Chế độ ăn uống cho động vật ăn thịt: Thực sự giúp bạn bị rách hay chỉ là một mốt mơ hồ khác?
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn lấy những người đàn ông thích ăn thịt, ghét trái cây và rau củ, chủ trương nguỵ biện và thiết kế một chế độ ăn kiêng cho họ? Chế độ ăn kiêng Carnivore ra đời.
Bản thân phần giới thiệu này sẽ có ý nghĩa mạnh mẽ, và bạn sẽ đồng ý với nó khi bạn biết thêm về chế độ ăn uống mới nổi này đã và đang làm mưa làm gió trên các phương tiện truyền thông xã hội gần đây.
Được phổ biến bởi Shawn Barker, một kỷ lục gia chèo thuyền trong nhà thế giới ở giữa những năm 50 và là một cựu MD, chế độ ăn uống cho động vật ăn thịt là một chế độ ăn kiêng khuyến khích chỉ ăn các sản phẩm động vật. Chủ yếu là thịt cho tất cả các bữa ăn của bạn. Và nó ủng hộ mạnh mẽ chống lại việc ăn bất kỳ loại trái cây và rau quả nào.
Người ta không biết liệu điều này bắt đầu như một sự phản đối gay gắt đối với chế độ ăn thuần chay hay một sự mở rộng cực độ của chế độ ăn ketogenic, nhưng chắc chắn rằng nó đã đưa ra một số tuyên bố và hứa hẹn đáng ngờ rằng sẽ thất bại trước khoa học và logic.
thanh thay thế bữa ăn tốt nhất giảm cân
Dưới đây là một số tuyên bố được tuyên truyền bởi Chế độ ăn uống cho Động vật ăn thịt:
làm thế nào để ngừng giật dây mỗi đêm
1. Trái cây và rau quả thực sự rất BỀN đối với bạn
Vâng, bạn đọc đúng điều này. Chế độ ăn kiêng ăn thịt tiếp tục và đưa ra tuyên bố về việc tiêu thụ trái cây và rau quả là có hại cho sức khỏe của bạn. Ngay cả một học sinh lớp năm cũng có thể cho bạn biết những lợi ích của nó, cụ thể là lượng chất xơ, lượng chất dinh dưỡng, v.v., và chế độ ăn cho động vật ăn thịt đưa ra một tuyên bố vô lý chống lại điều tương tự.
2. Bạn CHỈ Nên Ăn Các Sản Phẩm Động Vật
Đúng vậy, chỉ các sản phẩm động vật và chủ yếu là tiêu thụ thịt, cho tất cả các bữa ăn của bạn. Mặc dù chế độ ăn ketogenic cũng đề xuất ăn chủ yếu chất béo và protein, nhưng vẫn có một số carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn như rau xanh. Mặt khác, chế độ ăn của động vật ăn thịt hầu như KHÔNG chứa carbohydrate.
3. Lượng calo không tính
Một tuyên bố vô lý khác của chế độ ăn kiêng này là lượng calo KHÔNG được tính. Về mặt kỹ thuật, bạn đang cắt bỏ toàn bộ một nhóm thực phẩm, thay vì giới hạn bản thân chỉ với một nhóm thực phẩm trong chế độ ăn uống này, nói rằng nó vượt qua định luật nhiệt động lực học là điều vô lý. Đếm calo có thể KHÔNG cần thiết khi bạn có một chế độ ăn kiêng hạn chế như vậy nhưng việc khẳng định chúng không quan trọng chút nào là hoàn toàn không rõ ràng.
làm thế nào để gia vị chảo sắt
Một mẫu chế độ ăn uống cho động vật ăn thịt và các lựa chọn thực phẩm được phép trong nó trông giống như sau:
• Lựa chọn Thực phẩm: Thịt, cá (càng béo càng tốt), trứng, sữa (mặc dù hầu hết không tiêu thụ do carbs), tủy xương, các sản phẩm thịt béo, muối và hạt tiêu. Về cơ bản, bất cứ thứ gì biết đi, bò, bay, bơi hoặc có cha mẹ (tất nhiên là trừ con người).
• Bữa sáng: Cà phê, trứng bác và thịt xông khói
• Bữa trưa: Bít tết hoặc gan gà
• Ăn nhẹ: Nước hầm xương hoặc pho mát
• Bữa tối: Bít tết hoặc bánh hamburger patê hoặc cá béo
Đối với tôi, chế độ ăn kiêng này sẽ trở thành một mốt cực kỳ sai lầm vì những lý do sau:
loại bỏ những quả bóng có mùi
1. Tuyên bố Khoa học Nếu không
Nói rằng trái cây và rau quả có hại là hoàn toàn sai lầm. Ngụy biện là hoàn toàn ngu ngốc trong trường hợp này. Bạn sẽ khó có thể tìm thấy bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy tác động bất lợi của việc tiêu thụ trái cây và rau quả đối với sức khỏe con người. Một nghiên cứu của Boeing et. al. kết luận rằng ăn trái cây và rau thường xuyên có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp và đột quỵ.
2. Nó là đắt
Sản phẩm động vật suốt ngày, suốt đời? Một chế độ ăn kiêng phải khả thi về mặt kinh tế cũng như về lâu dài. Chế độ ăn toàn động vật vượt xa tầm với của đa số dân chúng về chi phí.
3. Không bền vững
Có một chế độ ăn kiêng độc quyền hầu như không bền vững, dù là bất kỳ loại chế độ ăn kiêng nào. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể theo một chế độ ăn toàn động vật (tôi vẫn nghĩ đó là một ý kiến tồi) suốt đời, hãy tiếp tục. Đối với gần 99% dân số, điều này có thể không đúng.
lắc giảm cân tốt nhất 2015
4. Có thể không lành mạnh
Chỉ ăn thịt cả ngày, thêm mỡ lợn và bơ lên trên và tiêu thụ hết ngày này qua ngày khác. Bạn cũng có thể đặt một tấm bảng lớn mời gọi một loạt các bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe.
Tôi muốn nói rằng chế độ ăn kiêng ăn thịt chỉ là một sự bổ sung mới cho một loạt các chế độ ăn kiêng lỗi mốt đã có từ trước và tôi chắc chắn rằng nhiều người vẫn sẽ mê mẩn nó. Giống như tôi đã đề cập nhiều lần, nó vẫn còn là một mốt khác không còn lành mạnh.
Tiểu sử tác giả :
Pratik Thakkar là một huấn luyện viên thể dục trực tuyến, người được coi là người sẽ giúp bạn dễ dàng hiểu được quy trình bằng cách đặt mọi thứ vào đúng bối cảnh và đưa ra các khuyến nghị dựa trên cơ sở khoa học. Khi rảnh rỗi, Pratik thích đọc về tâm lý học hoặc chơi trên PlayStation của mình. Bạn có thể liên hệ với anh ấy tại thepratikthakkar@gmail.com nếu bạn có các thắc mắc liên quan đến thể dục và các câu hỏi về huấn luyện.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
