũng giống như làn da của bạn, thậm chí râu tóc của bạn cũng được cung cấp bởi các chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể. Nếu cơ thể bạn thiếu vitamin B, chất tạo ra keratin và collagen, râu có thể không phát triển hết công suất.
thực phẩm sống sót tốt nhất với thời hạn sử dụng lâu dài là gì
Râu của bạn cần được cung cấp vitamin tổng hợp và chế độ ăn uống giàu các nhóm chất dinh dưỡng đa lượng. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng chế độ ăn kiêng của bạn, chỉ đơn giản là cắt bỏ những món có nhiều calo và giảm nguy cơ rụng tóc ở râu.
3. Quá hung hăng với việc chăm sóc râu
© iStock
Nếu việc chăm sóc râu của bạn quá rầm rộ, đó cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến râu của bạn bị rụng.
Ví dụ: sử dụng lược bình thường làm bàn chải râu hoặc sử dụng bàn chải chất lượng thấp là một số nguyên nhân gây ra râu mỏng . Hơn nữa, khi bạn gội đầu quá thường xuyên, lớp da bên dưới sẽ bị tổn thương và trở nên khô ráp. Các chuyên gia khuyến nghị chỉ nên rửa râu một vài lần mỗi tuần và không phải hàng ngày.
Hơn nữa, những việc khác như sấy khô râu hoặc sử dụng bàn chải râu được làm nóng quá mức cũng có thể gây rụng tóc. Giữ mức sử dụng ở mức tối thiểu và sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng râu như dầu dưỡng râu hoặc dầu dưỡng râu
4. Căng thẳng mãn tính
© iStock
Nếu bạn bị căng thẳng kéo dài, nó cũng có thể được nhìn thấy trong quá trình mọc râu của bạn.
làm thế nào để di chuyển trên một cô gái
Nồng độ cortisol tăng cao có thể tàn phá cơ thể, dẫn đến rụng râu. Nó thúc đẩy Telogen Effluvium 3 cản trở sự phát triển tự nhiên của lông mặt.
Để giảm mức độ căng thẳng, việc bổ sung các chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E trong chế độ hàng ngày của bạn có thể chứng minh là có lợi.
5. Rụng tóc trên mặt Aerata & Alopecia Barbae
© iStock
dùng gì làm kem cạo râu
Khi ai đó bị rụng tóc trên khuôn mặt Aerata & Alopecia Barbae, nó sẽ dẫn đến các mảng hói, đồng thời dẫn đến rụng tóc ở râu.
Trong một số trường hợp, rối loạn kéo dài và trong một số, nó cũng biến mất. Đối với những vấn đề như vậy, tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu là cách tốt nhất của bạn.
Lấy đi:
Bạn có thể giảm thiểu tình trạng rụng râu bằng cách chăm sóc những thứ như thiếu hụt chất dinh dưỡng và kiểm tra thói quen chăm sóc râu của bạn. Khi bạn đã hình dung hết các vấn đề liên quan đến râu, tình trạng rụng tóc sẽ dần dần ngừng lại.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
