Động Lực

Người đàn ông này là một trong những kẻ nâng đỡ tàn bạo nhất trên Internet nhưng bạn không biết anh ta là ai

Thể dục và Internet không thực sự đi đôi với nhau. Rất nhiều thứ giả mạo trở thành xu hướng phổ biến trong khi rất nhiều phương pháp và thực hành hợp pháp bị vùi dập. Các ninja bàn phím được coi là chuyên gia thể dục, mọi thanh niên 16 tuổi đều biết về steroid và mỗi mùa, một số loại thực phẩm mới lại bị ma quỷ hóa trong khi một số loại khác trở thành lựa chọn thời thượng. Đó là những gì internet đã làm cho thể dục. Trong khi xu hướng mới nhất là sử dụng tạ giả để trông giống như một người tập nặng, thì người đàn ông này ở đây là tất cả về cuộc sống của việc nâng thực sự nặng (thật). Bạn đã xem các video của anh ấy, chúng ở khắp nơi trên internet. Nhưng nhiều bạn chưa biết nhiều về anh ấy. Đây là phần giới thiệu về một trong những công cụ nâng cấp badass nhất trên internet.



Đây là Tony Sentmanat. Anh ấy là người sáng lập của đào tạo Realworld_Tactical.

Người đàn ông này là một trong những người có Internet





Yup, chắc hẳn bạn đã thấy anh ấy kết hợp việc rèn luyện thể thao với chiến đấu hiện đại trong thế giới. Anh ta kết hợp chạy nước rút, đi bộ của nông dân, bế tắc với vũ khí chiến thuật và huấn luyện chiến đấu. Và, đây chỉ là một phần nhỏ trong thói quen của anh ấy.

Một số buổi huấn luyện vận động viên chiến đấu cường độ cao của tôi với @mad_scientist_duffin và @ narc1911 vào cuối tuần trước ở Portland đã có một khoảng thời gian tuyệt vời. Chỉ cần thực hiện một số nguyên tắc cơ bản về hoạt động chụp ảnh hiệu suất với nhịp tim tăng cao kết hợp các chuyển động cường độ bùng nổ chức năng. Tất cả các lần bắn khoảng 10 thước ở mục tiêu thép 8 inch phải thực hiện 6 lần bắn trúng ở mỗi trạm 3 trước và 3 sau. 10 yard chạy 5 sức mạnh bao cát dọn dẹp 50 lbs 4 qua vai bao cát tròn ném 140 lbs 15 yard nông dân vác 180lbs mỗi tay 10 nhát búa 30 lbs búa 10 kabuki shoulderok xung quanh đầu. Toàn bộ mạch sẽ khoảng 2 phút. Thời gian tốt nhất chỉ là dưới đó. @Innovativegfsolutions Rwt-tac1 của tôi hoạt động rất tốt và luôn đeo Kính bảo vệ thính giác @axilofficial của tôi với Kính @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #funcfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie # Anythingquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunsolonsnalyabwtics 2 2ndamendment #staythecourse #donttreadonme



Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 24 tháng 7 năm 2017 lúc 2:20 chiều theo giờ PDT

Thật tàn bạo, không có khóa đào tạo cấm ngay tại đó!

có những quả bóng lớn nghĩa là gì

VIDEO MỚI CỦA YOUTUBE ĐÃ LÊN - LIÊN KẾT TRONG BIO Video mới về sức mạnh và điều hòa HIIT trên kênh YouTube của tôi, tôi thực hiện một số bài luyện tập về mạch tập trung vào tốc độ và khám phá sức mạnh. Đi kiểm tra nó ra. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #f Functionfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #proofquit #fitforlifelete #crossfit #fitnessfreak #hardcoretindanhnghiệp #trainhardorgohome #trainingday #f Functiontraining #f Functionfitness



Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 3 tháng 7 năm 2017 lúc 2:07 chiều theo giờ PDT

Mặc dù các video của Tony rất nổi tiếng, nhưng không nhiều người biết anh ấy thực sự là ai. Tony là một cựu binh Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ, phục vụ trong đội SWAT và là một huấn luyện viên về sức mạnh và điều kiện.

độ cao cao nhất trên đường mòn appalachian

Người đàn ông này là một trong những người có Internet

Người đàn ông là một người nâng tạ thực sự và hãy nhìn vào kỹ năng của anh ta và bạn có thể nói rằng anh ta đã đẩy tạ theo cách trước khi đăng video tập luyện lên mạng. Anh ấy làm điều đó là thật và nó cho thấy!

SAU ĐÓ LÀ ĐIỂM CHÂN CỦA VIDEO TRÊN YOUTUBE TRỞ LÊN CỦA TÔI !! Một số bài huấn luyện trên bãi biển trong đôi bốt @lalotactical và quần bdu. Những người nông dân lên dốc có mái che 505 lbs đi bộ, bơi lội dưới biển, vượt dốc đến các cuộc tập trận và kéo xe trượt tuyết lên dốc 150 lbs !! Trong số những thứ khác mà @deveradiego đã nhờ tôi làm. BÌNH LUẬN TỐT NHẤT VỀ DIEGO HITTING LẠI CỦA BẠN BẰNG MẢNH GỖ DAMB ĐÓ NHẬN ĐƯỢC @ 1stphorm preowkout MIỄN PHÍ !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #f Functionfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 16 tháng 5 năm 2017 lúc 2:03 chiều theo giờ PDT

Phần hay nhất là anh ấy kết hợp các thang máy phức hợp lớn và tạo ra các mạch mô phỏng các tình huống khủng hoảng trong cuộc sống thực. Anh ấy được hơn 600.000 người theo dõi trên IG và hơn 100.000 người trên Facebook.

Sức mạnh và Thể trạng hoạt động ngay hôm nay với @deveradiego bao gồm tốc độ, sự nhanh nhẹn, đào tạo bùng nổ với một số cú đánh và đẩy bằng xe trượt tuyết trong bóng đá. Cậu bé của tôi @tntlupe nặng 260 lbs trên xe trượt tuyết. Tôi không phải là một cầu thủ bóng đá nhưng tôi thích đánh đồ đạc và hoạt động bằng sức mạnh bùng nổ ồ và tôi không có dây đeo, vì vậy tôi không thể xuống thấp hơn và tôi đã trượt khi chống đẩy, lần sau tôi thực hiện những bài tập này. ' Sẽ có khóa học. Iam cũng mặc chiếc áo vest 40 lbs của tôi với trọng lượng 280 lbs. Đã thực hiện rất nhiều bước nhảy và động tác nhảy sang hai bên và về phía trước. Sau đó, tôi đã thêm bộ dây đeo kháng cự đặc trưng của tôi là 100 lbs cho lần khoan cuối cùng, Iam cũng vẫn còn đau do bế tắc ngày hôm qua. Hãy ra ngoài và nghiền nát trong tuần này !! Vượt qua giới hạn của bạn !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #f functionsfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #thersquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelenttrainnen #strengthandconditioning

Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 24 tháng 4 năm 2017 lúc 1:58 chiều theo giờ PDT

LIÊN KẾT VIDEO YOUTUBE ĐẦY ĐỦ TRONG BIO CUỘC SỐNG CỦA CÁC DÒNG VIDEO SẮT TỪ @officialgasp cuối cùng cũng được thực hiện. Các bạn hãy xem video này để biết 2 ngày trong đời của tôi, cảnh hậu trường, suy nghĩ của tôi và điều gì thúc đẩy tôi hàng ngày. Tôi đã bảo hiểm sức mạnh và công việc điều hòa @knockout_zone và công việc cử tạ @miami_iron_gym liên kết trong BIO của tôi. Rất cảm ơn cậu bé @oscarcerani của tôi vì sự giúp đỡ trong quá trình đào tạo của tôi tại MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #funcfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathlete # thể hình

Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 17 tháng 4 năm 2017 lúc 1:51 chiều theo giờ PDT

Ở đây, anh ta đang ném xuống một khu phức hợp đi bộ tập thể dục sau squat, deadlift, carry và trap bar của nông dân.

Không có cường độ âm nhạc thô, cảnh quay thô từ video YouTube quay lại @chi Chicagobarbellcompound luyện tập với @forsakenwarrior @mike_yacko và @huckfinnbarbell chạy mạch điện và sức mạnh, với gân kheo kéo, vẫn phải tiếp tục hoạt động, tôi sẽ nói dối là tôi sợ bị rách nó , nhưng tôi hoàn thành những gì tôi bắt đầu. Mọi người đã giết nó ngày hôm đó !!!! Tôi đã có khoảng thời gian tuyệt vời!! Tôi sẽ trở lại. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee tạ giật trong 10 reps 5 lần nhảy hộp burpee 315 và 405 lbs Nông dân đi bộ thanh lục không nghỉ Thời gian tốt nhất của chúng tôi là khoảng 1,30 phút phải mất một số @ 1stphorm megawatt V2 trước khi tập luyện và đeo khăn quấn cổ tay mới của tôi từ @mbslingshot và quần short từ @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #funcfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudlife #crossfit #fortens fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

thức ăn toàn phần thay thế bữa ăn lắc

Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 4 tháng 8 năm 2017 lúc 2:07 chiều PDT

Trong khi anh ấy huấn luyện dân số nói chung, chuyên môn của anh ấy là huấn luyện chiến sĩ chiến thuật.

Video tuyệt vời của @makaveli_motivation và thông điệp tuyệt vời của bạn tôi @andyfrisella Tôi chỉ là người tình cờ có mặt trong video. KHÔNG BAO GIỜ QUIT BAO GIỜ !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #f functionsfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #proofquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #comchardtebelwhome #trangtrain

Một bài đăng được chia sẻ bởi Tony Sentmanat (@realworld_tactical) vào ngày 19 tháng 7 năm 2017 lúc 1:39 chiều theo giờ PDT

Sự thật mà nói, người đàn ông hoàn toàn thô sơ và hoàn toàn hợp pháp. Mọi thứ từ vóc dáng và kỹ năng tập luyện của anh ấy đều nói lên sự chăm chỉ và cống hiến. Thế hệ IG của chúng ta cần những người đàn ông như vậy!

Bạn nghĩ gì về nó?

Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.

đăng bình luận