11 áo sơ mi đi bộ đường dài nhẹ tốt nhất
Hướng dẫn về áo sơ mi đi bộ đường dài cho ba lô và chạy đường mòn.
Những người đi bộ đường dài chia sẻ những hiểu biết của họ từ các Đường mòn Appalachian và Pacific Crest.
© Frick và Frack ( @lnapier_ )
Khi chọn chiếc áo đi bộ đường dài phù hợp, việc cân nhắc các yếu tố tự nhiên và khí hậu bạn sẽ gặp phải trong quá trình đi bộ đường dài là rất quan trọng trong việc lựa chọn loại quần áo thích hợp. Bạn nên chọn áo tay ngắn hay tay dài? Polyester, len merino hay thậm chí là bông? Một chiếc cúc áo hay một chiếc áo chui đầu? Cũng giống như các điều kiện thời tiết rộng lớn mà bạn có thể gặp phải trong suốt quá trình đi bộ đường dài của mình, có nhiều loại áo đi bộ đường dài được thiết kế phù hợp với các vùng khí hậu cụ thể.
Trong số nhiều kiểu dáng và tính năng của áo đi bộ đường dài mà chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này, chúng tôi cũng sẽ đề cập đến những lưu ý quan trọng cần tìm khi chọn áo đi bộ đường dài, cùng với danh sách các lựa chọn hàng đầu có công nghệ vải tốt nhất hiện nay.
| Sợi vải | Xếp hạng UPF | Cân nặng | Giá bán | |
|---|---|---|---|---|
| Columbia Zero Rules Tee | Polyester | 30 | 4,6 oz | $ 40 |
| Áo sơ mi ngắn tay Smartwool Merino 150 | Len Merino, Nylon | hai mươi | 4,7 oz | $ 75 |
| Áo sơ mi ngắn tay thể thao nam bắt đầu | Polyester | không ai | 4,8 oz | $ 13 |
| Áo tay ngắn Flyout dành cho nữ của Oiselle | Polyester, Tencel, Spandex | mười lăm | 4 oz | > $ 58 |
| Columbia Silver Ridge Lite | Polyester | 40 | 8 oz | > $ 55 |
| ExOfficio Bugs Away Breez'r | Nylon | 30 | 6,5-8,5 oz | $ 85 |
| REI Co-Op Sahara | Nylon, Spandex | 35-50 | 4-6 oz | $ 50 |
| Nghiên cứu ngoài trời Astroman | Nylon, Spandex | 50+ | 5,4-7 oz | $ 60-85 |
| Mũ lưỡi trai dài tay Patagonia | Polyester | năm mươi | 3,7-5,4 oz | $ 40-50 |
| Chuyển động của phi hành đoàn Arc'teryx LS | Polyester | 25 | 4,2 oz | $ 79 |
| Áo thun tay dài mát mẻ của Hanes | Polyester | 50+ | 4,5 oz | $ 10 |
Đang vội? Chuyển thẳng đến các bài đánh giá .
3 kiểu áo sơ mi đi bộ đường dài phổ biến
Vận động viên tay ngắn: Áo sơ mi ngắn tay đi bộ đường dài là một trang phục rất linh hoạt để có trong chuyến đi bộ đường dài tiếp theo của bạn. Nó không chỉ tuyệt vời cho nhiệt độ ấm hơn, mà còn có thể được sử dụng như một lớp nền để tăng thêm độ ấm bên dưới một bộ quần áo khác.
Tay áo dài: Nếu làn da của bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hoặc bạn sẽ đi bộ xuyên qua bụi rậm, thì một chiếc áo sơ mi dài tay đi bộ đường dài là lựa chọn phù hợp. Lớp vải thừa không chỉ giúp bảo vệ làn da của bạn mà vào mùa đông, phần vải dài thêm sẽ giúp cách nhiệt nhiều hơn. Và nếu bạn quá ấm? Chỉ cần xắn tay áo lên và Thì đấy - bạn đã có cho mình một bộ quần áo linh hoạt theo nhiệt độ.
Áo có khuy: Là loại áo linh hoạt nhất trong ba kiểu áo sơ mi dành cho người đi bộ đường dài phổ biến, áo sơ mi cài cúc rất tốt để kiểm soát nhiệt độ, xếp lớp và chắn nắng. Với việc cởi cúc áo, bạn có thể dễ dàng bắt đầu hạ nhiệt và với hầu hết các loại áo sơ mi cài cúc có cổ, bạn cũng có thể ‘bật’ cổ áo của mình để có thêm lớp bảo vệ chống nắng cho cổ. Một tính năng tuyệt vời khác? Nếu bạn là người yêu thích túi, áo sơ mi cài cúc sẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn khi có túi như các tính năng bổ sung — một số thậm chí còn có khóa kéo.
Cân nhắc
VẬT CHẤT : M len erino, polyester, bông so với hỗn hợp
SỢI TỔNG HỢP - Polyester và vải tổng hợp là những chất liệu tuyệt vời để bạn có được trên lưng khi đối mặt với khí hậu ẩm ướt hơn. Cùng với việc rẻ hơn về tổng thể so với len merino, vải tổng hợp cũng rất hút ẩm, và nếu bị ướt, nó sẽ nhanh khô. Đây là một trong những loại vải phổ biến nhất mà bạn sẽ tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng quần áo ngoài trời tốt nào. Điểm yếu duy nhất là hầu hết các loại vải tổng hợp không có đặc tính vi khuẩn mạnh, vì vậy nếu áo sơ mi đi bộ đường dài của bạn bị bốc mùi… nó có thể vẫn như vậy cho đến khi bạn giặt nó.
'Tôi thường mặc một chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài polyester' truyền thống 'có cài khuy tay dài để chống nắng và chống côn trùng. Tôi thích rằng chúng khô nhanh và ủ tốt. Tuy nhiên, chúng có mùi nhanh hơn len merino. ' - Paul 'PIE' Ingram (hay còn gọi là @pieonthetrail )
MERINO WOOL - Mặc dù là lựa chọn đắt tiền nhất trong vải áo sơ mi đi bộ đường dài, len merino chuyên về tính năng thoáng khí và ngăn nước khỏi da của bạn. Một điểm cộng khác là vải có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp ngăn mùi hôi tích tụ. Vì vậy, nếu đi bộ đường dài, đây có thể là một khoản đầu tư tốt, vì bạn có thể mặc lại áo sơ mi đi bộ đường dài khá nhiều lần trước khi cần giặt.
'Lựa chọn thích hợp khác của tôi là len merino. Nó mềm mại với da, giữ cho funk bay và ấm hơn khi ướt. Nó không khô khá nhanh và tất nhiên, tốn kém hơn nhưng theo ý kiến của tôi thì nó rất đáng giá. '- Paul 'PIE' Ingram (hay còn gọi là @pieonthetrail )© pieonthetrail
Thru-Hiker và Youtuber 'Pie' thích sự bảo vệ của áo sơ mi polyester dài tay. BLENDS - Áo sơ mi đi bộ đường dài được pha trộn giữa nylon và spandex sẽ bền và linh hoạt hơn loại chỉ làm từ polyester. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một bộ quần áo vừa vặn hơn, linh hoạt hơn và di chuyển với cơ thể của mình, hãy chọn một chiếc áo đi bộ đường dài có lớp trang điểm pha trộn cao hơn sẽ là cách tốt nhất. Thật không may, hỗn hợp cung cấp ít khả năng thở và kiểm soát mùi hơn len merino và sợi tổng hợp.
BÔNG - Mặc dù bông có thể tốt cho nhiều thứ, nhưng việc trở thành loại vải may áo sơ mi đi bộ đường dài của bạn không phải là một trong số đó. Chất liệu cotton cung cấp độ thoáng khí thấp và thực sự có thể ngăn mồ hôi của bạn bay hơi. Nếu loại vải này bị ướt, nó sẽ bị ướt lâu hơn nhiều so với các loại vải khác trong danh sách này. Có một khí hậu mà mặc áo sơ mi cotton có thể là một lựa chọn tốt, và đó là ở vùng sa mạc, nơi sự mát mẻ của vải ướt có thể là một giải pháp tốt. Tuy nhiên, đây vẫn là một cuộc tranh luận gay gắt giữa nhiều người đi bộ đường dài.
'Nếu bạn muốn chi một chút tiền mặt, những chiếc áo sơ mi REI cài khuy tay dài sẽ chắc chắn và tồn tại lâu dài. Nếu bạn đang ở trong ngân sách, hãy dựa vào thiện chí địa phương của bạn và lấy một áo sơ mi Hawaii giá rẻ | . Dù thế nào thì bạn cũng không được sai. Về cơ bản, bất cứ thứ gì không làm từ bông đều sẽ làm được. ' - Andrew 'Reptar' Forestell ( @reptarhikes )
THOẢI MÁI: Các đường may vừa vặn và phẳng
Khi nói đến sự thoải mái của chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài của bạn, có rất nhiều tính năng cần tính đến. Sự vừa vặn tổng thể, kiểu dáng, tính linh hoạt và thậm chí cả cách các đường may được khâu lại với nhau và vị trí của chúng là một vài trong số những điều quan trọng nhất cần chú ý.
Nhiều áo sơ mi dành cho người đi bộ đường dài hiện đã chuyển sang thiết kế đường may 'phẳng', có nghĩa là các đường may không chồng lên nhau và nhô ra ngoài nên chúng sẽ không tạo ra vết nứt. Ngoài ra, bạn có thể mua những kiểu áo sơ mi đi bộ đường dài vừa vặn hơn hoặc buông thõng một chút tùy thuộc vào những gì bạn thấy thoải mái nhất. Với những kiểu áo vừa vặn, chiếc áo sẽ di chuyển theo bạn, trong khi chiếc áo vừa vặn hơn sẽ cho phép không khí và thông gió nhiều hơn.
© espoclark
'Reptar' mặc áo sơ mi REI Co-Op Sahara của anh ấy trên PCT.
BẢO VỆ KHỎI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI: UPF 30 trở lên
Có thể cần hoặc không cần áo sơ mi 'UPF cao'. Tất cả áo sơ mi đều có khả năng chắn nắng ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm hơn hoặc những người mạo hiểm ở độ cao cao hơn và nhiều nắng, bạn sẽ muốn chọn một chiếc áo có xếp hạng UPF cao. Một số cân nhắc có thể là chọn áo sơ mi có tay dài, có cổ để bảo vệ cổ hơn và áo sơ mi có xếp hạng UPF từ 30 trở lên.
Chỉ số UPF trong quần áo giống như chỉ số SPF cho da trong kem chống nắng. Nó sẽ cho biết một loại vải có thể chống lại tia cực tím hiệu quả như thế nào. Xếp hạng UPF càng cao, mức độ bảo vệ chống nắng tổng thể của quần áo của bạn sẽ càng cao. Nếu quần áo có chỉ số UPF dưới 15 thì nó không được coi là chống tia cực tím.
Có nhiều yếu tố liên quan đến việc thiết lập xếp hạng UPF trên một bộ quần áo, bao gồm màu sắc của quần áo, cấu trúc tổng thể và thành phần sợi cụ thể của nó. Màu tối hơn nổi tiếng là hấp thụ nhiều tia UV hơn, trong khi màu sáng hơn sẽ giúp đẩy lùi chúng. Trong số các loại vải, polyester và nylon có khả năng ngăn tia UV tốt nhất, trong khi vải cotton là một trong những loại vải kém hiệu quả nhất. Khi mua quần áo được xếp hạng UPF, hãy nhớ rằng việc đọc hướng dẫn giặt là rất quan trọng, vì cách bạn giặt món đồ đó có thể làm tăng hoặc giảm xếp hạng chung.
THIẾT KẾ: Các nút cuộn lên, khóa kéo, túi và hơn thế nữa
Áo sơ mi đi bộ đường dài có rất nhiều kiểu dáng khác nhau, từ áo chui đầu cổ thuyền và cổ chữ V cho đến cổ đứng cài cúc. Trong số những thiết kế này, có những kiểu có khóa kéo, tab cuộn, túi và lỗ thông hơi tích hợp có thể chạy dọc hai bên, dưới cánh tay hoặc trực tiếp dọc theo lưng. Trong khi một chiếc áo phông polyester sẽ tốt hơn cho việc chạy đường mòn, đi bộ đường dài trong ngày hoặc tham gia các hoạt động thể thao, thì một chiếc áo sơ mi cài cúc sẽ lý tưởng hơn để đi bộ đường dài hơn, vì hầu hết các kiểu áo đều bền hơn và vải không có được giặt thường xuyên. Với những chiếc áo sơ mi cài cúc, cũng có những lựa chọn có túi kéo, khóa hoặc cúc có thể rất hữu ích trong việc bảo vệ những món đồ quan trọng. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng những tính năng bổ sung này có thể làm cho chiếc áo sơ mi ấm hơn về tổng thể.
CHỨC NĂNG BỔ SUNG: Điều trị kháng khuẩn và khả năng xua đuổi côn trùng
Nếu bạn sẽ đi phượt trong một thời gian dài, thì việc chọn một chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài có đặc tính kháng khuẩn mạnh sẽ giúp giữ cho bạn và áo sơ mi của bạn thơm tho. Nếu bạn sẽ đi bộ đường dài qua con hẻm có muỗi và bọ xít, chọn một chiếc áo có công nghệ chống côn trùng tích hợp có thể là một cứu cánh thực sự.
Cũng kiểm tra: 6 chất xua đuổi côn trùng tốt nhất cho muỗi và bọ ve
Áo sơ mi đi bộ đường dài đẹp nhất
Columbia Zero Rules Tee
Sợi vải: 100% Polyester
Xếp hạng UPF: 30
Cân nặng: 4,6 oz
Kháng khuẩn: Đúng
Giá bán: $ 40 tại Moosejaw
Được tạo ra bằng công nghệ Omni-Freeze ZERO của Columbia, chiếc áo sơ mi ngắn tay dành cho người đi bộ đường dài này có các vòng màu xanh dương phản ứng với mồ hôi để tự động hạ nhiệt độ vải, giúp bạn luôn mát mẻ. Với kiểu dáng cổ điển vừa vặn và co giãn thoải mái, chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài này được cung cấp với tùy chọn cổ thuyền cho nam và tùy chọn cổ chữ V cho nữ.
Áo sơ mi ngắn tay Smartwool Merino 150
Sợi vải: 87% len Merino, 13% nylon
Xếp hạng UPF: hai mươi
Cân nặng: 4,7 oz
Kháng khuẩn: Đúng
Giá bán: $ 75 tại Moosejaw
Được làm từ len Merino trộn với Nylon, chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài tay ngắn của phi hành đoàn Smartwool được chế tạo để có độ bền trong khi vẫn cực kỳ mềm mại. Các đường may phẳng ở vai và hai bên giúp loại bỏ bất kỳ cơ hội nào bị nứt ra khỏi dây đai ba lô của bạn và len merino hút ẩm tự nhiên khỏi cơ thể bạn, làm cho nó trở thành một lựa chọn linh hoạt tuyệt vời trong điều kiện nhiệt độ ấm hơn hoặc một món đồ xếp lớp tuyệt vời trong điều kiện khí hậu mát mẻ hơn.
Áo sơ mi ngắn tay thể thao nam bắt đầu
Sợi vải: 100% Polyester
Xếp hạng UPF: không ai
Cân nặng: 4,8 oz
Kháng khuẩn: Đừng
Giá bán: $ 13
Nếu ngân sách là một mối quan tâm, bạn sẽ thích chiếc áo sơ mi thể thao ngắn tay Starter. Chỉ với $ 13, chiếc áo sơ mi polyester này thoáng khí và vừa vặn. Công nghệ DRI-STAR của Starter giúp áo nhanh khô, giúp bạn luôn mát mẻ và ít bốc mùi. Bạn sẽ đánh giá cao các đường may trơn tru và cổ áo không có thẻ, vì chúng kết hợp với nhau đảm bảo túi của bạn sẽ nằm trên lưng bạn một cách đẹp mắt mà không gây ra vết nứt. Sự vừa vặn của chiếc áo này là 'thể thao', có nghĩa là nó sẽ vừa vặn và sẽ di chuyển theo bạn khi bạn đi bộ đường dài. Tăng kích thước nó lên nếu bạn thích một bộ quần áo vừa vặn hơn.
Thấy trên Amazon
Áo tay ngắn Flyout dành cho nữ của Oiselle
Sợi vải: 51% Polyester, 45% Tencel, 4% Spandex
Xếp hạng UPF: mười lăm
Cân nặng: 4 oz
Kháng khuẩn: Đừng
Giá bán: $ 58 lúc NHÀ VUA
Đây là những gì người bạn của chúng tôi Lindsey Falkenburg (hay còn gọi là tandemtrekking ) phải nói...
' Oiselle là một công ty có trụ sở tại Seattle do một nữ giám đốc điều hành thành lập. Về mặt kỹ thuật, quần áo của họ được làm để chạy nhưng tôi thấy nó cũng rất hiệu quả khi đi bộ đường dài. Tôi yêu những chiếc áo của họ vì họ sử dụng loại vải vừa kỹ thuật vừa đẹp. Các chi tiết trên quần áo của họ là duy nhất và thực sự mang lại cho bạn cảm giác rằng bạn nổi bật. Những bộ quần áo này được làm bởi phụ nữ, dành cho phụ nữ. Và tôi đã đề cập rằng chúng rất thoải mái vì tất cả đều được ra ngoài, phong cách và chúng không có màu sắc tươi sáng sặc sỡ gây khó chịu cho mắt khi bạn ở ngoài thiên nhiên? Tôi không thể có đủ!
Tôi giới thiệu Bộ sưu tập Flyout của họ - có một số lựa chọn khác nhau về áo tăng, áo thun hoặc tay dài. Loại vải không giống bất cứ thứ gì tôi từng mặc, nó siêu nhẹ, thoải mái và thở rất tốt. Thêm vào đó, bạn thực sự phải đổ mồ hôi trong nhiều ngày để nó bắt đầu có mùi! '
© tandemtrekking
Lindsey đi bộ đường dài trong Enchantments trong chiếc áo sơ mi Oiselle của cô ấy. Columbia Silver Ridge Lite
Sợi vải: Omni-Wick Ripstop 100% Polyester
Xếp hạng UPF: 40
Cân nặng: 8 giống beo
Kháng khuẩn: Đúng
Giá bán: $ 55 tại Moosejaw
Là một chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài có tay dài cổ điển, cài cúc phía trước, Columbia Silver Ridge Lite có sẵn cho cả nam và nữ. Vải It’s Omni-Wick có xử lý kháng khuẩn ngăn mùi hôi tích tụ và hút ẩm ra khỏi cơ thể giúp mồ hôi khô nhanh chóng. Ngoài ra còn có 2 túi zip phía trước giúp đựng các vật dụng cá nhân an toàn.
ExOfficio Bugs Away Breez'r
Sợi vải: 100% nylon
Xếp hạng UPF: 30
Cân nặng: 6,5-8,5 oz
Kháng khuẩn: Đừng
Giá bán: $ 85
Chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài có tay dài, cài cúc phía trước này được tích hợp Công nghệ Lá chắn Côn trùng bằng cách sử dụng Permethrin không mùi và cũng được trang bị Hệ thống Thông gió Flow Thru để giữ cho bạn luôn mát mẻ và khô ráo trong chuyến phiêu lưu tiếp theo. Thành phần Insect Shield ngăn chặn muỗi, bọ ve, kiến và bọ chét chỉ để gọi tên một số loài gây hại, và được liên kết với vải của áo sơ mi, đảm bảo xua đuổi côn trùng trong suốt thời gian sử dụng của quần áo. Chiếc áo này đã được cho là chạy nhỏ cho phụ nữ.
Thấy trên Amazon
REI Co-Op Sahara
Sợi vải: 95% nylon, 5% Spandex
Xếp hạng UPF: 35-50
Cân nặng: 4-6 oz
Kháng khuẩn: Chỉ dưới cánh tay
Giá bán: $ 50 tại NHÀ VUA
Áo sơ mi Rei Co-Op Sahara được cung cấp với tùy chọn tay ngắn hoặc tay dài, với xếp hạng UPF từ 35 đến 50 tùy thuộc vào kiểu dáng nào. Chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài cài cúc phía trước này có trọng lượng nhẹ, phù hợp với khí hậu ấm hơn và có túi phía trước có nắp để cất giữ an toàn các vật dụng. Vùng nách cũng được xử lý với khả năng chống mùi LAVA XL, giúp khử mùi hôi và mùi áo luôn sạch sẽ. Tùy chọn của nam giới cũng có lỗ thông hơi dọc theo lưng và một vòng kính mát trên ngực.
Nghiên cứu ngoài trời Astroman
Sợi vải: 85% nylon, 15% Spandex
Xếp hạng UPF: 50+
Cân nặng: 5,4-7 oz
Kháng khuẩn: Đừng
Giá bán: $ 60-85 tại Nghiên cứu ngoài trời
Có sẵn ở tay áo dài hoặc tay ngắn, áo đi bộ đường dài Astroman là loại áo chống nắng được đánh giá cao và được các nhà leo núi yêu thích. Vải co giãn Nylon bền, nhẹ và linh hoạt cho phép áo dễ dàng uốn cong và gấp lại với kích thước rất nhỏ gọn. Xếp hạng UPF cao là 59+ là một phần thưởng và Cổ áo chống nắng tích hợp có thể cố định đúng vị trí, giúp bảo vệ cổ của bạn thêm hiệu quả.
Mũ lưỡi trai dài tay Patagonia
Sợi vải: 100% Polyester tái chế
Xếp hạng UPF: năm mươi
Cân nặng: 3,7-5,4 oz
Kháng khuẩn: Đúng
Giá bán: $ 40-50 tại Walmart
Một lựa chọn áo sơ mi dành cho người đi bộ đường dài tuyệt vời cho những con đường mòn hoặc trên mặt nước, chiếc áo dài tay dệt kim hiệu suất cao, khô nhanh này cung cấp khả năng chống nắng cao và công nghệ kiểm soát mùi HEiQ Fresh Durable. Được làm từ vật liệu tái chế, Capilene cũng được may đạt Chứng nhận Thương mại Công bằng, được thiết kế với cấu trúc ống tay cẩn thận để tránh nứt nẻ và được chế tạo cho các hoạt động ẩm ướt hoặc mồ hôi nhiều.
Chuyển động của phi hành đoàn Arc'teryx LS
Sợi vải: 100% Polyester, Phasic FL với vải DAO
Xếp hạng UPF: 25
Cân nặng: 4,2 oz
Kháng khuẩn: Lớp hoàn thiện chống mùi bền
Giá bán: $ 79 tại NHÀ VUA
Được thiết kế dành cho những vận động viên chạy đường mòn, chiếc áo chui đầu dài tay này được làm từ polyester vừa vặn, thấm mồ hôi, giúp bạn luôn khô ráo và mát mẻ trong khi vận động đổ mồ hôi. Kiểu áo có đường viền vừa vặn hoạt động và di chuyển theo cơ thể để giữ cho chiếc áo sơ mi này ôm sát để cải thiện khả năng hút ẩm. Motus LS Crew cũng có các cánh phản quang tích hợp trên cả hai tay áo để có thể quan sát vào ban đêm.
Áo thun tay dài mát mẻ của Hanes
Sợi vải: 100% Polyester
Xếp hạng UPF: 50+
Cân nặng: 4,5 oz
Kháng khuẩn: Đúng
Giá bán: $ 10 tại Walmart
Một trong những chiếc áo dành cho người đi bộ đường dài ít tốn kém hơn trong danh sách của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy áo thun Cool Dri dài tay của Hanes Men tại Wal Mart hoặc Target tại địa phương của bạn. Được thiết kế từ Jersey Knit, chiếc áo dài tay nhẹ này giúp bạn luôn mát mẻ, khô ráo và thơm tho với công nghệ Chống mùi FreshIQ. Mặc dù là một lựa chọn áo sơ mi đi bộ đường dài tuyệt vời với mức giá của nó, nhưng hãy mệt mỏi rằng đã có báo cáo về việc đường khâu tay áo bị bung ra.
Biết địa hình của bạn
NHIỆT ĐỘ: Kiểm tra nhiệt độ trong chuyến đi của bạn và mặc áo sơ mi theo các khoảng này ...
Lạnh (dưới 40 độ): Mặc quần áo nhiều lớp sẽ đẹp nhất khi đi bộ đường dài ở nhiệt độ lạnh hơn. Có lớp đế len merino chắc chắn kết hợp với áo sơ mi đi bộ đường dài tốt giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giữ ấm và cách nhiệt cho bạn. Hãy dán vào những loại vải không phải cotton, vì nếu bông bị ướt, có thể mất nhiều thời gian để khô, điều này khiến bạn bị ướt, bị lạnh và người cắm trại rất khó chịu. Chọn một chiếc áo sơ mi đi bộ đường dài làm từ hỗn hợp tổng hợp hoặc len merino sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, vì những loại vải này nhanh khô và điều chỉnh theo nhiệt độ của cơ thể bạn.
3 loại cây lá không độc cây thường xuân
Mát (40-60 độ): Khi đi bộ đường dài trong phạm vi nhiệt độ này, điều quan trọng là chọn một chiếc áo đi bộ đường dài sẽ giúp bạn giữ ấm thoải mái khi ở yên, nhưng vẫn có thể hạ nhiệt cho bạn khi bạn vận động đổ mồ hôi. Một chiếc áo sơ mi pha polyester nhẹ sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Cho dù bạn đang nóng lên khi đi bộ đường dài ở dốc hay giữ mát khi đi xuống sườn núi, thì loại vải có thể điều chỉnh theo các mức khác nhau của nhiệt độ cơ thể của bạn ở phạm vi này là điều quan trọng.
Ấm (60-80 độ): Một chiếc áo đi bộ đường dài bằng vải sợi tổng hợp nhẹ sẽ giúp hút bớt hơi ẩm ra khỏi cơ thể bạn khi đi bộ đường dài ở nhiệt độ ấm hơn. Tìm một chiếc áo sơ mi cho phép dễ dàng điều chỉnh độ dài ống tay từ ống tay dài đến ống tay ngắn hoặc có lỗ thông hơi tích hợp có thể là một lợi ích tuyệt vời để thay đổi dễ dàng trong phạm vi nhiệt độ ấm hơn này.
Nóng (80-100 độ trở lên): Một chiếc áo mỏng, rộng rãi khi đi bộ đường dài sẽ giúp bạn mát mẻ và thoải mái khi đi bộ đường dài trong nhiệt độ nóng bức. Sử dụng các loại vải thoáng khí như nylon hoặc polyester sẽ giúp tránh xa các vết bẩn từ quai ba lô của bạn. Một bộ quần áo rộng rãi hơn cũng sẽ tạo ra 'khoảng thở' đẹp giữa bạn và vải áo sơ mi của bạn và nếu bạn chọn quần áo màu sáng hơn, bạn cũng sẽ giúp phản chiếu tia nắng mặt trời hơn là hấp thụ chúng.
MẶT TRỜI: Bảo vệ làn da của bạn bằng quần áo UPF và / hoặc áo dài tay
Tùy thuộc vào nơi bạn đang đi bộ đường dài, cân nhắc mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn sẽ phải đối mặt có thể là một yếu tố quan trọng trong việc chọn áo đi bộ đường dài của bạn. Ngày nay, có những chiếc áo được trang bị xếp hạng chống nắng UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím), giống như hầu hết các loại kem chống nắng phổ biến, có hiệu quả trong việc bảo vệ chống nắng thêm trong khoảng thời gian quy định. Một nguyên tắc nhỏ khác là mặc áo sơ mi dài tay nhẹ, thoáng khí để giữ cho bạn được che phủ tốt.
ĐỘ ẨM: Chọn loại vải phù hợp với độ ẩm chuyến đi của bạn
Khi đi bộ đường dài ở địa hình ẩm ướt, một trong những điều có lợi nhất mà bạn có thể làm cho mình, phù hợp với quần áo là tránh xa chất liệu cotton. Vì bông có khả năng giữ nước nên việc mặc nó trong điều kiện khí hậu ẩm ướt có thể nhanh chóng đưa bạn đến với phần còn lại ẩm ướt, lạnh giá và đau khổ của chuyến đi bộ đường dài. Chọn loại vải dành riêng cho wicking như polyester, len hoặc nylon sẽ giúp loại bỏ bất kỳ độ ẩm dư thừa nào để bạn luôn khô thoáng và tốt.
Nguồn: ExOfficio
Áo sơ mi đi bộ đường dài ExOfficio có túi zip tiện lợi bên hông. 
Bởi Katie Licavoli: Katie Licavoli là một nhà văn tự do và là người đam mê hoạt động ngoài trời, chuyên viết các bài báo, bài đăng trên blog, đánh giá thiết bị và nội dung trang web về cuộc sống Tốt đẹp đã dành để khám phá The Great Outdoors. Những ngày yêu thích của cô ấy là những ngày trong thiên nhiên, và những ngày yêu thích của cô ấy là những ngày có núi.
Về người làm nghề khéo léo: Sau khi đi bộ đường dài trên Đường mòn Appalachian, Chris Cage đã tạo ra người khéo léo để cung cấp các bữa ăn nhanh chóng, đầy đủ và cân bằng cho khách du lịch ba lô. Chris cũng đã viết Cách đi bộ Đường mòn Appalachian .
Tiết lộ của chi nhánh: Chúng tôi mong muốn cung cấp thông tin trung thực cho độc giả của chúng tôi. Chúng tôi không đăng bài được tài trợ hoặc trả phí. Để đổi lấy việc giới thiệu bán hàng, chúng tôi có thể nhận được một khoản hoa hồng nhỏ thông qua các liên kết liên kết. Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Điều này không có thêm chi phí cho bạn.
