10 lợi ích sức khỏe của thủ dâm đối với nam giới
Bạn thích 'thời gian dành cho tôi' của mình như thế nào? Bạn có thích bay một mình? Vâng, chúng ta đang nói về thủ dâm cũ tốt.
Và dù bạn làm điều đó (hoặc không làm điều đó), không có gì sai khi dành chút thời gian để tự tạo niềm vui cho bản thân, tìm hiểu cơ thể bạn và khám phá điều gì khiến bạn thích thú. Và cũng giống như việc tắm vòi hoa sen là một việc thường xuyên xảy ra, bạn cũng nên làm sạch đường ống của mình, vì lợi ích sức khỏe của việc thủ dâm là rất lớn. Dưới đây là 10 lý do tại sao bạn nên tự giải quyết vấn đề ngay bây giờ:
Quản lý xuất tinh sớm
ba lô đi bộ đường mòn appalachian
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Các nhà trị liệu tình dục trên toàn cầu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông bị xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục có thể được hưởng lợi từ việc thủ dâm khoảng 2 giờ trước khi quan hệ. Điều này giúp họ có thời gian giao hợp lâu hơn trước khi xuất tinh lần nữa.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2003 của Úc cho thấy những người đàn ông xuất tinh hơn 5 lần một tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 1/3. Các chất độc gây bệnh tích tụ trong đường tiết niệu sinh dục của bạn và khi bạn chà xát chúng, bạn sẽ đẩy những kẻ xấu ra khỏi hệ thống của bạn.
Khiến bạn khó khăn hơn
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
công viên bang hẻm núi tuyết utah
Theo tuổi tác, bạn tự nhiên mất đi sự săn chắc của cơ bắp… thậm chí là giảm hẳn. Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm thường xuyên giúp rèn luyện cơ sàn chậu của bạn để ngăn ngừa rối loạn cương dương và chứng tiểu không tự chủ. Nó giữ cho góc treo của bạn vui tươi. Bạn phải đặt mục tiêu (tốt!) Đến ba đến năm lần một tuần để có kết quả vững chắc.
Cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng thủ dâm cải thiện một số chất lượng và khả năng vận động. Về mặt lý thuyết, một người đàn ông thủ dâm trước khi giao hợp sẽ giải phóng những tinh trùng còn sót lại trong các ống vận chuyển tinh dịch. Tiến sĩ Mahesh Nawal, một nhà tình dục học tại Indore và là Chủ tịch của ASECT, cho biết điều này mở đường cho những tinh trùng mới 'tốt hơn' được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục và tăng cơ hội thụ thai, điều này có thể bổ sung thêm lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Đưa bản thân đến buổi dạ hội cọ có thể giúp bạn kéo dài thời gian tập luyện. Tiến sĩ Nawal gợi ý: Hãy rèn luyện bản thân bằng cách xác định thời gian bạn đạt cực khoái trong bao lâu. Nếu thường mất hai phút solo, hãy thử ba phút vào lần sau. Hoặc đếm xem bạn cần bao nhiêu lần vuốt ve để đến được nơi hạnh phúc của mình. Nếu bạn đang thúc đẩy sau 50, hãy bắn cho 60. Thực hành làm cho hoàn hảo, phải không?
Giảm nghẹt mũi
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Một nghiên cứu nhỏ khác đã chứng minh giảm sưng các mạch trong mũi khi quan hệ tình dục và thủ dâm. Về mặt lý thuyết, điều này có thể cải thiện các triệu chứng của cảm lạnh thông thường, sốt cỏ khô, viêm mũi dị ứng và các bệnh liên quan đến sức khỏe khác.
Kiểm soát căng thẳng và trầm cảm
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Thủ dâm đã được sử dụng để kiểm soát căng thẳng, vì nó dẫn đến giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu, được gọi là oxytocin, trong cơ thể. Nó cũng được tìm thấy hữu ích trong việc đối phó với chứng trầm cảm.
clif bar có phải là sự thay thế bữa ăn tốt không
Tăng khả năng miễn dịch của bạn
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Tiến sĩ Ashish Sabberwal, chuyên gia tư vấn cấp cao về tiết niệu, Viện Fortis Escorts, New Delhi, cho biết, xuất tinh làm tăng nồng độ hormone cortisol. Cortisol, thường được xem là một loại hormone gây căng thẳng tàn phá, thực sự giúp điều chỉnh và duy trì khả năng miễn dịch của bạn với liều lượng nhỏ. Tiến sĩ Sabberwal nói: Thủ dâm có thể tạo ra môi trường thích hợp để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tăng tâm trạng của bạn
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
khoa học người phụ nữ đẹp nhất trên thế giới
Thủ dâm giải phóng một loạt các chất hóa học thần kinh như dopamine và oxytocin giúp nâng cao tinh thần của bạn, tăng cường sự hài lòng và kích hoạt các mạch phần thưởng trong não của bạn. Cực khoái là đợt bùng nổ dopamine không dùng thuốc lớn nhất hiện có, và có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách.
Ngăn ngừa Mang thai và STDs
Tín dụng hình ảnh: Shutterstock
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cái này dành cho cả bạn và cô gái của bạn! Đối với các cặp vợ chồng không có ý định mang thai bé gái, thủ dâm là một cách an toàn để đạt được thỏa mãn tình dục mà không cần thâm nhập âm đạo, nếu không sẽ dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Nếu dương vật của người đàn ông bị cọ xát xung quanh âm hộ và đổ tinh trùng vào đó thì khả năng mang thai là rất cao. Thủ dâm không có nguy cơ lây nhiễm STD. Tuy nhiên, thủ dâm lẫn nhau có thể dẫn đến trao đổi chất lỏng tình dục khi bạn tình chạm vào bộ phận sinh dục của nhau, Tiến sĩ Nawal nói.
Lưu ý cuối cùng, thủ dâm sẽ không làm bạn sởn tóc gáy, khiến bạn bị mù, giết mèo con, gây vô sinh, hoặc biến bạn thành đồng tính nam! Những gì nó làm là cho phép bạn hiểu cơ thể mình hơn, giúp bạn giải tỏa căng thẳng và theo đuổi khoái cảm tình dục, cung cấp một lựa chọn cho hoạt động tình dục an toàn hơn với bạn tình và cho phép bạn khám phá những tưởng tượng của riêng mình. Như câu nói, ai có thể thực sự yêu bạn hơn chính bản thân bạn.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
