Tại sao xã hội Ấn Độ cần ngừng nghĩ rằng mập mạp và thừa cân là tốt cho sức khỏe
Tuần trước, tôi nhận được tin nhắn từ một trong những khách hàng của mình:
'Akash, tôi cần nói chuyện với anh. Tôi không nghĩ mình có thể làm được điều này nữa. '
Tôi gọi anh ta dậy và hỏi có chuyện gì, bởi vì từ trước đến nay, tên này đã giết nó. Gần 40 tuổi với 2 đứa con thơ và đang ở trong tình trạng sung sức nhất của cuộc đời. Vào thời điểm mà hầu hết người châu Á đều mắc bệnh tiểu đường và là một quả bom hẹn giờ tích tắc sau nhiều năm háu ăn, anh ấy có một thân hình khiến hầu hết những người 25 tuổi phải ghen tị.
Khi anh ấy nhấc máy, đây là những gì anh ấy nói với tôi:
'Mọi người đều nghĩ rằng tôi đã phát điên. Tôi vừa trở về sau một buổi sinh hoạt gia đình. Bà tôi nghĩ rằng tôi sắp chết. Mẹ chồng hỏi tôi có ốm không. Tôi đã có ba người anh em họ của tôi hỏi xem mọi thứ có ổn không. Dì của tôi nói đủ rồi là đủ rồi - bạn đã thu nhỏ lại và trông không khỏe mạnh. Tôi làm gì? Điều này có bình thường không? Tôi chưa bao giờ có điều này trước đây. '
“Không phải nữa…” Tôi tự nghĩ. Đây không phải là lần đầu tiên và tôi biết nó sẽ không phải là lần cuối cùng. Hầu hết khách hàng của tôi là người Ấn Độ và trong độ tuổi từ 25 đến 45, vì vậy hiếm khi mất vài tuần mà không có một trong những cuộc trò chuyện này. Nếu bất cứ điều gì, nó có nghĩa là tôi đang làm đúng công việc của mình. Những khách hàng này đang trở nên mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn và có điều kiện hơn bao giờ hết.
thức ăn thay thế bữa ăn protein tốt nhất để giảm cân
Nhưng những cuộc trò chuyện này nhanh chóng trở nên mệt mỏi
Các đoạn đường mòn washton ở Thái Bình Dương
Tại sao nếu chúng ta cố gắng vượt qua giới hạn vật lý của cơ thể mình, chúng ta sẽ bị chỉ trích theo cách buộc chúng ta nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với chúng ta?
Đã đến lúc thay đổi.
Vấn đề là xã hội - 'Mập mạp' được coi là 'khỏe mạnh'
Vấn đề là những nhận thức xã hội này đã ăn sâu vào văn hóa và cách sống của chúng ta, đến nỗi nó dẫn dắt quá trình suy nghĩ. Khi nói chuyện với các thành viên lớn tuổi trong gia đình tôi về lý do tại sao sức khỏe và thể chất thường bị coi thường, câu trả lời của họ rất thú vị. Họ nói về dấu hiệu 'sức khỏe tốt' thực ra ngược lại với vóc dáng. 'Mập mạp' được coi là 'khỏe mạnh'. Gầy có liên quan đến sức khỏe kém và suy dinh dưỡng. Điều thú vị là điều này đã khắc sâu vào họ từ khi sinh ra, và với 'truyền thống' mù quáng. Nhìn vào cách chúng ta nuôi những đứa trẻ mới sinh trong gia đình. Chúng tôi cố gắng vỗ béo chúng càng nhanh càng tốt với càng nhiều thức ăn chứa nhiều chất béo chuyển hóa càng tốt.
Không quan tâm đến sức khỏe, sự phát triển trí não, khả năng học tập hoặc phối hợp vận động của chúng.
bạn có thể xịt gấu lên máy bay không
Đó là thức ăn, thức ăn và chỉ thức ăn!
Ngay cả khi các bậc cha mẹ có ý thức về sức khỏe, những người lớn tuổi sẽ phủ nhận và buộc tội họ về cách nuôi dạy con tồi. Họ sẽ khiến các bậc cha mẹ sợ hãi khi nghĩ rằng con họ sẽ gặp phải những điều xui xẻo và sẽ không 'thành công' sau này trong cuộc sống. Đáng buồn thay, đây được coi là tiêu chuẩn.
Chuẩn mực xã hội mà không ai sẵn sàng phá vỡ
Giống như nếu bạn không phải là bác sĩ, nhân viên ngân hàng hay luật sư, bạn sẽ phải trải qua một cuộc đời thất bại. Rõ ràng đó là những cách duy nhất để kiếm sống, để 'làm cho cha mẹ bạn tự hào', và để trở thành một 'thành công'.
Có thật không?
Tôi nhớ khi tôi quyết định hủy bỏ kế hoạch trở thành luật sư của mình và thay vào đó chọn con đường độc đáo là trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Đoán xem điều đầu tiên bố mẹ tôi nói là gì? 'Bạn sẽ thanh toán các hóa đơn như thế nào?'
Có lẽ là một câu hỏi chính đáng khi bạn xem xét thái độ của huấn luyện viên cá nhân trung bình của bạn tại phòng tập thể dục địa phương. Nhưng tại sao đó lại là phản ứng đầu tiên? Tại sao nó không phải là 'tuyệt vời, tôi biết bạn đam mê như thế nào về điều này, và tôi biết bạn sẽ làm rất tốt trong việc này'.
Sự kỳ thị xã hội không khoan nhượng
Bây giờ chúng tôi đưa nó trở lại câu hỏi của tôi với những người lớn tuổi về việc 'khỏe mạnh' như một người Ấn Độ có nghĩa là gì. Câu trả lời thứ hai là tiền và một công việc 'được tôn trọng'. Chú ý cách chúng được trả lời cùng nhau. Cuối cùng, tất cả điều này dẫn đến một cuộc khủng hoảng bản sắc trong nền văn hóa của chúng ta. Chúng tôi yêu thích các hiệp hội. Nó xảy ra trên khắp thế giới, nhưng tôi chỉ có thể nói về văn hóa Ấn Độ. Và tôi biết khi nói chuyện với bạn bè và gia đình từ các hoàn cảnh khác nhau rằng chúng tôi là một trong những người tồi tệ nhất khi nói đến điều này.
trái cây tự chế cuộn lên máy khử nước
Thử đi ngược lại các tiêu chuẩn
Tại sao rất hiếm khi nghe nói về bất cứ ai làm điều gì đó hoàn toàn khác biệt? Nó luôn luôn rất vani, lặp đi lặp lại và nhàm chán. Đây chính là lý do tại sao tôi yêu thích nó khi những người tôi biết muốn mở rộng và thử những công việc kinh doanh mới. Cuộc sống trở nên sôi động trở lại. Cũng giống như khách hàng của tôi, người đã trải qua sự 'xấu hổ' khi phải giữ hình dạng của cuộc đời mình. Nếu bạn tham dự một dịp gia đình với tư cách là 'huấn luyện viên cá nhân', hãy quan sát cách các khuôn mặt thả lỏng.
Tôi đã thử nghiệm điều này ở nhiều sự kiện khác nhau. Nếu tôi được hỏi 'bạn làm nghề gì?' và tôi trả lời 'Tôi là huấn luyện viên cá nhân', tôi sẽ nhận được một câu 'ồ, rất tốt' với vẻ bối rối và thất vọng tinh tế. Nếu tôi trả lời là 'Tôi điều hành công việc kinh doanh của riêng mình', thì đó là một câu chuyện hoàn toàn khác. Đối với khách hàng của tôi, người bước vào phòng với tư cách là người đàn ông gầy nhất trong đó, thay vì 'wow, trông bạn thật đáng kinh ngạc', anh ta lại làm ngược lại. Về cơ bản, điều này liên quan đến những ưu tiên mà chúng ta đã có từ khi còn trẻ. Tự chăm sóc và chăm sóc cơ thể của bạn luôn được đặt ở cuối danh sách. Thay vào đó, bạn được dạy rằng đạt được điểm cao nhất, nỗ lực hết mình và cuối cùng kiếm được nhiều tiền mới là ưu tiên số một của bạn.
Bất cứ điều gì khác là một sự phân tâm và lãng phí thời gian của bạn.
Một sự thay đổi mô hình
Đây là lúc chúng ta cần thay đổi để có tư duy cởi mở hơn. Để có ý thức hơn về sức khỏe và kỷ niệm con đường ít người đi hơn. Chúng ta cần giáo dục nhiều hơn. Điều này rất quan trọng và đó là lý do tại sao tôi bị thúc giục viết một tác phẩm như thế này trong một thời gian, nó có thể là bài báo quan trọng nhất mà tôi đã viết, và hy vọng, một sự khởi đầu của một sự thay đổi mô hình.
Những gì bạn cần hiểu
Tôi không nghĩ những người lớn tuổi làm điều này vì bất bình hay ghen tị. Nó xuất phát từ chỗ có ý định tốt nhưng cũng xuất phát từ sự thiếu hiểu biết, và hành vi thâm căn cố đế. Khi bà của bạn nhìn thấy bạn và bạn đang trong tình trạng hoàn hảo, không phải là bà ấy đang ghen tị với bạn hay nghĩ xấu về bạn. Đó là cô ấy không hiểu, hoặc biết bất kỳ điều gì khác biệt. Nó có nguồn gốc sâu xa và mang tính thế hệ, nên việc thay đổi cách suy nghĩ sẽ cần nhiều thời gian và nỗ lực.
Tôi rất muốn khách hàng của mình gọi điện cho tôi vào một ngày nào đó và thay vào đó, hãy nói 'Akash, tôi vừa trở về sau một công việc gia đình và mọi người đang say sưa nói về việc tôi trông gầy hơn, khỏe mạnh và sắc nét hơn bao nhiêu. Tôi đã có người hỏi tôi làm cách nào để trông trẻ hơn 10-15 tuổi! '
Điều này có thể chưa xảy ra, nhưng với mỗi cơ thể mà chúng tôi giúp biến đổi, tôi hy vọng chúng ta sẽ tiến gần hơn một chút để biến nó thành hiện thực.
Đánh giá lều ba lô cho 1 người
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
