Làm thế nào để sử dụng Moleskin cho mụn nước
Tìm hiểu cách sử dụng da nốt ruồi cho mụn nước. Hoàn thành với các mẹo hữu ích và khuyến nghị về da nốt ruồi.
© Không quân Hoa Kỳ (ảnh của Senior Airman Ridge Shan)
Da nốt ruồi đã trở thành một phương pháp điều trị phồng rộp gần như phổ biến như chính vết thương có mụn nước. Da chuột chũi là một loại vải dệt mềm, bền, có chất kết dính. Khi được áp dụng đúng cách, nó làm giảm ma sát để ngăn ngừa hoặc điều trị mụn nước. Nơi mà ma sát là kẻ thù của bạn, da chuột chũi là người hùng của bạn.
Túi ngủ siêu nhẹ 0 độ
Điều trị và làm giảm vết phồng rộp
Quá muộn để phòng ngừa? Điều trị vết phồng rộp của bạn bằng da nốt ruồi. Bắt đầu bằng cách đảm bảo khu vực bị ảnh hưởng sạch sẽ và khô ráo. Sử dụng nước ấm (nếu có) và xà phòng nhẹ nhàng để làm sạch nó, nhưng miếng rửa tay chứa cồn hoặc nước rửa tay cũng sẽ có tác dụng.
BƯỚC 1 (TÙY CHỌN): Xả vỉ
Trừ khi vết phồng rộp đặc biệt lớn, gây đau đớn hoặc ở vị trí khó điều trị, bạn không nên làm kiệt vết phồng rộp. Nguy cơ nhiễm trùng tăng lên khi một vết phồng rộp đã nổi lên. Ngoài ra, nếu lớp da trên cùng của vết phồng rộp bị bong ra hoàn toàn hoặc một phần, phần da tiếp xúc bên dưới sẽ dễ làm vết thương sâu hơn.
Nếu bạn cần làm vỡ vết phồng rộp của mình:
- Làm sạch và làm khô khu vực
- Khử trùng kim của bạn bằng nhiệt hoặc cồn
- Giữ kim song song với bề mặt da của bạn, chọc toàn bộ ở đáy của vết phồng rộp
- Trọng lực sẽ hút chất lỏng ra khỏi lỗ mà bạn vừa tạo một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể dùng ngón tay cái ấn nhẹ lên vết phồng rộp để giúp chất lỏng chảy ra.
- Bôi thuốc mỡ để ngăn ngừa nhiễm trùng
BƯỚC 2: Tạo hình da chuột chũi
Đầu tiên, cắt một miếng da nốt ruồi lớn hơn vết phồng rộp với diện tích bề mặt đủ để dính vào vùng da xung quanh (miếng đệm kích thước khoảng ⅛ ”đến ¼” xung quanh vết phồng rộp rất hiệu quả). Cắt hình dạng có các cạnh tròn vì các cạnh sắc nhọn làm tăng khả năng bị gãy và bong ra.
Tiếp theo, gấp đôi miếng da chuột chũi (hai mặt không dính vào nhau) và khoét một nửa lỗ hình tròn. Khi bạn mở nó ra, bạn sẽ có một miếng băng hình bánh rán lớn hơn một chút so với vết phồng rộp của bạn.
làm thế nào để nói fuck trong các ngôn ngữ khác
BƯỚC 3: Bôi Moleskin
Loại bỏ lớp keo dán và đặt nó xung quanh vết phồng rộp của bạn. Nếu vết phồng rộp cạn và một lớp da chuột chũi giữ ma sát khỏi vết phồng rộp thì bạn đã hoàn tất. Nếu không, bạn có thể phủ một lớp giống hệt lên trên lớp đầu tiên. Lặp lại cho đến khi chiều cao của đệm da nốt ruồi lớn hơn chiều cao của mụn nước. Cuối cùng, bạn muốn các lớp da nốt ruồi được xây dựng đủ cao để chúng hấp thụ ma sát tại vị trí của vết phồng rộp của bạn.
Xử lý sự cố
'Nó đã cạn kiệt': Nếu vết phồng rộp đã tự chảy ra, tốt nhất bạn nên bôi một ít thuốc sát trùng hoặc thuốc mỡ kháng sinh lên vết phồng rộp và đậy lại. Thực hiện theo các bước nêu trên và kết thúc bằng cách đóng 'lỗ bánh rán' bằng một lớp da chuột chũi đầy đủ (không có lỗ trên đó). 'Nắp đậy' này sẽ giúp bảo vệ khu vực này và ngăn ngừa nhiễm trùng.
'Vỉ của tôi quá cao': Nếu mặt dính của da nốt ruồi có thể dính vào vết phồng rộp, bạn có thể đắp một miếng gạc vô trùng hoặc giấy vệ sinh nếu cần thiết lên vết phồng rộp trước khi đậy nắp. Miếng dán vật liệu đó sẽ ngăn không cho keo dính vào vết phồng rộp của bạn và có khả năng làm bong tróc lớp da mỏng đó khi bạn tháo băng sau đó.
'Nó ướt và da nốt ruồi của tôi đang bong ra': Trong môi trường ẩm ướt, da nốt ruồi của bạn có thể bị cọ xát hoặc bong ra dễ dàng hơn. Bạn có thể che toàn bộ phần điều trị nốt ruồi bằng một chiếc nắp được làm từ băng keo hoặc băng keo, tạo ra một lớp băng chống ẩm. Keo dán da trắng và băng keo mạnh hơn da chuột chũi, vì vậy hãy nhớ đắp một miếng gạc nhỏ hoặc giấy vệ sinh lên vết phồng rộp trước khi đắp chúng rất tốt để giữ băng cố định nhưng quá mạnh đối với vùng da bị phồng rộp.
Mẹo ngăn ngừa phồng rộp
Khi nói đến chăm sóc chân, không có gì sai khi ngăn ngừa các vấn đề ở mọi góc độ có thể. Trên thực tế, hầu hết khách du lịch ba lô sử dụng nhiều phương pháp để giảm ma sát chân và phồng rộp.
1. ÁP DỤNG MOLESKIN VÀO CÁC VÙNG TROUBLE: Da nốt ruồi cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa mụn nước phát sinh ngay từ đầu. Ngay sau khi bạn nhận thấy một điểm nóng, hãy thoa một lớp da nốt ruồi lên đó. Lần này không cần khoét một lỗ ở giữa da nốt ruồi. Ngoài ra, bạn có thể bôi da nốt ruồi trực tiếp lên chỗ có vấn đề trên giày, gói hoặc quần áo của mình, chẳng hạn như đường may chưa được khâu.
2. CHỌN GIÀY HIKING ĐÚNG CÁCH: Mua giày dép phù hợp với môi trường bạn định khám phá. Nó có gồ ghề không? Đảm bảo đế đủ. Ướt và ẩm ướt? Tốt nhất là người chạy trên đường mòn thoáng khí, thoát nước nhanh. Thông tin thêm về việc chọn một đôi giày đi bộ đường dài nhẹ và thoải mái đây .
3. THỬ GIÀY THEO ĐIỀU KIỆN THỰC TẾ: Hãy thử chúng tại cửa hàng vào gần cuối ngày sau khi cơ thể bạn mệt mỏi và đôi chân của bạn có thể bị sưng tấy để bạn có được một bộ quần áo vừa vặn hơn. Ngoài ra, hãy mang theo đôi tất mà bạn định sử dụng khi đi bộ đường dài và mang chúng để kiểm tra độ vừa vặn. Đảm bảo rằng bạn có nhiều chỗ trong hộp đựng đồ.
4. TRẢ LƯU Ý ĐỂ LẠC: Khi bạn đã đi trên đường mòn, hãy cảnh giác và buộc chúng đúng cách. Tôi đã từng phát triển một vết phồng rộp dường như không biết từ đâu cho đến khi tôi nhận ra rằng mình đã vội buộc dây giày vào buổi sáng hôm đó để cố gắng bắt một con thoi trở lại đường mòn. Tôi đã trả tiền cho nó. Cuối cùng, hãy sử dụng kỹ thuật thắt dây giày thay thế nếu bạn gặp các vấn đề ma sát lặp lại liên quan đến giày của mình như trượt gót hoặc hộp ngón chân hơi chật ở đầu bàn chân.
các cô gái theo dõi trên snapchat
5. KHÔNG CÓ SOCKS COTTON: Mang tất len pha trộn hoặc tất tổng hợp sẽ không bó lại và không có bất kỳ đường nối khó chịu nào. Bông có thể thoải mái nhưng nó không quản lý được độ ẩm và ma sát thích hợp, vì vậy hãy để bông ở nhà.
6. CONSIDER SOCK LINERS: Một số người cũng mặc một chiếc tất mỏng thứ hai được gọi là tất lót. Thường tổng hợp hoặc tơ tằm, lót tất được thiết kế để ôm sát làn da của bạn như một lớp da bổ sung và hấp thụ bất kỳ ma sát nào xảy ra khi bàn chân của bạn di chuyển hoặc có vật gì đó cọ vào chân lặp đi lặp lại.
7. HÃY ĐỂ CẢM GIÁC CỦA BẠN ĐƯỢC VUI VẺ: Bụi bẩn có thể khiến một đôi tất đang hoạt động trở thành cơn ác mộng ma sát, vì vậy hãy tiếp tục trò chơi của bạn ở ngoài đó. Giặt và phơi tất đi bộ đường dài vào cuối ngày nếu có thể. Mang theo đôi thứ hai, khô ráo khi ngủ vào ban đêm để giúp chân bạn thoát khỏi ẩm ướt và bụi bẩn. Bạn cũng có thể nghỉ giữa trưa để làm thông thoáng chân bằng cách cởi tất và vắt chúng ra nếu cần. Nếu bạn có thể mua được trọng lượng thêm vào của một đôi giày cắm trại , bạn có thể cho đôi chân của mình được nghỉ ngơi lâu hơn bằng cách tháo tất và đi giày cắm trại ngay khi bạn đến trại trong ngày.
8. BỘ ĐOẠN XÉT TUYỂN: Đá và bụi bẩn có thể tạo ra ma sát và điểm nóng khi chúng kết thúc trong giày của bạn. Một cặp dáng đi tối giản là một sản phẩm đơn giản giúp loại bỏ phần lớn đá và bụi bẩn ra khỏi giày của bạn, giảm thiểu vấn đề.
quà cho người cắm trại và người đi bộ đường dài
9. SỬ DỤNG CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA: Sử dụng những sản phẩm này để tăng cơ hội còn ma sát và không bị phồng rộp. Cả hai điều này đều đặc biệt tiện dụng cho các điều kiện ẩm ướt, bao gồm cả những môi trường được cho là khô có thể xảy ra mưa hoặc tuyết trong nhiều ngày.
- Bột cơ thể Gold Bond - Loại bột này có thể ngăn ngừa hoặc giảm độ ẩm, đặc biệt là giữa các ngón chân và giảm ngứa trong giai đoạn đầu của các vấn đề nấm chân hoặc kích ứng da nhẹ. Cảnh báo công bằng: nó có chứa tinh dầu bạc hà rất tốt cho bàn chân nhưng đặc biệt, eh, sảng khoái (có thể gây khó chịu) cho những vùng áo lót đó nếu bạn chọn sử dụng một số ở đó để chống nẻ. ( Amazon )
- Lướt cơ thể - Đây là một loại dầu dưỡng chống nứt nẻ / phồng rộp, lướt trực tiếp lên da của bạn và tạo ra một bề mặt không ma sát. Tôi sử dụng điều này trước da chuột chũi khi có thể để xử lý trước các khu vực điểm nóng tiềm năng. Nó không gây bết dính hoặc nhờn như một sản phẩm dầu / dầu và không làm khô da của bạn. ( Amazon )
Tôi đã đi bộ đường dài thành công hơn 20 ngày qua vùng nước sâu từ mắt cá chân đến đầu gối mà không bị phồng rộp trong nhiều ngày bằng cách sử dụng kết hợp cơ thể lướt nhẹ, bột kết dính vàng, tất lót, tất đi bộ đường dài pha trộn len và da nốt ruồi được áp dụng cho các điểm nóng.
Mua Da Moleskin ở đâu
Bất chấp số lượng lớn da nốt ruồi có sẵn, chỉ có một số lượng nhỏ các sản phẩm da nốt ruồi. Một số được độn hơn một chút, một số được bán với hình dạng cắt sẵn và một số khác được bán dưới dạng tấm do bạn tự cắt và tạo hình. Bạn có thể tìm thấy nó ở hầu hết các cửa hàng thông thường (ví dụ: Target), hiệu thuốc (ví dụ: Walgreens) hoặc trực tuyến.
Đối với ba lô, cá nhân tôi khuyên bạn nên tránh các hình dạng cắt sẵn. Mặc dù khuyến nghị này chỉ phụ thuộc vào sở thích cá nhân, nhưng tôi thích cắt tỉa tấm da chuột chũi chắc chắn để phù hợp với nhu cầu của tôi vào thời điểm đó.
Dưới đây là ba loại da nốt ruồi tốt nhất có thể phù hợp với bạn:
Moleskin Roll bền bởi PrimeMed - Cắt một vài hình chữ nhật khỏi cuộn da chuột chũi bền dài này và ném chúng vào gói của bạn. Đây là chiều dài tuyệt vời của da chuột chũi tiêu chuẩn, mỏng nhưng bền. ( Amazon )
Plus Padding Moleskin Roll của Tiến sĩ Scholl's - Cuộn da nốt ruồi này có nhiều đệm hơn một chút. Điều này có thể tốt nếu điểm nhạy cảm của bạn cần thêm một chút đệm để tránh bị mài mòn. Nếu bạn tìm thấy thứ gì đó dày hơn mức này, có thể sẽ rất khó để tiếp tục. Điều này cung cấp một sự cân bằng tốt đẹp. ( Amazon )
Moleskin Blister Dressing Sheets / Kit by Adventure Medical Kits - Mặc dù đó không phải là sở thích của tôi, nhưng bạn có thể thích những hình dạng được cắt sẵn hơn. Bộ sản phẩm này có một vài tờ trong số chúng cùng với một số miếng làm sạch cồn. Đó là một phiên bản tuyệt vời của các hình dạng cắt sẵn hoàn chỉnh với miếng rửa mặt bổ sung. ( NHÀ VUA )
Các câu hỏi thường gặp
Da chuột chũi là gì?
Da chuột chũi là một miếng dán mỏng được bọc bằng vải mềm. Mặt vải của da chuột chũi là bông dệt nặng, có bề mặt được cắt đồng đều tạo ra một kết cấu mịn, mềm mại. Trên thực tế, bông xén lông mềm mại như lông của một con chuột chũi, đó là nơi bắt nguồn của cái tên 'da chuột chũi'. Chất liệu thoáng khí xử lý ma sát hoàn hảo. Vải trở thành băng da nốt ruồi khi nó được liên kết với lớp keo dính mỏng cho phép nó dính vào da của bạn và giảm ma sát.
Làm thế nào để tẩy nốt ruồi?
công thức nấu đậu phụ cà ri xanh kiểu Thái
Bạn có thể tháo băng da nốt ruồi sau khi để nó tối đa 3 ngày. Bạn cũng nên loại bỏ nó nếu các mép da nốt ruồi cong lên khiến nó dễ bị bong ra hoặc loại bỏ da nốt ruồi nếu nó nhăn nheo và tạo ma sát. Khi tẩy da nốt ruồi, bạn cũng dễ dàng bóc nó ra một cách cẩn thận. Nếu bất kỳ phần nào của băng chạm vào vùng da bị phồng rộp, hãy đặc biệt cẩn thận để không kéo nó ra bằng da nốt ruồi. Nếu da nốt ruồi khó lột hoặc sờ vào vùng da bị phồng rộp và không muốn tách ra, bạn có thể làm ướt da nốt ruồi. Làm ướt da nốt ruồi sẽ giúp nó bong ra dễ dàng hơn.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Điều này hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm ngoài trời của cá nhân chúng tôi và nghiên cứu trực tuyến. Đây không phải là lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc bất kỳ hình thức điều trị chuyên nghiệp nào. Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế có trình độ chuyên môn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về bất kỳ tình trạng liên quan nào.
Bởi Josh Johnson (hay còn gọi là 'Pace Car'): Pace Car là một nhà thám hiểm và đi bộ đường dài có trụ sở tại Florida. Là một người tin tưởng mạnh mẽ vào đạo đức của Leave No Trace ™, anh ấy có thể được tìm thấy đang dọn dẹp những con đường mòn và không gian ngoài trời mà anh ấy ghé thăm để phấn đấu làm cho cuộc phiêu lưu của anh ấy có giá trị.
Về người làm nghề khéo léo: Sau khi đi bộ đường dài trên Đường mòn Appalachian, Chris Cage đã tạo ra người khéo léo để cung cấp các bữa ăn nhanh chóng, đầy đủ và cân bằng cho khách du lịch ba lô. Chris cũng đã viết Cách đi bộ đường mòn Appalachian .
Tiết lộ của chi nhánh: Chúng tôi mong muốn cung cấp thông tin trung thực cho độc giả của chúng tôi. Chúng tôi không đăng bài được tài trợ hoặc trả phí. Để đổi lấy việc giới thiệu bán hàng, chúng tôi có thể nhận được một khoản hoa hồng nhỏ thông qua các liên kết liên kết. Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Điều này không có thêm chi phí cho bạn.
