Hiromu Inada: Làm thế nào, ở tuổi 87, Người sắt già nhất thế giới vẫn giữ được sức khỏe và sự đói khát cho những người baathlons
Nhân loại luôn bị gói gọn bởi ý tưởng thúc đẩy giới hạn của họ. Tương tự, trong thế giới ngày nay, giữ dáng và khỏe mạnh không chỉ là một lựa chọn, mà còn là một cách sống. Nhưng, hãy đổ lỗi cho nền văn hóa đại chúng, định nghĩa về thể dục khác nhau giữa người này với người khác. Ý tưởng về cơ bụng thể thao chắc chắn đã đưa một số người lười nhất đến các phòng tập thể dục, nhưng đó không phải là ý nghĩa của thể dục.
Mặc dù ngày nay, để có được một vóc dáng hoàn hảo như tranh là mục tiêu của đa số cá nhân, nhưng vẫn có một số ít người xoay sở để nhìn thấu ảo ảnh để tập trung vào những điều quan trọng hơn. Tập thể hình không phải là để đạt được bắp tay căng phồng hay tự hào với cơ thể 6 múi, mà nó tập trung vào sức mạnh, khả năng chịu đựng và độ bền - những thành phần quan trọng để có một cuộc sống lành mạnh.
Một khía cạnh quan trọng khác của cuộc cách mạng thể dục gần đây là thực tế là không có độ tuổi nào là khỏe mạnh hoặc phù hợp. Cảnh tượng những người lớn tuổi đặt những khẩu súng trẻ phải xấu hổ vì sự cống hiến của họ để rèn luyện sức khỏe trong phòng tập thể dục là điều khá phổ biến ngày nay. Hãy xem Milind Soman chẳng hạn. Anh chàng 54 tuổi, nhưng vẫn trông 30 (ok, tối đa là 32) và đã chứng tỏ được dũng khí của mình trong thử thách Người sắt.
Xem bài đăng này trên Instagram Rất vui khi có thể ra khỏi thành phố mỗi tuần ngay bây giờ, đặc biệt là đến nơi này! Cây cối là sinh vật yêu thích của tôi trên hành tinh, và khái niệm shinrin yoku của người Nhật hay còn gọi là tắm rừng là điều tôi yêu thích 🤗. . . Trong số tất cả các quán bar trên thế giới, đây phải là quán bar yêu thích của tôi, ngay bên ngoài cửa trước của ‘Idam na mama‘. . . # rừng # màu xanh lá cây # sức khỏe # sức khỏe # vui vẻ # sức khỏe # môi trường # thể chất # thoải mái # giữ gìn sức khỏe #neverstop @ankita_earthy Một bài đăng được chia sẻ bởi (@milindrunning)
Nhưng, chắc chắn, phải có một thời đại mà người ta nói, 'thế này đủ rồi, tôi sẽ chạy ra ghế dài, uống cola và xem truyền hình', phải không? Chà, nếu bạn hỏi Hiromu Inada, không thể phủ nhận anh ấy sẽ bảo bạn tắt tiếng. Và đúng như vậy.
làm thế nào để nêm một lò nướng Hà Lan gang
Tháng 7 năm nay, cụ ông 87 tuổi đã ghi tên mình vào sách kỷ lục Guinness thế giới với tư cách là người cao tuổi nhất hoàn thành giải Vô địch Thế giới Người sắt. Công dân Nhật Bản hưởng thọ 85 tuổi 328 ngày khi quyết định tham gia một trong những cuộc đua sức bền khắc nghiệt nhất thế giới vào năm 2018.
Xin chúc mừng Hiromu Inada, người đã đạt được một @GWR danh hiệu cho người cao tuổi nhất hoàn thành IRONMAN® World Championship !! Chúng tôi tự hào về bạn và thành tích https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @worldtriathlon
- Ba môn phối hợp Nhật Bản / Liên hiệp ba môn phối hợp Nhật Bản (@Japan_Triathlon) Ngày 30 tháng 7 năm 2020
TIN TỨC về môn phối hợp Nhật Bản https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Thi đấu ở hạng tuổi 85–89, Inada đã hoàn thành nội dung bơi 2,4 dặm (3,86 km), đi xe đạp 112 dặm (180,25 km) và chạy marathon 26,2 dặm (42,2 km) trong 16 giờ 53 phút và 49 giây - trong 16 giờ, 53 phút và 49 giây, chỉ hơn sáu phút trước mốc giới hạn 17 giờ.
Tóm lại, đối thủ lớn tuổi nhất kết thúc sự kiện năm 2018 trẻ hơn Inada chín tuổi. Nhưng, hành trình đến với danh vọng của Inada không hề dễ dàng.
Nghỉ hưu ở tuổi 60 với tư cách là phóng viên truyền hình của đài NHK, Inada bắt đầu đi bơi tại một phòng tập thể dục gần nơi ở của mình để giữ dáng. Khi bước sang tuổi 65, Inada đã phát triển sở trường về các cuộc đua sức bền và tham gia thi đấu trong bốn cuộc thi aquathlons (một sự kiện kết hợp giữa bơi và chạy) nhờ các kỹ thuật tự học.
đi bộ 5 dặm mất bao lâu
Trong khi anh ấy đang bận tham gia các cuộc thi đấu dưới nước, một vài vận động viên ba môn phối hợp đi xe đạp đường trường đã thu hút sự chú ý của Inada, bắt đầu cuộc hành trình dài của anh trong các cuộc thi ba môn phối hợp. Inada 69 tuổi khi lần đầu tiên mua một chiếc xe đạp đường trường và một năm sau, ông đã hoàn thành ba môn phối hợp đầu tiên của mình. Khi Inada tiếp tục trau dồi kỹ năng của mình, người Nhật đã bị giáng một đòn lớn sau cái chết đau buồn của người vợ.
© Reuters
Quá đau buồn, Inada tìm thấy nơi ẩn náu trong triathlons và sớm nảy sinh nỗi ám ảnh về thử thách Người sắt. Sau khi nỗ lực để đạt được một trong những sự kiện sức bền khắc nghiệt nhất thế giới, Inada, 78 tuổi, đã có được hương vị thành công đầu tiên khi hoàn thành cuộc đua Người sắt đầu tiên vào năm 2011.
Mặc dù thành công còn ngọt ngào hơn, đặc biệt là sau khi anh ấy không hoàn thành cuộc đua Người sắt Nhật Bản hai năm trước đó, sự công nhận toàn cầu của Inada đến vào năm 2015 tại Giải vô địch thế giới Người sắt, nơi mọi người nhìn thấy một ông già gan góc đã bỏ lỡ hoàn thành cuộc đua vì râu ria. Inada đã gục ngã vài trăm mét so với vạch đích và bị coi là trễ năm giây so với thời gian quy định.
© Twitter / @ IRONMANtri
găng tay đi bộ đường dài trong thời tiết lạnh
'Tôi rất hạnh phúc, và tôi cảm thấy mình phải sống theo hy vọng của họ,'
Inada được Chính phủ Nhật Bản dẫn lời nói. Những lời khen ngợi và tình yêu từ người hâm mộ trên toàn cầu đã tiếp thêm cảm hứng để Inada lập kỷ lục Người sắt già nhất thế giới tại sự kiện năm 2016, trước khi viết lại sách lịch sử một lần nữa vào năm 2018.
Mặc dù không có nghi ngờ gì về sự cống hiến của anh ấy cho thể dục, nhưng sự chăm chỉ của Inada không thể bị bỏ qua. Trong nỗ lực duy trì tập trung vào ba môn phối hợp, Inada đã xây dựng một lịch trình nghiêm ngặt, nơi anh chỉ nghỉ ngơi một hoặc hai ngày một tuần. Lịch trình hàng ngày của anh ấy bao gồm thức dậy lúc 4 giờ sáng và tập luyện chăm chỉ đến 4 giờ tối. Ngoài việc coi trọng việc tập luyện của mình, Inada cũng chú ý đến giấc ngủ của mình, đảm bảo rằng anh ấy sẽ đi ngủ trước 9 giờ tối.
Người Sắt cao tuổi nhất thế giới mong chờ được tranh tài trong sự kiện năm nay, ban đầu được lên kế hoạch vào tháng 10, nhưng đại dịch Coronavirus đã khiến nó bị hủy bỏ. Mặc dù sự bùng phát COVID-19 có thể đã hủy bỏ sự kiện trong năm nay, nhưng điều đó không làm mất đi tham vọng của ông vì Inada bày tỏ mong muốn tiếp tục cạnh tranh trong những năm tới.
'Mục tiêu của tôi là chức vô địch thế giới năm sau tại Hawaii. Tôi hoàn toàn sẽ tham gia vào nó, và tôi hoàn toàn muốn phá kỷ lục thế giới về hoàn thành cuộc đua ở độ tuổi già nhất một lần nữa. Đây là mục tiêu hiện tại và lớn nhất của tôi, '
Inada nói với Reuters tại cơ sở đào tạo của anh ấy ở Chiba, phía đông Tokyo.
phim sex co giao thao họ thật
Mục tiêu của tôi là tiếp tục tham gia các cuộc đua và hoàn thành chúng trong thời hạn cho phép. Cơ thể của tôi đang yếu dần theo tuổi tác, nhưng hiện tại, tôi có thể cảm thấy tất cả những gì tôi luyện tập đang được đền đáp. Để tiếp tục, tôi phải giữ tất cả suy nghĩ của mình tập trung vào ba môn phối hợp — tôi nên ăn gì, nhịp sống hàng ngày của tôi nên như thế nào. Tôi đã sống đến tuổi tám mươi và tôi chưa bao giờ cảm thấy mãn nguyện như vậy. Tôi quá bận rộn nên không có thời gian để thư giãn, nhưng tôi nghĩ bây giờ là tuổi trẻ của mình,
Inada nói.
Ở tuổi 87, khi những người khác đang phải vật lộn để đi qua hàng ngày, Inada dường như đang tận dụng tối đa tuổi trẻ mới bắt đầu của mình bằng cách làm cho Người sắt thử thách chuyên môn của mình.
Sự hồn nhiên và nhiệt huyết vô bờ bến của cậu bé không chỉ là nguồn cảm hứng cho những người đang đấu tranh để giữ dáng mà còn chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
