Công Thức Nấu Ăn

Trail Mix Bliss Balls

Những quả bóng hạnh phúc này là một loại thực phẩm thay thế cho thực phẩm làm sẵn đồ ăn nhẹ theo đường mòn !

Mạng xã hội, đặc biệt là Instagram, gần đây đang bị ảnh hưởng không tốt. Chúng tôi đã tận mắt chứng kiến ​​mọi người sẽ đi bao xa trong khi cố gắng có được bức ảnh hoàn hảo, thường khiến bản thân hoặc môi trường gặp nguy hiểm (chẳng hạn như trèo qua hàng rào an toàn hoặc giẫm đạp lên thảm thực vật trong Công viên Quốc gia). Giữa kiểu hành vi liều lĩnh này và cuộc trò chuyện mới nổi gọi Instagram là giả mạo, toàn bộ sự việc rất dễ để lại dư vị khó chịu trong miệng bạn. Tuy nhiên, mặc dù mạng xã hội nhiều lần bị chỉ trích là phương tiện thay thế kém cỏi cho kết nối thực sự giữa con người với nhau, nhưng chúng tôi nhận thấy đây là công cụ tuyệt vời nhất để tìm kiếm những người cùng chí hướng để kết nối trên khắp đất nước. Trường hợp điển hình: người đi đường @erinoutdoor .

Những gì bắt đầu bằng việc bình luận thân thiện về các bức ảnh của nhau dẫn đến các cuộc trò chuyện qua email về việc vấp ngã trên đường và phải đi xem các địa điểm trên khắp bờ biển phía tây. Cuối cùng, chúng tôi phát hiện ra rằng chúng tôi sẽ di chuyển qua căn cứ quê hương của cô ấy ở Boulder, CO ngay khi cô ấy quấn lấy cô ấy. chuyến đi đường bộ , và cô ấy ân cần đề nghị đón tiếp chúng tôi trong vài ngày. Chúng tôi thành công ngay lập tức, và bạn biết gì không? Tài khoản Instagram @erinoutdoors đột nhiên chuyển thành mối liên hệ thực sự giữa con người với một nhà thám hiểm tên là Erin. (TLDR: mạng xã hội chỉ là một công cụ – tất cả phụ thuộc vào cách bạn chọn tương tác với nó.)

thực phẩm đông khô tốt nhất là gì

Thời gian của chúng tôi ở Boulder với Erin là một loạt các hoạt động đi bộ đường dài, tập yoga, nấu ăn, uống bia thủ công Colorado và trò chuyện về chuyến phiêu lưu tiếp theo. Khi chúng tôi ở đó, cô ấy đã giới thiệu cho chúng tôi ý tưởng tuyệt vời của người bạn Lee: Quả bóng hạnh phúc. Đồ ăn nhẹ luôn là một món ăn khó khăn đối với chúng ta vì hầu như ngày nào chúng ta cũng không vào bếp để tự làm và hầu hết đồ ăn nhẹ mua ở cửa hàng đều chứa đầy đường, muối và ai biết được còn gì nữa. Những quả bóng hạnh phúc này là một loại thực phẩm thay thế cho đồ ăn nhẹ làm sẵn và sẽ là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi bất cứ khi nào chúng tôi có được một căn bếp đầy đủ tiện nghi.

Mẫu đăng ký (#4)

D

Lưu bài viết này!

Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.

CỨU!

Phần đế chỉ có hai thành phần: chà là và hạt điều. Chúng được chế biến thành bột (trong trường hợp này là của Erin Vitamix , hiện là món đồ số 1 của tôi cần thêm vào nhà bếp sau khi chúng tôi từ bỏ cuộc sống du mục). Đối với lớp phủ bên trên, không có giới hạn! Erin chọn cuộn quả cầu hạnh phúc của mình trong quả goji và hạt chia. Chúng tôi đã thực hiện sự kết hợp màu sắc mang tính lễ hội và cuộn bánh pepitas màu xanh lá cây và quả nam việt quất màu đỏ ruby ​​để tạo ra sự kết hợp ngọt ngào và giòn gợi nhớ đến một hỗn hợp đường mòn cổ điển.

đỉnh núi tuyết ô siêu nhẹ

Trail Mix Bliss Balls

Có thể tùy chỉnh vô tận, quả chà là và hạt điều hạnh phúc này là một món ăn nhẹ tuyệt vời để bạn thực hiện chuyến phiêu lưu khi bạn cần một chút năng lượng bùng nổ. 5từ2xếp hạng Cứu Đã lưu! Tỷ lệ Thời gian chuẩn bị:10phút phút Giờ nấu ăn:5phút phút Tổng thời gian:mười lămphút phút số 8 vết cắn

Thành phần

• 10 ngày,rỗ và ngâm trong nước trong 10 phút
• ¼ tách hạt điều*
• 3 thìa canh thợ mỏ
• 3 thìa canh Việt quất sấy

Chế độ nấuNgăn chặn màn hình của bạn bị tối

Hướng dẫn

• Trong Vitamix hoặc máy chế biến thực phẩm, xử lý chà là và hạt điều cho đến khi tạo thành bột dính.
• Chia bột thành 8 phần bằng nhau và lăn giữa hai lòng bàn tay để tạo thành một quả bóng.
• Trải bánh pepitas và quả nam việt quất lên một bề mặt phẳng (như thớt hoặc đĩa) và lăn các viên tròn lên trên để phủ đều.
• Bảo quản những quả bóng hạnh phúc trong hộp kín trong tủ lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng bắt đầu hành trình!

Ghi chú

*nếu bạn đang sử dụng máy xay công suất lớn như Vitamix, bạn có thể bỏ qua việc ngâm hạt điều, nếu không hãy ngâm hạt điều thật kỹ bằng nước ấm để làm mềm chúng. Trang thiết bị cần thiết Vitamix hoặc máy chế biến thực phẩm Công thức dựa trên Lee từ Mỹ những quả bóng hạnh phúc Hiển thị dinh dưỡng Trốn

Dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần)

Lượng calo:118kcal

*Dinh dưỡng là ước tính dựa trên thông tin được cung cấp bởi máy tính dinh dưỡng của bên thứ ba

Đồ ăn vặt Đi bộ đường dàiIn công thức này