5 cách đơn giản và hiệu quả để đối phó và chữa khỏi những cơn nôn nao khó chịu sau bữa tiệc
Hangover có thể khá khó chịu. Đối phó với chúng có thể còn tệ hơn.
Nhờ các hướng dẫn đã được ban hành ở hầu hết các thành phố và tiểu bang, năm nay, cơ hội để có một bữa tiệc toàn màu sắc Holi là khá mỏng.
Điều đó không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng và có một khoảng thời gian tuyệt vời.
© iStock
Vì hầu hết chúng ta đều đánh đồng việc có một khoảng thời gian tuyệt vời với rượu, nên có thể yên tâm cho rằng rất nhiều người trong chúng ta thực sựlên kế hoạch để có được búa.
Giờ đây, đối với một số người trong chúng ta, việc uống nhiều cho đến khi bạn mất ngủ, chúng tôi khá chắc chắn rằng không ai thực sự thích cảm giác say.
© iStock
kem dưỡng da chân tốt nhất cho người chạy bộ
Như chúng tôi đã nói, đối phó với cảm giác nôn nao có thể khó chịu, không chỉ đối với đầu của bạn mà còn đối với làn da của bạn. Và tất nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều rượu sẽ gây sốc cho toàn bộ hệ thống của bạn.
© iStock
Tiến sĩ Sushant Shetty MD For Skin & Head Of Medical Operations tại Kaya cho biết: Tiêu thụ quá mức có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da đã có từ trước, gây loét dạ dày và làm trầm trọng thêm các tổn thương do mụn trứng cá, cùng rất nhiều vấn đề khác.
Có vẻ khá kinh khủng, phải không? Vì vậy, không cần phải nói, điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm, là uống trong một giới hạn.
© iStock
Ngoài ra, đây là một số cách dễ dàng để đối phó với cảm giác nôn nao khó chịu, sau khi bạn đã thực hiện xong hành động:
1. Hydrat hóa bản thân
© iStock
Giữ cho mình đủ nước là chìa khóa.
Trong khi bạn đang uống, hãy uống một cốc nước giữa các lần uống. Bằng cách đó, bạn sẽ tự động cắt giảm số lượng đồ uống mà bạn có thể tiêu thụ.
Ngoài ra, khi bạn sắp lên cơn đau bụng, hãy uống nhiều nước, vì điều đó sẽ giúp cơ thể đào thải lượng cồn dư thừa ra ngoài.
2. Alka-seltzer trong nước
© iStock
Ngay trước khi bạn đi ngủ, hãy uống hai viên Alka-Seltzer, hòa chúng vào nước và chỉ cần uống khi nó sủi bọt hoặc sủi bọt.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thuốc hút không kê đơn nào, nhưng Alka-seltzer hoạt động tốt nhất. Trước khi làm điều này, hãy chắc chắn rằng bạn đã nôn nếu cảm thấy buồn nôn.
3. Ngủ ngon một đêm
© iStock
Bạn bắt buộc phải có một giấc ngủ ngon. Cách tốt nhất để làm điều này là ngủ trên giường của riêng bạn.
Nhưng trong trường hợp không thể, hãy thoải mái hết mức có thể. Và đúng vậy, bạn cần ngủ ít nhất 7 tiếng để phục hồi sức khỏe.
4. Ăn ngon, ăn nặng
© iStock
Ăn uống đầy đủ, chúng tôi không có nghĩa là ăn salad hoặc một thứ gì đó nhạt.
Bạn cần thứ gì đó giúp no hơn, bạn sẽ cần nạp carb vào buổi sáng sau bữa tiệc của mình. Cơ thể bạn cần một thứ gì đó nhiều dầu mỡ để trở lại trạng thái bình thường.
Đối với nhiều người, một món biryani ngon lành, ăn kèm với dưa chuột và salad cà chua đơn giản là một mẹo nhỏ.
Nếu bạn muốn thứ gì đó phong phú hơn, hãy thưởng thức một vài chiếc bánh mì nướng kiểu Pháp, cùng với một quả trứng chiên giòn. Tránh uống cà phê, đặc biệt là khi bụng đói.
5. Chăm sóc làn da của bạn
© iStock
Cuối cùng, bạn cần chăm sóc da. Tắm đúng cách và dưỡng ẩm kỹ lưỡng. Bạn sẽ cần phải chăm sóc thêm cho đôi mắt của mình.
Lấy một vài lát dưa chuột, đặt lên mí mắt và chỉ cần nằm xuống. Đắp mặt nạ giấy nếu bạn có.
Tiến sĩ Shetty nói, Hãy sử dụng đúng sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Chúng phải nhẹ và chứa chất chống oxy hóa cùng với các thành phần dưỡng ẩm.
Điểm mấu chốt…
Thỉnh thoảng, sẽ có lúc bạn thực sự vượt quá khả năng chịu đựng của mình, hoặc những ngày bạn không thể xử lý được rượu của mình.
Bây giờ, mặc dù những ngày như vậy sẽ rất ít và xa, nhưng có những cách bạn có thể đối phó với cảm giác nôn nao sau đây mà không cần quá bận tâm về nó. Chỉ cần ghi nhớ những thủ thuật đơn giản này và bạn sẽ ổn.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
