Hướng dẫn cơ bản để đi bộ đường dài mùa đông
© Trong bài đăng này, bạn sẽ học cách tận dụng tối đa hoạt động đi bộ đường dài vào mùa đông - cần trang bị gì, cách giữ ấm, cách đi bộ trong tuyết và tìm những con đường mòn mùa đông tuyệt đẹp ở đâu.
Đi bộ đường dài trong tuyết là một trải nghiệm hoàn toàn khác so với đi bộ đường dài trên đường mòn. Bạn chỉ không thể xáo trộn theo cách của bạn trên con đường. Bạn phải cố tình bước đi trong tuyết, nhấc chân lên cao khi chân bạn chìm trong tuyết. Bạn cũng có thể bị thủng hậu môn, điều này xảy ra khi bạn dẫm phải một mảng tuyết mềm và chìm đến thắt lưng.
Hãy cùng tìm hiểu một số vật dụng cần thiết mà bạn cần mang theo bên mình.
Danh sách thiết bị đi bộ đường dài mùa đông
Khi đi bộ đường dài vào mùa đông, bạn sẽ gặp phải ba loại điều kiện đường mòn quan trọng: bùn đất, tuyết mềm và băng tuyết đông cứng. Bởi vì thời tiết mùa đông có thể thay đổi cực kỳ nhanh, thiết bị của bạn (đặc biệt là giày dép) phải đủ linh hoạt để bạn có thể đi bộ đường dài thoải mái và an toàn bất kể điều kiện nào.
| HỆ THỐNG KỆ | ||
| Cái lều | Cổng Slingfin 2 | 39 oz |
| Dấu chân | Miếng vải thả vải của họa sĩ 2mm | 1,0 oz |
| Tiền đặt cọc | Bộ cọc Shephard Hooks | 2,8 oz |
| BA LÔ | ||
| Ba lô | HMG 3400 Ice Pack | 29,7 oz |
| Gói lót | Túi nhỏ gọn thùng rác | 0,5 oz |
| HỆ THỐNG NGỦ | ||
| Túi ngủ / chăn bông | REI Co-op Magma 15 | 28.0 oz |
| Đệm ngủ | Therm-a-Rest NeoAir XTherm | 15,0 oz |
| Cái gối | Gối Klymit X | 1,9 oz |
| PHÒNG BẾP | ||
| Bếp | MSR DragonFly w nhiên liệu | 14,1 oz |
| Nhiên liệu bếp | Bình nhiên liệu 11 oz | 4,3 oz |
| có thể | Toaks Titanium 750 ml | 3,9 oz |
| Nói | Sea to Summit | 0,5 oz |
| Dao | Spyderco Honeybee | 0,5 oz |
| Nhẹ hơn | Xe đạp mini | 0,5 oz |
| Khăn tắm | Nano Packtowl | 0,9 oz |
| NƯỚC | ||
| Máy lọc nước | Steripen Ultra có pin | 4,94 oz |
| Bình đựng nước | Platypus 1L | 1,0 oz |
| QUẦN ÁO HIKING | ||
| Mũ nón | Tăng một nửa | 0,6 oz |
| Đi bộ đường dài | Áo sơ mi dài Columbia | 7,2 oz |
| Đi bộ đường dài phía dưới | Quần đi mưa Arc'teryx Zeta SL | 9,3 oz |
| Đồ lót | Starter Athletic Briefs | 2,5 oz |
| Giày | Đỉnh cô đơn khác | 20,8 oz |
| Tất | Darn Tough Basic Crew x2 | 6,4 oz |
| Gaiters | Dirty Girl Gaiters | 1,5 oz |
| Áo mưa | Nghiên cứu ngoài trời Helium II | 6,4 oz |
| Áo khoác xuống | Montbell Plasma | 4,8 oz |
| QUẦN ÁO TRẠI | ||
| Đầu ngủ | Tàu phá băng len nhẹ | 5,3 oz |
| Ngủ dưới đáy | Trừ 33 Lightwegith Wool | 6,0 oz |
| Tất cắm trại | Lót tất Inginji | 2,0 oz |
| Giày cắm trại | Những người bạn có lông xuống Booties | 9,3 oz |
| SNOW GEAR (PHỤ THUỘC VÀO ĐIỀU KIỆN) | ||
| Giày trượt tuyết | MSR Lightning Ascent | 66.0 oz |
| Microspikes | Kahtoola MICROspikes | 12,0 oz |
| Cái rìu băng | Petzl Summit Evo | 14,1 oz |
| NHÀ VỆ SINH | ||
| Bàn chải đánh răng | NA | 0,5 oz |
| Kem đánh răng | NA | 0,5 oz |
| Thuốc xịt côn trùng | 100% DEET Mini | 0,5 oz |
| Kem chống nắng | CeraVe SunStick | 0,5 oz |
| Giấy vệ sinh | NA | 0,1 oz |
| Nước rửa tay diệt khuẩn | Chai du lịch mini | 0,6 oz |
| Nút tai | Cặp bọt | 0,1 oz |
| SƠ CỨU | ||
| Thuốc giảm đau | 4 viên thuốc Ibuprofen | 0,0 oz |
| Chống tiêu chảy | 4 viên thuốc | 0,0 oz |
| Làm sạch vết thương | Khử trùng lau | 0,1 oz |
| Phòng ngừa phồng rộp | Leukotape (dải 12 '') | 0,2 oz |
| THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ | ||
| Điện thoại | Điện thoại thông minh Motorola | 5,1 oz |
| Đồng hồ đeo tay | Kỹ thuật số | 0,8 oz |
| Đèn pha | Petzl E + Lite | 1,0 oz |
| Bộ sạc | Cáp micro USB 3 inch | 0,5 oz |
| Cổng tường | Bộ chuyển đổi tường USB | 0,7 oz |
| Ắc quy | Bộ sạc di động neo | 2,4 oz |
| Tai nghe | Yurbuds | 1,2 oz |
| ĐIỀU KHOẢN KHÁC | ||
| Cực leo núi | Gossamer Gear LT4S | 4,6 oz |
| Bao tải | Granite Gear 16L x2 | 2,0 oz |
| Túi nhựa | Sandwich Ziploc và gallon Ziploc | 0,4 oz |
| Ví tiền | Zpacks Ví tối giản gấp ba lần + nội dung | 0,8 oz |
Mở danh sách Gear trong Packfire
(để biết chi tiết đầy đủ về bánh răng và các đề xuất mô hình khác, hãy cuộn xuống cuối bài đăng hoặc bấm vào đây .)
lều đi bộ 3 người tốt nhất
5 con đường mòn đi bộ đường dài mùa đông tốt nhất
1. Đường mòn Harding Icefield, Vườn quốc gia Kenai Fjords, Alaska
Đưa bạn trở lại Kỷ Băng hà với chuyến leo núi bốn dặm gian khổ này kết thúc tại Harding Icefield. Spanning 700 dặm vuông, Harding vùng băng đá là lĩnh vực lớn nhất của băng chứa hoàn toàn trong lãnh thổ Hoa Kỳ. ( thêm thông tin )
2. Peek-a-Boo Loop ở Bryce Canyon
Muốn chân ướt chân ráo đi bộ đường dài mùa đông nhưng chưa sẵn sàng cho điều kiện mùa đông khắc nghiệt và những cuộc leo núi gian khổ? Sau đó, hãy xem Peek-a-Boo Loop ở Bryce Canyon, nơi bạn được thưởng thức những khung cảnh bao quát và những chiếc mũ trùm đầu phủ đầy tuyết nổi bật. ( thêm thông tin )
3. Đường mòn Mazama Ridge Snowshoe, Washington
Bạn sẽ được trải nghiệm tầm nhìn ngoạn mục ra Núi Rainier và những đồng cỏ phủ đầy tuyết xung quanh từ đường mòn Mazama Ridge thân thiện với những chiếc móng tay tuyết. ( thêm thông tin )
4. Đường mòn Lion Head, Mount Washington, NH
Bạn muốn trải nghiệm một số thời tiết mùa đông tồi tệ nhất của đất nước? Sau đó đi đến đỉnh Núi Washington, nơi một ngày chim xanh vào buổi sáng nhanh chóng chuyển sang điều kiện trắng xóa với sức gió 100 dặm / giờ. ( thêm thông tin )
5. Mount Colden, Adirondacks NY
Không dành cho những người yếu tim, Núi Colden khởi đầu dễ dàng, nhưng chặng đường leo dốc lên đến đỉnh sẽ khiến bạn phải khóc thét vì nỗ lực của mình. Nỗ lực của bạn sẽ xứng đáng với những khung cảnh đáng kinh ngạc mà bạn sẽ nhận được từ hội nghị thượng đỉnh. ( thêm thông tin )
Tổng lượng tuyết rơi theo tiểu bang trong 30 năm (1985-2015)
(Nguồn: Kênh thời tiết )
Mẹo đi bộ đường dài mùa đông
A. CÁCH LỚP
Gói quần áo ấm mà bạn có thể mặc thành nhiều lớp — lớp cơ bản, lớp giữa và lớp ngoài.
Cách bạn xếp lớp là rất quan trọng. Hầu hết mọi người mặc áo gió bên ngoài, và sưng húp bên dưới. Trừ khi bên ngoài trời đang có tuyết hoặc có mưa tuyết và bạn cần giữ cho bộ lông phồng của mình khô ráo, bạn có thể muốn thay đổi cách này.
Bắt đầu với một lớp phồng bên ngoài và áo gió của bạn hoặc áo mưa bên dưới. Khi bạn bắt đầu ấm lên, bạn có thể dễ dàng loại bỏ lớp lông xù bên ngoài, cất gọn vào trong gói và quay trở lại đi bộ đường dài ngay lập tức.
Nếu bạn có áo gió bên ngoài, bạn phải cởi áo gió ra, cởi bỏ áo gió, sau đó mặc lại áo gió. Thời gian kéo dài gấp đôi và bạn có nhiều khả năng bị ớn lạnh khi mặc và cởi nhiều lớp.
B. CÁCH NGỦ CHIẾN TRANH
Ăn một bữa no trước khi đi ngủ vì quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ giúp bạn giữ ấm.
Leo lên của bạn túi ngủ với một hoặc hai lớp quần áo nhẹ. Bạn muốn giữ ấm, nhưng không mặc quá và bắt đầu đổ mồ hôi. Đảm bảo rằng tất cả các khóa kéo được kéo trong túi và mũ trùm đầu được cố định quanh đầu và cổ của bạn. Bạn muốn bịt kín bất kỳ lỗ nào để tránh gió lùa đẩy không khí lạnh vào túi ngủ.
Để tăng thêm độ ấm, hãy thả một chiếc máy sưởi tay vào hộp đựng chân và đặt một chiếc lên ngực của bạn.
C. MẸO BỔ SUNG
-
Kiểm tra thời tiết trước thời hạn
-
Lên kế hoạch cho điều tồi tệ nhất và mang theo đủ đồ dùng phòng khi bạn bị mắc kẹt vài ngày trong tự nhiên
-
Tránh ướt và đổ mồ hôi - cởi nhiều lớp hoặc giảm tốc độ để tránh làm ướt quần áo của bạn với mồ hôi
-
Giảm thiểu thời gian nghỉ ngơi vì bạn có thể bị lạnh nhanh chóng. Một khi lạnh, có thể là một thách thức để làm ấm trở lại
-
Hợp lý hóa các thay đổi của lớp để bạn có thể cởi và mặc các lớp ấm của mình nhanh nhất có thể
-
Cho ai đó biết bạn đang đi bộ đường dài ở đâu và khi nào bạn sẽ quay lại
-
Sử dụng một máy liên lạc vệ tinh
-
Giữ ấm nguồn nước và bộ lọc của bạn: không thể sử dụng nếu nước bị đóng băng
-
Mang thêm nhiên liệu để hâm nóng băng / tuyết và biến nó thành nước
-
Không đốt nhiên liệu hóa thạch bên trong ô tô hoặc nơi trú ẩn đóng cửa của bạn, nếu không bạn sẽ có nguy cơ ngộ độc khí carbon monoxide
-
Đóng gói tất cả mọi thứ vì giấy vệ sinh, chất thải của con người và chất thải thực phẩm sẽ không phân hủy trong mùa đông
Các chủ đề đi bộ đường dài mùa đông khắc nghiệt hơn
Đi bộ đường dài mùa đông không chỉ mở ra cánh cửa để đi bộ đường dài trong rừng cây phủ đầy tuyết mà còn có thể là cửa ngõ dẫn đến những trải nghiệm leo núi và những trải nghiệm mùa đông khắc nghiệt tương tự.
HÀNG KHÔNG:
SỐ ĐIỂM ICY:
GLISSADING:
CÁI RÌU BĂNG:
GIẢ THUYẾT:
Hầu hết những người đi bộ đường dài trong ngày trên núi không nghĩ đến việc hạ thân nhiệt, nhưng họ nên làm như vậy. Dữ liệu tìm kiếm và cứu nạn cho thấy hạ thân nhiệt là loại chấn thương không do chấn thương phổ biến nhất gặp phải trong các nhiệm vụ cứu hộ. Nó cũng chiếm phần lớn các trường hợp tử vong trong môn thể thao leo núi. Giữ khô ráo và sử dụng nhiều lớp để giữ ấm là cách tốt nhất để tránh bị hạ thân nhiệt. Đảm bảo rằng bạn mang đúng loại và số lượng quần áo phù hợp với các điều kiện bạn sẽ gặp phải.
Phân tích danh sách bánh răng
✅ HỆ THỐNG KỆ
Chọn một chiếc lều hoặc nơi trú ẩn bằng bạt chắc chắn có thể chịu được tuyết và gió mà bạn sẽ gặp phải khi du lịch bụi mùa đông. Hãy chuẩn bị để trả nhiều tiền hơn cho một chiếc lều mùa đông vì vải nặng hơn và cột dày hơn. Lều mùa đông cũng nặng hơn đáng kể so với các loại lều ba mùa.
Đừng tiết kiệm chất lượng vì bạn không muốn nơi trú ẩn của mình sụp đổ khi thời tiết chuyển mùa xấu.
Mô hình được đề xuất:
- Xem Mountain Hardwear Trango 2
- Xem Big Agnes Copper Spur HV2 Expedition và khác Lều bốn mùa Big Agnes
- Xem Nemo Kunai và khác Lều bốn mùa Nemo
- Xem Tấm bạt trước MSR và khác Lều bốn mùa MSR
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi lều tốt nhất cho năm 2021
✅ GÓI
Bạn có thể sử dụng bất kỳ gói nào để ba lô mùa đông, nhưng ba lô leo núi hoặc trượt tuyết / ván trượt tuyết có dây đai hoặc vòng dây xích trên mặt sau để gắn giày trượt tuyết .
Chỉ cần đảm bảo gói đủ lớn (tối thiểu 35 đến 45L) để chứa tất cả quần áo và thực phẩm bạn cần.
Tôi thực sự khuyên bạn nên lót gói của mình bằng một túi nén rác (khoảng 70 L) để ngăn nước và bảo vệ các vật chứa trong gói của bạn.
Mô hình được đề xuất:
- Xem Osprey Phòng 42 / Kresta 40
- Xem Hyperlite Mountain Gear 3400 Ice Pack
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi ba lô tốt nhất cho năm 2021
✅ HỆ THỐNG NGỦ
Lông vũ thường được ưa chuộng hơn so với vật liệu cách nhiệt tổng hợp vì chúng nhẹ, nhỏ gọn và cực kỳ ấm áp. Tuy nhiên, những chiếc túi sử dụng lông vũ thường đắt hơn khoảng 50%.
Đối với đi bộ đường dài vào mùa đông, bạn sẽ cần một chiếc túi rộng 20 độ trở xuống và một tấm đệm ngủ cách nhiệt toàn chiều dài có giá trị R là 5 trở lên. Giá trị R của miếng đệm ngủ là chất phụ gia, vì vậy bạn có thể mang theo hai miếng đệm ba mùa nhẹ hơn để đạt được độ ấm tương tự như một miếng đệm chỉ dành cho mùa đông nặng hơn. Tôi sử dụng một miếng đệm mút kín ở phía dưới và một miếng đệm bơm hơi cách nhiệt ở phía trên.
Mô hình được đề xuất:
- Xem REI Co-Op Magma 15
- Xem Therm-a-Rest Hyperion
- Xem Phòng Deluxe Q-Core cách nhiệt Big Agnes
- Xem NEMO: Chuyển lại
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi túi ngủ tốt nhất hoặc là đệm ngủ
✅ HỆ THỐNG NẤU ĂN
Nấu ăn vào mùa đông có thể là một thách thức.
Các bếp tốt nhất là một bếp nhiên liệu lỏng như MSR Whisperlite hoặc DragonFly. Các chai nhiên liệu lỏng có thể được điều áp để tạo ra ngọn lửa mạnh mẽ ngay cả trong giá lạnh.
Có người mang theo bếp cồn vì nhỏ gọn, siêu nhẹ nhưng trời lạnh có thể gặp sự cố. Bạn cần làm ấm cồn để đốt cháy nó, và nó không cháy quá nóng như bếp chất lỏng hoặc hộp. Bếp cồn cần nhiều nhiên liệu và thời gian hơn để đun sôi một cốc nước.
Bếp nướng hình hộp, chẳng hạn như Jetboil, phổ biến vào mùa hè, nhưng chúng quá chật vật khi nhiệt độ giảm xuống. Nếu bạn chọn bếp dạng hộp để thuận tiện, hãy tìm loại bếp cho phép bạn đảo ngược bình gas của mình để có hiệu suất tốt nhất trong điều kiện lạnh.
Mô hình được đề xuất:
- Xem MSR DragonFly
- Xem Bếp đa nhiên liệu VargoTriad
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi bếp ba lô tốt nhất
✅ BẢO QUẢN NƯỚC
Giữ đủ nước có thể là một thách thức khi đi bộ đường dài vào mùa đông. Bạn không đổ mồ hôi như vào mùa hè, vì vậy bạn thường không cảm thấy muốn uống. Đây là một sai lầm vì bạn vẫn cần được cung cấp nước ổn định.
Giữ một nguồn nước có thể uống được là một việc khó khăn. Nước bên trong chai nước hoặc bàng quang sẽ đông lại khi gặp nhiệt độ lạnh.
Trữ nước càng gần cơ thể càng tốt. Bạn cũng sẽ muốn có một ống bọc cách nhiệt cho ống bàng quang và một ống bọc cách nhiệt cho chai nước của bạn. Vì chai nước đóng băng từ trên xuống, nên nếu bạn đặt ngược chai nước của mình sẽ giúp ngăn chặn các sợi đóng băng.
Bình cách nhiệt là một lựa chọn khác nhưng chúng có xu hướng nặng.
Mô hình được đề xuất:
✅ KIỂM ĐỊNH NƯỚC
Nước lọc có thể gây rắc rối khi thời tiết lạnh.
Phương pháp tốt nhất là Steripen, hoạt động bất chấp nhiệt độ bên ngoài.
Xử lý hóa học mất nhiều thời gian hơn để làm sạch nước của bạn vì nước lạnh làm chậm phản ứng hóa học.
Hệ thống lọc vẫn hoạt động trong điều kiện thời tiết lạnh, nhưng đừng để bộ lọc bị đóng băng. Nếu bộ lọc vô tình bị đóng băng, màng lọc có thể bị hỏng và nó sẽ không còn lọc nước đạt tiêu chuẩn uống an toàn. Mang bộ lọc gần cơ thể của bạn và giữ nó trong túi ngủ của bạn khi bạn ngủ.
làm thế nào để đối phó với người vợ tức giận
Mô hình được đề xuất:
- Xem Steripen Ultra
- Hoặc kiểm tra bộ lọc nước tốt nhất cho ba lô
✅ QUẦN ÁO
Gói quần áo ấm mà bạn có thể mặc thành nhiều lớp: a lớp cơ sở , một lớp giữa và một lớp ngoài. Ở nửa trên của bạn, bạn sẽ cần một lớp nền (tốt nhất là len hoặc nylon / polyester nhưng KHÔNG có bông), áo sơ mi dài tay, lớp lông cừu nhẹ ở giữa, áo khoác phồng tốt nhất là có mũ trùm đầu và áo khoác chống thấm nước và chống gió với một mui xe kèm theo.
Bạn nên mặc một lớp đế hoặc quần legging có nắp cứng hoặc quần tất có nắp ở trên nửa dưới của bạn. Chọn len, lông cừu, lông cừu hoặc sợi tổng hợp. Một lần nữa, KHÔNG có bông. Luôn mang thêm tất và thêm một lớp đế trong trường hợp bạn bị ướt và đổ mồ hôi.
© ✅ XUỐNG HOẶC ÁO KHOÁC TỔNG HỢP
Áo khoác dạ hoặc áo khoác tổng hợp là một lớp cần thiết cho trang phục mùa đông của bạn. Đảm bảo tìm áo khoác lông vũ có công suất nạp từ 800 trở lên và áo khoác lông vũ có ít nhất 30% tổng trọng lượng của món đồ để giữ ấm.
Áo khoác tổng hợp thường sử dụng một số dạng của PrimaLoft. Cố gắng lấy tối thiểu 60 gam PrimaLoft cho mỗi chiếc áo khoác. Xuống nhẹ hơn và nhỏ gọn hơn, nhưng áo khoác tổng hợp nổi trội hơn khi điều kiện ẩm ướt.
Nếu bạn biết bạn sẽ đi bộ đường dài trong mưa tuyết, hãy để đồ đạc ở nhà và lấy chiếc áo khoác tổng hợp.
Mô hình được đề xuất:
- Xem REI Co-op Magma 850 Down Hoodie 2.0
- Xem Fjallraven Expedition Pack Down Hoodie
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi áo khoác xuống tốt nhất cho năm 2021
✅ ÁO KHOÁC CHỐNG THẤM VÀ CHỐNG THẤM
Một chiếc áo khoác chống thấm nước và chống gió tốt là một lớp quan trọng giúp bạn giữ ấm và khô ráo khi đi bộ đường dài. Cần phải có mũ trùm đầu vì nó ngăn tuyết rơi xuống lưng bạn. Bạn cũng nên tìm một chiếc áo khoác có lỗ thông hơi có khóa kéo để giúp bạn thoát nhiệt thêm mà không cần tháo áo khoác ra.
Mô hình được đề xuất:
- Xem Áo khoác lai Arc'teryx Beta SL
- Xem Áo khoác Patagonia Torrentshell 3L
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi áo mưa tốt nhất cho năm 2021
✅ QUẦN
Hãy dán những chiếc quần có vỏ cứng chắc chắn hơn vì chúng sẽ không dễ bị rách như những chiếc quần có vỏ bọc khi bạn vô tình giẫm vào chân quần của mình microspikes hoặc giày trượt tuyết.
Quần đi bộ đường dài mùa đông nên có khóa kéo dài để dễ dàng mặc vào và cởi ra mà không cần tháo ủng. Bạn không muốn tháo giày trong tuyết. Nó cũng hữu ích nếu quần có lỗ thông hơi ở chân để bạn có thể thoát hơi nước khi đi bộ đường dài.
Mô hình được đề xuất:
- Xem Quần đi mưa Arc'teryx Zeta SL
- Xem Quần REI Co-op XeroDry GTX
- Hoặc kiểm tra của chúng tôi quần đi mưa tốt nhất cho năm 2021
✅ GĂNG TAY
Đừng quên mang theo găng tay - một đôi nhẹ để đi bộ đường dài và một đôi ấm cho thời gian nghỉ ngơi vào ban ngày hoặc cắm trại vào ban đêm. Giống như găng tay, bạn cũng cần có hai chiếc mũ - một chiếc mũ len hoặc lông cừu nhẹ để đi bộ đường dài và một chiếc mũ len hoặc lông cừu nặng khi bạn dừng lại.
nút thắt tốt nhất để trói ai đó
Mô hình được đề xuất:
- Xem REI Co-op Polartec Găng tay căng điện
- Xem Găng tay StormTracker nghiên cứu ngoài trời
- Hoặc kiểm tra 10 Găng tay và Găng tay Siêu nhẹ Tốt nhất Mùa đông
✅ SÁCH VÀ SOCKS
Mang ủng cách nhiệt nếu có thể và đi tất len ấm. Vì bàn chân của bạn có khả năng bị ướt bất kể bạn cố gắng thế nào, bạn cũng có thể chọn một đôi giày đi bộ đường dài nhanh khô. Mang thêm tất mà bạn có thể mang vào ban đêm. Gaiters cũng được khuyến khích vì chúng giữ cho lớp tuyết sâu không xâm nhập vào ủng của bạn.
Mô hình được đề xuất:
© ✅ NHÀ VỆ SINH
Giấy vệ sinh hoạt động tốt nhất vào mùa đông vì nó sẽ không bị đông cứng như khăn lau tã. Luôn đóng gói vì nó sẽ không bị phân hủy trong tuyết và nhiệt độ lạnh. Bạn cũng nên mang theo một ít kem đánh răng (bột) khử nước, nước rửa tay, kem chống nắng và son dưỡng môi.
✅ TUYẾT
Giày trượt tuyết rất hữu ích khi tuyết dày và mềm. Giày trượt tuyết cung cấp một số lực kéo trên địa hình dốc, nhưng chức năng chính của chúng là giữ cho bạn không bị chìm trong tuyết. Bạn sẽ muốn mặc chúng bất cứ khi nào bạn gặp phải tuyết dày hơn vài inch trên đường mòn. Chúng cũng hoạt động tốt trong việc đóng gói tuyết trên đường mòn, vì vậy những người khác phía sau bạn có thời gian đi bộ dễ dàng hơn.
Giày trượt tuyết là thứ bắt buộc phải có, đặc biệt là những đôi có đường ray bên hông và phần nâng gót để di chuyển trên địa hình dốc.
Mô hình được đề xuất:
- Xem MSR Lightning Ascent Snowshoes
- Xem MSR Evo Snowshoes
- Kiểm tra của chúng tôi giày trượt tuyết tốt nhất cho năm 2021
✅ CRAMPONS VÀ MICROSPIKES
Khi giày trượt tuyết quá nhiều, bạn sẽ muốn có một đôi giày trượt tuyết hoặc kẹp tăm. Chuột rút có răng lớn hơn và dành cho băng dày và tuyết đóng rất cứng. Microspikes có răng nhỏ hơn để có thể xử lý tuyết và các mảng băng thông thường.
Những chiếc gai nhỏ có lớp đàn hồi ở trên trượt qua ủng của bạn và những chiếc gai nhỏ bao phủ phần dưới ủng của bạn. Chúng cung cấp độ bám vượt trội trong điều kiện tuyết và băng nhẹ. Nếu bạn thường xuyên đi bộ trên những phiến băng dày, bạn sẽ cần những con chuột rút có răng lớn hơn đáng kể để cắn chặt vào hầu hết mọi tảng băng mà bạn gặp phải.
Lưu ý rằng hầu hết những người đi bộ đường dài mùa đông đều sử dụng microspikes, loại giày này sẽ phù hợp với giày đi bộ đường dài của bạn. Crampons được sử dụng khi leo núi và yêu cầu một loại ủng nhựa đặc biệt.
Mô hình được đề xuất:
- Xem Kahtoola MICROspikes
- Xem Dây đeo tiếp xúc kim cương đen
- hoặc kiểm tra của chúng tôi crampons và microspikes tốt nhất
✅ ĐIỆN TỬ
Đừng dựa vào thiết bị điện tử để điều hướng hoặc liên lạc trong mùa đông. Thời lượng pin bị rút ngắn khi trời lạnh và màn hình sẽ bị sương mù do nhiệt độ thay đổi. Giả sử các thiết bị điện tử của bạn sẽ không hoạt động và thay vào đó hãy mang theo bản đồ, la bàn và đèn pha. Ngoại lệ duy nhất là thiết bị liên lạc vệ tinh hoặc PLB có thể phát tín hiệu cầu cứu nếu bạn bị thương hoặc bị lạc.
Mô hình được đề xuất:
- Xem Garmin InReach mini
- Xem Garmin inReach Explorer +
- hoặc kiểm tra của chúng tôi đèn hiệu định vị cá nhân tốt nhất (và sứ giả vệ tinh) cho năm 2021
✅ NGUỒN GỐC
Bạn cũng sẽ cần các mục bổ sung sau: a balaclava để bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi cái lạnh, một cặp kính để bảo vệ mắt của bạn khỏi gió mạnh và ánh sáng Uv ở độ cao, máy sưởi tay cho bàn tay vào ban ngày và bên trong túi ngủ vào ban đêm) và cuối cùng, cột leo núi để ổn định và để kiểm tra độ an toàn của băng và tuyết.
✅ THỰC PHẨM
Chọn thực phẩm nhiều ca-lo bởi vì bạn sẽ cần tất cả nhiên liệu bổ sung mà bạn có thể nhận được. Hãy chắc chắn rằng thực phẩm bạn mang theo sẽ không bị đông cứng khi bạn đi bộ đường dài. Thực phẩm mất nước, bánh quy giòn, đồ khô và các loại hạt giữ được tốt trong thời tiết lạnh, nhưng kẹo, trái cây và thanh granola thì không. Bạn có thể làm gãy một chiếc răng khi cố gắng gặm một quả táo đông lạnh hoặc sữa.
Bởi Kelly Hodgkins: Kelly là một chuyên gia về du lịch ba lô toàn thời gian. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trên những con đường mòn ở New Hampshire và Maine, những chuyến đi phượt theo nhóm dẫn đầu, chạy đường mòn hoặc trượt tuyết trên núi cao.
Về người làm nghề khéo léo: Sau khi đi bộ đường dài trên Đường mòn Appalachian, Chris Cage đã tạo ra người khéo léo để cung cấp các bữa ăn nhanh chóng, đầy đủ và cân bằng cho khách du lịch ba lô. Chris cũng đã viết Cách đi bộ đường mòn Appalachian .
Tiết lộ của chi nhánh: Chúng tôi mong muốn cung cấp thông tin trung thực cho độc giả của chúng tôi. Chúng tôi không đăng bài được tài trợ hoặc trả phí. Để đổi lấy việc giới thiệu bán hàng, chúng tôi có thể nhận được một khoản hoa hồng nhỏ thông qua các liên kết liên kết. Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Điều này không có thêm chi phí cho bạn.
