Bạn Không Thực Sự Cần Mặc Áo 'Langot' Hoặc 'Jockstrap' Khi Tập Trọng Lượng. Đây là lý do tại sao
Nếu bạn tập thể dục trong một phòng tập thể dục ở desi hoặc trong một desi akhada, thì bạn có thể quen thuộc với thuật ngữ ‘langot’. Vì phần lớn các chàng trai không thực sự biết nó là gì nên nó thường được gọi là jockstrap trong tiếng Anh. Các đô vật luyện tập kushti trong akhadas đã mặc áo dài như một truyền thống trong môn thể thao chiến đấu của họ. Bây giờ, jockstraps có thực sự quan trọng như chúng tạo ra không? Có rất nhiều huyền thoại trôi nổi trong bối cảnh nhưng chỉ một số ít người biết sự thật.
lắc thay thế tốt nhất để giảm cân
Một miếng đệm lót rất quan trọng vì nó bảo vệ cơ quan sinh dục của bạn, điều này đúng ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, nó chỉ có thể áp dụng trong một số môn thể thao mà bạn cũng yêu cầu đeo cốc cùng với giày cao gót để bảo vệ bộ phận sinh dục của bạn khỏi bị đập. Ví dụ - các môn thể thao như cricket, bóng bầu dục, bóng chày, v.v. Khả năng bị thương ở háng là khá cao và do đó, jockstrap trở thành một thiết bị cần thiết trong các môn thể thao như vậy. Theo lịch sử đằng sau thiết bị đeo được, jockstrap được phát minh vào năm 1874 bởi C. F. Bennett của một công ty đồ thể thao ở Chicago, Sharp & Smith, nhằm mang lại sự thoải mái và hỗ trợ cho những người đi xe đạp.
xử lý một cái chảo gang
Bây giờ, câu hỏi đặt ra là chúng ta có thực sự cần nó cho các buổi tập gym thường xuyên của mình không? Câu trả lời là không đơn giản! Trên thực tế, đeo một chiếc quần tất quá chật có thể gây hại cho tinh hoàn của bạn. Một số người đeo nó để ngăn ngừa thoát vị, nhưng điều trớ trêu là, đeo một chiếc bít tất quá chặt có thể dẫn đến thoát vị. Sự chèn ép quá mức lên các dây thần kinh sinh dục càng gây áp lực lên vùng bụng có thể dẫn đến thoát vị tinh hoàn.
Tuy nhiên, cơ thể con người đủ thông minh để tự động đưa mình vào chế độ sinh tồn, dựa trên tình huống. Ví dụ, trong mùa đông, bìu của bạn (túi đựng tinh hoàn) căng lên và áp sát vào cơ thể, trong khi vào mùa hè, nó lỏng lẻo và bị treo. Cơ chế này của cơ thể diễn ra nhằm duy trì nhiệt độ cần thiết cho tinh hoàn trong bìu.
đang tấn công hàng ngày không lành mạnh
Vì vậy, điểm mấu chốt là, trừ khi bạn đang chơi một môn thể thao cụ thể, nơi bạn dễ bị chấn thương ở háng, bạn không cần dây đeo. Trên thực tế, một chiếc quần sịp thông thường sẽ đáp ứng tối ưu yêu cầu, đó là ngăn chặn sự dư thừa chuyển động ở dưới đó.
Do đó, không cần phải mặc đồ hỗ trợ tập thể dục khó chịu hay còn gọi là jockstrap. Tin tưởng chúng tôi.
Rachit Dua là huấn luyện viên thể dục nâng cao được chứng nhận K11 dành cho dân số nói chung và đặc biệt (những người có vấn đề về sức khỏe, người già, phụ nữ mang thai và trẻ em) và là một chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận. Bạn có thể liên lạc với anh ấy đây .
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
