5 mẹo hiệu quả để ngăn tóc bạc sớm
Việc phát hiện những sợi tóc trắng đầu tiên có thể gây khó khăn và đáng sợ đối với nhiều người đàn ông, đặc biệt nếu bạn ở độ tuổi 20 hoặc đầu 30. Nhìn một chàng trai 20 tuổi có vẻ như muối và tiêu có thể là kết quả của việc tóc bạc sớm.
Chà, đừng lo. Nó phổ biến như ho và cảm lạnh những ngày này.
Nguyên nhân nào khiến tóc bạc sớm?
Có một số nguyên nhân có thể khiến tóc bạn bạc trắng, tuy nhiên, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống dường như là một trong những lý do chính. Tóc bạc được gây ra khi các tế bào ở gốc ngừng sản xuất sắc tố. Để tiếp tục tạo ra sắc tố tạo màu, các tế bào cần có Vitamin B12.
Bạn không thể có được làn da khỏe mạnh và mái tóc bóng mượt nếu bạn thiếu dinh dưỡng. Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến hiện tượng bạc sớm.
Nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc, rất có thể khoảng thời gian nghỉ ngơi yêu thích của bạn khiến tóc bạn bạc đi. Bạn có thể muốn đá vào mông để ngăn chặn màu xám.
Bây giờ bạn đã sắp xếp thói quen chăm sóc tóc cơ bản của mình, đây là một vài mẹo để bạn ngăn ngừa tóc trắng. Chọn những gì phù hợp với bạn nhất!
1. Dầu hành tóc
Hành tây là một nguyên liệu tuyệt vời để chống lại tóc bạc. Nó giúp tăng một loại enzyme gọi là Catalase giúp làm đen tóc.
Hành tây trong các sản phẩm chăm sóc tóc của bạn giúp cung cấp năng lượng cho các nang tóc của bạn đồng thời cung cấp dưỡng chất mạnh mẽ. Hành tây cũng giàu lưu huỳnh, rất tốt cho sự phát triển của tóc và bổ sung protein keratin.
Sử dụng nó như một phương pháp điều trị da đầu hoặc mặt nạ cho tóc ít nhất hai lần một tuần. Hoạt động tuyệt vời nếu bạn sử dụng nó vào ban đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
© iStock
2. Có nhiều chất chống oxy hóa hơn
Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tóc trắng. Chất chống oxy hóa là những chất có tác dụng vô hiệu hóa tác hại của quá trình oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể và giúp ngăn ngừa sự hình thành của stress oxy hóa.
Hỗ trợ da đầu và tóc khỏe mạnh, chất chống oxy hóa hỗ trợ duy trì sản xuất collagen trong cơ thể.
Trà xanh là một chất chống oxy hóa dễ dàng khác mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của mình. Các đặc tính chống viêm của trà xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự tái tạo của tóc, do đó đảm bảo tóc của bạn chuyển sang màu sẫm hơn.
tỷ lệ hoàn thành đường đỉnh thái bình dương
© iStock
3. Indian Gooseberry aka Amla
Gooseberry Ấn Độ, còn được gọi là Amla, là một chất bổ sung thảo dược, rất tốt để đảo ngược tình trạng bạc sớm. Một lần nữa, chất chống oxy hóa rất tốt để sửa tóc trắng.
Thúc đẩy sự hình thành sắc tố, quả lý gai Ấn Độ có chất chống oxy hóa và đặc tính chống lão hóa.
Amla dễ dàng có sẵn trong các cửa hàng tạp hóa nên việc đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn là một việc làm thuận tiện. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có amla trong đó. Điều đó cũng hoạt động tốt.
© iStock
4. Tinh dầu
Cây hương thảo, cây trà và hoa oải hương được biết đến để điều trị và làm dịu các tình trạng da và tóc. Tinh dầu được chiết xuất từ thực vật thông qua các phương pháp như chưng cất hoặc bay hơi.
Và trong khi họ chủ yếu nổi tiếng với liệu pháp hương thơm, một số trong số họ có lợi cho sức khỏe của tóc bằng cách thúc đẩy sắc tố.
Sử dụng loại tinh dầu bạn chọn và xoa bóp da đầu và chiều dài tóc của bạn vào ban đêm. Dùng dầu gội nhẹ để gội sạch vào buổi sáng.
© iStock
5. Lá cà ri & dầu dừa
Giàu vitamin B, lá cà ri có thể giúp khôi phục hắc tố trong nang tóc và ngăn tóc bạc. Kết hợp lá cà ri với dầu dừa và bạn sẽ có được sự kết hợp tuyệt vời.
tôi nên làm gì khi tôi thích
Dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm. Lá cà ri có tác dụng đặc biệt trong việc phục hồi chân tóc của bạn trong khi dầu dừa là chất làm mát tự nhiên cho da đầu của bạn.
© iStockTừ cuối cùng
Các chuyên gia nói rằng màu xám thực sự không thể đảo ngược được, thay vào đó, người ta có thể thực hiện một số bước cơ bản để kiểm tra sự phát triển theo cấp số nhân của màu xám.
Một chế độ ăn uống thích hợp có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu trong việc chống lại tình trạng tóc bạc sớm sau một chế độ ăn uống lành mạnh, theo bất kỳ cách nào cũng có thể đảm bảo cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của bạn.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
