5 cách hiệu quả để đàn ông tồn tại lâu hơn trên giường
Thể lực—một chàng trai có thể ở trên giường bao lâu—Là một chủ đề phòng ngủ quan tâm đến đàn ông cũng như kích thước. Đúng vậy, xuất tinh sớm có thể vô cùng khó chịu nhưng nó cũng rất phổ biến.
PE là một vấn đề ảnh hưởng đến hầu hết mọi người đàn ông tại một số thời điểm trong cuộc đời. Rất nhiều chàng trai trải qua điều đó ở độ tuổi 20 và 30. Vì vậy, thực sự, điều này là hoàn toàn bình thường.
Trong một nghiên cứu năm 2005 , các nhà nghiên cứu đã quan sát thời gian từ khi thâm nhập âm đạo đến khi nam giới xuất tinh đối với 1.587 nam giới. Tổng thời gian trung bình là 7 phút. Nam giới bị xuất tinh sớm trung bình là 2 phút.
PE gây khó chịu vì nó khiến bạn cảm thấy mình không kiểm soát được nó. Chắc chắn, bạn có thể kéo dài thêm vài giây trên giường bằng cách suy nghĩ về nhiệm vụ hoặc IPL của mình, nhưng đó không phải là một giải pháp cơ bản.
Rất may, bạn có thể sử dụng kết hợp giữa tập luyện và các kỹ thuật này để hạn chế, nếu không chữa khỏi, xuất tinh sớm .
1. Thử Xịt
Thuốc xịt được bào chế để giảm độ nhạy cảm cho nam giới hoạt động trên vùng kín mà không gây tê quá mức. Điều này có thể giúp thúc đẩy trải nghiệm của bạn.
Nó rất dễ sử dụng và an toàn. Trước khi quan hệ tình dục 10-15 phút, giữ lon cách xa khoảng 10 cm và xịt 3-4 lần.
Rửa sạch sản phẩm đúng cách sau đó để loại bỏ tác dụng còn sót lại.
2. Chuyển sang Ayurveda
Ashwagandha, Pippali, Shilajit và Tulsi là những loại thuốc kích dục mạnh. Những loại thảo mộc này đã được hệ thống y học Ấn Độ sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa rối loạn cương dương, cải thiện ham muốn, hành vi tình dục và hiệu suất. Công thức ayurvedic này có khả năng giúp trì hoãn xuất tinh sớm.
3. Thủ dâm trước
Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục là một kỹ thuật đơn giản giúp chống xuất tinh sớm. Khi bạn đã cương lên và không xuất tinh gần đây, tuyến tiền liệt của bạn đã bị căng đầy. Những động tác đẩy, liếm hoặc thậm chí chạm nhẹ nhất cũng có thể khiến bạn thất vọng.
Nhưng nếu bạn thủ dâm gần khi chuẩn bị giao hợp, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút để đạt đến cao trào.
Nếu bạn cảm thấy PE là một vấn đề ngay cả sau khi thủ dâm trước đó, hãy cố gắng tăng mức testosterone của bạn. Cách an toàn nhất để làm như vậy sẽ là chuyển sang Ayurveda cũ tốt hoặc các chất bổ sung dựa trên Ayurveda
Tăng cường testosterone có thể dẫn đến sức chịu đựng và sức mạnh hơn trong phòng ngủ.
4. Giới hạn sự giao phó của bạn
Khi lên kế hoạch tận hưởng cuộc giao hợp, đừng đưa ra ý kiến thúc đẩy. Đừng lo lắng về việc bạn có thể đi sâu đến đâu. Thay vào đó, hãy tập trung vào các đầu dây thần kinh trong lối vào âm đạo của cô ấy. Khám phá nắp âm vật của cô ấy bằng cách xoa bóp đầu dương vật của bạn vào đó.
Tất nhiên, bạn cũng có thể ném một chút vào đó. Nhưng nếu bạn không muốn thỏa hiệp với niềm vui của cô ấy và bạn cảm thấy như sắp đạt đến cao trào, hãy làm chậm mọi thứ bằng cách ấn dương vật của bạn vào điểm G của cô ấy.
5. Go For The Squeeze
Ngay trước khi bạn chuẩn bị xuất tinh, hãy dừng lại và bóp ngay dưới đầu dương vật của bạn. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ của bạn để tạo áp lực mạnh.
Kỹ thuật này đẩy máu ra khỏi dương vật và giảm căng thẳng tình dục trong giây lát.
Nếu cách này không hiệu quả, hãy xoa bóp dầu hiệu quả hàng đêm trên vùng kín và thêm các viên nang tăng hiệu suất giàu thảo mộc này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Nói chuyện với chuyên gia
Khi bạn đã thử mọi cách trong hiểu biết của mình để cải thiện đời sống tình dục nhưng không thấy kết quả khả quan, có thể đã đến lúc bạn nên đi khám. Những kỹ thuật và phương pháp điều trị này có thể khó khăn và có thể đáp ứng khác nhau đối với tất cả mọi người.
Một bác sĩ tiết niệu có thể giúp bạn tìm hiểu sâu và sử dụng các phương pháp tăng cường hiệu suất này hiệu quả hơn.
Tìm hiểu thêmBạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
