Đi Bộ Đường Dài

Dụng cụ đi bộ đường dài mùa đông cần thiết

Mùa đi bộ đường dài không nhất thiết phải kết thúc khi mùa đông đến. Với trang phục phù hợp, bạn có thể tận hưởng những con đường đi bộ đường dài yêu thích quanh năm! Trong bài đăng này, chúng tôi chia sẻ những thiết bị đã giúp chúng tôi đón nhận mùa đông và yêu thích hoạt động đi bộ đường dài trong thời tiết lạnh giá.

Có một câu nói của người Scandinavi thể hiện bản chất của việc đi bộ đường dài vào mùa đông: Không có thời tiết xấu, chỉ có quần áo xấu.

Trong nhiều năm, chúng tôi cảm thấy mình phải vượt qua mùa đông. Trời lạnh, tối và khốn khổ nên chúng tôi phải thu mình lại và đợi cho nó qua đi. Đi dạo một đoạn ngắn quanh khu phố, đừng bận tâm đến việc đi bộ đường dài thực sự, là điều không thể.

Tất cả đã thay đổi khi chúng tôi quyết định đầu tư vào dụng cụ đi bộ đường dài trong thời tiết lạnh thích hợp. Không quá lời khi nói rằng việc có những bộ quần áo phù hợp đã định hình lại mối quan hệ của chúng ta với mùa đông.

Giờ đây, với trang phục phù hợp, việc đi bộ đường dài vào mùa đông đã trở thành trải nghiệm ngoài trời độc đáo mà chúng tôi mong đợi cũng như đi bộ đường dài vào mùa hè!

Mẫu đăng ký (#4)

D

Lưu bài viết này!

Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.

CỨU!

Ngay cả ở những địa điểm nổi tiếng như Yosemite, đi bộ đường dài vào mùa đông đồng nghĩa với việc sẽ ít đám đông hơn! Chúng tôi đã thấy rất ít người trong chuyến đi bộ này.

Ưu điểm của việc đi bộ đường dài vào mùa đông:

• Không có đám đông
• Không có lỗi
• Chất lượng không khí tốt / không có cháy rừng
• Tham gia vào một hoạt động ngoài trời suốt cả năm
• Trải nghiệm những con đường yêu thích của bạn từ một góc nhìn khác

Trong bài đăng này, chúng ta sẽ tìm hiểu những kiến ​​thức cơ bản về mặc nhiều lớp, mẹo giữ ấm và khô ráo, làm sáng tỏ một số quan niệm sai lầm và đưa ra đề xuất về trang bị đi bộ đường dài yêu thích của chúng ta trong thời tiết lạnh.

Mục lục

• Giữ khô
• Phân lớp cơ bản
• Quần áo đi bộ đường dài mùa đông
• Giày đi bộ đường dài mùa đông
• Thiết bị kéo
• Danh sách kiểm tra thiết bị đi bộ đường dài mùa đông

Nguyên tắc số một khi đi bộ đường dài vào mùa đông: Luôn khô ráo!

Hầu hết mọi người nghĩ rằng quần áo mùa đông nên giữ ấm. Nhưng đó chỉ là một phần của phương trình. Quần áo mùa đông tốt cần giữ ấm cho bạn VÀ KHÔ .

Lạnh lùng một chút là một chuyện. Nhưng lạnh và ẩm ướt có thể trở nên rất nguy hiểm, rất nhanh chóng. Nước dẫn nhiệt ra khỏi cơ thể nhanh hơn không khí 25 lần.¹Tốc độ làm mát đó có thể nhanh chóng trở nên không bền vững và làm giảm nhiệt độ lõi của bạn trong vòng vài phút. Vậy tên của trò chơi là giữ khô ráo !

Tin tốt là chỉ có hai cách để bị ướt: từ bên ngoài và từ bên trong.

Các yếu tố bên ngoài khá rõ ràng. Mưa, tuyết tan, bước qua băng hoặc vũng nước lấm bùn. Về cơ bản, bất cứ thứ gì xung quanh bạn đều ướt hoặc có thể bị ướt nếu tiếp xúc với sức nóng của cơ thể bạn (tức là tuyết và băng). Bạn muốn chọn quần áo có thể giữ ẩm cho nước.

Yếu tố ít rõ ràng hơn là bị ướt từ bên trong. Hoạt động thể chất sẽ khiến bạn đổ mồ hôi. Bạn có thể có lớp vỏ chống nước hoàn hảo ở bên ngoài, nhưng bạn vẫn bị ướt nếu quá nóng và đổ mồ hôi dưới lớp áo. Và một khi bạn ngừng di chuyển, lượng mồ hôi đó sẽ bắt đầu làm mát nhiệt độ cơ thể của bạn rất nhanh.

Vì vậy, mục tiêu là ấm áp thoải mái nhưng không quá ấm đến mức đổ mồ hôi. Vì đi bộ đường dài có mức độ gắng sức khác nhau (đi bộ lên dốc tốn nhiều sức hơn so với đi xuống dốc), bạn sẽ cần phải điều chỉnh quần áo của mình cho phù hợp. Điều này đưa chúng ta đến điểm tiếp theo….

Mặc nhiều lớp cho thời tiết lạnh và đi bộ đường dài vào mùa đông

Khái niệm thường bị hiểu lầm này là cơ sở cho cách ăn mặc cho mọi hoạt động ngoài trời vào mùa đông.

Bạn muốn có thể điều chỉnh các lớp để phù hợp với mức độ gắng sức hiện tại của mình.

Bắt đầu với lớp nền, nó giữ một lớp nhiệt mỏng trên cơ thể bạn và làm mất đi hơi ẩm nếu bạn LÀM bắt đầu đổ mồ hôi. Chất liệu tổng hợp hoặc len Merino là những chất liệu lý tưởng. Cần tránh dùng bông vì nó giữ ẩm.

Tiếp theo là lớp giữa, nơi cung cấp phần lớn vật liệu cách nhiệt, giữ nhiệt cơ thể để giữ ấm cho bạn. Lớp giữa phổ biến là áo khoác lông tơ hoặc áo khoác phồng tổng hợp. Bạn cũng có thể chia lớp áo giữa thành hai phần: áo khoác lông cừu và áo khoác phồng nhẹ. Điều này sẽ cung cấp cho bạn nhiều lớp hơn để tăng dần quy mô khi nhiệt độ cơ thể thay đổi trong suốt chuyến đi bộ của bạn.

Cuối cùng, bạn nên có một lớp vỏ bên ngoài chống nước và chống gió. Điều này sẽ ngăn hơi ẩm bên ngoài và chặn gió—gió nhanh chóng tăng tốc độ làm mát giống như cách nước làm (thậm chí còn nhanh hơn nếu có hơi ẩm). Nếu đó là một ngày yên tĩnh, trong xanh, bạn có thể không cần phải đeo nó, nhưng bạn luôn nên mang nó bên mình.

Mẹo xếp lớp số 1 mà mọi người đều quên: Tiếp tục điều chỉnh!

Phân lớp không phải là một hệ thống thiết lập rồi quên nó đi! Khi bạn cảm thấy mình hơi nóng quá, bạn cần dừng lại, mở khóa kéo, xắn tay áo lên hoặc cởi bớt một lớp áo.

Ngược lại, ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy hơi ớn lạnh, bạn nên mặc thêm một lớp áo - việc này sẽ dễ dàng hơn nhiều. giữ ấm hơn là để hãy giữ ấm .

Quá trình này phải dễ dàng, nhanh chóng và thuận tiện. Nếu bạn đang bao phủ địa hình có nhiều sự thay đổi về độ cao, bạn thực sự muốn tạo thói quen điều chỉnh các lớp của mình thường xuyên.

Một phần thường bị bỏ qua của hệ thống phân lớp là có một nơi nào đó thuận tiện để đặt các lớp của bạn khi bạn không cần chúng — đó là lý do tại sao việc mang theo một chiếc ba lô lớn bên mình lại rất quan trọng.

Nếu bạn không có đủ chỗ để lưu trữ các lớp của mình, bạn sẽ muốn giữ chúng lại và chỉ cần tiếp tục. (Chúng tôi đã phạm tội này trong quá khứ!)

Mặc gì khi đi trekking vào mùa đông

Dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập đến — từ đầu đến chân — tất cả trang phục đi bộ đường dài mùa đông mà bạn muốn xem xét trước khi ra ngoài trời lạnh.

Bắt đầu từ trên cùng

cái mũ len

Một chiếc mũ len Merino hoặc mũ len tổng hợp tốt là vô giá. Chúng tôi không chắc chắn chính xác bạn mất bao nhiêu nhiệt qua đầu, nhưng xét về mặt cá nhân, cảm giác ấm áp của chúng ta có liên quan trực tiếp đến việc đội một chiếc mũ ấm áp.

Mũ len Merino Smartwool

Chiếc mũ len này hoàn hảo cho chuyến đi bộ đường dài năng động vào mùa đông. Nó mỏng và nhẹ, có nghĩa là bạn sẽ không đổ mồ hôi ngay khi mặc vào. Vải len Merino có khả năng hút ẩm, thoáng khí và chống mùi hôi. Ngoài ra, nó còn có tính năng chặn màu thực sự thú vị!

Xem tại Smartwool

Bịt Tai hoặc Băng Đô

Nếu mũ len của bạn không che được tai hoặc nếu bạn buộc tóc đuôi ngựa và không muốn đội mũ len đầy đủ, thì bịt tai hoặc băng đô cũng có thể là một lựa chọn tốt.

Băng đô Smartwool Merino 250

Băng đô này cực kỳ ấm cúng và vì nó không cồng kềnh lắm nên nó vừa vặn dưới mui xe nếu cần thêm độ ấm. Đây là một giải pháp hoàn hảo nếu bạn muốn giữ ấm đôi tai của mình nhưng không muốn giữ quá nhiều nhiệt trong mũ len.

Xem tại Smartwool

Khăn quàng cổ, khăn choàng cổ hoặc khăn quàng cổ

Len hoặc tổng hợp người thổi sáo là một cách tuyệt vời để giữ hơi ấm thoát ra khỏi cổ áo của bạn. Bạn cũng có thể kéo nó lên qua miệng và mũi để giảm gió.

Buff Gaiter Len Nhẹ

MỘT khăn quàng cổ nhẹ sẽ giúp nhiệt không thoát qua cổ áo và có thể kéo lên che mặt nếu trời có gió. Nếu bạn đi bộ đường dài trong thời tiết đặc biệt lạnh, hãy chọn phiên bản dày hơn.

Xem trên REI

Kính mát phân cực

Một ngày có chim xanh có thể là thời điểm tuyệt vời để đi bộ đường dài vào mùa đông, nhưng tuyết trắng sáng có thể nhanh chóng khiến bạn chói mắt. Kính râm phân cực có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm độ chói. Kính bảo hộ vừa khít có thể là một lựa chọn tốt nếu trời đặc biệt lạnh và nhiều gió.

Kính râm Sunski Treeline

Chúng ta không thể nói đủ những điều tốt đẹp về kính râm Sunski. Họ có những sản phẩm tuyệt vời, bảo hành trọn đời theo thỏa thuận thực tế và giá cả rất hợp lý. Mô hình này được gọi là Đường cây và đi kèm với thấu kính phân cực và tấm che nắng hai bên có thể tháo rời để giữ ánh sáng không bị lọt vào từ ngoại vi.

Xem trên Sunski

Dầu dưỡng, nước muối và kem chống nắng

Không khí mùa đông khô hanh có thể tàn phá làn da của bạn và như mọi khi, một chút phòng ngừa có giá trị bằng một pound chữa bệnh, vì vậy hãy nhớ thoa (và bôi lại) son môi và kem dưỡng da lên vùng da hở. Ngoài ra còn có kem chống nắng! Ánh nắng phản chiếu từ tuyết có thể làm bỏng da bạn nhanh hơn so với ngày nắng nóng trên bãi biển. Vì vậy, hãy cất những thứ này vào gói hàng ngày của bạn và áp dụng chúng thường xuyên!

Áo khoác, áo khoác và lớp lót đi bộ đường dài mùa đông

Lớp nền trên cùng

MỘT lớp nền trên cùng giữ nhiệt gần cơ thể bạn và hút ẩm, nhưng nó cũng phải là thứ gì đó mềm mại, ấm cúng và linh hoạt. Len Merino hoặc sợi tổng hợp là những chất liệu lý tưởng vì chúng đều có khả năng hút ẩm. Len được biết đến với khả năng chống vi khuẩn và ngăn mùi hôi, trong khi chất liệu tổng hợp khô nhanh hơn.

Lớp nền Capilene hạng trung của Patagonia

Những cái này áo lót có trọng lượng trung bình là một lựa chọn tuyệt vời. Được làm từ polyester tái chế, chúng tôi có lớp đế Patagonia Capilene bền bỉ trong nhiều năm đi bộ đường dài và đeo ba lô. Nếu bạn đang tìm kiếm một lớp nền tổng hợp phù hợp với túi tiền, Đội hạng trung của REI Co-op là một lựa chọn tốt.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Smartwool 250 Quarter-Zip Top

Cái này áo lót bằng len có khóa kéo 1/4 từ Smartwool cho phép bạn mở nó ra một chút để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nó có thể chuyển từ dạng hở như áo sơ mi polo sang ôm khít như cổ rùa chỉ bằng cách điều chỉnh khóa kéo.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Thể thao Tốt

Chọn áo ngực thể thao không chứa cotton. Mỗi người đều có những nhu cầu khác nhau về áo ngực thể thao và nên lựa chọn sao cho phù hợp. Cá nhân tôi thích Áo ngực thể thao Barely Patagonia .

Xem trên REI

Mặc Patagonia Nano Puff trên một chuyến đi bộ ở Vườn Quốc gia Hồ Crater

cách nhiệt Lớp giữa

Lớp giữa của bạn là nơi mà phần lớn vật liệu cách nhiệt của bạn sẽ đến. Các dạng cách nhiệt phổ biến nhất là lông vũ và tổng hợp (thường là PrimaLoft). Cả hai đều có ưu và nhược điểm, nhưng về cơ bản thì điểm mấu chốt là: Lông vũ nhẹ hơn nhưng sẽ ngừng cách nhiệt nếu ướt, và vải tổng hợp nặng hơn nhưng sẽ (đại loại) tiếp tục cách nhiệt nếu chúng bị ướt. Một lần nữa, lý tưởng nhất là lớp này không bao giờ bị ướt.

Dưới đây là một số lớp giữa của chúng tôi dành cho các điều kiện khác nhau.

Áo len tốt hơn Patagonia

Cái này áo len chui đầu có khóa kéo 1/4 là lớp giữa nhẹ nhất và thông dụng nhất của chúng tôi dành cho đi bộ đường dài vào mùa đông. Chúng tôi sử dụng tính năng này rất nhiều khi đi bộ đường dài vào những ngày thời tiết ôn hòa hơn. Khi kết hợp với áo vest (bên dưới), nó có thể thoải mái ở độ tuổi dưới 40.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Áo khoác ngoài REI 650

Sự kết hợp giữa áo len và áo vest là một lựa chọn linh hoạt tuyệt vời cho chuyến đi bộ đường dài vào mùa đông. MỘT áo phồng đảm bảo rằng bạn có thể giữ ấm cơ thể và chiếc áo len mang lại chút gì đó cho cánh tay của bạn. Thiết lập này mang lại sự linh hoạt hơn một chút trong khi giảm khối lượng tổng thể của trang phục của bạn.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Patagonia Nano Puff

Patagonia Áo khoác Nano Puff là một lựa chọn tuyệt vời ở lớp giữa với lớp cách nhiệt PrimaLoft tổng hợp. Tôi thích nó không phồng như áo khoác ngoài, nên nó vừa vặn hơn với các lớp khác và dễ dàng cất đi khi bạn không mặc.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Áo khoác ngoài REI 650

Liên quan đến áo khoác ngoài, Hợp tác xã REI 650 là một giá trị đáng kinh ngạc. Nó chứa đầy lông vũ được chứng nhận 650 RDS nên rất ấm áp và cách nhiệt, nhưng nó có mức giá thấp hơn nhiều loại áo khoác lông vũ khác trên thị trường.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Áo len xuống Patagonia

Đây là một trong những mục tiêu khác của chúng tôi áo khoác phồng cho những ngày lạnh hơn. Nó có sợi lông tơ 800 lớp có thể truy nguyên, polyester ripstop tái chế và cổ tay đàn hồi thoải mái. Nhưng tính năng yêu thích của tôi là túi bên trong có thể đóng vai trò như một bao đựng đồ có khóa kéo. Điều này làm cho nó cực kỳ dễ dàng để đưa vào một gói hàng ngày.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Áo khoác vỏ ngoài

Lớp vỏ chịu được thời tiết được thiết kế để ngăn chặn mọi hơi ẩm (và gió) bên ngoài. Hãy tìm chất liệu tổng hợp có màng chống thấm, vải co giãn, lỗ thông hơi có khóa kéo, mũ trùm đầu có thể điều chỉnh được. Lớp vỏ của bạn cũng cần phải đủ lớn để che phủ lớp giữa, vì vậy bạn có thể cân nhắc việc tăng kích thước.

đệm ngủ xốp di động kín tốt nhất

Áo mưa REI Co-op Rainier

Không thấm nước, chống gió và thoáng khí, Áo khoác đi mưa REI Co-Op về mặt kỹ thuật là một chiếc áo mưa nhưng nó được thiết kế để đẩy lùi mọi loại mưa. Khóa kéo sâu cho phép bạn thoát nhiệt dư thừa, vải co giãn 3 chiều mang lại sự linh hoạt tuyệt vời và mũ trùm đầu có thể điều chỉnh 3 điểm giúp mũ len của bạn luôn khô ráo.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Gloves và Mittens

Bạn chắc chắn sẽ muốn có một đôi găng tay khi đi bộ đường dài trong thời tiết giá lạnh!

Găng tay căng điện REI Co-Op Polartec

Những cái này Găng tay lông cừu Polartec khá ấm và không cồng kềnh nên bạn vẫn có thể khéo léo khi đeo chúng – và chúng tương thích với màn hình cảm ứng.

Xem trên REI

REI-Co Op Găng tay GTX tối giản

đó là vỏ ngoài chống nước và chống gió cho găng tay của bạn. Bạn có thể không cần chúng, nhưng nếu thời tiết thay đổi, bạn sẽ biết ơn vì có chúng.

Xem trên REI

Gói ngày

Gói ngày là MVP của toàn bộ hệ thống xếp lớp! Bạn muốn một chiếc ba lô đủ lớn để chứa tất cả các lớp quần áo của mình, trong trường hợp bạn cần cởi bỏ quần áo, cùng với đồ ăn nhẹ và nước. Tùy thuộc vào kích thước của bạn và số lớp bạn đang mang, bạn muốn thứ gì đó có thể tích khoảng từ 20-40 lít. Ở đây co rât nhiêu tùy chọn để lựa chọn .

Deuter Speed ​​Lite

Đây là một gói tuyệt vời để đi bộ đường dài vào mùa đông. Túi có khóa kéo lớn phía trên giúp bạn dễ dàng nhét các lớp vào, trong khi dây đai nén phía trên và phía dưới cho phép bạn nhét túi xuống thành một thiết bị nhỏ gọn. Chúng tôi cũng yêu thích tất cả các tính năng tiện dụng như dây đeo vai và hông có thể điều chỉnh được.

Xem trên REI

Đường mòn hợp tác REI 40

Bạn càng mang theo nhiều lớp thì gói hàng ngày của bạn càng cần lớn hơn. Cái này Gói 40 lít của REI là một lựa chọn tuyệt vời cho những chuyến đi bộ mùa đông lạnh hơn. Nó có rất nhiều chỗ để đựng thêm các lớp áo, thức ăn, nước uống (và thậm chí cả một số đồ dùng của người đi bộ đường dài của bạn!) Nó có một ngăn bên trong lớn, đai hông có thể điều chỉnh, dây đai cột đi bộ đường dài và áo mưa chống thấm nước.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Chai nước / Hệ thống hydrat hóa

Mặc dù bạn không nên đổ mồ hôi nhưng không khí mùa đông có thể rất khô và bạn sẽ mất nhiều hơi ẩm qua hơi thở. Vì vậy, bạn sẽ muốn mang theo nước để giữ nước. Cho dù bạn mang theo chai hay bình chứa, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nước của mình không bị đóng băng, vì vậy hãy chọn phiên bản cách nhiệt.

Hồ chứa nước cách nhiệt HydraPak

Bình chứa nước cách nhiệt này cũng có một ống cách nhiệt, giúp bạn tăng cường khả năng bảo vệ chống lại tình trạng đóng băng nước. Sử dụng hệ thống bình chứa và vòi như thế này thường có nghĩa là bạn có nhiều khả năng uống nước khi đi bộ đường dài (vì bạn không phải dừng lại để lấy chai nước trong ba lô của mình).

Xem trên REI

Quần đi bộ đường dài mùa đông và lớp lót

Quần lớp nền

Tùy thuộc vào nhiệt độ, bạn có thể muốn mặc đáy lớp nền . Hầu hết được thiết kế để mặc mà không cần đồ lót. Điều này tốt vì hầu hết đồ lót đều làm từ cotton, nên bạn đừng muốn được mặc.

Lớp đáy Smartwool 250

Đây là lớp nền yêu thích mới của tôi mà tôi mặc suốt mùa đông ngay cả khi không đi bộ đường dài. Cũng giống như chiếc áo Smartwool của tôi, những chiếc quần này cực kỳ thoải mái đồng thời mang đến một lớp ấm áp mỏng gần với đôi chân của tôi. Vào một ngày rất lạnh, việc mặc một lớp lót bên dưới thực sự mang lại lợi thế.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Đáy lớp đế hạng trung REI

Đây là phiên bản tổng hợp giá cả phải chăng hơn của lớp nền dưới cùng của REI. Đó là cùng một khái niệm nhưng một loại vải khác.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Đáy giữa lớp

Đáy lớp giữa phổ biến hơn đối với người trượt tuyết xuống dốc và trượt ván tuyết, nhưng chúng cũng có thể hữu ích khi đi bộ đường dài và đi bộ trên tuyết.

Nếu trời rất lạnh, chúng ta sẽ mặc quần trượt tuyết với quần lót bằng len hoặc những thứ này Quần cách nhiệt từ REI . Và nếu trời rất lạnh, chúng ta sẽ ở nhà và chơi cờ đam.

Mặc quần Soft Shell Activator của REI

Quần đi bộ đường dài mùa đông

Một chiếc quần đi bộ đường dài mùa đông tốt ít nhất phải có khả năng chống nước và gió. Quần có lớp phủ DWR (chất chống thấm nước bền) trên vải có nghĩa là nước sẽ bong ra khi trời mưa như trút nước bằng chứng quần sẽ là lựa chọn an toàn hơn – hoặc mang theo một chiếc quần quần đi mưa để mặc quần đi bộ đường dài nếu gặp mưa.

Quần vỏ mềm REI Activator

Tôi muốn một chiếc quần đi bộ đường dài mùa đông có khả năng chống nước và gió, co giãn một chút, đủ rộng để mặc các lớp lót bên trong và có giá dưới 100 USD. Những cái này Quần kích hoạt REI đã chọn tất cả các hộp đó (và cung cấp mức bảo vệ 50 UPF).

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Quần lót Eddie Bauer Guide Pro

Quần Guide Pro của Eddie Bauer là một trong những chiếc quần đi bộ đường dài yêu thích của chúng tôi và phiên bản lót lông cừu này hoàn hảo cho những chuyến đi bộ đường dài vào mùa đông. Lớp vỏ bên ngoài có lớp hoàn thiện Storm Repel DWR để che mưa và tuyết, đồng thời lớp lót lông cừu giúp chiếc quần này thêm ấm áp.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

sử dụng Đế đinh trên đường mòn Hillsound cung cấp thêm lực kéo trên những con đường mòn đầy tuyết.

Giày và bốt đi bộ đường dài mùa đông

Ủng chống nước

Nếu chuyến đi bộ đường dài của bạn sẽ đưa bạn vượt qua bất kỳ lượng tuyết nào, điều cần thiết là phải có ủng không thấm nước . Tuyết có vẻ không ướt, nhưng chẳng bao lâu sức nóng từ bàn chân bạn sẽ làm tan chảy nó. Vì vậy, điều cần thiết là phải có một số loại hệ thống chống thấm nước.

Giày chống nước Merrell Thermo Chill Mid Mid

Với màng chống thấm, lớp cách nhiệt ít và mặt đế cao su sâu – đây là những đôi bốt mùa đông tuyệt vời.

Xem đồ nam Xem đồ nữ

Giày chống nước cách nhiệt Oboz Bridger

Những đôi giày đi bộ đường dài cách nhiệt, không thấm nước này của Oboz đã được nhiều người yêu thích trong nhiều năm. Mặc dù cá nhân chúng tôi không sở hữu những đôi giày này nhưng bạn bè của chúng tôi thì có và họ không có gì ngoài những điều tuyệt vời để nói về chúng!

Xem đồ nam Xem đồ nữ

→ Xem tất cả giày đi bộ đường dài không thấm nước được xếp hạng hàng đầu tại REI

Mẹo chuyên nghiệp: Nếu bạn không muốn chuẩn bị một đôi bốt mùa đông, bạn có thể Scotchgard cho đôi giày đi bộ đường dài mùa hè của mình vào đêm trước chuyến đi bộ đường dài để tránh hơi ẩm. Nó không an toàn bằng việc mua ủng chống thấm nước, nhưng nó sẽ có tác dụng trong trường hợp khó khăn!

Vớ len

Chống lại sự thôi thúc mang vớ đi bộ đường dài siêu dày! Những thứ đó có thể ổn khi ở nhà, nhưng việc mang tất dày vào đôi ủng vốn đã vừa khít là nguyên nhân dẫn đến mất lưu thông máu. Bàn chân của bạn sẽ ấm hơn nếu có một chút khoảng trống trong ủng. Bạn có thể mang theo thêm một đôi tất để thay nếu đôi đầu tiên bị ướt.

Tất leo núi bền bỉ Darn

Darn Tough sản xuất những loại tất yêu thích của chúng tôi để đi bộ đường dài quanh năm. Trong hầu hết các mùa, những đôi tất dài vừa vặn của họ đều rất phù hợp, nhưng đối với những chuyến đi bộ đường dài vào mùa đông, bạn có thể muốn chọn những đôi tất dài leo núi cao hơn của họ.

Xem trên REI

Xà cạp nghiên cứu ngoài trời

Nếu bạn định đi bộ xuyên qua tuyết dày hoặc bụi tuyết, bạn nên cân nhắc mua một đôi ghệt. Những thứ này phủ lên quần và ủng của bạn để giữ cho tuyết không lọt qua phía trên ủng của bạn.

Xem trên REI

Microspike hoặc chuột rút

Trượt trên một mảng băng là một trong những cách nhanh nhất để biến chuyến đi bộ mùa đông thú vị thành chuyến đi đến phòng cấp cứu. Bạn có thể nghĩ rằng đôi giày của mình có đế tốt, nhưng một khi bạn đã mang giày microspike, bạn sẽ có một đánh giá hoàn toàn mới về khả năng bám đường tốt. Trong điều kiện trơn trượt, băng giá, chúng là những người thay đổi cuộc chơi tuyệt đối.

Đế đinh trên đường mòn Hillsound

Đây là những giày đinh đường mòn chúng tôi sở hữu và là sự lựa chọn chắc chắn để đi bộ đường dài trên tuyết hoặc băng dày. Một trong những tính năng chúng tôi thích là dây đeo Velcro bên ngoài giày, giúp mang lại cảm giác rất chắc chắn. Chúng tôi giữ chúng trong ô tô và bỏ chúng vào ba lô trong tất cả các chuyến đi bộ đường dài trong mùa đông và không bao giờ hối tiếc khi mang chúng theo bên mình. (Lưu ý: Những loại này không chắc chắn như đế đinh leo núi nhưng chúng có răng lớn hơn các thiết bị kéo dành cho người đi bộ đường dài khác.)

Xem trên REI

Kính hiển vi Kahtoola

Cá nhân chúng tôi chưa sử dụng những thứ này, nhưng những thứ này vi gai là một lựa chọn khác phổ biến với những người đi bộ đường dài PCT cho những đoạn Sierra đầy tuyết. Chúng nhẹ hơn một chút so với đế đinh Hillsound.

Xem trên REI

Giày tuyết

Nếu bạn sống ở khu vực có nhiều tuyết phủ dày vào mùa đông, giày đi tuyết có thể là cách hợp lý duy nhất để đi bộ đường dài.

Việc chọn một đôi giày đi tuyết xứng đáng có hướng dẫn riêng, nhưng có rất nhiều tùy chọn để lựa chọn nếu bạn đang muốn bắt đầu.

Giày đi tuyết MSR Evo

của MSR giày tuyết EVO được nhiều người yêu thích và luôn là một trong những đôi giày đi tuyết bán chạy nhất của REI năm này qua năm khác. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về trượt tuyết, REI có một cách tuyệt vời Hướng dẫn trượt tuyết 101 bạn nên kiểm tra.

Xem trên REI

Danh sách kiểm tra thiết bị đi bộ đường dài mùa đông

Lớp mòn

• Mũ len hoặc băng đô
• Khăn quàng cổ
• Kính mát phân cực
• Găng tay hoặc găng tay
• Đồ lót tổng hợp/áo ngực thể thao
• Lớp nền trên cùng: len hoặc tổng hợp
• Lớp đế dưới: len hoặc tổng hợp
• Lớp giữa cách nhiệt: áo khoác lông vũ hoặc sợi tổng hợp hoặc lông cừu
• Vỏ ngoài chống nước hoặc áo mưa
• Quần vỏ chống nước hoặc chống nước
• Vớ len
• Ủng chống nước
• Đế đinh hoặc đinh siêu nhỏ, nếu điều kiện đường mòn yêu cầu
• Ghệt giày (tùy chọn)

Thiết bị mang theo

• Gói ngày
• Bình/chai nước cách nhiệt
• Kem chống nắng SPF
• Kem chống nắng SPF
• Nước thơm
• Máy sưởi ngón chân hoặc tay (tùy chọn)
• 10 thứ cần thiết: Ngoài quần áo đi bộ đường dài mùa đông, bạn sẽ muốn mang theo hành lý của mình. đi bộ đường dài 10 điều cần thiết , bao gôm:

Dẫn đường: bản đồ, la bàn, máy đo độ cao, thiết bị GPS, đèn hiệu định vị cá nhân (PLB) hoặc tin nhắn vệ tinh

Đèn pha: cộng thêm pin dự phòng

Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời: kính râm, quần áo chống nắng và kem chống nắng

Bộ dụng cụ sơ cứu: bao gồm chăm sóc bàn chân

Dao: cộng với một bộ dụng cụ sửa chữa bánh răng

Ngọn lửa: diêm, bật lửa, bùi nhùi và/hoặc bếp lò

Nơi trú ẩn: luôn mang theo (có thể là bivy khẩn cấp nhẹ)

Thức ăn bổ sung: Ngoài sự mong đợi tối thiểu

Nước bổ sung: Ngoài sự mong đợi tối thiểu

Quần áo thêm: Ngoài sự mong đợi tối thiểu

từ REI.com

TÌM HIỂU THÊM

Có rất nhiều điều để biết về đi bộ đường dài trong tuyết ngoài việc mặc quần áo và giày dép phù hợp. Hãy chắc chắn để đọc bài này để hoàn thiện những điều cần thiết!

Nguồn

¹ https://www.princeton.edu/~oa/safety/hypocold.shtml