Vua thể hình có thể không bao giờ có thể đi lại được nữa
Một số người quyết định trở thành một vận động viên thể hình và một số người được định sẵn là một. Ronnie Coleman là một vận động viên thể hình định mệnh.
Sân khấu vĩ đại nhất từng thấy. Được cho là vận động viên thể hình vĩ đại nhất mọi thời đại, Ronnie đã giành kỷ lục 8 lần đăng quang Mr. Olympia, giành được danh hiệu 'Vua' và 'GOAT' của thể hình.
Bắt đầu nâng tạ từ năm 13 tuổi với sở thích chính là bóng bầu dục, Ronnie đã thấy sự phát triển gần như tức thì khi tập luyện với tạ. Chẳng bao lâu, lịch sử đã được viết ra.
xuống túi ngủ để ba lô
Ronnie đã trở nên nổi tiếng toàn cầu với kích thước và khối lượng tuyệt đối mà anh ấy mang lên sân khấu, thiết lập một chuẩn mực mới cho Kỷ nguyên quái vật hàng loạt .
Ronnie nặng 130-135 Kg trên sân khấu và 145-150 Kg khi trái mùa. Anh tập luyện với khối lượng vừa phải và cường độ cao. Ronnie tin vào việc nâng tạ nặng. Và nặng, chúng tôi có nghĩa là thực sự nặng!
Trọng lượng sẽ khiến bất kỳ người đàn ông trưởng thành nào phải khóc
Trong thời kỳ đỉnh cao của mình, Ronnie đã di chuyển một lượng sắt khủng khiếp bao gồm 363 Kg Squats cho 2 Reps, 1045 Kg Leg Press trong 4 Reps, 365 Kg Deadlift cho 2 Reps và 100 Kg tạ. Anh ấy chắc chắn là Mr. Olympia mạnh nhất từ trước đến nay.
Ronnie góp phần tạo nên vóc dáng to lớn nhưng dày đặc của mình.
Làm thế nào tất cả các thang máy nặng quay trở lại để làm tổn thương King Ron
Trọng lượng, thứ xây dựng nên cơ thể anh ta, cũng bắt đầu xấu đi. Sớm sau khi nghỉ hưu , Cột sống và các khớp của Ronnie đã gần như từ bỏ hoàn toàn. Điều này là do xuyên suốt và thông qua việc nâng vật nặng.
Hiện tại, anh đã trải qua 10 cuộc phẫu thuật lớn, bao gồm hợp nhất cột sống, giải nén đĩa đệm và nhiều lần thay khớp háng.
dấu hiệu một cô gái yêu bạn bí mật
Ngay cả trước khi phẫu thuật lần đầu tiên vào năm 2016, Ronnie đã trả phí cho phòng tập thể dục bằng cách đẩy 'Lite Weights' thêm một lần nữa. Anh ấy từng được hỏi rằng nếu có thể quay ngược thời gian, liệu anh ấy có thay đổi điều gì về quá trình luyện tập của mình không? Anh ấy trả lời - Tôi sẽ thực hiện 4 đại diện của 363 Kg Squat thay vì 2.
Nỗi đau cuối cùng
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) vào ngày 22 tháng 9 năm 2018 lúc 7:03 tối theo giờ PDT
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, King Ron đã đưa ra một tuyên bố đau lòng - rằng ông có thể sẽ không bao giờ đi lại được nữa.
Ronnie đổ lỗi cho các bác sĩ phẫu thuật của mình vì đã tạo ra các biến chứng trong các ca phẫu thuật cột sống của anh ấy. Anh ấy nói thêm rằng anh ấy đã chi hơn 2 triệu đô la chỉ trong ba cuộc phẫu thuật cuối cùng và nếu các bác sĩ muốn, anh ấy sẽ đi bộ trở lại lâu dài.
Niềm đam mê thuần túy và thô sơ của Ronnie Coleman dành cho việc tập luyện đã khiến anh trở thành một nhân vật truyền cảm hứng, không chỉ cho những vận động viên thể hình mà còn cả những vận động viên cử tạ, cử tạ và bất kỳ ai mong muốn nâng cao hơn.
Tăng tốc, King Ron!
Yash Sharma là một cựu cầu thủ bóng đá cấp quốc gia, hiện là Huấn luyện viên thể hình, chuyên gia dinh dưỡng và thể hình tự nhiên. Anh ấy cũng điều hành một kênh YouTube Yash Sharma Fitness, qua đó anh ấy nhằm mục đích giáo dục tất cả những người đam mê thể dục để tối đa hóa lợi ích của họ bằng các phương pháp được khoa học chứng minh và có thể áp dụng dễ dàng. Kết nối với anh ấy trên Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook và Instagram .
mồ hôi phát ban giữa má dưới
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
