Break Up

7 giai đoạn mà tất cả đàn ông phải trải qua khi hồi phục sau cuộc chia tay khó khăn

Khi đàn ông trải qua một cuộc chia tay tẻ nhạt, họ có thể có vẻ hạnh phúc và mất tập trung nhưng điều đó thực sự khác xa với thực tế đang ập đến với họ. Nhiều như một người đàn ông muốn từ chối nó, anh ta là một sinh vật xã hội và đáng tin cậy, người khao khát có bạn đồng hành và khi anh ta ở một mình, anh ta sẽ mặc quần áo và che giấu cảm xúc của mình để có được niềm vui phù phiếm để mọi thứ trôi qua. Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa, khi đàn ông trải qua một cuộc chia tay tồi tệ. Có những giai đoạn để vượt qua ký ức về nó và đó là cách cuối cùng họ đối phó với nó và buông bỏ nó.



Các giai đoạn mà tất cả đàn ông phải trải qua khi hồi phục sau cuộc chia tay khó khăn

Đôi khi các mối quan hệ rạn nứt và cảm giác không thể chịu đựng được. Có vẻ như hiện tại và tương lai của bạn đều đã tăng vọt và thực sự không còn gì để mong đợi. Đôi khi bạn phải cố gắng thực sự để làm cho một điều gì đó thành công và đôi khi bạn hoàn toàn từ bỏ và lùi lại chỗ ngồi. Dù có thể là trường hợp nào đi nữa, chẳng có ích gì khi kéo một mối quan hệ đến sự sụp đổ cuối cùng của nó khi bạn có thể kết thúc nó ở đó và sau đó hoặc sửa chữa nó từ từ và trong hầu hết các trường hợp, trong thế hệ ngày nay, các mối quan hệ kết thúc một cách tàn nhẫn, mỗi giây dù là nhỏ nhất điều lớn nhất. Các giai đoạn mà đàn ông trải qua trong cuộc chia tay giống như một đường cong học tập và họ sẽ thoát ra khỏi nó, nhưng khá chậm. Nhưng tôi cảm thấy rằng điều bắt buộc là phải có được sự học hỏi này để từ bỏ những thứ đang kìm hãm chúng ta lại.





lều tốt nhất cho một người

Vì vậy, để vượt qua cuộc chia tay dễ dàng hơn một chút, đàn ông phải trải qua 7 giai đoạn sau khi chia tay để hồi phục và bạn có thể thừa nhận bất cứ điều gì mình đã trải qua để hiểu đúng về nó.

Giai đoạn 1- Bản ngã đến còn sống

Đàn ông có cái tôi rất lớn và họ bị kìm nén hầu hết khi ở trong mối quan hệ, đặc biệt nếu đối tác của họ đang thống trị. Đó là cách của họ để đảm bảo rằng cái tôi không trở nên lớn hơn mối quan hệ nhưng một khi mối quan hệ kết thúc, cái tôi che giấu toàn bộ nó và đối với hầu hết mọi người, đàn ông trải qua cuộc chia tay có vẻ hoàn toàn ổn và yêu mọi một chút của cuộc sống nhưng chúng thường thực sự bị phá vỡ bên trong. Vì vậy, giai đoạn của cái tôi là cốt yếu và quan trọng và nó giúp một người đàn ông đi vào vỏ bọc của mình, một cách tinh tế để vượt qua sự chia tay.



Giai đoạn 1- Bản ngã đến còn sống

Theo một nghiên cứu được dẫn đầu bởi Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm về những cuộc chia tay nói chung, một người không được chống lại cảm xúc của mình. Mặc dù che giấu cảm xúc của bạn trong khi trải qua một thời gian khó khăn là điều hoàn toàn bình thường, nhưng bạn nên luôn thừa nhận chúng với bản thân, để vượt qua bất kỳ tổn thương nào mà bạn đang cố gắng đối mặt.

Giai đoạn 2- Con người trở thành động vật xã hội

Không giống như phụ nữ, ban đầu đàn ông không hiểu rõ về những tổn thương. Họ để nó ngấm vào và nhún nó đi, hoặc quét nó xuống dưới tấm thảm và cố gắng trải qua cuộc sống như không có chuyện gì xảy ra. Điều này có thể khiến người phụ nữ họ đang trong mối quan hệ khá thất vọng. Nó không phải là họ đã vượt qua nó hoặc đã quên tất cả về nó, họ chỉ đang cố gắng khôi phục lại cái tôi của mình và hòa nhập xã hội nhiều nhất có thể, để quên đi nỗi đau của họ.



Giai đoạn 2- Con người trở thành động vật xã hội

Họ cũng đang bù đắp cho việc thiếu tương tác trong cuộc sống của họ. Trước đó, nhắn tin, gọi điện liên tục là đặc điểm của họ nhưng giờ đây, kể từ khi chia tay, họ cố gắng lấp đầy khoảng trống đó bằng cách đánh lạc hướng bản thân bằng cách nói chuyện với những người phụ nữ khác qua tin nhắn và gọi điện. Nó không giống như họ sẽ tìm thấy ai đó và yêu. Đó là điều không thể xảy ra đối với một người đàn ông vừa mới kết thúc mối quan hệ. Nó chỉ là một thói quen, cần thời gian để biến mất hoàn toàn.

Giai đoạn 3: Nhận thức Chậm rãi

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Texas, hiểu biết cốt lõi về chia tay xuất phát từ thực tế là bạn thực sự cô đơn và một khi nhận ra rằng một người đàn ông trải qua cuộc chia tay, anh ta bắt đầu làm những điều hoàn toàn thay đổi và thay đổi trạng thái tâm trí của mình. Anh ấy lại bắt đầu tìm kiếm hạnh phúc. Nhưng để điều đó xảy ra, điều quan trọng là phải nhận ra rằng anh ấy rất yếu đuối về cảm xúc và cô đơn vào thời điểm đó.

Giai đoạn 3: Nhận thức Chậm rãi

Đàn ông sẽ làm bất cứ điều gì để tôn vinh cái tôi của họ. Họ sẽ có một bộ mặt poker và gặp gỡ bạn bè của họ, họ sẽ tán tỉnh và đánh lạc hướng bản thân với những người phụ nữ khác, họ sẽ bị sa thải và họ sẽ chìm đắm trong công việc. Nhưng với tất cả những điều này xảy ra, đôi khi họ sẽ nhận ra rằng họ đang đi quá nhanh và họ không có thời gian để chữa lành. Đó là khi sự chữa lành thực sự sẽ bắt đầu - thời điểm họ nhận ra rằng họ cần nó.

Giai đoạn 4: Giận dữ và buồn bã

Bây giờ giai đoạn 3 đã kết thúc và một số lượng hiện thực nhất định đã xảy ra, mọi thứ được đặt câu hỏi kể từ đó. Từ lý do dẫn đến chia tay đến điều gì dẫn đến nó, mọi thứ đều được đặt câu hỏi nghiêm túc và điều đó có thể dẫn đến rất nhiều tức giận và buồn bã cùng một lúc, bởi vì bạn đang đối mặt với điều gì đó mà bạn có thể đã trải qua từ lâu quá lâu! Vì vậy, bạn có thể trút bỏ cảm xúc của mình cho chính mình nếu không có ai khác và nhận ra những gì bạn đã trải qua, qua cơn giận và nỗi buồn. Thực ra là bạn phải đối mặt với việc chia tay.

Giai đoạn 4: Giận dữ và buồn bã

Giai đoạn 5- Chấp nhận ban đầu

Đây là sự chấp nhận một thực tế rằng, cuối cùng mọi chuyện đã kết thúc và bạn không còn gì để đạt được từ người kia. Bạn có thể đã cố gắng liên lạc với cô ấy, bạn có thể đã gặp cô ấy hoặc thậm chí đã ngủ với cô ấy nhưng sự thật là mọi chuyện đã kết thúc, đó là điều sẽ đến với bạn rất nhiều sau này, trong giai đoạn sau. Trước đó, bạn bận rộn che giấu cảm xúc của mình và vui chơi để quên đi mọi thứ. Đây thậm chí có thể là giai đoạn mà bạn có thể muốn quay lại với cô ấy để làm cho mọi thứ hoạt động trở lại. Bởi vì bạn đã nhận ra những điều nhất định, cố gắng nội tâm hóa vấn đề. Nhưng nếu điều đó không thành công, thì cuối cùng bạn cũng bắt đầu chấp nhận rằng thực tế là như vậy, cuối cùng đã kết thúc.

Giai đoạn 5- Chấp nhận ban đầu

Giai đoạn 6 - Đạt được niềm tin và chuyển hướng hy vọng

Giai đoạn này giúp bạn có được tất cả niềm tin đã mất mà bạn đã ban cho bản thân và người khác. Nó giúp bạn phân tích lại mong muốn và nhu cầu của mình một lần nữa, đồng thời thử và tìm lại con đường của bạn thông qua sân chơi. Hy vọng là sự chắc chắn rằng bạn có thể làm được mà không có người yêu cũ và bạn sẽ thực hiện từng bước để thoát khỏi ràng buộc trước đây và chuyển sang điều gì đó phù hợp hơn với mình. Đây là giai đoạn quan trọng và cần một thời gian để có được sự tin tưởng đó mới có thể làm lại mọi thứ. Vì vậy, điều quan trọng là phải có rất nhiều sự kiên nhẫn trong thời gian này.

Giai đoạn 6 - Đạt được niềm tin và chuyển hướng hy vọng

Giai đoạn 7 - Sẵn sàng để thực hiện một bước nhảy vọt, một lần nữa

Giai đoạn này có thể đến vài tháng hoặc thậm chí vài năm sau giai đoạn đầu tiên. Đây là giai đoạn hoàn thành cuối cùng và nó giúp bạn biết rằng bạn đã sẵn sàng để chuyển sang một người khác hoàn toàn. Một số người đàn ông muốn ở bên một người phụ nữ khác, một số người đàn ông bằng lòng một mình, trừ khi họ thực sự tìm thấy những gì họ đang tìm kiếm. Dù đó là gì, giai đoạn này sẽ xóa bỏ hoàn toàn những ức chế và bất cứ điều gì khác cản trở việc vượt qua cuộc chia tay. Đôi khi giai đoạn này cũng giúp nhận ra rằng những gì họ đã làm trước đó có ý nghĩa và bạn có thể thử. Nhưng điều đó chỉ xảy ra với sự trong sáng bao la và buông bỏ mọi thứ từ quá khứ.

7 giai đoạn quan trọng chỉ cần hiểu vì chúng bắt nguồn từ sâu xa và được phân tích tâm lý để hiểu được mô hình hành vi của một người, trong khi trải qua chấn thương. Tất nhiên nó không kéo dài mãi mãi, nhưng điều quan trọng cần nhớ là, mọi người đều sống sót và không có sẹo, nếu bạn thực hiện một cách tôn giáo 7 giai đoạn này và giúp bản thân có ý thức thoát khỏi nỗi đau.

Emraan Hashmi

Bạn nghĩ gì về nó?

Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.

đăng bình luận