Virat Kohli mở lòng về sức khỏe tâm thần của anh ấy mở đường cho cuộc đối thoại về sức khỏe tâm thần của nam giới
Tiết lộ của Virat Kohli về việc chiến đấu với chứng trầm cảm hy vọng sẽ mở ra nhiều cánh cửa để nam giới bắt đầu trò chuyện về sức khỏe tâm thần. Trong một xã hội kỳ thị sức khỏe tâm thần, bất cứ khi nào một người nổi tiếng nói về cuộc đấu tranh của họ với chứng trầm cảm và lo lắng, thì điều đó ít nhất cũng bình thường hóa các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhưng vẫn còn, chúng tôi cách xa việc làm cho nó bình thường như các bệnh vật lý.
Virat Kohli cảm thấy mạnh mẽ rằng trợ giúp chuyên nghiệp trên mặt trận sức khỏe tinh thần nên là một phần của quá trình thiết lập nhóm ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) Ngày 19 tháng 2 năm 2021
Trầm cảm là một căn bệnh suy nhược được báo cáo rất ít. Đôi khi, nó được thể hiện và xử lý khác nhau ở các giới tính. Nam giới thường cho biết các triệu chứng tức giận, khó chịu và cô lập, đây có thể không phải là các triệu chứng điển hình và có thể không được công nhận là trầm cảm. Khắc phục những quan niệm đã ăn sâu về nam tính độc hại, và bạn sẽ càng khiến những người đàn ông ít nói cảm thấy thấp thỏm hơn.
Vì vậy, thường xuyên trên ghế của tôi, đàn ông chia sẻ nỗi sợ hãi của họ trong việc yêu cầu sự hỗ trợ khi họ gặp khó khăn vì sợ họ bị coi là thất bại. Và không nơi nào chúng ta thấy điều này nhiều hơn trong các môn thể thao siêu cạnh tranh. Đó là một đấu trường được thúc đẩy bởi testosterone, nơi được coi là thống trị và tích cực, được khen thưởng.
Trong văn hóa thể thao, những người chơi thể thao thường coi thua là thất bại và sự kém cỏi của cá nhân, và nhiều người trong số họ chỉ coi chiến thắng là mục tiêu. Điều này đặt ra áp lực đặt rất nhiều kỳ vọng vào họ sẽ thành công trong mỗi trận đấu mà họ thi đấu. Và nếu bạn đang dẫn dắt một đội, người ta có thể hình dung rất rõ sự căng thẳng mà người đó phải trải qua. Điều nhất định để trở thành 'cô đơn' ở vị trí cao nhất mà người ta coi là dễ bị tổn thương là tin rằng bạn yếu đuối, điều này dẫn đến càng ít đàn ông tìm kiếm sự giúp đỡ.
Virat Kohli trên Glenn Maxwell, người đang nghỉ thi đấu cricket vì lý do sức khỏe tâm thần. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) Ngày 13 tháng 11 năm 2019
Tôi cảm thấy một trong những vấn đề bị bỏ qua nhiều nhất là sức khỏe tinh thần của các vận động viên thể thao hoặc vận động viên. Do tính chất cạnh tranh của thể thao, nhiều người trong số họ có thể mang nguy cơ trầm cảm. Khi họ gặp phải nỗi sợ hãi và đấu tranh cảm xúc của chính mình, hầu hết đàn ông có xu hướng che giấu cảm giác tổn thương, bối rối, xấu hổ. Và cùng với đó là sự cô lập và cô đơn có thể dẫn đến trầm cảm.
Theo các nhà tâm lý học, đàn ông duy trì tình bạn bên cạnh nghĩa là họ gắn bó với nhau về những thứ như thể thao, tập thể dục cùng nhau. Hầu hết đều hướng về những người bạn nam của họ vì những lời khuyên thực tế và thực dụng hơn. Rất hiếm khi họ nói về những rắc rối tình cảm sâu sắc của họ hoặc thậm chí đôi khi không có ngôn ngữ để diễn tả những tổn thương của họ.
làm thế nào để dựng một nơi trú ẩn bằng bạt
Một trong những giải pháp tốt nhất là nói chuyện trực tiếp và yêu cầu sự hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tầm quan trọng của nhận thức không thể được nhấn mạnh hơn.
Alaokika Bharwani là cựu chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần của Hindustan Unilever. Cô ấy là một nhà trị liệu tâm lý được đào tạo lâm sàng từ Viện Albert Ellis ở New York, Hoa Kỳ.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
