Công Thức Nấu Ăn

Thanh Granola S'mores

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn nhẹ cắm trại di động hoàn hảo trong mùa hè này, thì không đâu khác ngoài những Thanh S'mores Granola này!

Chúng tôi đã ra ngoài khám phá miền bắc Arizona khi một cơn bão cuối xuân tràn qua – và quyết định ở lại đây một tuần. Vì vậy, thay vì ngồi trong vũng bùn trên sa mạc, chúng tôi đi thẳng đến Durango, CO để gặp em gái của Michael. Ở đó cũng đang mưa, nhưng ít nhất chúng tôi đang ở trong một ngôi nhà. Và như mọi khi, ngay khi có được căn bếp đầy đủ tiện nghi với lò nướng, chúng tôi ngay lập tức bắt tay vào nướng bánh.

Mẫu đăng ký (#4)

D

Lưu bài viết này!

Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.

CỨU!

Chúng tôi đang xem qua tủ đựng thức ăn trong bếp của trại và nảy ra ý tưởng về các thanh granola thì phát hiện ra rằng chúng tôi vẫn đang giữ một gói thực phẩm thân thiện với người ăn chay. kẹo dẻo Dandies . Chúng là những loại kẹo dẻo cỡ nhỏ, rất phù hợp để cho vào sôcôla nóng nhưng cũng có thể dùng để nướng bánh. Từ đó đã rõ ràng. Và tâm trí của chúng tôi hướng về một thứ mà chúng tôi không thể tin được là mình chưa từng nghĩ tới: Thanh S'mores Granola!

Vì chúng tôi bắt đầu với món kẹo dẻo thuần chay nên chúng tôi nghĩ rằng mình có thể cố gắng duy trì công thức thuần chay trong suốt chặng đường. Tuy nhiên, việc tìm kiếm sô cô la đen thuần chay không phải là một vấn đề, tuy nhiên, bánh quy graham lại đưa ra một thử thách thú vị. Gần như tất cả bánh quy graham đều được làm bằng mật ong. Nhưng một nghiên cứu nhỏ đã tiết lộ rằng (mặc dù chúng tôi chắc chắn rằng loại tự làm sẽ tốt cho sức khỏe hơn nhiều) Bánh quy giòn Graham gốc của Nabisco thực sự là hoàn toàn thuần chay. Giống như cách bánh quy Oreo cũng thuần chay một cách không thể giải thích được, chúng tôi nghi ngờ điều này không phải được thực hiện có chủ ý mà là một tai nạn đáng mừng. Dù thế nào đi nữa, chúng tôi sẽ lấy nó.

Đặt tất cả những nguyên liệu đó cùng với một ít yến mạch nướng, thêm chà là và hạt chia để giúp liên kết tất cả lại với nhau, và bạn đã có cho mình một thanh granola dai ngon khi mang đi.

Hoàn hảo cho lần tiếp theo của bạn đi bộ trong ngày hoặc một bữa ăn nhẹ lấy cảm hứng từ cắm trại để giúp bạn vượt qua ngày làm việc.

Ghi chú thành phần

Chúng tôi đã tìm thấy Dandies tại Whole Foods, các cửa hàng tạp hóa có đầy đủ hàng hóa và trên Amazon . Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng kẹo dẻo ở Trader Joes cũng là món thuần chay. Nếu bạn không quan tâm liệu những thanh này có phải là món thuần chay hay không, bạn có thể dễ dàng thay thế bằng kẹo dẻo mini thông thường và bất kỳ loại bánh quy giòn graham nào bạn muốn.

Đang tìm kiếm thêm? Bạn có thể thích những thứ này ý tưởng kết hợp đường mòn , Thanh granola PB&J , những cái này da trái cây , hoặc tổng hợp của chúng tôi về đồ ăn cắm trại thuần chay ý tưởng.

Quầy S'mores Granola thuần chay

Công thức thanh s'mores thuần chay này là một món ăn nhẹ đi bộ đường dài tuyệt vời. Sử dụng kẹo dẻo thuần chay & bánh quy giòn graham, sô cô la đen, yến mạch và chà là, những thanh granola này là một món ăn nhẹ giàu năng lượng giúp bạn tiếp thêm năng lượng (hoặc tắt!) trên đường mòn. Tác giả:Tươi ra khỏi lưới 4,55từhai mươixếp hạng Cứu Đã lưu! Tỷ lệ Thời gian chuẩn bị:5phút phút Giờ nấu ăn:hai mươiphút phút Tổng thời gian:25phút phút 6 thanh

Thành phần

• 6 ngày,rỗ và cắt nhỏ
• ½ tách Nước
• ¼ tách xi-rô cây phong
• 2 thìa canh hạt chia
• ¼ thìa cà phê muối
• 1 tách Yến mạch
• 1 tách bánh quy graham thuần chay nghiền nát,khoảng 10 tờ
• ½ tách kẹo dẻo thuần chay mini
• 1,5 oz sô cô la đen,băm nhỏ
• 1 muỗng cà phê dầu dừa hoặc bơ Earth Balance,(tùy chọn nếu chảo mỡ)

Chế độ nấuNgăn chặn màn hình của bạn bị tối

Hướng dẫn

• Lò nung nóng đến 350.
• Cho chà là, nước, xirô phong, hạt chia và muối vào tô máy xay thực phẩm. Để tất cả ngâm trong 5 phút, sau đó chế biến cho đến khi khá mịn (bạn có thể để lại một ít chà là, nhưng bạn không muốn có những miếng lớn).
• Nướng yến mạch trên lửa vừa trong chảo có đáy dày cho đến khi có màu vàng nâu, khoảng 5 phút. Khuấy thường xuyên để đảm bảo nướng đều và tránh bị cháy.
• Trong một tô trộn vừa, thêm yến mạch, bánh quy giòn graham, kẹo dẻo, sô cô la đen và hỗn hợp chà là. Trộn đều bằng thìa cho đến khi tất cả nguyên liệu khô được bao phủ hoàn toàn trong hỗn hợp chà là.
• Lót giấy da vào chảo ổ bánh mì 8,5 'x 4,5' hoặc bôi dầu dừa hoặc bơ Earth Balance lên chảo. Trải đều hỗn hợp vào chảo, sau đó ấn xuống cho thật đặc (tôi dùng đáy ly để làm việc này).
• Nướng trong 20 phút. Để nguội hoàn toàn rồi lấy ra khỏi chảo và cắt thành 6 thanh.
• Để làm những thứ này có thể mang theo được, hãy bọc chúng trong giấy da, bọc nhựa hoặc khóa zip nhỏ, sau đó cho vào ba lô và đi!

Hiển thị dinh dưỡng Trốn

Dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần)

Lượng calo:252kcal|Carbohydrate:43g|Chất đạm:4g|Mập:7g|Chất béo bão hòa:2g|Natri:204mg|Kali:218mg|Chất xơ:4g|Đường:hai mươig|Canxi:67mg|Sắt:2.4mg

*Dinh dưỡng là ước tính dựa trên thông tin được cung cấp bởi máy tính dinh dưỡng của bên thứ ba

Đồ ăn vặt Đi bộ đường dàiIn công thức này