Làm thế nào để cơ thể tích cực và tự tin hơn trên giường & cải thiện trải nghiệm của một người
Hãy đối mặt với điều đó, cảm giác tự tin trên giường không phải là điều mà chúng ta sinh ra đã có. Đó là điều mà chúng tôi học được trong suốt quá trình.
Nhưng chính xác thì làm sao một người có thể cảm thấy tự tin về tình dục mà không tự tin vào cơ thể của mình trước? Thực tế ít được nói đến là sự tích cực của cơ thể là cực kỳ quan trọng để xây dựng sự tự tin trên giường.
có bao nhiêu người đi bộ đường mòn appalachian
Có các nghiên cứu ngoài đó đề xuất khoảng 10-30% nam giới không hài lòng với cơ thể của họ và 69% nam thanh niên không hài lòng với trọng lượng cơ thể của họ.
Vâng đúng vậy. Cảm thấy có ý thức về cơ thể của bạn là bình thường hơn bạn nghĩ. Chỉ vì mọi người không nói về điều đó không có nghĩa là họ sẽ không trải qua những điều tương tự.
Nếu bạn là người để cho vấn đề hình ảnh cơ thể của mình xuất hiện giữa các tấm, thì bài viết này là dành cho bạn.
Dưới đây là năm cách sẽ giúp bạn tự tin hơn trên giường.
1. Ngừng Quan trọng và Bắt đầu Thực tế
Bước đầu tiên là nhận ra rằng bạn đang quá khắc nghiệt với bản thân. Tất cả những người đàn ông mà bạn thấy trên phim và trên Instagram không phải là những gì bạn thấy ngoài đời. Hãy nhìn xung quanh bạn, không phải ai cũng có cơ bụng sáu múi và điều đó không sao cả. Hãy nhớ rằng đánh giá cơ thể của bạn không phải là những gì đối tác của bạn đang làm, mà là những gì bạn đang làm.
mua thực phẩm khử nước ở đâu cho ba lô
© iStock
2. Đừng vội vàng
Nếu bạn muốn phát triển một hình ảnh cơ thể tích cực, bạn cần phải kiên nhẫn. Hãy dành chút thời gian để thử thách tất cả những suy nghĩ tiêu cực nảy ra trong đầu bạn trước khi bắt đầu thân mật với ai đó. Tình dục luôn tốt hơn khi bạn hiện diện trong thời điểm này và không bị cuốn vào những lối suy nghĩ không lành mạnh của mình. Hãy dành thời gian điều tiết cảm xúc, kiên nhẫn và dần dần bạn sẽ bắt đầu hình thành sự tự tin.
© iStock
3. Giao tiếp với đối tác của bạn
Đối tác của bạn nên biết những gì đang diễn ra trong đầu bạn. Trò chuyện với họ không chỉ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng mà còn giúp các bạn cải thiện khả năng tình dục của mình. Nói với họ về những điều bạn thích và không thích trong khi tạo khoảng trống cho những điều thích và không thích của họ sẽ tạo ra mối liên kết mật thiết giữa hai bạn. Bạn càng cởi mở về nhu cầu tình dục của mình, thời gian trên giường của bạn sẽ càng tốt hơn.
© iStock
4. Biết điều gì thúc đẩy sự tự tin của bạn
Tất cả chúng ta đều có những cách riêng để cảm thấy tự tin. Có thể là một bài hát, cảnh quan sát trước khi quan hệ tình dục, mùi mẫn hay tắt đèn, hãy biết điều gì khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Bạn có thể dựa vào những phương pháp này để mang lại cho bạn sự tự tin cần thiết và sẽ tốt hơn nếu bạn cho đối tác của mình biết về những tùy chọn như vậy.
© iStockgiấy da trái cây khử nước
5. Tìm nguồn cảm hứng phù hợp
Xây dựng một hình ảnh cơ thể tích cực cần có thời gian và rất nhiều. Một trong những cách hiệu quả nhất để cảm thấy thon gọn, ngay cả khi bạn không có thân hình hoàn hảo, là theo dõi những người phù hợp trên mạng xã hội. Theo dõi các chuyên gia sức khỏe và thể dục chứ không phải các diễn viên và người nổi tiếng để tìm cảm hứng thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn tập trung vào việc giữ dáng và trông không phù hợp.
© iStockĐiểm mấu chốt
Sự tích cực của cơ thể cũng quan trọng đối với nam giới như đối với phụ nữ và đã đến lúc chúng ta bắt đầu nói về điều đó. Thể chất không có một hình dạng hay kích thước nào và chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến sự tự tin trong tình dục của bạn.
Điều gì khiến bạn cảm thấy tự tin hơn trên giường? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới đây!
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
