Vượt qua Christian Bale, Ấn Độ Có Chiyaan Vikram là vua của những lần biến đổi cơ thể cực đoan
Là một trong những diễn viên được đánh giá cao nhất của Điện ảnh Tamil, Vikram đã giành được bảy giải thưởng Filmfare Awards South, một giải thưởng Phim quốc gia và một giải thưởng điện ảnh bang Tamil Nadu. Anh ấy nổi tiếng vì đã thể hiện sự cống hiến đáng kinh ngạc cho các vai diễn của mình (thậm chí có lúc quá nhiều, một số người có thể nói) và nghệ sĩ cũng không có cách nào khác.
Tuy nhiên, loạt biến đổi cơ thể lớn nhất mà Vikram đã làm được trong sự nghiệp lừng lẫy của mình là khi anh ấy quay cho bộ phim Tôi trong bốn năm dài, liên tục trừng phạt cơ thể của mình bằng những thói quen tập luyện khắc nghiệt và thức ăn phong phú hoặc thiếu cả hai thứ đó.
Sự biến đổi cơ thể của Vikram cho ‘ Tôi ':
Trong suốt bộ phim, Vikram phải đóng bốn dạng cơ thể, đó là một vận động viên thể hình, một con thú, một người đàn ông bình thường và một người đàn ông dị dạng và anh ta thực sự đã trải qua quá trình đầu tiên là phình to ra để có kích thước khổng lồ, sau đó là cắt giảm đáng kể. về lượng thức ăn để đạt được vẻ ngoài cực kỳ gầy gò và ốm yếu.
Từ:
© Phim Aascar P
Đến:
© Phim Aascar P
Làm sao anh ta làm điều đó?
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2014 với Rajeev Masand, Vikram nói: Đầu tiên tôi tập thể dục, giống như thực sự trở nên cơ bắp và sau đó trở thành một người mẫu thực sự phù hợp, sau đó tôi phải thực sự gầy gò.
Anh ấy nói về việc anh ấy sẽ bị kích động như thế nào vì những bữa ăn nhỏ đến mức khó tin mà anh ấy nhận được và anh ấy sẽ mất trí ra sao nếu thức ăn đến muộn hơn lẽ ra chỉ một phút.
© Phim Aascar P
'Khi bạn ăn kiêng, đến khoảng 5 giờ' ', bạn thực sự cáu kỉnh và vì vậy, tôi đã ăn 10 bữa nhỏ trong một ngày. Ông nói: 1 lòng trắng trứng, nửa quả táo, sau đó là một miếng cá hồi nhỏ hoặc ít rau, v.v.
Nếu 8:30 là thời gian và đến 8:31 thức ăn không có ở đó, tôi sẽ phát điên. Tôi đã đốt cháy 300 gram một ngày. Tôi đã từng tập thể dục ba lần một ngày. Tôi đã đốt cháy nhiều calo hơn những gì tôi đang ăn, anh ấy nói thêm trong khi nói rằng anh ấy đã duy trì quá trình này trong hơn hai năm rưỡi.
© Phim Aascar P
những gì để xem trong shasta núi
Liên quan đến việc tập thể dục, nam diễn viên đã tuân theo cái được gọi là 'Plyometric Workout', về cơ bản là tập luyện nhảy giúp tăng sức mạnh tổng thể của bạn đồng thời khiến bạn nhanh nhẹn hơn, tăng tỷ lệ trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Cũng đọc : 5 bài tập giúp tăng cường trao đổi chất
Anh ấy cũng đạp xe 15 km, sau đó là một giờ tập thể dục vào buổi sáng và một buổi khác vào buổi tối.
Tác dụng phụ đối với những thay đổi mạnh mẽ như vậy
© Phim Aascar P
Trong một cuộc phỏng vấn với Reddit Vikram thú nhận rằng mặc dù quá trình giảm cân không quá khó khăn đối với anh ấy, nhưng những câu hỏi và khuôn mặt lo lắng thêm vào khi anh ấy giảm số kg với tốc độ bất thường, đã khiến anh ấy khó chịu.
Mọi người bắt đầu đặt câu hỏi về sức khỏe của tôi. Đi đến đâu cũng trở nên khó khăn. Anh nói, gặp gỡ người thân và bạn bè đã trở nên không thể. Ngay cả vợ tôi cũng rất quan tâm. Tôi rất tức giận với những lo lắng của họ. Đây là công việc của tôi!
Anh ấy thậm chí còn tiếp tục nói rằng làm thế nào mà những câu hỏi liên tục khiến anh ấy bị cắt đứt với phần còn lại của thế giới.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
