Các bài tập ngực khác nhau sẽ không làm giảm tuyến vú hoặc ngực đàn ông
Gynecomastia, tức là sự phát triển của phụ nữ giống như ngực ở nam giới, đã được ghi nhận từ thời cổ đại. Lần đầu tiên nó được thảo luận vào thế kỷ 1 sau Công nguyên bởi Galen. Cái tên này bắt nguồn từ các từ tiếng Hy Lạp 'gynaik' có nghĩa là 'nữ' và 'mastos' có nghĩa là 'ngực'. Cho đến những năm 1970, phương pháp điều trị duy nhất của nữ hóa tuyến vú là phẫu thuật trực tiếp, đây không chỉ là một vấn đề phức tạp hồi đó mà còn để lại một vết sẹo lớn. Tuy nhiên, hiện nay với các phương pháp phẫu thuật mới hơn, sẹo hầu như không thể nhìn thấy được.
Gynecomastia là gì?
Gynecomastia, còn được gọi là 'Bitch-Tits' trong thế giới thể hình là tình trạng phì đại mô vú của nam giới, xuất hiện dưới dạng một khối cao su hoặc rắn chắc bắt đầu từ bên dưới núm vú và sau đó lan rộng ra ngoài trên vùng vú. Nó không phải là ung thư. Mô mở rộng của mô tuyến, không phải mô mỡ. Đàn ông béo phì có thể trông giống như họ có bộ ngực đàn ông vì họ có mô mỡ trên khắp cơ thể, bao gồm cả vú, tuy nhiên, đây không phải là nữ hóa tuyến vú thực sự.
Xấu hổ xã hội
Vấn đề lớn nhất với nữ hóa tuyến vú là khả năng chấp nhận của xã hội và cảm giác cấm kỵ gắn liền với nó. Các vấn đề về hình ảnh cơ thể có thể nghiêm trọng trong trường hợp cá nhân bị nữ hóa tuyến vú. Do áp lực của bạn bè, một người như vậy có thể hạn chế tham gia các môn thể thao, phòng tập thể dục hoặc các hoạt động nhóm khác. Vấn đề tồi tệ hơn với những chàng trai mắc chứng nữ hóa tuyến vú là tương tác với người khác giới, điều mà anh ta thường có xu hướng tránh và trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể dẫn đến phát triển các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, có một tâm lý sợ hãi khác gắn liền với nữ hóa tuyến vú, đó là nỗi sợ hãi về bệnh tật, đặc biệt là ung thư vú.
Gynecomastia chính xác xảy ra như thế nào: Vai trò của Estrogen (Nội tiết tố nữ)
Estrogen là một loại hormone rất dễ bị hiểu nhầm. Có 3 loại estrogen chính trong cơ thể nam và nữ, đó là Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). Estradiol là chất mạnh nhất trong số 3 chất chuyển hóa của estrogen và chịu trách nhiệm về phần lớn các tác dụng đã biết của estrogen. Testosterone được chuyển đổi bởi enzyme aromatase thành estradiol. Một người đàn ông trung bình sản xuất rất ít lượng estrogen thậm chí có thể có lợi. Nhưng khi ở một lượng lớn, nó gây ra các tác động như giữ nước, phát triển ngực ở phụ nữ (nữ hóa tuyến vú) và tăng lượng mỡ trong cơ thể. Đó là lý do tại sao hầu hết các vận động viên sử dụng steroid đồng hóa, uống thuốc chống estrogen như Nolvadex, Proviron, hoặc chất ức chế aromatase như Arimidex, v.v.
Steroid đồng hóa và núm vú sưng húp
Bất cứ khi nào bạn dùng anabolic steroid, chủ yếu là testosterone tổng hợp, cơ thể không sử dụng tất cả. Testosterone không được sử dụng này sẽ được chuyển đổi thành estrogen (quá trình tạo mùi thơm) và kết quả là nữ hóa tuyến vú. Vì các tuyến vú có ở cả nam và nữ, E quá mức cũng có thể thúc đẩy sự phát triển mô vú ở nam giới. Vì vậy, lần tới khi bạn nhìn thấy một anh chàng gầy gò được nâng niu trong thời gian rất ngắn và có núm vú dày đáng kinh ngạc, bạn biết anh ta đang làm gì.
Phải làm gì nếu Gyno không thành công sau 17 tuổi
Nữ hóa tuyến vú dai dẳng ở bệnh nhân trên 17 tuổi khó có thể thuyên giảm và có thể chỉ định can thiệp phẫu thuật. Nếu nữ hóa tuyến vú nổi bật là phàn nàn của cậu bé hoặc cha mẹ của cậu bé, can thiệp phẫu thuật ở độ tuổi nhỏ hơn có thể được chỉ định nếu tình trạng tăng sinh không giảm bớt trong vòng vài tháng.
Sự khác biệt giữa Gyno và sự tích tụ chất béo xung quanh mô vú
Một loại nữ hóa tuyến vú thứ ba được gọi là Pseudogynecomastia, đề cập đến sự tích tụ chất béo (không phải mô vú) trong vú và thường thấy ở nam giới béo phì. Nói một cách đơn giản hơn, đây không chính xác là nữ hóa tuyến vú. Nó còn được gọi là lipomastia hoặc adipomastia. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, nữ hóa tuyến vú là sự kết hợp của sự phát triển mô tuyến và tăng mỡ ngực. Điều này là do mức độ cao của estrogen báo hiệu sự gia tăng lắng đọng chất béo.
làm thế nào mọi người vượt qua một cuộc chia tay
Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ, phân loại nữ hóa tuyến vú thành 4 cấp độ
Cấp I : Nở vú nhỏ với nút cục bộ của mô xung quanh quầng vú.
Cấp II : Vú to vừa phải vượt quá ranh giới quầng vú với các cạnh không rõ ràng so với ngực.
Cấp III : Vú to vừa phải vượt quá ranh giới quầng vú với các mép khác biệt với ngực có da thừa.
Hạng IV : Vú to rõ rệt với da dư thừa và nữ hóa vú.
ĐIỀU KIỆN CUỐI CÙNG
Một chủ đề, mà hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và thể dục tự xưng là chủ đề nhỏ, thực sự là một vấn đề đa yếu tố với nhiều điều kiện đi kèm với nó.
Nó có thể xảy ra với bất kỳ người đàn ông nào ở mọi lứa tuổi, và lý do thì có quá nhiều.
Một trong những lầm tưởng phổ biến nhất liên quan đến nữ hóa tuyến vú là tập thể dục làm giảm chứng nữ hóa tuyến vú. Đó là một BÍ ẨN!
Có các video và bài báo cho bạn biết cách giảm vòng ngực đàn ông bằng cách thực hiện các bài tập ngực dưới, chống đẩy và hóp bụng. Nhưng nếu bạn đã đọc kỹ cuốn sách, nữ hóa tuyến vú là sự phì đại của mô tuyến chứ không phải mô mỡ. Nếu bạn béo và tích tụ mỡ ở vùng ngực, thì việc giảm béo tổng thể thông qua tập thể dục sẽ có ích. Nhưng tập thể dục không ảnh hưởng gì đến nữ hóa tuyến vú.
Bạn không thể đốt mô tuyến. Không có bài tập ngực sẽ làm bất cứ điều gì trong trường hợp như vậy.
Nghiện rượu cực độ có thể gây ra chứng gyno.
Làm thế nào để thoát khỏi Gynecomastia (Man Boobs)
Bước đầu tiên là đến gặp bác sĩ để bắt đầu dùng thuốc cơ bản tùy thuộc vào mức độ của vấn đề. Dòng thuốc có phải là thuốc kháng estrogen hay chất ức chế aromatase hay không sẽ do bác sĩ của bạn quyết định. Trong trường hợp mức độ nữ hóa tuyến vú rộng, có thể phải phẫu thuật.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể là một thủ tục hơi dài, bao gồm thuốc, phẫu thuật và hút mỡ, sau đó là nâng ngực để loại bỏ phần da thừa bị mất. Quá trình loại bỏ mô tuyến vú được gọi là Cắt bỏ tuyến vú, và Hút mỡ là loại bỏ các tế bào mỡ.
Akshay Chopra, tốt nghiệp Học viện Quốc phòng & Học viện Không quân, và là cựu phi công của IAF. Ông là một trong những nhà tư vấn sức khỏe, thể dục và dinh dưỡng có trình độ cao nhất trong nước, đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách & ebook. Anh ấy là một trong số ít người trong nước có nền tảng thi đấu điền kinh, huấn luyện quân sự và thể hình. Anh là người đồng sáng lập chuỗi phòng tập thể dục Body Mechanics và kênh We R Stupid dựa trên nghiên cứu đầu tiên của Ấn Độ. Bạn có thể xem Youtube của anh ấy đây .
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
